As mulheres grávidas podem beber cappuccino?

Pessoas ativas não conseguem imaginar uma manhã sem uma xícara de café aromático forte. Esta bebida amada por muitos realmente dá vigor e energiza o dia inteiro. E isso é tão necessário para todas as pessoas, mas especialmente para quem passa um dia de trabalho no escritório. Sabe-se que a maioria dos funcionários de escritório são mulheres em idade reprodutiva. Portanto, com o início da gravidez, a questão da possibilidade de tomar café durante esse período crucial é aguda para elas.

Naturalmente, a gravidez dita suas próprias regras, e toda mulher está pronta para suportar qualquer sacrifício pelo bem de seu filho ainda não nascido. Mas talvez a futura mãe não deva se negar completamente a pequenos prazeres, mas basta mudar um pouco algumas condições? Vamos tentar esclarecer essa situação.

O cappuccino é prejudicial durante a gravidez?

Embora durante o período de criação de um filho seja necessária uma abordagem completamente diferente para elaborar o cardápio da gestante, os especialistas não negam a possibilidade de, às vezes, beber uma xícara de bom cappuccino. Ao mesmo tempo, eles devem seguir rigorosamente a norma recomendada por eles - não mais que duas xícaras por semana. Com entusiasmo excessivo por uma bebida revigorante, você pode causar sérios danos à saúde do bebê e da própria mulher. Das consequências negativas do consumo excessivo de uma bebida de café, as seguintes condições devem ser observadas:

1. Perturbação persistente do sono.
2. Uma mulher pode ter distúrbios do ritmo cardíaco.
3. A lavagem do corpo de cálcio da mãe é um mineral necessário para a estrutura do esqueleto do feto.
4. Hipertensão
5. Violação do sistema urinário de uma mulher.
6. Provoca azia e distúrbios digestivos.
7. Promove um aumento na concentração de colesterol no sangue.
8. Aumenta os riscos de desenvolver manifestações cutâneas (eczema, erupção cutânea alérgica).
9. A probabilidade de desenvolver tromboflebite é alta.
10. Existe um risco crescente de neoplasias que podem ser malignas.

Além dos fatores listados aqui, deve-se notar a capacidade do café de afetar negativamente o processo de assimilação do ferro pelo corpo da mãe. Como resultado, mesmo algumas xícaras de cappuccino podem causar anemia grave. Mas a dependência do café afeta significativamente o processo de desenvolvimento fetal e pode estabelecer as bases para o desenvolvimento de diabetes em uma criança. Com base no exposto, uma mulher grávida pode se dar ao luxo de saborear um bom café se aderir à norma.

Um ponto importante! Mulheres que têm um histórico de gastrite ou úlcera péptica, é melhor abandonar completamente a bebida. Cuidados especiais devem ser tomados no primeiro trimestre, se houver manifestações de toxicose.

Como beber cappuccino

Ao usar uma bebida de café em suas diversas variações, existem algumas regras. Assim, algumas mulheres grávidas, querendo atenuar os riscos, acrescentam um pouco de leite ao café. Até certo ponto, isso reduz a concentração de cafeína, portanto esse método é bastante aplicável durante a gravidez. Para excluir todos os riscos, você precisa seguir algumas regras:

1. Não beba uma bebida preparada em cafés, pois nesses estabelecimentos são adicionados vários aditivos, que raramente são de origem natural.
2. É melhor preparar uma bebida perfumada a partir de grãos de café reais.
3. No processo de preparação, recomenda-se adicionar mais leite, a quantidade de café natural deve ser reduzida.
4. Uma porção de açúcar também deve ser limitada.
5. Uma mulher grávida pode combinar cappuccino com nozes, mel e passas. Você pode comer um croissant ou uma pequena fatia de biscoito fresco.

A gestante deve sempre lembrar o senso de proporção, mesmo quando precisa de uma xícara de café da manhã para estabilizar a pressão com hipotensão óbvia.

Alternativas

Portanto, neste momento, é mais útil substituir uma bebida forte rica em cafeína por um produto mais seguro. Cacau ou chicória lidam completamente com essa função. Para a saúde do corpo da mãe, a chicória é muito útil. Uma bebida à base dele ajudará a lidar com náuseas e aumentará a hemoglobina. Uma excelente alternativa ao café é o cacau com leite. A bebida é enriquecida com proteínas e cálcio. Afeta favoravelmente o estado do sistema nervoso.

Uma futura mãe às vezes pode se servir de uma xícara de chocolate quente. Mas para usar uma mistura do tipo "3 em 1", uma mulher grávida é estritamente proibida. Essas sacolas contêm mais aditivos nocivos que o produto real.

E, finalmente, quero lembrá-lo de que você precisa ouvir atentamente seu corpo. Na forma de desejos de gosto estranhos, sinaliza uma deficiência de uma determinada substância no corpo. Portanto, às vezes é suficiente ajustar levemente o menu para mudar a situação.

Vídeo: qual é a diferença entre latte e cappuccino?