Како успавати бебу да спава без болести кретања

Након рођења, новорођено дете обично даје мајци одмор. По правилу је у првим данима живота дете мирно, добро једе, љути се и пипа. Након првог месеца живота, када се појаве прве колике, нелагодности и расположења, мир нестаје и почињу непроспаване ноћи и дани. Веома често се дете, због болова у трбуху и других проблема, узнемирава у сну и није га лако положити. Маме проналазе излаз - љуљају бебу. Кад се беба налази у клатну, заспе брже и лакше. Али дете расте, развија се, одраста и још увек захтева мучнину пре одласка у кревет. Стењати новорођену бебу није тешко. Али трести једногодишњу бебу тешку 10 килограма прилично је тешко чак и на неколико минута. Зато мајке пре или касније дођу до одлуке да је дете потребно одбити од болести кретања. Али како то учинити ако беба цијели живот заспи на овај начин?

Зашто деца воле покрете?

Благо глачање је физиолошко стање детета. Док је још у мајчиној материци, дете осећа глатке покрете мајке док хода. Зато мучнина од покрета има умирујући ефекат на дете.

Други разлог дететовог побожног става према покретима болести је близина њене мајке. Беби често нису потребни покрети клатна. Покретну болест повезује с загрљајем мајке, близином груди - као извором исхране. Кад је мама у близини и тресе се сигурно, топло и меко.

Често се код детета развију јасне навике, што сугерише да ако се разболиш, треба да спаваш, ако не желиш, мораш остати будан. За то су криви и сами родитељи. Од најранијег доба требате показати свом детету да постоји пуно других начина за одлазак у кревет.

Како припремити своје дете за сан

Да бисте дете успавали без муке, морате га припремити за сан што је више могуће. Беба вероватно неће заспати одмах са новим правилима која успоставите. Да би се смањила отпорност мрвица, мора се припремити. Наиме - „исцрпите“ тако да једном јастуком главе заспите јастуком. Како то учинити?

Велики период будности. Ако би се дете пробудило пре три сата, вероватно неће поново желети да спава (ако ово није дете у првим месецима живота). Веома је важно одржати дуг период будности пре ноћног сна. Ако дете спава два пута дневно, између последњег и ноћног сна треба проћи најмање четири сата. Ако беба спава једном дневно, онда 5-6 сати. Ово ће обезбедити довољан умор за бебу и он ће заспати брже, без обзира на начин на који је положен. Морате да идете у кревет строго у одређено време - јасан распоред ствара режим у којем постаје лакше заспати.

1. Шетње. Свака мајка зна колико дете заспи након дугих шетњи на свежем ваздуху. Непосредно пре спавања одвојите неколико сати за шетњу са дететом у колицима на улици. Али не дајте му да спава у овом тренутку. Одузимајте бебу лишћем, псећима итд.
2. Масажа Масажа ће вам помоћи да се ослободите умора и опустите. Ако сте икада добили течај професионалне масаже, вероватно знате колико дуго и тешко деца спавају након ових поступака. Не кажемо вам да дете требате одвести специјалисту. Мама може сама да уради нежну опуштајућу масажу. Раширите пелену, подмажите крему или уље за масажу, пажљиво масирајте стопала и ноге, затим дланове и руке, затим груди, трбух и леђа, благим покретима, нежним покретима врата.Након масаже, морате ићи на водене поступке.
3. Цоол купка. Постоји мишљење да се дете за добар сан мора окупати у врућој води. Као, беба је млађа и након топле воде брзо заспи. Тачно је, али он у оваквом стању не спава дуго - само неколико сати. Да би дете и породица имали нормалан сан, бебу је потребно окупати у благо хладној води. На температури од 34-35 степени, беба се покушава више кретати и, према томе, троши више енергије. А кад се после купања загреје топлим пеленама, заспи 5-6 сати. И у правилу заспи у било којем положају - беби није потребна мучнина.
4. Потпуност у стомаку Па, ко жели да спава на празан стомак? Пре одласка у кревет, дете је потребно добро нахранити. Ово ће му не само помоћи да брже заспи, већ ће му и омогућити дуже спавање - и детета и мајке.
5. Отклоните неугодни фактор. Веома је важно омогућити детету миран сан тако да може заспати без мучнине. Ако дете има колике, урадите масажу трбуха, дајте лек за надувеност, урадите гимнастику да испустите гасове. Ако се режу зуби детета, пустите дете да грицка посебне гумене играчке, подмажите десни умирујућом мазивом. Поред тога, код куће не би требало бити буке, јарко светло не би требало да плаши бебу током спавања. Уклањањем свих иританата можете значајно побољшати квалитет дететовог сна.

Ово је 6 једноставних корака које требате обавити сваке вечери прије спавања. Они ће вам помоћи да бебу брзо лежите и дуго спава.

Како положити дете без болести

Ако уморно дете још увек не жели да заспи без болести кретања, постоје многи трикови који дете могу да поставе у складу са вашим правилима.

1. Дете неће моћи заспати одмах без болести кретања. Због тога треба бебу постепено приводити новом начину полагања. Прво покушајте да љуљате бебу не док стоји, већ сједи на каучу. Биће вам много лакше - мање оптерећења на леђима. Затим, покретност против кретања треба постепено смањивати, достижући тачку када беба може само заспати у вашим рукама, без да се љуља.
2. Као средњи стадиј покретљивости, можете користити велику лопту за гимнастику - фитбалл. Можете седети на њему, лагано се љуљајући. Оптерећење мајчиних леђа у овом случају је мало.
3. Уместо да машете, детету можете нежно потапшати по папи. Овакви покрети имитирају љуљашке и умирују бебу.
4. Ако је дете довољно велико и разуме све, може му се дати омиљена играчка. Уосталом, често је беби потребна мучнина јер се не осећа сигурно и топло. А ако поведете доброг пријатеља, медведа или зеца, са собом до креветића, дете ће се осећати опуштеније.
5. Понекад, уместо покретљивости, можете да користите обичан мобилни кревет у кревет. Играчке се окрећу полако како би умирили музику, беба их посматра и у правилу полако заспи.
6. Нека дјеца заспе уз одређене монотоне звукове. То може бити радни фен или усисивач, као и класична музика.
7. Да би мало дете успавало без мука, мора да „увије“ мало гнездо. Чињеница је да је у материци било топло, угодно и гужве. А отворени простор душека плаши дете и он постаје нелагодан. Покријте бебу покривачем тако да око ње постоји нека врста кокона - беба ће се осећати мирније. Али пазите да ћебе не падне на његово лице и блокира му дах.
8. Ако беба једноставно нема довољно вашег присуства, можете је ставити у свој кревет. У овом тренутку, није му потребна покретност, јер је мама тако близу. Кад беба заспи, можете је ставити у креветић или оставити поред себе ако вежбате заједно спавање.
9. Ако дете ставите поред њега и дате му груди (или флашицу), оно ће ускоро заспати, а неће му бити потребна ни болест са кретањем.
10. Неки малишани заспе врло брзо ако их огребете по леђима.
11. Отпевајте беби успаванку или једноставну мирну песму. Мајчин глас обично смирује бебу и он брзо заспи.

Ово су једноставни, али временски тестирани начини који ће вам помоћи да одложите бебу без болести.

Удобни услови за спавање

Одвојено, мора се рећи и о температури ваздуха у соби у којој беба спава. Ако је соба топла или врућа, дјететов сан ће бити поремећен. Најбоље од свега је да деца и одрасли спавају у хладној соби. Температура ваздуха у просторији требало би да буде 18-23 степена топлоте. Горња дозвољена граница температуре ваздуха је 25 степени, а доња 16 степени.

Веома је важно сваки дан понављати ритуал који детета припрема за сан. На пример, ходање, масажа, пливање, једење, читање књига, миловање леђа и спавање. Дете треба да разуме да једну радњу прати друга, све је у реду и непроменљиво се завршава одласком у кревет.

Ако сте одлучни да дијете одвојите од навике да заспи у покрету - не одустајте од своје одлуке. Ако након друге хистерије, сажаљење поново узмете дете у наручје, беба ће схватити да сузе и даље делују и можда ће почети манипулирати вама на овај начин. Схватите - не исмевате дете, не форсирате га да чини оно што не може. Можете заспати без болести покрета - то је нормално. Али ово ће потрајати дуго времена - можда не дан или два. Одлучивши се за такав корак, једноставно ћете заспати први пут дуже док беба не стекне нову навику. Схватите да дете не може да заспи, то је његова физиолошка потреба. Пре или касније заспаће без мучнине. Запамтите, детету је потребна срећна мајка са здравим леђима!

Видео: како научити дете да заспи без дојења и љуљања