Садржај чланка
У последње време се све више пробудите са отеченим и модрицама? Разлози за то могу бити многи - од једноставног недостатка сна до озбиљних болести кардиоваскуларног система. Али зашто баш лице, а не руке или ноге? Чињеница је да поткожно ткиво на лицу има најслабију структуру, посебно горњи и доњи капак. Стога се вишак течности који се накупља у телу успешно насељава тамо. Ако је отеклина већ прошла вечера, сигурно сте само уморни или сте јели слану ноћу. Ако вас отеклина прогони цео дан, највероватније су неки процеси у тијелу поремећени. У овом случају, козметичке маске не могу, потребно је да што пре посетите лекара.
Узроци јутарњег отицања
Натечени капци и врећице испод очију ујутро могу се приметити код готово сваке особе. Али о чему се може разговарати? Ево главних фактора који могу изазвати отицање ујутро.
Прекомерни унос воде
Врло често се пробудимо са отеченим лицем ако ноћу попијемо огромну количину течности. Поготово ако је то било пиво. Састав алкохола укључује испирање соли и ослабљену функцију бубрега. Уз то, пиво је пиће које се обично пије пуно, барем пола литра по особи. Обузданост је појачана чињеницом да се гозба обично одржава увече, а бубрези једноставно немају времена да обраде такву количину течности. Примјећује се да је зими натеченост израженија, јер се љети дио течности излучује заједно са знојем.
Хормони
Други пример хормонске натечености је менструални циклус. Девојке које врло строго и пажљиво прате своју тежину, примећују да се пре менструације повећава. Где, ако није било кршења исхране и тренинга? Чињеница је да пре менструалног крварења тело сакупља течност. То се дешава због благог отицања лица и очију пре менструације и првих дана њиховог течаја.
Со
Сви знају да сол хвата воду. Честице соли у организму привлаче воду, сваки грам соли привлачи око 100 грама течности. Замислите колико сте појели и схватили зашто је ваше лице изгледало као балон, а очи сужене на клик. Нормално, особа треба да конзумира 2-3 грама соли дневно. Ако тај број прелази 5 грама, едеми се не могу избећи. Поготово ако се слана храна једе ноћу. А то се надовезује на чињеницу да након сољене рибе желите много пити. Испада двоструко оптерећење бубрега - соли и велике количине течности.
Бубрега
Чест узрок натечености лица су различити поремећаји у функционисању бубрега. То може бити уролитијаза, пијелонефритис, затајење бубрега итд. Поготово ако је отеклина прилично озбиљна и не нестане до вечери. У том случају свакако би требало да се обратите лекару (урологу).
Срце
Срчана болест је још један врло озбиљан и чест узрок отицања. Чешће долази до отицања лица због затајења срца. Због кршења размене натријум јона у телу, огромна количина течности се задржава у међућелијском простору. Међутим, срчани едем има неке карактеристике.За разлику од бубрега, они се појављују у касно поподне. Поред тога, кожа са срчаним едемом је мало хладна, али с бубрегом је топла. Отицање услед оштећеног рада срца прати краткоћа даха и повишен крвни притисак.
Недостатак сна
Банална прекомерна напетост може проузроковати отицање лица. Ако особа напорно ради, нема времена за добар одмор, не спава много, то доводи до редовног отицања на лицу и торби испод очију. Ово се посебно односи на "сове" - људе који радије раде ноћу. У овом случају, за исправљање ситуације помоћи ће вам једноставан слободан дан, који морате да проведете у кревету - спавајте колико желите.
Погрешно држање док спавате
Неки воле спавати на стомаку и загрлити јастук. Као награду за ово, ујутро добију натечено лице са наборима на кожи. Али зашто се појављују едеми? Ако спавате на јастуку који је превисок и укочен, глава је неприродна, а важни су лимфни одљеви стиснути око врата. То доводи до стајаћих процеса течности у глави и лицу. У правилу такав едем прође кроз сат времена након буђења.
Алергија
Понекад отицање на лицу може бити резултат једноставне алергијске реакције. Обично га прате лучење, кихање, кашаљ, цурење из носа, кожа на едемским пределима може свраб. Ако се натеченост појави ујутро - можда имате реакцију на пунило јастука? То се често дешава ако су јастуци направљени од природних материјала - лабудова пахуља, хељда од хељде итд. Лоша козметика такође може довести до стварања отеклина на капцима и лицу, посебно ако шминку не скидате пре спавања.
ЕНТ болести
Ако је едем локализован више на једној страни лица и не навлаче се само капци, већ и крила носа, то је највероватније последица упалних процеса у максиларним синусима. Застој слузи и гноја у синусима доводи до кашњења лимфоидне течности.
Сузе
Ако сте дан раније плакали због свађе или срчане мелодраме - немојте се изненадити да ћете ујутро на лицу видети надутост.
Поред ових главних разлога, особа може натећи због извученог зуба или зубобоље, различитих операција на лицу и трансфузије крви. Кожа може бити натечена након сунчања и због недостатка витамина групе Б. Ево неколико савета који ће вам помоћи да се ослободите јутарњег отицања.
Како да се ослободите јутарњег отицања лица
Први корак је проналажење разлога због чега је лице почело да бубри. Покушајте да анализирате овај феномен - да ли се он догодио тек данас или свакодневно посматрате слику? Ако сте дан раније попили алкохол, јели чипс и слане крекере - не треба се изненадити, отеклина ће проћи до времена вечере. У будућности покушајте да пијете мање и ограничите унос соли. Запамтите да огромна количина соли садржи готове производе - кечап, мајонез, сир, итд. Веома је важно да се не пије превише, као што се саветује у свим дијетама и правилима здраве исхране. Вода путем снаге неће вам донијети никакву корист (само ако нисте болесни). На дан требате конзумирати око 30-35 грама течности по килограму људске тежине. Љети, наравно, више. Ако сте непрестано жедни, да ли је ово симптом дијабетеса?
Ако се натеченост појавила због надолазеће менструације - требате само да преживите овај пут. Током трудноће требало би да пратите количину конзумиране соли, често држите ноге на подигнутој платформи, више ходате и редовно узимате урин на анализу да бисте пратили рад бубрега.
Обавезно заспите, поштујте режим дана, одмарајте се. Смањите потрошњу кафе - замените је зеленим чајем. Ако је узрок натечености алергија, морате идентификовати изазивачки фактор - узети тестове за тестове алергије. Одаберите висококвалитетну козметику и обавезно уклоните шминку прије спавања, користећи професионална средства - лосионе, млијеко, тонике итд.За правилно спавање потребно је купити квалитетан мадрац и јастуке.
Ако отеклина не нестане, можете пити декоције диуретичког биља. Попијте декоцију лишћа дивље руже и боровнице - добијени напитак не само да ће уклонити вишак течности, већ ће вас одушевити и својим укусом. Диуретичким својствима поседује биљке попут камилице, оригана, детеље, коприве и медвеђег уха. Декоција из ловоровог листа и корена маслачка помаже веома добро. У теглу треба додати чист коријен маслачка и неколико листова ловоровог листа. Сипајте кипућу воду и оставите 3 сата. Током дана пијте литар чорбе. У року од недељу дана од таквог лечења, едеми ће потпуно нестати.
Ако требате да се уредите и да се што пре ослободите надимања, користите лед. Обришите лице и након неколико секунди отеклина ће нестати. Редовитим едемом можете масирати подручје очних капака врховима прстију помоћу лагане креме. Ово ће побољшати циркулацију течности у ткивима. Поред тога, помоћи ће разне козметичке маске против натечености - краставац, першун, сирови кромпир, кефир. Врећице испод очију можете подмазати мастима као што су Трокевасин, Лиотон, Далобене. Побољшавају циркулацију течности и ублажавају отицање. Такође можете узети таблету антихистаминика - Зодак или Супрастин помоћи ће вам да побољшате ваше лице.
Ако све ове мере не помогну да се ослободите отеклина на лицу, а отеклина се само повећава, свакако треба да се обратите лекару. Болести бубрега и срца не могу дуго да чекају. Што пре дијагностицирате болест и започнете лечење, веће су шансе за брз и безболан опоравак. Посматрајте своје тело, како кажу, "боље је претјерати него не претјерати"!
Видео: како уклонити отицање лица
Пошаљите