Poate rodii în diabet?

Persoanele cu diabet ar trebui să fie deosebit de atenți la nutriție. Deoarece excesul de zahăr din sânge necesită anumite restricții alimentare, toate alimentele care conțin carbohidrați trebuie excluse din meniu. Acestea includ produse de patiserie, alimente grase, zahăr și unele tipuri de fructe.

Dar restrângerea dietei nu înseamnă o respingere completă a darurilor naturii. Prin urmare, este necesar să căutați opțiuni pentru înlocuirea fructelor interzise cu fructe pe care diabeticii au voie să le consume. În acest sens, cel mai atractiv este rodia. Nutriționiștii recomandă pacienților cu diabet să includă acest fruct sănătos în dieta lor. Dat fiind faptul că grenadele sunt prezente pe rafturile magazinelor și pe piață pe tot parcursul anului, puteți achiziționa astfel de produse fără probleme.

Care este valoarea rodiei

În principiu, acest fruct oriental este unic în multe privințe, ceea ce îi permite să fie un lider printre frații familiei sale de fructe. În primul rând, unicitatea sa constă în faptul că, prin definiție științifică, acest fruct mare este o fruct de pădure. A doua proprietate importantă este conținutul minim de calorii al produsului. Acest factor este cel care permite, fără teamă, să extindem meniul diabeticului datorită acestor fructe uimitoare.

În plus, indicele glicemic al rodiei este de 35, ceea ce este un bun indicator. Cu utilizarea regulată de rodii la o persoană cu diabet zaharat, glicemia lor va fi stabilă. În plus, riscul de boli ale tractului digestiv și intestinelor va scădea, activitatea cardiovasculară se va îmbunătăți. Toate aceste proprietăți sunt prevăzute cu o compoziție bogată de fructe de rodie. Iată doar principalele componente ale compoziției:

1. Aminoacizi (în rodie există mai mult de 15 specii).
2. Elemente minerale (pe lângă fier, care reglează nivelul de hemoglobină, fructele au iod, calciu, fosfor și alte săruri).
3. Un complex de vitamine în care acidul ascorbic conduce în conținut.
4. Există multe pectine din rodii care contribuie la un bun metabolism. Aceasta nu este o listă completă de elemente utile care sunt în fructe. Fiecare își îndeplinește misiunea responsabilă, ceea ce face ca compoziția acestui fruct oriental să fie deosebit de valoroasă.

Beneficii de rodie pentru diabetici

Este clar că un astfel de set de componente este capabil să îndeplinească multe sarcini. Având în vedere vulnerabilitatea organismului uman, care este obligat să monitorizeze constant nivelul de zahăr și să-și ajusteze meniul în funcție de modificările din acest indicator, rodia este capabilă să înlăture multe probleme.

Beneficiile sale includ următoarele proprietăți:

1. Rodia este un excelent antioxidant, eliberează rapid organismul de toxine și toxine.
2. Datorită proprietății sale diuretice moderate, elimină excesul de lichid, rezolvând problema edemului.
3. Întărește pereții vasculari, crescând elasticitatea acestora.
4. Normalizează circulația sângelui.
5. Stabilizează tensiunea arterială, ceea ce este important și pentru că în majoritatea cazurilor, diabetul este însoțit de hipertensiune.
6. Saturează țesuturile cu vitamine și ingrediente benefice.
7. Are o proprietate antiseptică pronunțată, care ajută la blocarea dezvoltării proceselor infecțioase. Și această abilitate este deosebit de importantă, deoarece diabeticii au mai multe riscuri de a contracta o infecție virală.
8. Utilizarea regulată a rodiei previne formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge, ceea ce reprezintă o bună prevenire a accidentelor vasculare cerebrale și a altor tulburări circulatorii.

Rodiile sunt utile în orice tip de diabet, prezența lor sistematică în dieta unei persoane bolnave poate fi privită ca o prevenire eficientă a posibilelor complicații ale bolii de bază.

Această listă poate fi completată cu o altă funcție importantă care apare imperceptibil în organism cu utilizarea regulată a rodiei - este de a consolida resursa protectoare a organismului, adică a sistemului imunitar.

Contraindicații

Rodia este un fruct foarte specific. Baza sa compozițională are capacități atât de puternice încât, în unele cazuri, în principal datorită utilizării necontrolate, se poate manifesta un efect secundar. O reacție similară poate duce la erupții cutanate, la orice alte manifestări alergice sau sub formă de disfuncții intestinale. Prin urmare, în ciuda calităților benefice ridicate, fructele diabeticilor din rodie trebuie utilizate cu precauție. Și întotdeauna trebuie să vă amintiți un sentiment de proporție.

Și acum despre situațiile în care consumul de grenade este strict interzis. Lista restricțiilor conține doar câteva state care sunt adesea sateliți de diabet:

• ulcer peptic în stadiul acut;
• nefrita cu exacerbare;
• gastrită cu aciditate ridicată;
• pancreatită (inflamația pancreasului);
• patologie renală cronică;
• intoleranță individuală la produs.

Rodii în meniul diabeticilor

Se crede că, datorită conținutului de zahăr suficient de mare în fructe, aportul acestora pentru persoanele care suferă de diabet ar trebui să fie limitat. Dar aceasta este o concepție greșită. Cert este că atunci când este ingerat, glucoza interacționează cu alte substanțe și este imediat neutralizată, ceea ce se reflectă într-o scădere a indicelui glicemic. Norma acestui indicator depinde în mare măsură de starea generală a pacientului, de caracteristicile individuale ale acestuia.

În orice caz, înainte de a include aceste fructe sănătoase în dieta dvs., trebuie să consultați un medic endocrinolog. Medicii recomandă consumul zilnic de fructe din sudul celui de-al doilea tip de diabet în porții moderate, combinând acest supliment alimentar cu activitate fizică adecvată. Vă puteți bucura de gustul fructului în sine, precum și de a bea suc de rodie, care stinge perfect setea. Adevărat, există o condiție care necesită îndeplinire strictă - sucul trebuie pregătit independent.

Produsele care pot fi cumpărate din magazin nu sunt potrivite pentru meniul diabeticilor. În plus, este periculos pentru sănătate. Pentru ca o concentrație mare de acizi să nu dăuneze smalțului dinților, înainte de utilizare, sucul de rodie trebuie diluat cu apă fiartă în raport: 60 picături la 100 g de lichid.

Porțiunea zilnică admisă este de 100 de grame de semințe de rodie.

Selecția fructelor

Pentru ca un supliment de fructe sub formă de rodii proaspete să beneficieze cu adevărat, în loc să se transforme în probleme neașteptate, trebuie să alegeți cu atenție fructele pentru dieta unei persoane cu diabet. Produsele trebuie să fie de o calitate excelentă. Fructele nu trebuie să aibă defecte sau semne de putregai. Rodiile bine coapte au o piele subțire densă, cu un luciu lucios. Dacă suprafața fructului este uscată și decolorată, atunci produsul nu este proaspăt. Este mai bine să refuzați o astfel de achiziție.

Rodii pot decora orice dietă. Ele completează perfect și reîmprospătează meniul diabetic. Respectând norma de a mânca produse sănătoase, puteți îmbunătăți semnificativ starea organismului și chiar vă puteți ridica starea de spirit. Dar nu trebuie să uităm de simțul proporției.

Video: Se poate folosi sucul de rodie și sucul de rodie pentru diabet?