Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi

Cei mai apropiați te lovesc cel mai tare, ai încredere în ei cu cel mai sacru și în schimb primești trădare și depresie persistentă. Toată lumea vrea să creadă în sinceritatea sentimentelor, dar ce trebuie de făcut atunci când soarta a pregătit un test? Nu se poate pregăti pentru o trădare, nu poate fi vindecat cu ajutorul medicamentelor și nu poate fi șters din memorie. Cum să faci față durerii și disperarii fără a apela la un psiholog pentru ajutor? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

5 modalități de a face față trădării unei persoane dragi

Nu retine emotiile
Nu opriți telefonul, evitați prietenii și nu vă ascundeți sub coperte, dorind ca durerea să se retragă. Amărăciunea și resentimentele nu te vor părăsi până nu le vei alunga singur. Sună-ți prietena și vorbește bine, țipă, lovește farfuriile, dar nu intra în tine.

Includeți un film interesant pe care s-ar putea să nu-l vizionați, dar lăsați-l să meargă în fundal. Comandați pizza și cumpărați o sticlă de vin, mâncarea aduce pace. Dacă vrei să fii singur, ia un caiet și scrie despre ce vrei să-i spui trădătorului. Dacă această metodă nu funcționează, obțineți un amic și discutați cu el. Sunt creaturi amuzante, drăguțe și vorbitoare.

Este important să înțelegem că plânsul este necesar, altfel durerea va izbucni în cel mai neoportun moment. O persoană este capabilă să îndure foarte mult, dar se poate rupe și dacă ceaiul nu este suficient de fierbinte. Acum ai dreptul să exprimi emoții, dar nu uita de rude. Nu-i insulta și nu rupe furia, mânia ar trebui să meargă spre vinovat.

Ține departe de ceea ce se întâmplă
Cerneți și pătați cerneală pe umărul prietenei? Nu este înfricoșător. Este timpul să vă întoarceți din ce se întâmplă și să vă imaginați că coșmarul nu vi s-a întâmplat. În lume nu există doar un trădător iubit, gândiți-vă la rudele voastre, vizitați prieteni vechi. La sfârșit, mergeți la muncă și discutați cu colegii.

Dacă este posibil, cumpărați un bilet la mare, chiar și un tur de trei zile este potrivit. Cine știe, poate un străin sexy și o romantică de neuitat în stațiune te așteaptă acolo. Acum este important să vă deconectați, să împingeți ce s-a întâmplat pe fundal. Crezi că este mai ușor spus decât concretizat în realitate? Și încerci! Faceți ceea ce nu ați făcut înainte. Se vor face orice sporturi extreme care vor ajuta graba adrenalinei. Călăriți caii, zburați într-un tunel de vânt sau vizitați parcul acvatic.

În primele luni după incident, încercați să petreceți timp într-o companie care nu este asociată cu vinovatul „triumfului”. În acest fel, veți elimina amintirile constante atunci când totul a fost bine și nimeni nu a trădat pe nimeni. De asemenea, în această perioadă, încearcă să comunici mai mult cu prietenii decât cu cei mai buni prieteni, astfel încât să nu existe tentația de a discuta în mod regulat despre „capra” care te-a făcut să treci prin șapte cercuri ale iadului.

Întrerupeți atenția
Din nou, ușor de spus! Cu toate acestea, trebuie să încercați. Probabil că aveți economii deoparte pentru o zi ploioasă, este timpul să profitați de ele. Mergi la cumpărături, cumpără lenjerie frumoasă, pantofi și o geantă cu semnătură Extindeți-vă cercul de prieteni, acceptați oferta unei întâlniri pe care nu o puteți decide până acum. Înscrieți-vă la cursuri de engleză, schimbați-vă coafura sau faceți o reamenajare în apartament.

Dacă decalajul este final, îndepărtați ramele foto mai departe, tăiați-le lucrurile cu foarfece și aruncați-le în coșul de gunoi. Excludeți toate mementourile despre cele întâmplate. VKontakte înregistrat? Îndepărtați trădătorul de prietenii dvs. și adăugați-l pe lista neagră pentru a nu urmări ultimele vizite și pentru a nu vă răni psihicul.

Toate cele de mai sus sunt evidente, însă, din motive necunoscute, unele fete otrăvesc sufletul, vărsând lacrimi și uitându-se la imagini comune. Nu este nevoie să faceți acest lucru acum. Când amărăciunea trece, puteți lua în considerare fotografiile în detaliu, dar fără furtuna emoțiilor negative. După ce banda neagră vine albă, deasupra nasului!

Faceți față
Încetează să te plângi și să-ți fie milă de tine, este timpul să-ți dai seama de motivele ce se întâmplă. Repetarea constantă a „Nu am meritat asta, cum ar putea să facă asta, ticălosule ...” nu va duce la nimic bun. Luați ce s-a întâmplat de la sine, nu degeaba spun „Ce nu se face este în bine!”. Nu mai credeți că nu sunteți apreciat și nu vă place, căutați probleme în propria persoană. Într-o astfel de situație, doi sunt întotdeauna de vină, nu aruncați totul pe tip.

Analizați acțiunile și faptele din trecut, gândiți-vă, poate ați greșit undeva? Nu mai ai grijă de tine? Satelitul a refuzat în mod regulat confortul patului? Nu mai gătiți sau discutați pe rețelele de socializare cu fostul dvs.? Un bărbat nu este dificil să împingă în trădare dacă fata nu-i dedică suficient timp.

Începeți de la zero
Oricât de ciudat ar suna, începe o viață nouă. Timpul lacrimilor și al flagelării a trecut, a venit timpul să acționeze. Fii politicos și condescendent pentru bărbați, nu echivalează toate sub un pieptene. Fetele care nu respectă bărbații și nu știu să le aprecieze, de regulă, rămân singure.

Ați întâlnit o persoană decentă? Faceți-vă timp, acum nu este nevoie să sări în piscină cu capul. Rănile sunt încă proaspete, riscați să le transferați într-o nouă relație. Du-te la întâlniri, distrează-te, nu te limita la lucrurile mărunte. Bucurați-vă de libertate în timp ce aveți ocazia. Fii fericit, frumos și de dorit!

Trucuri psihologice

Păstrați un jurnal
Cumpărați un caiet, scrieți în el momentele bune care au avut loc în timpul zilei. Zâmbi un străin? Să scriem! Ai oferit flori fără niciun motiv? ! Excelent Ți-ai pierdut locul în microbuz? Lumea nu este lipsită de oameni buni!

Concentrează-te exclusiv pe lucrurile pozitive care te fac să zâmbești și să strălucești de fericire. Creați o atmosferă confortabilă în jurul vostru și energizați-i pe alții.

Mergeți la psiholog
Din ce în ce mai mult, bărbații și femeile moderne apelează la profesioniști care ajută la înțelegerea propriilor gânduri. Tendința a venit din America și câștigă un ritm rapid în fiecare an. Nu fi timid să vizitezi un psiholog, el nu este psihiatru. Trebuie să vă fie frică doar dacă vă înscrieți la o sesiune pentru acesta din urmă.

Trucuri interzise

Nu este nevoie să fii curvă
O greșeală obișnuită a multor fete este o neglijare a altora din cauza trădării. Nu fiți ca ei, oameni vrednici au rămas în lume. La un fost iubit, lumina nu convergea într-o pană. Nu ataca pe ceilalți, nu îi condamna și nu te amesteca în viața altora. Rămâneți uman și rezonabil pentru a nu-i pierde pe cei care sunt cu adevărat dragi.

Acum, agresivitatea poate fi îndreptată către jumătatea masculină a populației, cu toate acestea, nu toate sunt rele. Există cei care știu să protejeze, să prețuiască și să-și respecte iubitul, pur și simplu nu ai întâlnit un astfel de om.

Nu abuzați de alcool
În filmele în care un tip trădează o fată, petrece serile cu o sticlă de tequila, înecându-se în ceea ce se întâmplă. În viață, totul este mai simplu. O femeie aflată într-o minte beată arată extrem de neatrăgătoare: vorbirea incoerentă, o mers strâmbă și lamentații constante despre o soartă mizerabilă. Nu uitați că alcoolul este o măsură temporară, acesta va plictisi durerea care va reveni dimineața cu o mahmureală. Maximul care se poate face este să bei o băutură cu o prietenă, ea te va opri în caz de a te păcăli.

Lasă trecutul în trecut
Nu comparați în mod regulat „înainte” și „după”. Ce s-a întâmplat a dispărut.Nu este nevoie să vă imaginați evoluția evenimentelor care s-ar produce dacă ați observa mai devreme un comportament ciudat sau ați pregăti la timp o cină delicioasă. Opriți-vă imaginația, opriți dezvoltarea unui scenariu inexistent. Neglijând acest sfat, veți epuiza corpul, fiind în gânduri vagi. Trăiește în prezent și gândește-te la viitor!

Nu știi cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi? Invită un prieten în vizită, bea vin cu ea și plânge. Nu păstrați emoțiile în interior, altfel vor izbucni la momentul nepotrivit. Dacă este foarte rău, vizitați un psiholog, el vă va ajuta să înțelegeți situația. Du-te la cumpărături, cumpără lucruri mișto pentru invidia tuturor prietenilor tăi. Rezervați o călătorie la mare și începeți o romantică de vacanță! Nu vă faceți griji, viața continuă!

Video: cum să ierte trădarea unei persoane dragi