Prečo tvár a oči ráno opuchnú?

V poslednej dobe sa stále prebúdzate s opuchnutou a pomliaždenou tvárou? Dôvodov môže byť veľa - od jednoduchého nedostatku spánku až po závažné ochorenia kardiovaskulárneho systému. Ale prečo presne tvár, nie ruky alebo nohy? Faktom je, že podkožné tkanivo na tvári má najviac voľnú štruktúru, najmä horné a dolné viečka. Preto sa tu prebytočná tekutina, ktorá sa v tele hromadí, úspešne usadzuje. Ak opuch je už minulosťou večere, ste v noci unavení alebo slaní. Ak vás opuch príde celý deň, s najväčšou pravdepodobnosťou sú niektoré procesy v tele narušené. V tomto prípade kozmetické masky nemôžu urobiť, musíte navštíviť lekára čo najskôr.

Príčiny ranného opuchu

Ráno možno pozorovať opuchnuté viečka a vrecká pod očami takmer u každej osoby. Ale o čom to môže hovoriť? Tu sú hlavné faktory, ktoré môžu ráno spôsobiť opuch.

Nadmerný príjem vody
Veľmi často sa prebúdzame s opuchnutou tvárou, ak v noci pijeme veľké množstvo akejkoľvek tekutiny. Najmä ak to bolo pivo. Zloženie alkoholu zahŕňa vylúhovanie solí a zhoršenú funkciu obličiek. Pivo je navyše nápoj, ktorý sa zvyčajne často pije, najmenej pol litra na osobu. Opuch je podporený skutočnosťou, že hostina sa zvyčajne koná večer a obličky jednoducho nemajú čas spracovať také množstvo tekutiny. Je pozoruhodné, že v zime je opuchy výraznejšie, pretože v lete sa časť tekutiny vylučuje spolu s potom.

hormóny

Ďalším príkladom hormonálnej opuchy je menštruačný cyklus. Dievčatá, ktoré veľmi prísne a dôsledne monitorujú svoju váhu, si uvedomujú, že pred menštruáciou sa zvyšuje. Kde, ak nedošlo k žiadnym porušeniam diéty a školenia? Faktom je, že pred menštruačným krvácaním, telo zhromažďuje tekutinu. Je to z dôvodu mierneho opuchu tváre a očí pred menštruáciou a v prvých dňoch ich priebehu.

soľ
Každý vie, že soľ zachytáva vodu. Častice soli v tele priťahujú vodu, každý gram soli priťahuje asi 100 gramov kvapaliny. Len si predstavte, koľko ste jedli, a pochopte, prečo vyzerala vaša tvár ako balónik, a vaše oči sa zúžili na jedno kliknutie. Normálne by človek mal konzumovať 2 až 3 gramy soli denne. Ak tento počet prekročí 5 gramov, edému sa nedá vyhnúť. Najmä ak boli slané jedlá konzumované v noci. A to ešte umocňuje skutočnosť, že po slaných rybách chcete veľa piť. Ukázalo sa, že obličky sú dvojnásobne zaťažené - soľ a veľké množstvo tekutiny.

obličky
Bežnou príčinou opuchu tváre sú rôzne poruchy fungovania obličiek. Môže to byť urolitiáza, pyelonefritída, zlyhanie obličiek atď. Najmä ak je opuch pomerne vážny a nezmizne až večer. V takom prípade by ste sa určite mali poradiť s lekárom (urológom).

srdcové
Srdcové ochorenie je ďalšou veľmi závažnou a častou príčinou opuchov. Častejšie dochádza k opuchu tváre v dôsledku srdcového zlyhania. V dôsledku narušenia výmeny sodíkových iónov v tele sa v medzibunkovom priestore zadržiava veľké množstvo tekutiny. Srdcový edém má však niektoré vlastnosti.Na rozdiel od obličiek sa objavujú neskoro popoludní. Okrem toho je koža so srdcovými edémami mierne chladná, ale pri obličkách je teplá. Opuch v dôsledku zhoršenej funkcie srdca je sprevádzaný dýchavičnosťou a vysokým krvným tlakom.

Nedostatok spánku
Banálne nadmerné zaťaženie môže spôsobiť opuch tváre. Ak človek tvrdo pracuje, nemá čas na dobrý odpočinok, veľa nespí, to vedie k pravidelnému opuchu tváre a taškám pod očami. To platí najmä pre „sovy“ - ľudí, ktorí uprednostňujú prácu v noci. V takom prípade pomôže náprava situácie jednoduchý deň voľna, ktorý musíte stráviť v posteli - spať, ako chcete.

Nesprávne držanie tela počas spánku
Niektorí ľudia radi spia na bruchu a objímajú vankúš. Ako odmenu za to dostanú vrások ráno a záhyby na koži. Prečo sa však objavujú opuchy? Ak spíte na vankúši, ktorý je príliš vysoký a stuhnutý, hlava je neprirodzená a okolo krku sa vytlačia dôležité lymfatické výtoky. To vedie k stagnujúcim tekutinovým procesom v hlave a tvári. Spravidla taký edém prechádza do hodiny po prebudení.

alergie
Opuch na tvári niekedy môže byť výsledkom jednoduchej alergickej reakcie. To je zvyčajne sprevádzané slzenie, kýchanie, kašeľ, nádcha, pokožka na edematóznych oblastiach môže svrbieť. Ak sa ráno objaví opuchy - možno máte reakciu na výplň vankúšov? Toto sa často stáva, ak sú vankúše vyrobené z prírodných materiálov - chmúrne labute, šupky z pohánky atď. Zlá kozmetika môže tiež viesť k opuchu viečok a tváre, najmä ak neodstránite make-up pred spaním.

ORL choroby
Ak je opuch lokalizovaný viac na jednej strane tváre a nielen očné viečka sú opuchnuté, ale aj krídla nosa, je to pravdepodobne spôsobené zápalovými procesmi v maxilárnych dutinách. Stagnácia hlienu a hnisu v dutinách vedie k oneskoreniu lymfoidnej tekutiny.

slzy
Ak ste plakali predchádzajúci deň kvôli hádke alebo srdcervúcej melodrame - nebuďte prekvapení, že ráno nájdete na tvári opuchy.

Okrem týchto hlavných dôvodov môže človek opuchnúť kvôli vytiahnutému zubu alebo bolesti zubov, rôznym operáciám na tvári a krvnej transfúzii. Koža môže byť opaľovaná po opaľovaní a kvôli nedostatku vitamínov B. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ranných opuchov.

Ako sa zbaviť ranného opuchu tváre

Prvým krokom je zistiť dôvod, prečo sa tvár začala zväčšovať. Pokúste sa tento jav analyzovať - ​​vyskytlo sa to iba dnes alebo sledujete obraz každý deň? Ak ste pili alkohol deň predtým, zjedli čipy a solené sušienky - nie je ničoho prekvapenia, opuch prejde večerou. V budúcnosti sa pokúste piť menej a obmedzte príjem soli. Pamätajte, že v hotových výrobkoch je obsiahnuté veľké množstvo soli - kečup, majonéza, syr atď. Je veľmi dôležité nepiť príliš veľa, ako sa odporúča vo všetkých stravovacích návykoch a pravidlách zdravej výživy. Voda z moci vám neprinesie žiadny úžitok (iba ak nie ste chorí). Denne musíte spotrebovať asi 30 - 35 gramov tekutiny na kilogram ľudskej hmotnosti. V lete samozrejme viac. Ak máte neustále smäd, je to príznak cukrovky?

Ak sa v dôsledku nadchádzajúcej menštruácie vyskytlo opuchy, musíte tento čas prežiť. Počas tehotenstva by ste mali monitorovať množstvo spotrebovanej soli, často držať nohy na vyvýšenej plošine, chodiť viac a pravidelne na analýzu funkcie obličiek brať moč na analýzu.

Uistite sa, že máte dostatok spánku, dodržujte denný režim a odpočiňte si. Znížte spotrebu kávy - nahraďte ju zeleným čajom. Ak je príčinou opuchy alergia, musíte identifikovať provokujúci faktor - urobiť testy na alergie. Vyberte si kvalitnú kozmetiku a nezabudnite pred spaním odstrániť make-up profesionálnymi prostriedkami - pleťové vody, mlieko, toniká atď.Pre správny spánok si musíte kúpiť kvalitný matrac a vankúše.

Ak opuch nezmizne, môžete piť odvar z diuretických bylín. Vypite odvar z divokých ruží a listov brusníc - výsledný nápoj nielen odstráni prebytočnú tekutinu, ale poteší vás aj jej chuťou. Diuretické vlastnosti majú bylinky, ako sú harmanček, oregano, ďatelina, žihľava a medvedí ucho. Odvar z bobkového listu a koreňa púpavy pomáha veľmi dobre. Do pohára musíte pridať čistý koreň púpavy a niekoľko listov bobkového listu. Nalejte vriacu vodu a nechajte pôsobiť 3 hodiny. Počas dňa vypite liter vývaru. V priebehu jedného týždňa od tejto liečby opuchy úplne vymiznú.

Ak sa potrebujete rýchlo upratať a zbaviť sa opuchy čo najskôr, použite ľad. Utrite si tvár a po niekoľkých sekundách opuch zmizne. S pravidelným opuchom môžete ľahkým krémom na masáž v oblasti viečok dosiahnuť končeky prstov. Tým sa zlepší cirkulácia tekutín v tkanivách. Okrem toho pomôžu rôzne kozmetické masky proti opuchnutiu - uhorka, petržlen, surové zemiaky, kefír. Vrecká môžete namazať pod očami masti ako Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Zlepšujú cirkuláciu tekutín a zmierňujú opuchy. Môžete si tiež vziať tabletku antihistamínu - Zodak alebo Suprastin pomôže zlepšiť stav vašej tváre.

Ak všetky tieto opatrenia nepomôžu zbaviť sa opuchu tváre a opuch sa iba zvýši, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Choroby obličiek a srdca nemôžu dlho čakať. Čím skôr ochorenie diagnostikujete a začnete s liečbou, tým väčšie sú šance na rýchle a bezbolestné uzdravenie. Sledujte svoje telo, ako sa hovorí: „je lepšie predbiehať, ako predbiehať“!

Video: ako odstrániť opuch tváre