Како се ријешити знојења ногу код куће

Међу узроцима хиперхидрозе стопала су дијабетес, хормонални и ендокрини поремећаји, болести бубрега и централног нервног система. Знојење може да изазове туберкулозу и малигне туморе, латентне инфекције и хронични стрес. Требали бисте сазнати шта је послужило као подстицај за развој хиперхидрозе, а тек након тога започети борбу против самог проблема.

Одабир правих ципела

Велики број знојних жлезди је концентрисан у стопалима, који су одговорни за терморегулацију у доњем делу тела. Да би систем за излучивање који се налази на ногама правилно радио, особа мора носити удобне ципеле. Ако уске ципеле редовно шчепају стопало, функција знојних жлезди је нарушена. Стога се приликом одабира другог пара ципела препоручује придржавање неколико правила:

1. Купите ципеле или балетан од природних материјала: моделе коже, антилоп или тканине. Ако вам се такве ципеле чине превише скупе, купите најмање памучне улошке.
2. Лети носите најотвореније балетне ципеле и сандале тако да стопало дише. Одлазећи у природу, заборавите на постојање ципела и босоног ходате по трави или пешчаној плажи.
3. Ношење синтетичких чарапа, не памучних, испод патика или чизама. Материјал добро упија зној и спречава размножавање бактерија.
4. Пожељно је да је у сезони било неколико пари ципела. Алтернативне ципеле са балетним ципелама или патикама, тако да имају времена за прозрачивање.
5. Кесе са плочицом од кедровине или боровима добро упијају мирисе и благо дезинфицирају улошке. Паковања са зеолитом, која се могу користити више пута, имају слична својства.
6. Ципеле би требале бити удобне. Ако су ципеле превише тесне током дојења или проузрокују неудобан осећај, то је лоша опција.

Квалитета чизама, патика, па чак и папуча зависи од тога колико ће вам ноге бити удобне. Ако одаберете праве ципеле, редовно се брините о њима и перите улошке, стопала ће престати лоше да миришу и знојење ће се смањити. Али борба против хиперхидрозе је неопходна не само удобном обућом. Треба се придржавати правила хигијене, користити лекарне и народне рецепте за лечење овог проблема.

Водни поступци код хиперхидрозе

Зими је довољно опрати ноге два пута дневно, а љети је пожељно након сваке шетње у отвореним шљокицама или сандалама. Поред славине држите посебну четкицу и комад антибактеријског сапуна, који уништава микробе, спречавајући непријатан мирис и развој гљивица. Средства за хигијену треба користити само за прање стопала, не трљајте четке другим деловима тела или ципеле.

Ноге треба испрати испод славине након одласка у теретану или јоггинг; обавезно обуците чисте чарапе. Тенисице дизајниране за спорт, носе се од 2 до 3 сата. Ако је више, кожа почиње да се "гуши" и испушта неугодан мирис.

Стопала се редовно паре, а кератинизирани слој коже уклања се махуном или чврстом четком, након поступка стопала се навлаже кремом. Пре него што напустите ципеле, можете да сипате слој прашка од талка, који ће апсорбовати влагу и непријатан мирис.

Шта за парити стопала: народни рецепти

Можете да нормализујете рад знојних жлезда и да се решите хиперхидрозе калијум перманганатом. Припремите слаб раствор бледо розе нијансе и свакодневно обришите стопала или их додајте купкама за стопала. Такође су корисни биљни декоције од коре камилице или храстове коре.Трајање лечења природним лековима је од 20 до 30 дана.

Опција са храстовом компонентом
Требат ће вам емајлирана тава у коју се улије пет кашика здробљене коре. Сипајте компоненту са литром воде и ставите на јаку ватру, редовно мешајући до кључања. Пребаците пећ на умерену или минималну снагу. Чорба треба кључати док 400-500 мл воде не испари. Филтрирајте остатак производа и чувајте у фрижидеру у стакленој посуди.

Увече помешајте литар топле воде у посуди са 200 мл храстове кашике. Пирјајте најмање 15 минута док се течност не охлади. Након тога, лагано навлажите преосталу воду и седите неколико минута, допуштајући да се стопала сама осуше. На ноге можете нанети крему са антибактеријским учинком или користити посебан дезодоранс.

Лековити контраст
Нормализујте циркулацију крви у ногама и уклоните прекомерно знојење контрастним купкама. У једну посуду сипајте врућу, готово кипућу воду, а хладну воду у другу, у коју се додају комади леда.

Почните с првом посудом, држите је 1-2 минуте, а затим је уроните у другу 30-60 секунди. Поновите неколико пута, завршавајући поступак купањем у леденој води. Осушите стопала тврдим пешкиром и навуците вунене или дебеле топле чарапе да не бисте ухватили цурење из носа или грлобољу. Код људи који су прошли комплетан течај контрастних купки, хиперхидроза нестаје током 6 месеци, а да би се продужила ремисија, препоручује се употреба дезодоризирајућих паста или крема.

Медни чорби са камилицом
Сипајте три кашике сушене камилице у термос, додајте 100 мл кључале воде. За јуху је потребно 3-4 сата. Савијте газу или комад платнене крпе у 2-3 слоја, проциједите пиће кроз њега. Сипајте је у стаклену посуду и ставите у декоцију 5 кашика хељде или липовог меда. Требало би да добијете густу пасту, која се чува у тегли на доњој полици фрижидера.

Слатком масом ноге се мажу два пута дневно: ујутро, након буђења и увече, непосредно пре спавања. Оставите пасту 15 минута, можете да ставите горње пластичне кесе или прекриваче за ципеле како не би запрљали под медом. Исперите преостали лек хладном водом.

Дезинфекција и без мириса
Сипајте флашу са стотним сирћетом (9%) у тепсију и додајте исту количину обичне воде. Загрејати смешу и сипати у посуду. Течност треба да буде веома врућа, скоро кључала вода. Умочите ноге у мешавину и покријте је пешкиром да бисте постигли ефекат мини купке. Високе температуре доприносе проширењу пора, а сирће дезинфицира и дезинфицира стопала. Понављајте поступак сваки други дан, резултат ће бити уочљив у 6–7 купки.

Црни и зелени чај има антисептичка и умирујућа својства. Требат ће вам природна инфузија из које се припрема јак напитак. Када се инфузија, треба да одвојите течност од сувог седимента и додате мало воде. Можете ставити неколико кришки лимуна или корицу цитруса, тако да стопала добро миришу.

Можете се борити против хиперхидрозе стопала помоћу соде: чајна кашичица у шољи воде. Исперите стопала добивеним раствором након прања.

Кућне и апотекарске креме против хиперхидрозе

Најефтинија опција хиперхидрозе је цинкова маст која дезинфикује и смањује знојење. Теимурова паста има слична својства, али оба производа се лоше пере од чарапа и уложака.

Савремени аналог цинкове масти је Борозин, Дрисол или Формагел. Састав препарата укључује танине који се носе са повећаним знојењем и лече гљивице у почетној фази.

Домаће празнине
Крему за хиперхидрозу можете направити властитим рукама. У апотеци или козметичкој продавници купите скроб, кукуруз или кромпир и схеа маслац, који има и друго име за "схеа".Узмите чајну кашику састојака, сипајте прстохват соде и гњечите док не добијете густу пасту која наликује тесто. Можете је пребацити у стаклену или пластичну теглу испод старе креме. Да би паста пријатно мирисала, препоручује се додавање у њу 2-3 капи есенцијалног уља. Ће се уклопити:

• мента;
• лаванда;
• анис.

Утрљајте крему масажним покретима у стопалима пре спавања или након сваке купке. Боље је не кухати велике порције медицинске пасте, јер временом она губи корисна својства.

Фармацеутски спрејеви и масти за хиперхидрозу треба да садрже ментол или рутин, невен или екстракт коњског кестена. Јача крвне судове и нормализује рад знојних жлезда екстракта лишћа грожђа и глицерина.

Третман знојења традиционалним методама

Људима са хиперхидрозом може се понудити курс ионтофорезе. Кроз пацијентова стопала пролазе слабе струје струје, које делују на нервне завршетке и знојне жлезде. Требат ће отприлике 6-7 поступака да се знојење заборави готово 8 мјесеци. Метода је контраиндицирана за људе са пејсмејкерима и челичним протезама у телу.

Такође су популарне ињекције ботока, које ублажавају хиперхидрозу отприлике годину дана. Лек који се убризгава директно у стопала блокира супстанцу одговорну за активност знојних жлезда. Процедура је готово безболна, ради на 99%, али коштаће округлу суму.

Најрадикалнији начин лечења хиперхидрозе је хируршки. Њој прибегавају у екстремним случајевима када су масти, народни лекови, па чак и ињекције Ботока немоћни. Хирург направи мали рез и закачи или уништи нервна влакна која воде до знојних жлезда. Операција је загарантовано отклањање проблема до краја живота. Али понекад хиперхидроза „прелази“ с ногу на леђа или на пазухе. Љекари препоручују пажљиво одмјеравање свих предности и недостатака, а тек након детаљног разматрања отиђите до оперативног стола.

Хиперхидроза се може лечити традиционалним и нетрадиционалним методама, али је важно да се открије узрок овог проблема. Понекад је довољно пресвући ципелу, узети средство за умирење или уклонити превише зачињену храну из исхране. Други људи морају да обнављају хормоне, боре се против инфекције или гљивица. Али ако се упорно и тврдоглаво борите са прекомерним знојењем ногу, она ће се дефинитивно повући.

Видео: како излечити знојење стопала