Por que as mulheres grávidas não podem sentar-se de pernas cruzadas

O mundo de uma mulher grávida está envolto em sinais, superstições e preconceitos. Nessa situação, mesmo as mulheres mais céticas tentam não ir contra as instruções populares. Afinal, a vida do futuro bebê está em risco. No entanto, a maioria dos sinais terá uma explicação completamente científica. Por exemplo, acredita-se que uma mulher grávida não deve se comunicar com um gato, caso contrário, a criança terá muitos inimigos no futuro. De fato, a comunicação com o gato é realmente proibida, principalmente a limpeza do banheiro. Os gatos são portadores de uma infecção viral por toxoplasmose. A infecção não é terrível para uma mulher, mas para um bebê pode ser muito perigosa - se infectada, o vírus pode causar patologias de desenvolvimento fetal. Também com muitos outros sinais - a maioria deles tem uma base completamente científica. Hoje vamos falar sobre o hábito de sentar de pernas cruzadas. Por que essa pose é indesejável para uma mulher grávida?

O que acontece se você se sentar de pernas cruzadas

Um sinal popular diz que sentar com as pernas cruzadas leva ao fato de que as pernas do bebê ficarão tortas ou o bebê nascerá desajeitado. É claro que hoje sabemos que essas patologias ocorrem por razões completamente diferentes (por exemplo, raquitismo). No entanto, cruzar as pernas ainda não vale a pena. Vamos tentar encontrar uma explicação científica para isso.

1. Uma das principais razões para a proibição de tal pose é o aperto das veias nas pernas. Como você sabe, as varizes geralmente começam ou aumentam durante a gravidez, quando os vasos não se tornam muito elásticos e o peso corporal aumenta dramaticamente. Se você estiver sentado de pernas cruzadas, as principais artérias e veias do sangue são comprimidas, o que leva à estagnação e inchaço. Para o bebê, isso pode ser perigoso - uma violação da circulação sanguínea leva a uma pequena quantidade de comida e oxigênio. Afinal, ele recebe elementos vitais para a vida através do sangue. Hipóxia frequente pode ser motivo de preocupação para o bebê e outros problemas de saúde neurológica.
2. O hábito de sentar de pernas cruzadas está contribuindo para o desenvolvimento de varizes. Se as varizes forem acompanhadas de tromboflebite, isso pode ser muito perigoso. Se o coágulo sanguíneo se desprender, ele pode passar pelas veias e entupir as artérias vitais do cordão umbilical.
3. Permanente sentado pé a pé, exerce uma tensão séria na coluna e nas costas. O fato é que, durante a gravidez, o centro de gravidade da gestante muda para equilibrar-se com uma barriga enorme. É por isso que as mulheres grávidas têm uma marcha peculiar de “pato” - com as pernas afastadas e um pouco inclinadas para trás. E sentar de pernas cruzadas muda o centro de gravidade natural. Por esse motivo, uma mulher grávida apresenta dores na região lombar e no pescoço.
4. Alguns médicos alertam que não é possível ficar sentado de pernas cruzadas nas fases posteriores da gravidez. O fato é que, mais perto do parto, a cabeça do bebê geralmente já está inserida no colo do útero. Apertar os pés da cabeça do bebê pode causar desconforto, o feto começará a se preocupar e se mover, procurando uma posição mais confortável. Isso pode levar a mulher a desenvolver uma apresentação pélvica ou transversal do feto. No entanto, muitas mulheres admitem que, nas fases posteriores da gravidez, não desejam cruzar as pernas, porque o estômago é tão grande que não permite que você se mova tão livremente.
5. Não apenas médicos e parteiras, mas mesmo esotéricos e médiuns não aconselham sentar-se de pernas cruzadas. Eles afirmam que um coágulo de energia humana está no umbigo. Cruzando as pernas, meio que abrimos esse coágulo e a energia nos deixa.

Agora você sabe que mesmo a postura em que você se senta é extremamente importante durante a gravidez.Se você cruzar as pernas por um curto período de tempo, nada de ruim acontecerá, mas você ainda não deve ficar sentado nessa posição por muito tempo.

Como se sentar durante a gravidez

Muitas senhoras e até homens, o que posso dizer, gostam de sentar de pernas cruzadas. Quando uma mulher é proibida, ela não sabe em que posição se sentar para não prejudicar o bebê. Especialmente se o trabalho for sedentário. Então, algumas regras e posturas saudáveis ​​enquanto está sentado durante a gravidez.

1. É melhor sentar em cadeiras com encosto - para que o peso corporal seja distribuído uniformemente pela coluna vertebral.
2. Se você precisar sentar o dia todo, faça pausas a cada 40-45 minutos. Ande, aqueça, suba as escadas.
3. Sente-se em um banquinho com as pernas afastadas, permitindo distribuir o peso corporal por toda a área da coxa.
4. Você não pode ficar sentado muito alto quando os membros ficam livres no ar.
5. Sob a coluna, você precisa colocar um pequeno rolo ou travesseiro. Isso apoiará a flexão natural da coluna vertebral.
6. Se você dirige, durante a gravidez, você precisa aproximar o assento levemente do volante para que suas pernas fiquem dobradas, mesmo quando você pisar no pedal. Ao volante, você também precisa usar um rolo na parte inferior das costas. O cinto deve ser preso assim - a parte superior deve estar localizada entre os seios, a parte inferior - sob a barriga, em nenhum caso não acima dela. Em geral, é melhor não dirigir um carro durante a gravidez - o risco de lesões é alto e a situação do trânsito constantemente o deixa nervoso.
7. Uma mulher grávida não deve se agachar em turco. Além disso, não jogue as pernas uma sobre a outra, você não precisa cruzá-las e dobrá-las sob uma cadeira.

Essas regras simples ajudarão você a manter sua própria saúde e bem-estar do bebê.

Gravidez não é hora de se gabar da nitidez, graça e grandeza dos movimentos de uma pessoa. Mesmo que lhe pareça que você possa facilmente sentar em uma cadeira e se levantar dela. Nos próximos meses de gravidez, você precisa pensar apenas no conforto, conforto e saúde do bebê. E isso depende muito do seu humor e bem-estar. Cuide do bebê no seu ventre, não se sente de pernas cruzadas!

Vídeo: é possível sentar-se de pernas cruzadas durante a gravidez