Cum să crești hemoglobina în timpul sarcinii

Femeile care au un copil nu înțeleg întotdeauna oportunitatea donării regulate de sânge pe întreaga perioadă a sarcinii. Pur și simplu nu își dau seama că aproape orice boală poate fi diagnosticată prin analize de sânge clinice și biochimice. Unul dintre principalii indicatori pe care medicii îi monitorizează este nivelul hemoglobinei la o femeie însărcinată. De ce este atât de importantă această analiză? Cum să crești nivelul de hemoglobină? Acest lucru va fi discutat în articol.

De ce este atât de importantă hemoglobina pentru organism

Hemoglobina din sânge este un compus special de proteine ​​și fier, care face parte din celulele roșii din sânge. Ei au propria lor durată de viață de aproximativ 4 luni, după care compușii se dezintegrează și sunt eliminați din organism, și noi globule roșii sunt produse în măduva osoasă. Pentru educația lor și au nevoie de fier. Dacă în organism există un deficit al acestui microelement, atunci globulele roșii sunt produse mai puțin, iar cu deficiența sa regulată, o persoană poate dezvolta chiar anemie cu deficit de fier.

Sarcina principală a hemoglobinei este transferul de oxigen în întregul corp și îndepărtarea dioxidului de carbon din acesta. Oxigenul se leagă în sânge tocmai datorită fierului, care face parte din hemoglobină. Dacă nivelul de hemoglobină este normal, atunci toate organele sunt furnizate în mod liber cu oxigen, altfel creierul și inima suferă.

De ce la o femeie însărcinată, în absența unor boli cronice, nivelul hemoglobinei scade adesea? Cert este că atunci când se naște un bebeluș, el are nevoie de un aport regulat de fier în organism pentru a produce constant globule roșii. În primele 6 luni, copilul este alăptat și practic nu există acest oligoelement în laptele matern. Prin urmare, fătul în procesul dezvoltării sale este aprovizionat cu fier, astfel încât să fie suficient pentru primele șase luni de viață. Acesta intră în făt prin placenta din corpul unei femei însărcinate. Prin urmare, este atât de important să monitorizăm în mod regulat nivelul hemoglobinei la viitoarea mamă, pentru a preveni deficiența de fier la ea și la copilul nenăscut.

Dieta corectă este cheia creșterii hemoglobinei la gravide

De regulă, este suficient ca o femeie însărcinată să includă alimente bogate în fier și derivații săi, iar nivelul hemoglobinei începe să crească. Deci, ce alimente trebuie incluse în meniul zilnic al mamei care așteaptă, astfel încât să primească în mod regulat cantitatea necesară de acest microelement împreună cu alimentele?

Mai jos este prezentată o listă de produse care ar trebui să fie pe masă la o femeie însărcinată:

• Carne și organe cu conținut scăzut de grăsimi (în special ficatul).
• Orice fructe de mare, altele decât fierul, sunt bogate în iod.
• Gălbenușuri de ou.
• Cereale de hrișcă sau făină de ovăz.
• Orice leguminoase - năut, linte, mazăre, fasole.
• Ciuperci porcini sub orice formă (prăjite, înăbușite, în supe etc.).
• Legume: morcovi, sfeclă, ridichi verzi sau negri, roșii, cartofi, spanac sau dovleac.
• Rodie sau suc din ea, mere verzi, caise, struguri.
• Orice culturi de fructe de pădure: începând cu căpșuni sălbatice și terminând cu coacăze negre.
• Nucile.
• Ciocolata neagra
• Fructe uscate și fructe gătite din ele (caise uscate, stafide, prune, smochine).

Se observă că calciul interferează cu absorbția fierului în sânge, prin urmare, alimentele bogate în acest element special trebuie consumate separat de legumele și fructele care sunt saturate de fier.

Ciorbele gătite pe oase, carnea jeleu, ficatul de vită de orice fel (prăjite, chiftele din ea etc.) ridică foarte bine hemoglobina.

Vitamina C favorizează absorbția fierului conținut în alimentele vegetale, așa că medicii recomandă consumul de ceaiuri din plante cu fructe de trandafir, compoturi de coacăze negre și orice fructe citrice. De asemenea, este de preferat să mâncați următoarele legume, bogate în vitamina C, proaspete (sau supuse unui tratament termic): varză albă sau kohlrabi, ardei gras.

Creșterea hemoglobinei la gravide cu terapie medicamentoasă

Este imposibilă creșterea hemoglobinei cu ajutorul medicamentelor de către oricine suferă de anemie (indiferent de motivul pentru care a fost cauzată această afecțiune). Doar un medic poate prescrie medicamente adecvate pe baza motivelor scăderii hemoglobinei din sânge.

Din păcate, o femeie însărcinată nu este întotdeauna capabilă să crească nivelul de hemoglobină doar cu ajutorul unui meniu compus corespunzător. Prin urmare, medicul poate prescrie preparate care conțin fier (în tablete sau injecții), vitamine B, precum și în unele cazuri acid folic.

Cel mai adesea, este suficient să bei (sau perforați) un curs de preparate din fier, iar nivelul hemoglobinei revine la normal. Cu toate acestea, uneori problema este asociată cu lipsa vitaminelor B din corpul unei femei însărcinate, în acest caz, orice preparate care conțin fier sunt inutile. Aici medicul prescrie de obicei acid folic.

Dacă nivelul hemoglobinei a scăzut sub 70 mg / ml, atunci suplimentele de fier sunt administrate ca injecție. Și numai atunci când acest indicator se apropie de 100 mg / ml, puteți lua siropuri sau tablete care conțin acest microelement în loc de injecții.

Moduri de creștere a hemoglobinei folosind rețete de medicamente tradiționale

Dacă o femeie însărcinată prezintă semne de anemie cu deficit de fier, ar trebui să meargă mai mult în aer curat.

Iată câteva rețete de medicamente tradiționale care ajută la creșterea nivelului de hemoglobină în sânge:

1. Luați 1 lămâie medie, un pahar de nuci decojite și stafide ușoare, 10 tablete de glucanat de calciu, 10 pachete de acid ascorbic. Treceți lămâia, nucile și stafidele printr-o mașină de tocat carne, tocați fin glucanatul de calciu într-un mortar, amestecați bine toate ingredientele, adăugați toate pulberile de acid ascorbic în amestec, amestecați din nou. Păstrați masa rezultată în frigider, luați o linguriță dimineața pe stomacul gol (îl puteți bea cu apă).
2. Toarnă o lingură de hrișcă peste noapte cu apă (astfel încât să acopere hrișca). Dimineața, mâncați amestecul înmuiat pe stomacul gol.
3. Se fierbe 5-6 bucăți de caise uscate cu apă clocotită și se lasă peste noapte. Dimineața, puteți mânca masa infuzată cu hrișcă înmuiată pentru noapte.
4. Pentru prânz, ar trebui să gătiți un bulion abrupt pe oasele de vită. Se adaugă 2-3 coji de coajă și se taie în mai multe părți cartofi, o pereche de morcovi decojiți medie, una sau două cepe medii. Pentru gust, ușor de sare, se adaugă ardeiul negru, mazărea, frunza de dafin.
5. Este foarte bine să gătești carne jelită gătită din oase de 2-3 ori pe săptămână. În plus, produse secundare, cum ar fi ficat, inimă și limbă (vită) ar trebui să fie incluse în dietă.
6. Pentru desert, se recomandă utilizarea gălbenușului de ou bătut (așa-numitul mogul-mogul) de câteva ori pe săptămână cu zahăr. Mai mult decât atât, este recomandabil să folosiți ouă pentru acest lucru, de la găini sănătoase.
7. Un amestec de nuci măcinate cu miere, care este măcinat printr-o mașină de tocat carne, crește bine hemoglobina. Un amestec similar ar trebui păstrat într-un loc întunecos și rece, consumat de o linguriță pe stomacul gol.
8. Dacă scăderea hemoglobinei a avut loc primăvara, atunci puteți mânca o salată de frunze tinere de urzică asezonată cu orice ulei vegetal rafinat.În loc de urzici, puteți folosi frunzele unei salate tinere cu adăugarea de ceapă verde și frunze de pătrunjel.
9. Ceaiul negru și cafeaua nu permit absorbția fierului, așa că în loc de aceste băuturi este mai bine să bei fructe înăbușite, ceaiuri din plante și jeleu.
10. Sucul de rodie este foarte util pentru creșterea hemoglobinei, dar consumul prea des poate duce la constipație.

Nu uitați că excesul de fier din organism este dăunător, precum și lipsa acestuia.

Astfel, scăderea nivelului de hemoglobină în timpul sarcinii nu este o propoziție. Cu ajutorul medicamentelor moderne și a unui meniu compus corespunzător, orice mamă în expectativă este capabilă să mențină hemoglobina în limite normale. Este necesar să treceți în mod regulat un test clinic de sânge pentru a observa scăderea timpului. Fiecare mamă expectantă ar trebui să dedice timp maxim sănătății sale, astfel încât copilul să se nască puternic și sănătos.

Video: cum se crește hemoglobina