Ako sa zbaviť plaku v jazyku doma

Keď idete k lekárovi, akékoľvek vyšetrenie sa začína slovami „Otvorte ústa!“. Ústna dutina, a najmä jazyk, v skutočnosti môže veľa povedať o svojom majiteľovi. Plak v jazyku - môže to byť norma, malá odchýlka alebo dokonca vážne ochorenie. Všetko záleží na hrúbke, farbe a rýchlosti odvíjania. Samotný plak je znakom prítomnosti baktérií a mikróbov v ústnej dutine. Mnoho ľudí zanedbáva starostlivosť o jazyk, napriek tomu je však potrebné sa oňho starať rovnako intenzívne a pravidelne ako o zuby. Každý deň ráno a večer si čistíte zuby a zároveň si čistíte jazyk. Nie je veľmi vhodné kefovať, dá sa to urobiť pomocou špeciálnej škrabky alebo jednoduchej lyžice. Takéto čistenie odstráni plak z povrchu jazyka a medzi kliny. Ale odkiaľ pochádza?

Dôvody razie v jazyku

1. Najčastejšou príčinou bieleho plaku v jazyku je slabá ústna starostlivosť. Okrem ranného a večerného očistenia je potrebné zakaždým po jedle vypláchnuť ústa vodou. Tento postup odstráni zvyšky jedla z ďasien a jazyka. Ak po jedle pravidelne vypláchnete ústa vodou, zbavíte sa mnohých problémov so zubami a jazykom.
2. Ďalšou častou príčinou je prítomnosť choroby. Hrúbka a farba plaku môže určiť, ktoré orgány sú mimo prevádzky.
3. Plak v jazyku sa často objavuje u fajčiarov, ktorí zneužívajú svoj zlý zvyk. Rovnakou reakciou sa získa alkohol.
4. Dlhodobé užívanie liekov, najmä antibiotík, môže tiež spôsobiť nálet na jazyk.

Typy útokov v jazyku

Ako určiť hrúbku plaku, pretože to je jeden z jeho dôležitých ukazovateľov? Za týmto účelom dôkladne očistite jazyk lyžičkou alebo škrabkou. Potom na tri hodiny, aby ste sa venovali svojej obvyklej činnosti, nemôžete jesť a piť. Ak sa plak znovu objaví, znamená to, že sa hromadí dostatočne rýchlo a je hrubý, ak nie, je tenký. Farba plaku môže diagnostikovať chorobu.

1. Ak máte ľahkú a hrubú vrstvu, je pravdepodobné, že máte problémy s gastrointestinálnym traktom. Môže to byť zápcha alebo črevná kolika. Takýto štítok tiež pôsobí nesprávnou výživou a stravou.
2. Biely, hrubý a nepriehľadný plak označuje progresívne infekčné ochorenie v tele.
3. Ak sa plak vytvára iba v ďalekej časti jazyka (v koreňovom adresári), potom máte problémy s trávením. S najväčšou pravdepodobnosťou máte gastritídu alebo vred.
4. Naopak, ak je štítok väčšinou na prednej časti jazyka, pravdepodobne máte problémy s pľúcami a obličkami.
5. Žltý jazyk znamená, že telo nie je v poriadku s pečeňou. Mierne žltnutie naznačuje problémy so žlčovými cestami, silný žltý povlak naznačuje, že telo má stagnáciu žlče. Ak iba žltá špička jazyka je príznakom hepatitídy.
6. Sivý poťah naznačuje, že telo má priveľa hlienu. A sivá farba plaku sa objaví, keď je osoba dehydratovaná.
7. Niekedy môže byť nájazd dokonca modrý. Toto je príznak týfusu a úplavice.
8. Zelená farba plaku naznačuje, že v ústnej dutine sa vyskytujú plesňové infekcie. Typicky je taký útok sprevádzaný nepríjemným zápachom.
9. Modrý jazyk - problémy so správnym krvným obehom v tele. Jazyk môže byť dokonca čierny. Toto je jeden zo znakov cholery.

Ako sa zbaviť plaku v jazyku doma

Plaketa v jazyku nie je príliš estetickým javom, ktorý sa chcem čo najskôr zbaviť.Ak plak v jazyku nie je odstránený, baktérie môžu preniknúť do tela a dokonca aj taký plak môže spôsobiť halitózu. Preto s ním musíte samozrejme bojovať akýmkoľvek spôsobom. Zvážte domáce recepty a tajomstvá odstránenia zubného povlaku z jazyka.

1. Najdôležitejšou vecou v boji proti plaku je denná hygiena. Ráno a večer musíte čistiť nielen zuby, ale aj jazyk. To je možné dosiahnuť pomocou zadnej časti zubnej kefky.
2. Je veľmi užitočné čistiť jazyk nie jednoduchou, ale striebornou lyžicou. Tento kov chráni ústnu dutinu pred chorobami a vírusovými baktériami. Musíte vyčistiť jazyk od koreňa po špičku. Nenechajte sa však príliš hlboko v hrdle, inak sa u vás môže objaviť roubík.
3. Niekedy stačí na to, aby ste sa zbavili zubného povlaku, stačí po jedle vypláchnuť ústa vodou. Ešte lepšie je vypláchnuť si ústa slanou vodou. Dvakrát denne po vyčistení zubov vypláchnite ústa sódovou vodou (čajová lyžička sódy v pohári vody), aby ste navždy zabudli na problém s povlakom v jazyku.
4. Existuje iná účinná metóda. Na odstránenie povlaku musíte použiť antibakteriálne látky. Najlepším ľudovým dezinfekčným prostriedkom sú odvarky liečivých bylín. Vezmite v rovnakom množstve šalvia, dubovú kôru a nechtík - jednu polievkovú lyžicu každej zložky. Nalejte bylinky na pohár vriacej vody a nechajte dusiť pol hodiny. Vyberte vývar z horúcej vrstvy, pevne ho prikryte a nechajte ho niekoľko hodín variť. Varenú zmes namočte. Takýto nástroj je absolútne bezpečný a dá sa používať pomerne často.
5. Nezabudnite na špeciálne hygienické výrobky vo forme oplachovacích prostriedkov. Dezinfikujú nielen ústnu dutinu, ale aj eliminujú zlý dych, Oplachovače si môžete kúpiť v lekárni alebo v každom kozmetickom obchode. Pravidelné používanie takýchto tekutín vám ušetrí mnoho zubných problémov vrátane stomatitídy.
6. Perfektne zbavte včelích výrobkov od plaku. Propolis môžete žuť - dobre čistí jazyk, zuby a ďasná. Pri dezinfekcii môžete rozpustiť kúsok silného prírodného medu. Je tiež veľmi užitočné vypláchnuť si ústa tinktúrou a vývarom propolisu. Na odvar by mal byť kúsok propolisu zahrievaný asi hodinu, potom by sa mal odvar vychladnúť a napnúť. Tinktúra sa predáva hotová v lekárni, ale môže sa pripraviť aj doma. K tomu nalejte propolis s vodkou alebo alkoholom a trvajte najmenej tri dni. Pred oplachovaním rozrieďte alkoholovú zmes vodou tak, aby nespálila ústnu sliznicu.
7. Je veľmi populárne čistenie ústnej dutiny rastlinným olejom. Mimochodom, túto metódu používali starí jogíni. Metóda je nasledovná. V ústach musíte zhromaždiť malé množstvo rastlinného oleja a previnúť ho do úst najmenej 10 minút, opatrne opláchnuť jazyk, zuby, ďasná a priestor medzi zubami a perami, za lícami. Olej tak, ako bol, priťahuje všetky škodlivé odpady v ústach a vedie ich von. Preto musí byť taký olej po opláchnutí vyparený, nemôže sa prehltnúť.
8. Čistenie môže byť mechanické. Zabalte si do prsta kúsok obväzu alebo gázy, namočte ho do slabého roztoku manganistanu draselného alebo do roztoku chlorofylu. Potom si očistite jazyk prstom ako kefa.
9. Môžete si vyčistiť jazyk jedlom. Ovocie a surová zelenina dokonale čistia povrch jazyka. Najlepšou voľbou sú jablká a mrkva.

Preventívne opatrenia

Zbaviť sa plaku v jazyku je celkom jednoduché, ale je lepšie nezačínať ústa a udržiavať ich v čistote a čistote. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať niektoré preventívne opatrenia.

1. Sladkosti, cukrovinky, sladká sóda môžu na jazyku zanechať zubný povlak. Obsahujú farbiace pigmenty, ktoré sa zasekávajú medzi klzami jazyka a zafarbujú ich. Po jedle musíte jedlo nevyhnutne vypláchnuť.
2. Aby sa zabránilo objaveniu povlaku v jazyku, je potrebné monitorovať stav čreva. Je veľmi dôležité predchádzať zápche a dysbióze.
3. Ako preventívne opatrenia sa musí skončiť s fajčením, alkoholom a inými závislosťami.
4. Ak si neželáte, aby sa v jazyku vytvoril štítok, musíte zvýšiť imunitu. Pite vitamíny, temperament, vedú zdravý životný štýl.
5. Musíte začať deň pohárom čistej vody a piť aspoň liter čistej vody bez plynu denne.
6. V suchých miestnostiach sa môže občas vytvoriť plak. Častejšie zvyšujte vlhkosť a vetrajte miestnosti.

Plak na jazyku je iba symptóm, ktorý je možné odstrániť. Je však dôležité pochopiť, že tento príznak nám môže povedať o dôležitejších chorobách. Tieto choroby môžu prebiehať pomerne tajne. Preto, ak v jazyku pretrváva plak, nezabudnite sa poradiť s lekárom.

Video: ako vyčistiť jazyk