Chá verde com leite para perda de peso: receitas

Existem muitas receitas para perda de peso que ajudam a manter uma boa forma e a se livrar dos odiados centímetros na cintura. O chá com leite é considerado um desses; é frequentemente introduzido na nutrição diária de quem faz dieta.

Benefícios do chá de leite

É usado para combater dores de cabeça e enxaquecas, pulsação nos templos. Ajuda uma pessoa a se animar após o despertar da manhã, nutre o corpo com energia durante todo o dia.

Devido ao baixo teor calórico por 100 ml. bebida, que não exceda 78 unidades, fica saturada e mantém esse sentimento por muito tempo. A bebida lida rapidamente com uma fome aguda.

A composição contém taninos que envolvem as membranas mucosas do esôfago e impedem os processos de apodrecimento dos alimentos no intestino. A partir daqui, a gravidade, o inchaço, a flatulência e outros problemas que perdem peso são completamente inúteis.

O principal valor desta bebida reside na capacidade de aumentar os processos digestivos. Neste contexto, o metabolismo melhora, quilos extras derretem diante de nossos olhos.

O leite contido nesse chá reduz o efeito de substâncias negativas dos alimentos em todos os sistemas e órgãos importantes. Isso se aplica a situações em que ocorre uma avaria durante uma dieta e uma pessoa come pratos perigosos.

O chá de leite fortalece significativamente o sistema vascular e acelera o sangue, aumentando sua circulação. Ele fornece suporte ao músculo cardíaco, funciona sem falhas.

As qualidades valiosas de uma bebida são qualidades bactericidas e anti-inflamatórias. Por exemplo, o chá protege o esmalte dos efeitos destrutivos, remove o mau hálito (um problema para os amantes da dieta).

Devido ao efeito diurético, os rins são limpos, o metabolismo é estabelecido e a urolitíase é evitada. Essa qualidade é útil para categorias de indivíduos que distinguem as dietas protéicas das demais.

Chá de leite

Não há nada complicado na condução adequada do processo. Dependendo do tipo de chá que você usa, o método de envelhecimento varia. Por fim, você precisa tomar um chá de delicada cor de palha. Geralmente, basta encher as folhas com água quente e esperar um terço de uma hora.

O leite não é usado em casa, mas comprado, pasteurizado com um baixo percentual de gordura (o Parmalat é adequado). O produto lácteo precisa ser pré-aquecido de maneira conveniente para um casal ou no microondas. Se desejado, especiarias, passas, espinheiro ou rosa de cão, mel, raiz de gengibre ralado ou pó à base são introduzidos na bebida resultante.

Green Milkweed Recipes

Existem 3 maneiras de fazer uma bebida clássica. Vamos considerá-los em ordem.

1. Para obter um sabor suave, sem amargura, misture uma colher de sopa de matérias-primas com 0,2 l. água quente. Despeje em uma panela e cozinhe por cerca de 3 minutos. Em seguida, desligue-o, filtre imediatamente e despeje a mesma quantidade de leite. Use várias vezes ao dia para evitar a fome.
2. Outra maneira que envolve a preparação de chá diretamente no leite. Despeje 750 ml. leite em uma panela, comece a aquecer. Após 3 minutos, despeje 1,5 colheres de chá e cozinhe por 10 minutos. Em seguida, desligue-o, insista um terço da hora, tome-o ao longo do dia como uma descarga de alimentos.
3. A próxima opção - com sal marinho, especiarias. Adequado para os amantes de bebidas personalizadas. Misture um litro de leite com duas colheres de sopa de folhas de chá. Quente, despeje suas especiarias favoritas ao seu gosto e amasse. Desligue o fogão após 5 minutos, deixe repousar e consumir.Essa bebida foi criada para acelerar o metabolismo, remover toxinas e escórias.

Leite com gengibre

Especialistas da área de PP recomendam que seus pacientes com excesso de peso usem leite com adição de gengibre. Para prepará-lo, você precisa misturar uma colher de sopa de folhas com 450 ml. água fervente e deixe esfriar.

Em outro recipiente, a mesma quantidade de leite é misturada com 10 g. raiz de gengibre ralado. A mistura é fervida e depois adicionada a uma caneca com folhas de chá. Essa bebida deve ser dividida em quatro recepções e consumida cada vez antes de uma refeição. Assim, o número de refeições que você precisa aumentar.

Leite com mel

O mel atua como um antioxidante natural, cujo principal objetivo é limpar a cavidade dos órgãos internos contra substâncias tóxicas e toxinas acumuladas. Uma técnica sistemática garante uma perda de peso decente. Portanto, conecte-se 0,5 litros. água e 2 colheres de sopa de folhas de chá. Coloque no fogão e cozinhe até as primeiras bolhas aparecerem.

Quando isso acontecer, desligue a placa de aquecimento e prepare a bebida a noite toda. Filtrar de manhã, aqueça. Faça o mesmo com o leite, não deve estar frio. Combine-os, introduza o trigo mourisco ou o mel de tília ao seu gosto. O chá de acordo com esta receita é dividido em várias recepções e é bebido até a noite. É contra-indicado para pessoas alérgicas ao mel e aos pacientes que sofrem de diabetes.

Para quem o chá com leite é contra-indicado

Devido ao efeito diurético, os dutos que levam aos rins podem ficar entupidos. Portanto, com doenças apropriadas e a presença de neoplasias (pedras, areia, etc.), você deve consultar seu médico com antecedência.

As nutrizes grávidas e recém-criadas não devem tomar chá. O mesmo se aplica a pessoas com gastrite, colite, úlceras, insônia.

O valor do chá está em suas propriedades para melhorar os processos metabólicos, limpar os órgãos internos de toxinas e toxinas, remover venenos e excesso de líquidos. Nesse contexto, não apenas o peso é perdido, mas também todos os órgãos internos começam a funcionar harmoniosamente.

Vídeo: como perder peso no chá verde com leite