Zelený čaj s mliekom na chudnutie: recepty

Existuje veľa receptov na chudnutie, ktoré pomáhajú udržiavať fit postavu a zbaviť sa nenávistných centimetrov v páse. Čaj s mliekom sa považuje za jeden z nich, často sa zavádza do každodennej výživy dietetov.

Výhody mliečneho čaju

Používa sa na boj proti bolestiam hlavy a migréne, pulzácii v chrámoch. Pomáha človeku rozveseliť sa po rannom prebudení a vyživuje celé telo energiou.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií na 100 ml. nápoj, ktorý neprekračuje 78 jednotiek, sa ukáže, že je nasýtený a tento pocit udržuje po dlhú dobu. Nápoj sa rýchlo vyrovná s ostrým hladom.

Kompozícia obsahuje taníny, ktoré obalujú sliznice pažeráka a bránia procesom hnijúceho jedla v čreve. Odtiaľ sú gravitácia, nadúvanie, plynatosť a ďalšie problémy, ktoré schudnú, úplne zbytočné.

Hlavnou hodnotou tohto nápoja je schopnosť zvyšovať tráviace procesy. Na tomto pozadí sa metabolizmus zlepšuje a ďalšie kilogramy sa topia pred našimi očami.

Mlieko obsiahnuté v takom čaji znižuje účinok negatívnych látok z potravín na všetky dôležité systémy a orgány. Platí to pre situácie, keď počas diéty dôjde k poruche a človek konzumuje škodlivé jedlá.

Mliečny čaj významne posilňuje cievny systém a urýchľuje krv, čím zvyšuje jej krvný obeh. Poskytuje podporu srdcovému svalu, funguje bez problémov.

Cennými vlastnosťami takéhoto nápoja sú baktericídne a protizápalové vlastnosti. Napríklad čaj chráni sklovinu pred ničivými účinkami, odstraňuje nepríjemný dych (problém pre milovníkov stravovania).

V dôsledku diuretického účinku sú obličky očistené, je metabolizovaný a je zabránené urolitiáze. Táto kvalita je užitočná pre kategórie jednotlivcov, ktorí odlišujú bielkovinové diéty od všetkých ostatných.

Pivenie mliečneho čaju

Pri uskutočňovaní procesu nie je nič zložité. Spôsob starnutia sa líši v závislosti od toho, aký druh čaju používate. Nakoniec musíte získať čaj jemnej slamy. Zvyčajne stačí listy naplniť horúcou vodou a čakať tretinu hodiny.

Mlieko sa nepoužíva doma, ale sa nakupuje, pasterizuje sa s nízkym percentuálnym obsahom tuku (vhodný je parmát). Mlieko sa musí vhodne predhriať pre pár alebo v mikrovlnnej rúre. Ak je to potrebné, do výsledného nápoja sa zavedú obľúbené korenia, hrozienka, hloh alebo psie ruže, med, strúhaný koreň zázvoru alebo prášok.

Recepty zeleného mlieka

Existujú 3 spôsoby, ako pripraviť klasický nápoj. Zoberme si ich v poriadku.

1. Na dosiahnutie jemnej chuti bez horkosti zmiešajte lyžicu surovín s 0,2 l. horúca voda. Nalejte do hrnca a duste asi 3 minúty. Potom ho vypnite, okamžite prefiltrujte, nalejte rovnaké množstvo mlieka. Používajte niekoľkokrát denne, aby ste predišli hladu.
2. Ďalším spôsobom je varenie čaju priamo v mlieku. Nalejte 750 ml. mlieko v guláši, začnite sa zahriať. Po 3 minútach nalejte 1,5 lyžice čaju a varte 10 minút. Potom ju vypnite, trvajte na tom, aby trvala hodinu, vyložte ju po celý deň ako vykládka z jedla.
3. Ďalšia možnosť - s morskou soľou, korením. Vhodný pre milovníkov nápojov na zákazku. Zmiešajte liter mlieka s dvoma lyžicami čajových listov. Teplé, nalejte svoje obľúbené korenie podľa chuti a miesiť. Vypnite sporák po 5 minútach, nechajte ho stáť a spotrebujte.Takýto nápoj bol vytvorený na zrýchlenie metabolizmu, odstránenie toxínov a trosky.

Zázvorové mlieko

Špecialisti z oblasti PP odporúčajú, aby ich pacienti s nadváhou používali mlieko s pridaním zázvoru. Na jej prípravu je potrebné zmiešať lyžicu listov so 450 ml. vriacou vodou a nechajte vychladnúť.

V inej nádobe sa rovnaké množstvo mlieka zmieša s 10 g. strúhaný koreň zázvoru. Zmes sa varí a potom sa pridá do hrnčeka s čajovými listami. Takýto nápoj sa musí rozdeliť na 4 recepcie a konzumovať vždy pred jedlom. Preto je potrebné zvýšiť počet jedál.

Medové mlieko

Med pôsobí ako prírodný antioxidant, ktorého hlavným účelom je čistenie dutín vnútorných orgánov od nahromadených toxických látok a toxínov. Systematická technika zaisťuje slušné chudnutie. Spojte teda navzájom 0,5 litra. voda a 2 polievkové lyžice čajových listov. Položte kachle a duste, kým sa neobjavia prvé bubliny.

Ak k tomu dôjde, varnú platňu vypnite a nápoj pripravujte celú noc. Ráno sa filtruje, zahreje sa. To isté urobte s mliekom, nemalo by byť chladné. Skombinujte ich, podľa chuti predstavte pohánku alebo lipový med. Čaj sa podľa tohto receptu delí na niekoľko recepcií a pije sa až do večera. Je kontraindikovaný u ľudí alergických na med a u pacientov s cukrovkou.

Komu je mliečny čaj kontraindikovaný

V dôsledku diuretického účinku sa môžu upchať kanáliky vedúce k obličkám. Preto pri vhodných chorobách a prítomnosti novotvarov (kamene, piesok atď.) Sa musíte vopred poradiť so svojím lekárom.

Tehotné a novo razené dojčiace matky by nemali piť čaj. To isté platí pre ľudí s gastritídou, kolitídou, vredmi, nespavosťou.

Hodnota čaju spočíva v jeho vlastnostiach na zlepšenie metabolických procesov, čistenie vnútorných orgánov od toxínov a toxínov, odstránenie jedov a prebytočnej tekutiny. Na tomto pozadí sa stráca nielen váha, ale aj všetky vnútorné orgány začínajú harmonicky pracovať.

Video: ako schudnúť na zelenom čaji s mliekom