Môžu tehotné ženy piť cappuccino?

Aktívni ľudia si nevedia predstaviť ráno bez šálky silnej aromatickej kávy. Tento nápoj milovaný mnohými skutočne dodáva silu a dodáva energiu na celý deň. A to je nevyhnutné pre každého človeka, ale najmä pre tých, ktorí strávia pracovný deň v kancelárii. Je známe, že väčšina úradníkov sú ženy v reprodukčnom veku. Preto s nástupom tehotenstva je pre nich otázka možnosti pitia kávy v tomto rozhodujúcom období akútna.

Tehotenstvo samozrejme diktuje svoje vlastné pravidlá a každá žena je pripravená niesť akúkoľvek obeť kvôli svojmu nenarodenému dieťaťu. Ale možno by budúca matka nemala úplne popierať malé potešenie, ale stačí len trochu zmeniť niektoré podmienky? Pokúsme sa objasniť túto situáciu.

Je cappuccino škodlivé počas tehotenstva?

Aj keď v období nosenia dieťaťa je potrebný úplne iný prístup k zostaveniu jedálneho lístka nastávajúcej matky, odborníci nepopierajú možnosť niekedy vypiť šálku dobrého kapučína. Zároveň by mali prísne dodržiavať normy, ktoré odporúčajú - nie viac ako dva šálky týždenne. Nadmerným entuziazmom pre osviežujúci nápoj môžete vážne poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa a samotnej ženy. Z negatívnych dôsledkov nadmernej konzumácie kávového nápoja je potrebné uviesť tieto podmienky:

1. Pretrvávajúce poruchy spánku.
2. Žena môže mať poruchy srdcového rytmu.
3. Vyplavovanie vápnika z tela matky je minerál potrebný na štruktúru kostry plodu.
4. Hypertenzia.
5. Porušenie močového systému ženy.
6. Vyvoláva pálenie záhy a zažívacie ťažkosti.
7. Podporuje zvýšenie koncentrácie cholesterolu v krvi.
8. Zvyšuje riziko vzniku kožných prejavov (ekzém, alergická vyrážka).
9. Pravdepodobnosť rozvoja tromboflebitidy je vysoká.
10. Zvyšuje sa riziko neoplaziem, ktoré môžu byť zhubné.

Okrem uvedených faktorov by sa malo uviesť, že káva má negatívny vplyv na proces asimilácie železa v tele matky. Výsledkom je, že aj niekoľko šálok cappuccina môže spôsobiť ťažkú ​​anémiu. Závislosť od kávy však významne ovplyvňuje proces vývoja plodu a môže položiť základy pre rozvoj cukrovky u dieťaťa. Na základe vyššie uvedeného si tehotná žena môže dovoliť vychutnať si chuť dobrej kávy, ak dodržiava normu.

Dôležitý bod! Ženy, ktoré majú v anamnéze gastritídu alebo peptický vred, je lepšie nápoj úplne opustiť. Osobitná pozornosť by sa mala venovať v prvom trimestri, ak sa prejavia toxikóza.

Ako piť cappuccino

Pri používaní kávového nápoja v jeho rôznych variantoch existujú určité pravidlá. Takže niektoré tehotné ženy, ktoré chcú zmierniť riziká, do kávy pridajú trochu mlieka. To do istej miery znižuje koncentráciu kofeínu, takže táto metóda je v tehotenstve celkom použiteľná. Ak chcete vylúčiť všetky riziká, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Nepite nápoj pripravený v kaviarňach, pretože v týchto prevádzkach sa k nemu pridávajú rôzne prísady, ktoré sú zriedka prírodného pôvodu.
2. Je lepšie pripraviť si vonný nápoj zo skutočných kávových zŕn.
3. V procese prípravy sa odporúča pridať viac mlieka, množstvo prírodnej kávy by sa malo znížiť.
4. Mala by sa obmedziť aj časť cukru.
5. Tehotná žena smie kombinovať cappuccino s orechmi, medom a hrozienkami. Môžete jesť croissant alebo malý kúsok čerstvej sušienky.

Nastávajúca matka by si mala vždy pamätať na proporcie, aj keď potrebuje šálku rannej kávy na stabilizáciu tlaku so zjavnou hypotenziou.

alternatívy

Preto je v tejto chvíli užitočnejšie nahradiť silnejší nápoj bohatý na kofeín bezpečným výrobkom. Kakao alebo čakanka sa s touto funkciou úplne vyrovnajú. Čakanka je pre zdravie tela matky veľmi užitočná. Nápoj na základe tohto pomôže vyrovnať sa s nevoľnosťou a zvýši hemoglobín. Vynikajúcou alternatívou kávy je kakao s mliekom. Nápoj je obohatený o bielkoviny a vápnik. Priaznivo ovplyvňuje stav nervovej sústavy.

Budúca matka sa niekedy môže liečiť šálkou horúcej čokolády. Ale používať zmes typu 3 v 1 je tehotná žena prísne zakázaná. Takéto vrecká obsahujú škodlivejšie prísady ako skutočný produkt.

A nakoniec vám chcem pripomenúť, že musíte pozorne načúvať svojmu telu. Vo forme zvláštnej chuti signalizuje nedostatok určitej látky v tele. Preto niekedy stačí zmeniť ponuku tak, aby sa situácia zmenila.

Video: Aký je rozdiel medzi latte a cappuccino?