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Recentemente, você está cada vez mais acordando com um rosto inchado e machucado? Pode haver muitas razões para isso - desde a simples falta de sono até doenças graves do sistema cardiovascular. Mas por que exatamente o rosto, e não os braços ou pernas? O fato é que o tecido subcutâneo na face tem a estrutura mais frouxa, principalmente as pálpebras superior e inferior. Portanto, o excesso de líquido que se acumula no corpo se instala com sucesso lá. Se o inchaço já tiver passado do jantar, com certeza, você está cansado ou comido salgado à noite. Se o inchaço o assombra o dia inteiro, provavelmente alguns processos são perturbados no corpo. Neste caso, máscaras cosméticas não podem fazer, você precisa consultar um médico o mais rápido possível.
Causas do inchaço matinal
Pálpebras e bolsas inchadas sob os olhos pela manhã podem ser observadas em quase todas as pessoas. Mas sobre o que isso pode falar? Aqui estão os principais fatores que podem causar inchaço pela manhã.
Excesso de ingestão de água
Muitas vezes, acordamos com o rosto inchado se bebermos uma quantidade enorme de qualquer líquido à noite. Especialmente se fosse uma cerveja. A composição do álcool envolve a lixiviação de sais e a função renal comprometida. Além disso, a cerveja é uma bebida que geralmente é bebida muito, pelo menos meio litro por pessoa. O inchaço é aumentado pelo fato de que o banquete é geralmente realizado à noite e os rins simplesmente não têm tempo para processar uma quantidade tão grande de líquido. Vale ressaltar que no inverno, o inchaço é mais pronunciado, já que no verão parte do líquido é excretada juntamente com o suor.
Hormônios
Outro exemplo de inchaço hormonal é o ciclo menstrual. Meninas que monitoram seu peso de maneira muito rigorosa e escrupulosa, observe que antes da menstruação aumenta. Onde, se não houve violações na dieta e no treinamento? O fato é que antes do sangramento menstrual, o corpo coleta líquido. Isso ocorre devido a um ligeiro inchaço do rosto e dos olhos antes da menstruação e nos primeiros dias do curso.
Sal
Todo mundo sabe que o sal retém a água. Partículas de sal no corpo atraem água, cada grama de sal atrai cerca de 100 gramas de líquido. Imagine o quanto você comeu e entenda por que seu rosto parecia um balão e seus olhos se estreitaram com um clique. Normalmente, uma pessoa deve consumir 2-3 gramas de sal por dia. Se esse número exceder 5 gramas, o edema não poderá ser evitado. Especialmente se alimentos salgados fossem comidos à noite. E isso é agravado pelo fato de que, após o peixe salgado, você quer beber muito. Acontece uma dupla carga sobre os rins - sal e uma grande quantidade de líquido.
Rim
Uma causa comum de inchaço facial são vários distúrbios no funcionamento dos rins. Pode ser urolitíase, pielonefrite, insuficiência renal, etc. Especialmente se o inchaço for bastante grave e não desaparecer até a noite. Nesse caso, você deve definitivamente consultar um médico (urologista).
Coração
As doenças cardíacas são outra causa muito grave e comum de inchaço. Mais frequentemente, o inchaço da face ocorre devido a insuficiência cardíaca. Devido à violação da troca de íons sódio no corpo, uma enorme quantidade de líquido é retida no espaço intercelular. No entanto, o edema cardíaco tem algumas características.Ao contrário dos rins, eles aparecem no final da tarde. Além disso, a pele com edema cardíaco é um pouco fria, mas com a renal é quente. O inchaço devido ao comprometimento da função cardíaca é acompanhado por falta de ar e pressão alta.
Falta de sono
O excesso de tensão banal pode causar inchaço do rosto. Se uma pessoa trabalha duro, não tem tempo para um bom descanso, não dorme muito, isso leva a inchaços regulares no rosto e bolsas embaixo dos olhos. Isto é especialmente verdade para as "corujas" - pessoas que preferem trabalhar à noite. Nesse caso, corrigir a situação ajudará um simples dia de folga, que você precisa passar na cama - durma o quanto quiser.
Postura errada enquanto dorme
Algumas pessoas gostam de dormir de bruços, abraçando um travesseiro. Como recompensa por isso, eles ficam com o rosto enrugado pela manhã com dobras na pele. Mas por que o edema aparece? Se você dorme em um travesseiro muito alto e rígido, a cabeça não é natural e importantes fluxos linfáticos são espremidos em volta do pescoço. Isso leva a processos de fluido estagnados na cabeça e no rosto. Por via de regra, tal edema passa dentro de uma hora depois de acordar.
Alergia
Às vezes, o inchaço no rosto pode ser o resultado de uma simples reação alérgica. Geralmente é acompanhada por lacrimação, espirros, tosse, coriza, a pele nas áreas edemaciadas pode coçar. Se o inchaço aparecer de manhã - talvez você tenha uma reação ao enchimento de travesseiros? Isso geralmente acontece se os travesseiros são feitos de materiais naturais - cotão de cisne, casca de trigo sarraceno, etc. Cosméticos ruins também podem levar ao inchaço das pálpebras e do rosto, especialmente se você não remover a maquiagem antes de dormir.
Doenças otorrinolaringológicas
Se o edema estiver localizado mais em um lado da face e não apenas as pálpebras estiverem inchadas, mas também as asas do nariz, isso provavelmente ocorre devido a processos inflamatórios nos seios maxilares. A estagnação de muco e pus nos seios da face leva a um atraso no líquido linfóide.
Lágrimas
Se você chorou no dia anterior por causa de uma briga ou de um melodrama de partir o coração - não se surpreenda que pela manhã encontre inchaço no rosto.
Além dessas razões principais, uma pessoa pode inchar devido a um dente arrancado ou dor de dente, várias operações no rosto e uma transfusão de sangue. A pele pode ficar inchada após o banho de sol e devido à falta de vitaminas B. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se livrar do inchaço matinal.
Como se livrar do inchaço matinal do rosto
O primeiro passo é descobrir o motivo pelo qual o rosto começou a inchar. Tente analisar esse fenômeno - ocorreu apenas hoje ou você observa a imagem todos os dias? Se você bebeu álcool no dia anterior, comeu batatas fritas e biscoitos salgados - não há nada para se surpreender, o inchaço passará na hora do jantar. No futuro, tente beber menos e limitar a ingestão de sal. Lembre-se de que uma grande quantidade de sal está contida nos produtos acabados - ketchup, maionese, queijo, etc. É muito importante não beber demais, como recomendado em todas as dietas e nas regras de uma dieta saudável. A água através da energia não trará nenhum benefício (somente se você não estiver doente). Um dia você precisa consumir cerca de 30 a 35 gramas de líquido por quilograma de peso humano. No verão, é claro, mais. Se você está constantemente com sede, isso é um sintoma de diabetes?
Se o inchaço ocorreu devido à próxima menstruação - você só precisa sobreviver neste momento. Durante a gravidez, você deve monitorar a quantidade de sal consumida, manter os pés em uma plataforma elevada, caminhar mais e tomar urina regularmente para análise para monitorar o trabalho dos rins.
Certifique-se de dormir o suficiente, observe o regime do dia, faça pausas para descansar. Reduza o consumo de café - substitua-o por chá verde. Se a causa do inchaço for alergia, é necessário identificar o fator provocador - faça testes para testes de alergia. Escolha cosméticos de alta qualidade e remova a maquiagem antes de dormir, usando meios profissionais - loções, leite, tônicos, etc.Para um sono adequado, você precisa comprar um colchão e travesseiros de qualidade.
Se o inchaço não desaparecer, você pode beber decocções de ervas diuréticas. Beba uma decocção de rosa selvagem e folhas de mirtilo - a bebida resultante não apenas removerá o excesso de líquido, mas também o deliciará com seu sabor. As propriedades diuréticas são possuídas por ervas como camomila, orégano, trevo, urtiga e orelha de urso. Uma decocção de folha de louro e raiz de dente de leão ajuda muito bem. No frasco, você precisa adicionar uma raiz limpa de dente de leão e algumas folhas de louro. Despeje água fervente e deixe por 3 horas. Beba um litro de caldo durante o dia. Dentro de uma semana desse tratamento, o edema desaparecerá completamente.
Se você precisar se arrumar rapidamente e se livrar do inchaço o mais rápido possível, use gelo. Limpe o rosto com ele e depois de alguns segundos o inchaço desaparecerá. Com edema regular, você pode massagear a área das pálpebras com as pontas dos dedos usando um creme leve. Isso melhorará a circulação de fluidos nos tecidos. Além disso, várias máscaras cosméticas contra o inchaço ajudarão - pepino, salsa, batata crua, kefir. Você pode lubrificar as bolsas sob os olhos com pomadas como Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Eles melhoram a circulação de fluidos e aliviam o inchaço. Você também pode tomar uma pílula de um anti-histamínico - Zodak ou Suprastin ajudarão a melhorar a condição do seu rosto.
Se todas essas medidas não ajudarem a se livrar do inchaço da face, e o inchaço só aumentar, você deve definitivamente consultar um médico. Doenças dos rins e do coração não podem esperar muito tempo. Quanto mais cedo você diagnosticar a doença e iniciar o tratamento, maiores serão as chances de uma recuperação rápida e indolor. Observe seu corpo, como eles dizem, "é melhor ultrapassar do que não ultrapassar"!
Vídeo: como remover o inchaço facial
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