Како се окупати са морском соли

У рутини сиве свакодневице, сви желе да буду на мору да се натапају у сланој води и купају на сунцу. Међутим, немају сви прилику да напусте посао, напусте посао и друге обавезе. Из овог разлога, важно је научити како се опустити код куће, не посежући за софистицираним методама. Купка са морском соли је одличан антидепресив, благотворно делује на нервни систем и стање организма у целини. Као и било који други посао, поступак укључује низ специфичних карактеристика које се морају узети у обзир.

Предности купке с морском соли

• уклања отрове, токсине и токсине;
• помаже да се ријешите прехладе и грипе;
• регулише активност лојних жлезда;
• враћа мишићни тонус;
• бори се против болова у зглобовима и мишићима;
• енергизира, подиже морал;
• омекшава епидерму;
• отклања грчеве мишића;
• смањује артритичне болове;
• елиминира прекомерно знојење;
• опушта, освежава;
• има благотворан утицај на срчани мишић;
• регулише активност пробавног тракта;
• побољшава варење;
• бори се са алергијском реакцијом;
• нормализује откуцаје срца и крвни притисак;
• уклања слуз из бронхија, чисти синусе и плућа;
• јача имуни систем;
• повећава издржљивост;
• помаже у борби против псоријазе, остеохондрозе;
• нормализује активност вегетативно-васкуларног система;
• одржава исправну равнотежу електролита.

Контраиндикације

• трудноћа и дојење;
• туберкулоза
• тромбофлебитис;
• кожне болести (чиреви, апсцеси, упале);
• отицање
• хипертензија
• гљива;
• аритмија.

Основна правила за купање са морском соли

1. Ако се одлучите користити морску сол у лековите сврхе, спроведите поступак сваки други дан. Важно је разумјети да температура воде не смије бити превисока. Оптимални индикатор је 42–45 степени у трајању од четврт сата.
2. У случајевима када се производи користе у козметичке сврхе, количина соли наведена на паковању мора се смањити за 2-3 пута. Температура воде остаје непромењена (око 43 степена).
3. Да бисте правилно разблажили састав, прочитајте препоруке произвођача, а затим измерите праву количину соли и растворите је у кипућој води. Чим грануле нестану, сипајте физиолошки раствор у каду и доведите воду до потребне температуре.
4. Ако се купка са морском соли припрема за опуштање и смирење нервног система, узимају се три пуне шаке за целокупну запремину воде. Такођер је вриједно размотрити тјелесну тежину: што је већа, више је потребно производа.
5. Важно је заувек памтити да када је уроњен у каду ниво течности не би требало да потпуно прекрива груди. У супротном, претјерано оптерећујете срце, што је само по себи изузетно опасно.
6. Најбоље време за спровођење поступка је рано вече (18.00-19.00) или сатима пре спавања. Вриједно је потпуно напустити купање сланих купки одмах након јела, причекати око 2 сата, тек тада наставите са манипулацијама.
7. Отприлике пола сата пре купања окупајте се под тушем, обавите пилинг поступак како бисте отворили поре и уклонили мртве честице коже. Немојте воском или воском пре одласка у каду.
8. Ако се морска сол користи за повећање укупног тонуса и виталности, прихватите хладну купку (температурни опсег 36-38 степени). У овом случају, прво растопите кристале у кипућој води, а затим раствор улијте у каду.
9. Након поступка, не морате да се испирете под тушем, слана маска би требала остати на тијелу најмање 1 сат. Након овог периода, можете га испрати, а затим обложити кожу хидратантним средством.
10. Кад изађете из купке, немојте превише трљати кожу. Њежно је мажите пешкиром. Попијте топли топли чај, свеже исцеђен сок или криглу јогурта, а затим одмарајте.

Класични рецепт за купку са морском соли

Припремите дубоку посуду, сипајте 550-600 г у њу. морске соли без мириса, сипајте хладну кипућу воду да направите пасту. Капи 5-7 мл. естер јасмина, 3 мл. етер лаванде, помешати. По жељи можете да замените наведена уља менте и рузмарина, ефекат је исти.

Важно!Ако имате гљивицу, не препоручује се купање, али неки савјет занемарите. У том случају додајте 10-12 мл уместо јасмина и лаванде. Јојоба естер и 2 мл. бадемов етер.

После мешања свих састојака, преместите састав у стаклену теглу, плуте са поклопцем и ставите на тамно место. Када се окупате, набавите праву количину соли и растворите је у укупној запремини воде.

За један поступак довољно је узети 120-150 гр. добијена композиција, док трајање поступка не би требало да пређе пола сата.

Како се окупати са морском соли за мршављење

Поред општег лечења организма уз помоћ морске соли, можете изгубити и пар сувишних килограма. Размотримо основне рецепте и општу технологију примене.

1. Главно правило је постепеност. Почните малим, додајте 100 г у купку. со без боје, постепено повећавајте масу производа, достижући 2 кг. за 100 литара вода. Ако одмах измијешате велику количину, вјероватно ће доћи до оштећења коже, она ће постати затегнута и сува.
2. Трајање првог поступка не би требало да пређе ознаку од 20 минута. Након 2-3 сеансе, можете да повећате време за 5 минута, док је важно да надгледате кожу и опште стање организма. Не сипајте превише топле воде, држите је на температури од 38-42 степена.
3. Учесталост узимања сланих купки за мршављење није назначена ничим, али не злоупотребљавајте терапију. Поступак обављајте сваки други дан током 1,5 месеца. Људи са прекомерном тежином треба да буду опрезни: не урањајте у воду на врату, држите се нивоа груди да бисте избегли стрес на срцу.
4. Када завршите први 1,5-месечни курс, направите паузу од 30-40 дана, а затим наставите терапију поново. Можете комбинирати купање са пилингом или пилингом, облогима за тијело, вјежбањем, коктелима за мршављење.

Јабуково сирће Љубитељи новонасталих дијета једногласно понављају да јабуково сирће доприноси губљењу килограма ако се узима орално. Међутим, не знају сви да купке које садрже овај производ нису мање ефикасне. Да бисте користили ефикасан рецепт, сипајте 270 мл у стаклену посуду. сирћета, ставите га у микроталасну, добро га загрејте. Затим сипати 150 г. ситна морска сол без нечистоћа, сачекајте док се кристали не растопе. Чим се то деси, пренесите раствор у воду, туширајте се четврт сата.

Купање са морском соли за остеохондрозу

Стручњаци су развили ефикасан рецепт који помаже у суочавању са остеохондрозом, ублажавајући болове. Главна ствар је поштовати пропорције и не повећавати време поступка.

Комбинујте 320 г у хомогену смешу. сецкане морске соли, сипати 80 г. млевена сенф, помешати. Прелијте композицију кипућом водом, сачекајте да се потпуно не растопи. Након што се грануле истопе, преместите пасту у каду и држите је на температури од 40 степени. Извршите поступак 20-25 минута, на крају се врућим тушем и подмажите захваћеним местима масти.

Класичан рецепт за купку с морском соли сматра се универзалним, основним. У случајевима када је циљ ослободити се вишка килограма, користи се нова техника са додатком естера, јабуковог сирћета или соде. Мљевена сенф у комбинацији са дробљеном соли и употреба терапеутских масти помаже у ублажавању болова код остеохондрозе.

Видео: о предностима купке с морском соли