As mulheres grávidas podem tomar café com leite?

Café perfumado e revigorante - certamente muitas pessoas adoram esta bebida e a bebem diariamente. Além disso, uma xícara de café da manhã é a chave para um bom humor e um trabalho produtivo ao longo do dia. Muitas mulheres preferem café com leite - tem um sabor suave, dá uma sensação de saciedade. Por isso, tendo aprendido sobre a gravidez, a futura mãe começa a pensar se pode ou não beber esta bebida, que bem ou mal ela tem. Considere esses problemas em detalhes.

As mulheres grávidas podem beber leite?

Certamente muitos de nós já ouvimos dizer que não é aconselhável que mulheres em posição tomem café. No entanto, não se deve ser tão categórico e, em alguns casos, os médicos até recomendam que futuras mães tomem café em pequenas quantidades. A bebida é indicada para quem:

• pressão arterial baixa;
• inchaço da face e membros;
• forte despertar matinal - o café contém cafeína, tem a capacidade de revigorar;
• um hábito persistente no café se desenvolveu e é extremamente difícil negar a si mesmo uma xícara de uma bebida perfumada.

Mas se você está acostumado a tomar café com leite - os benefícios da bebida aumentam. Afinal, o leite contém cálcio, que é simplesmente necessário para as gestantes, a fim de manter ossos fortes, cabelos saudáveis ​​e dentes bonitos.

Interessante! No período de 25 a 30 anos, os médicos recomendam que as mulheres consumam produtos lácteos. O fato é que o cálcio que eles contêm tem a propriedade de acumular apenas até 30 anos, depois é consumido apenas. Se você se negar a laticínios, no futuro estará cheio de problemas com a pele, dentes e metabolismo.

Que fatos sobre o café uma mulher grávida deve saber?

Você pode tomar café com leite, o mais importante é saber a medida em tudo. Como mencionado acima, a bebida contém cafeína e pode afetar adversamente o bem-estar geral da mulher. Portanto, você deve aderir às seguintes regras:

1. Ao escolher o café, você precisa pagar por um produto que contenha um pouco de cafeína. Basicamente, é café granulado, em grãos naturais a cafeína está contida em grandes quantidades.
2. Se você poderia comprar de 5 a 6 xícaras de café, durante a gravidez precisará reduzir drasticamente o número deles. Especialistas dizem que você precisa se limitar a um copo - e precisa beber uma bebida pela manhã.
3. Jejuar tomando café não é recomendado para ninguém, muito menos para mulheres grávidas. Isso afeta negativamente todos os órgãos do trato gastrointestinal.
4. Se a gravidez for difícil - com saltos na pressão sanguínea, dor de cabeça, náusea, você terá que desistir completamente do café.
5. Com o uso frequente de uma bebida com leite, o nível de colesterol “ruim” no sangue aumenta - e isso é extremamente indesejável, pois está repleto de uma doença como a aterosclerose.

Qual é o mal?

Naturalmente, se você tomar café em quantidades ilimitadas - prejudicará não apenas a si mesmo, mas também o bebê ainda não nascido. Considere uma série de fatores negativos:

1. Cafeína Todos sabemos que depois de uma xícara de café há vivacidade, clareza de espírito. Esse efeito é temporário; muitos preferem beber outro copo depois de passá-lo. Você não pode fazer isso - a pressão arterial aumenta e a futura mãe não precisa disso.
2. Efeito diurético. A bebida remove o excesso de líquido do corpo. As mulheres grávidas têm uma característica - a criança pressiona a bexiga; portanto, as mulheres grávidas todos os meses querem cada vez mais ir ao banheiro.Se o café e seu efeito diurético forem adicionados aqui, pode ocorrer desidratação. Juntamente com o líquido, uma massa de elementos úteis que são vitais para o bem-estar são removidos.
3. O café com leite pode provocar azia, que muitas vezes incomoda as mulheres em posição. Ou seja, bebendo um copo de bebida, você só exacerba sua condição.

Alguns médicos afirmam que o café pode causar um aborto devido ao fato de ajudar a aumentar o tônus ​​do útero. Infelizmente, isso é verdade. Portanto, se você tem uma predisposição para essa patologia, terá que excluir a bebida.

Quando beber e em que quantidades?

Os médicos não proíbem tomar café com leite - mas o número de xícaras bêbadas deve ser limitado a uma por dia. Se houver toxicose, azia, cãibras, dores de cabeça - você também não deve tomar café.

Se você tem pressão baixa, sente-se fraco e cansado - nesse caso, você pode comprar 2 xícaras de café com a adição de leite. Você não pode beber esta bebida à noite, a melhor opção é a primeira metade do dia.

Mulheres grávidas com idades entre 35 e 40 anos devem ter um cuidado especial com o uso desta bebida. Isso se deve ao fato de que, com a idade, o colesterol de uma pessoa aumenta e o cafestol contido no café apenas agrava a situação.

Com o estômago vazio, especialmente com gastrite, a mãe expectante deve desistir do café. Em geral, se houver problemas estomacais durante a gravidez, você precisará revisar completamente sua dieta - para se sentir bem e fornecer ao corpo um suprimento completo de todas as vitaminas e minerais necessários.

Qual escolher?

Muitas pessoas gostam do chamado "3 em 1" - há café, açúcar e creme. Na verdade, é apenas a jogada dos profissionais de marketing - não possui propriedades úteis. O mesmo vale para o café descafeinado anunciado; é completamente inútil. É melhor comprar grãos, leite, açúcar e boa qualidade - e preparar você mesmo uma bebida perfumada.

Qual é o perigo para as mulheres grávidas?

Parece - eles encontraram a opção perfeita para se deliciar com sua bebida favorita. No entanto, os cientistas ainda estão pesquisando se as mulheres podem tomar café. De fato, mesmo uma xícara por dia pode provocar o desenvolvimento de doenças extremamente desagradáveis. Isso se deve ao fato de o café possuir a propriedade:

• excitar o sistema nervoso, repleto de insônia, mudanças de humor;
• o efeito diurético provoca lixiviação de potássio e magnésio do corpo;
• 5 vezes aumenta a produção de ácido clorídrico no estômago;
• provoca aumento da salivação;
• aumenta o apetite;
• promove a lixiviação de cálcio dos ossos;
• altera o plano hormonal, o que é extremamente indesejável para mulheres grávidas;
• causa um estreitamento dos vasos placentários - e isso pode levar à hipóxia fetal.

Ou seja, a bebida não é tão segura para a mãe e as migalhas. Portanto, se você não pode viver sem café, certifique-se de deixar a bebida fraca, dilua-a com leite e tente beber o mínimo possível. Agora, este não é um ritual familiar, mas uma iguaria que não é desejável pagar regularmente.

Vídeo: Posso tomar café durante a gravidez?