Како се ријешити прехладе код куће

Прехлада или ОДС су најчешћа болест, у распону од новорођенчади до старијих. Мало је вероватно да ће се наћи особа која би се могла похвалити да није упозната са симптомима прехладе. Врућина, грлобоља, цурење из носа могу се појавити не само током оштре зиме или влажне јесени, већ и лета, од хипотермије у реци или непосредно након хладног гутљаја воде. Немогуће је предвидети зашто ће се прехладити у одређеној ситуацији, али морате знати ефикасне методе за помоћ у борби са ОДС-ом код куће, брзо и ефикасно.

Главни симптоми прехладе

Пре него што започнете лечење прехладе, морате да се уверите да се ради о ОДС-у, јер се приликом постављања погрешне дијагнозе опште стање може погоршати и настаће бројне компликације. Главни симптоми прехладе су:

• Ниска телесна температура (у просеку 37,5 степени, у ретким случајевима достиже 38)
• Општа слабост тела
• Цурење носа
• Бол у грлу

Сваки од ових симптома појединачно пружа много проблема, али када се комбинују у потпуности уништавају радну способност. Вриједно је напоменути да што пре почнете са лечењем, брже ћете се успети решити свих ових симптома и убрзати опоравак. Предуслов је и да је у време појаве болести хитно прећи на кревет. Категорично се не препоручује преношење прехладе на ногама, јер се у том случају могу појавити опасне компликације (бронхитис, упала плућа) и процес зарастања биће веома спор.

Лекови из прибора за прву помоћ

Да бисте лечили прехладу, можда ће вам бити потребни лекови који се могу наћи у прибору за прву помоћ сваке породице. Да бисте зауставили температуру, смањили телесну температуру, можете користити Парацетамол, Ибупрофен или Цитрамон. Можете смањити носно пражњење вазоконстриктивним лековима, као што су галазолин или ксилометазолин. Обратите пажњу! Антипиретик и прехлада се могу користити не више од 3 дана. Ако главни симптоми болести наставе, требало би да се обратите лекару.

Друга група лекова који повећавају имунитет, попут Интерферона или Виферона, који се продају у апотекама као лекови који убрзавају опоравак услед имунолошког система који садржи протеин, има велику сумњу. У Сједињеним Државама се ови лекови већ дуже време не користе као лечење ОДС-а, јер код ових лекова није нађена клинички доказана ефикасност. У Русији, међутим, ови тестови нису спроведени, па је пацијент тако лако подложан триковима фармацеута и купује најскупље, али не и ефикасне лекове.

Популарни начини да се ријешите прехладе

Чак и поред свих иновација у фармацеутској области, народни рецепти били су и остају најефикасније, приступачне и широко коришћене методе лечења прехладе. Након што су нам пренели генерацију бака, оне су више пута оправдавале своју корисност, па да бисте се решили симптома ОДС-а, требало би да знате неке од најчешћих начина да сами и код куће излечите прехладу.

1. Пијте пуно топлоте. Најједноставнија и најефикаснија мјера против грознице је пијење пуно течности. Не морате куповати никакву посебну воду, обична филтрирана вода може бити идеална опција. Ни чај, ни сок или компот, већ вода.Она је веома добра у уклањању токсина из организма, па ћете брзо осетити нормализацију свог стања.
2. Створите угодно окружење за опоравак. Неки пацијенти, лечећи лекове и припремајући све врсте тинктуре, примећују да болест ни на који начин не одступи од њих. Све се односи на кућно окружење. Потребно је свакодневно проветрити просторију, извршити мокро чишћење са додатком белице или избељивача како би се убили клице које се множе у ваздуху. Било би корисно да накратко изађете вани, будите сигурни да вежете грло шалом.
3. Удисање соде. Више пута су оправдавали своју ефикасност, па се користе током прехладе - предуслов за брзи опоравак. У посуду за кључање додати кашику соде и покрити се ћебе, издахните преко таве. Можете користити есенцијална уља уместо соде, они ће такође помоћи да очистите дисајне путеве. Међутим, овај догађај се може извести само ако немате високу температуру.
4. Сензори од малтера за прехладе. Користан је и сенф или фластери од бибера који се стављају на леђа и груди. Неки исцелитељи такође примећују ефикасност сенфа који се стављају на потплат стопала - ова метода позитивно делује на активне тачке повезане са унутрашњим органима.
5. Уместо парфема - природна уља. Уместо парфема могу се употребити антибактеријска и противупална арома уља кармадон, лимун и бор. Ако сте почели да осећате прве знаке прехладе, намажите зглоб, врат и синусе овим лековитим и пријатним аромама. Такође их можете користити у арома лампи или у аутомобилу. Дакле, неприметно можете зауставити репродукцију вируса и изазвати заустављање болести.
6. Чај са лимуном. Као што сви знају, лимун је најповољније воће, које садржи велику количину витамина Ц. Да бисте се решили прехладе, од првих дана почетка болести морате пити чај са две кришке лимуна. За додатни ефекат препоручује се притиском на кашичицу кашиком, како би сав сок ушао у ваш чај.
7. Морска вода. Уз цурење носа, као и за прање носа, можете користити морску воду или уобичајени раствор натријум-хлорида. Овај поступак ће помоћи да се нормализује носна слузница и уништи микроби који се ту налазе.
8. Чај са медом. Мед је моћан лек који вас брзо ставља на ноге. Ствар је у томе што постоји велика количина витамина који су потребни током болести. Попијте велику шољу чаја са медом, замотајте се, знојите и ујутро ћете бити као нови.
9. Сок од цвекле. Сок од цвекле користи се као мултифункционално средство у борби против прехладе. Свјеже исцијеђени сок од цвекле помаже код цурења из носа, смањује болно стање грла, помаже у враћању снаге и чак снижавању температуре.
10. Грљање са јодом. Веома ефикасан народни лек, који је своју ефикасност увек доказао од друге употребе. Сипајте у чашу топле кључале воде, додајте јод тако да вода постане светло браон. Гргните 3 пута дневно и уклонићете бол у грлу.

Превенција од хладноће

Како се не бисте мучили са свим врстама лекова и народних рецепата за прехладу, постоји једна веома ефикасна опција - спречавање прехладе. Овде, у принципу, нема ништа компликовано и необично - настављате да живите исти живот, само трошите мало више времена на здравље и покушавате да следите корисна упутства.

1. Једите више воћа и поврћа. У јесенско-зимском периоду, као и у почетку пролећа, обезбедите себи свакодневну конзумацију воћа или поврћа. То могу бити јабуке, мандарине, наранџе, парадајз или краставци - нема велике разлике.Ствар је у томе да поврће и воће садрже природне витамине које организам боље апсорбује и самим тим даје већу ефикасност. Обратите посебну пажњу на храну са високим садржајем витамина Ц (догросе, паприка, лимун) - они ће вам помоћи да боље временске прилике и спрече развој прехлада.
2. Активни стил живота. Вежбање не само да помаже у одржавању облика тела, већ поспјешује циркулацију крви. Током физичког напора, метаболички процес се убрзава, а правилно постављеним дисањем повећава се и кисеоник у телу. Немогуће је набројати све предности активног начина живота, али чињеница да спорт помаже у одржавању здравља никада се не може оспорити.
3. Пијте пуно воде. Када вода уђе у тело, њен опоравак се одвија много брже. Вода је у стању да избаци отровне материје, прочисти стомак од штетних супстанци. Посебно је корисно пити растопљену воду или воду из свежег извора.
4. Редовне посете купељи или сауни. Ако барем једном недељно одете у купатило и купите парну купку са брези метлом, уопште можете заборавити на прехладу, јер током овог поступка долази до темељног загревања тела, сви штетни микроби умиру, а здравље се само побољшава. Сауна или хидромасажна када такође су корисни за превенцију.
5. Пазите на стрес. Ако желите да задржите здраво расположење и не будете изложени прехлади, направите себи правило сваког дана, барем 30 минута, посветите се опуштању. Стрес смањује здраве ћелије, чини их рањивим и болест може да почне у најнеприкладнијем тренутку. Смири се, смири се и тада се нећеш бојати не само ОДС-а, већ и других непријатних болести.

Слиједите наше савјете, користите описане рецепте у пракси, па чак и на јесен ћете засјати здрављем, јер традиционална медицина дјелује без нуспојава. Будите здрави и срећни!

Видео: како лечити прехладу и грип током трудноће