Cum să scapi de dependența de alcool

Toată lumea știe că a trăi cu un alcoolic este iadul. Dar numai unul care are un băutor în familie poate spune cu adevărat cât de greu este. Țipete constante, înjurături, murdărie, lipsă de bani, spitale psihiatrice, conducere de poliție și chiar bătăi. Toate acestea sunt însoțite de pledoarii constante pentru renunțarea la sticlă, griji, convingeri și nopți nedormite. Cel mai rău lucru este că acest lucru este văzut de copii, pe care este aproape imposibil să-i izoleze de părintele beat.

Dar cel mai rău lucru este că oamenii apropiați creează condițiile pentru ca el să bea. Cum este posibil, vă întrebați? La urma urmei, rudele își doresc din toată inima ca persoana iubită să scape de șarpele verde. Cu toate acestea, unele aspecte ale comportamentului lor contribuie doar la dezvoltarea dependenței.

Cum să stabilești că ești dependent de un alcoolic

1. Nu împărtășiți persoana iubită și boala lui. Nu înțelegeți că două personalități se ascund în el, prima este o persoană bună, un bărbat bun de familie și un tată minunat. Al doilea este un bețiv agresiv care poate lovi sau insulta pe toți cei din jur. Când manifestați milă, îi este milă de boală, nu de persoană. Dacă vedeți cum o persoană dependentă este chinuită după o altă petrecere, îi faceți milă și aduceți o sticlă de sobru - încurajați boala, apelând și mai mult în casă. Nu pot exista scuze sub forma unui „singur pahar”.
2. Dacă ți-ai asumat responsabilitatea pentru viața unei persoane dependente, ești și co-dependent. Este imposibil să rezolvi probleme pentru el, să-l protejezi în fața societății. Luați în considerare situația obișnuită. Soțul s-a îmbătat și a adormit la intrare. O soție grijulie l-a dus cumva în casă (ceea ce ar spune vecinii), s-a dezbrăcat și l-a pus la culcare (ca să nu vadă copiii). Am văzut că sacoul era rupt și murdar - cusut și spălat, astfel încât oamenii să nu spună nimic. Nu puteam să ajung la muncă dimineața - mi-am sunat superiorii și am spus că am răceală. Cum poate un soț să nu bea în condiții atât de confortabile? De ce ar trebui să-și facă griji dacă soția lui rezolvă toate problemele apărute? O femeie nu-i permite să simtă seriozitatea situației, netezește colțurile.
3. Co-dependenții spun adesea „am încercat tot posibilul”. Ei nu spun „a încercat să fie tratat”. Adesea, persoanele co-dependente sunt caracterizate prin pronumele „noi, noi”. Trebuie să poți separa soția, fratele, fiul tău bolnav de persoana sănătoasă.
4. Dacă vă aflați în permanență într-o stare de anxietate, stres și așteptarea unui alt chef, dacă vă verificați buzunarele și gențile, sunteți dependenți. Este imposibil să trăiești într-o stare de frică mult timp - sănătatea și organismul nu reușesc.
5. Oamenii co-dependenți blestemă adesea cu bețivul lor și îl certă. Dacă cineva din afară a început să se ridice împotriva lui, îl apără cu zel. De exemplu, de multe ori soția însăși cheamă ținuta de poliție, iar când vor să-și ducă missusul la departament, plânge și nu-l lasă să intre. Acesta este comportamentul tipic al unei persoane dependente. Separă-te de el. Ești o persoană sănătoasă care este capabilă să poarte responsabilitatea pentru acțiunile tale și există un alcoolic care este predispus la slăbiciunile sale. Trebuie să înțelegeți că acest lucru nu este grijă și compasiune, asta este o epavă. Îți faci rău persoanei dragi. Îi îngădui boala. Lasă-l în pace cu problemele tale. Suferindu-se, își va da seama că a mers prea departe.

Alcoolismul este o boală teribilă. Și dacă te ascunzi de șuvițele care îl înconjoară - acest lucru nu-i va face niciun bine. Co-dependența contribuie la dezvoltarea bolii. Făcând acest lucru, faci o persoană un serviciu.

Co-dependența este o problemă de familie. Psihologic, este egal cu alcoolismul și nu este ușor să scapi de el. Primul pas în tratarea co-dependenței și alcoolismului este recunoașterea problemei.Realizarea faptului că „sunt într-adevăr bolnav, am nevoie de ajutorul unui specialist”. Acceptarea problemei și consimțământul la tratament este deja jumătate din rezultatul reușit.

Cum să scapi de dependență

1. Nu mai răsfățați un membru al familiei care bea. Nu trebuie să faci compromisuri. Este necesar să-l convingem că este bolnav și că nu va putea face față singur acestei boli. Fă-ți soțului o condiție - dacă bei, nu voi găti pentru tine. Sau „nu voi vorbi cu tine despre altceva decât despre tratament”. Nu este necesar să stabiliți condiții imposibile - dacă beți din nou, vă divorțăm. Încă nu puteți îndeplini această promisiune. Stabiliți condiții stricte și urmați-le fără îndoială. Acesta este primul pas către vindecare, spun medicii. Ei sfătuiesc să țină până când alcoolul se predă și consultă un psiholog și alți specialiști. La urma urmei, uneori cel mai dificil este să-l aduci pe bețivul la prima întâlnire.
2. Înțelegeți că o persoană dependentă de alcool nu este un copil, nu este o persoană bolnavă psihic. Încetează să-l protejezi și să-l patroneze, el este un adult care trebuie să fie responsabil pentru acțiunile și acțiunile sale. Oferă-i ocazia să rezolve el însuși unele probleme de familie. Nu curățați după el, nu spălați hainele murdare în timpul festivităților, nu rezolvați probleme cu polițiștii din trafic, medici și colegi. Lasă-l să facă singur - a făcut toate acestea de unul singur, fără ajutorul tău.
3. Arata-i ca esti sanatos. Arată-ți că tu și ceilalți membri ai familiei ai o viață diferită, sănătoasă. Împărtășește-ți impresiile, spune-ne la cină că obișnuiai să mergi la copii la grădina zoologică și spune-ne cât de distractiv a fost. O persoană dependentă ar trebui să înțeleagă că este întotdeauna așteptat în acea familie sănătoasă. Că îl iubesc și nu se resping, dar nu vor pune cu o sticlă. Arată-i că îl accepți, dar nu și dependența lui.
4. Nu te agăța de ea. Persoanele co-dependente consideră un bețiv „crucea” lor, pe care trebuie să o suporte în viață. Nu o poți transforma într-o povară. Ai grijă de tine și de copii. Ai grijă de sănătatea ta fizică și psihologică, cât timp te-ai uitat în oglindă? Arătați dragoste și atenție pentru copiii pe care i-au văzut recent, cu excepția beției și a abuzurilor? Separați viața în care intrarea este interzisă cu alcoolul.
5. Înțelegeți că cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să oferiți tratament. Totul este. Nu puteți face nimic mai util pentru o persoană. Fiți conștienți de acest lucru. Nu faceți un secret de familie din această problemă gravă - agravați doar situația.
6. Dacă doriți să vorbiți, alegeți momentul potrivit pentru acest lucru. Cel mai bine este să vorbim atunci când există unele consecințe ale consumului de băut - s-au ridicat datoriile sau s-a găsit o mașină stricată. În timpul unei conversații, o persoană ar trebui să fie sobră și calmă, exact ca tine însuți. În conversație, fiți atenți la ceea ce duce alcoolul. Nu învinovăți sau învinovățești, ci oferă ajutor. Până atunci, trebuie să aflați despre specialiștii și centrele care lucrează în orașul dvs., astfel încât, cu acordul dependentului, să știți imediat unde să mergeți.
7. Gândiți-vă care ar putea fi autoritatea soțului / soției, fratelui sau fiului tău. Cereți acestei persoane să vorbească cu un alcoolic. Uneori, băutorii au nevoie de o conversație pentru a înțelege în ce își transformă viața. Exemple de recuperare a alcoolicilor sunt foarte evidente, ei înșiși au trecut prin toate acestea și vor putea găsi cuvintele potrivite.

Tratamentul rudelor co-dependente este una dintre principalele sarcini din centrele de tratare a dependenței de alcool și droguri. Într-adevăr, co-dependenții suferă nu mai puțin de alcoolici. Fiind într-o frică constantă și stres, o persoană își pierde sănătatea. El are boli ale sistemului cardiovascular, perturbarea organelor interne. Adesea, astfel de oameni suferă de dureri de cap, hipertensiune, insomnie și tulburări ale tractului digestiv. Uită-te la soțiile alcoolicilor - din griji constante, îmbătrânesc repede, devin cenușii și nefericiți.

Persoanele co-dependente au mai multe dificultăți decât alcoolicii, deoarece aceștia din urmă văd totul prin prisma intoxicației alcoolice. Din păcate, oamenii co-dependenți mor mai repede. Sperăm că acesta este un argument suficient de puternic pentru a scăpa de dependența de alcool.

Dacă după o lungă luptă nimic nu te ajută, pleacă. Mergeți departe pentru a vă salva viața. Dacă un alcoolic nu vrea să fie tratat după toată convingerea și lacrimile, nimic nu îl va schimba. Dacă nu doriți să vă petreceți restul vieții în suferință, durere și anxietate - izolați-vă de această persoană. Nimic nu-l va ajuta, dar totuși poți fi salvat.

Video: dependență și alcoolism