Sorvete durante a gravidez - benefícios e malefícios

Toda mulher que sonha com a gravidez se vê em uma imagem futura. Enquanto ela se senta em um banco no parque, não se preocupa com assuntos e tempo, admira sua doce barriga e come seu sorvete favorito com prazer. De fato, é difícil encontrar uma pessoa, e mais ainda uma mulher que não gosta de sorvete. Frutas, chocolate, picolé, sorvete, com nozes, biscoitos e bolinhas crocantes - hoje a gama deste produto é simplesmente incrível. Mas o sorvete é seguro durante a gravidez? Quantas iguarias cremosas posso comer para não prejudicar a mim e ao bebê no útero? Neste artigo, falaremos sobre as propriedades benéficas e prejudiciais do sorvete.

Propriedades úteis de sorvete durante a gravidez

Sorvete é uma massa de leite doce que é servida fria. De acordo com os padrões, o sorvete é feito com leite condensado, natural e seco. Além disso, são adicionados aditivos de leite, manteiga, açúcar, aromatizantes e aromatizantes, espessantes e emulsificantes, que preservam a frescura e a consistência do produto. Fazer sorvete é um processo longo e de várias etapas. Os ingredientes são misturados em uma determinada ordem e em uma determinada ordem, bata bem, enviados para congelar, chicoteando e mexendo periodicamente a massa para tornar o produto arejado e leve.

1. Sorvete é um produto ideal para sangramentos nasais frequentes. Assim que um tratamento frio entra na cavidade oral, os vasos da nasofaringe se estreitam, o sangue para. Se o nariz frequentemente sangra, basta tomar sorvete.
2. Sorvete é um produto de alto teor calórico que pode substituir uma refeição completa. Se uma mulher não puder comer normalmente de toxicose, o sorvete salvará o bebê da exaustão e saturará o corpo com algumas centenas de calorias. Isso é especialmente importante para as mães que estão ganhando pouco peso.
3. No sorvete de alta qualidade, feito com base em produtos lácteos, existe cálcio, que é extremamente necessário para a mãe e o filho. Este é o esqueleto forte do bebê, dentes saudáveis, cabelos e unhas da mãe.
4. O principal benefício do sorvete é o bom humor, que a mulher oferece a si mesma. Após os doces, a serotonina é produzida no corpo - o humor aumenta, a ansiedade e a ansiedade desaparecem gradualmente em segundo plano.
5. Algumas mulheres admitem que usam sorvete para combater náuseas na toxicose. Apenas algumas colheres de doces deliciosos podem melhorar seu bem-estar durante todo o dia.
6. Acredita-se que o sorvete facilita a sobrevivência ao estresse. A mulher grávida tem muitas preocupações - ela se preocupa com a saúde do futuro bebê, pode ser perturbada por questões de moradia, financeiras e de carreira.

Não se esqueça de que, ao falar dos benefícios do produto, queremos dizer sorvete de alta qualidade feito com produtos naturais, de acordo com as normas estaduais.

Os danos do sorvete durante a gravidez

Todos sabemos desde a infância que é impossível tomar sorvete em grandes quantidades, qual é o perigo deste produto?

1. Primeiro de tudo, o sorvete é um resfriado que pode ser perigoso para uma garganta despreparada. Coma sorvete em pequenas porções, pouco a pouco, pré-aquecendo um pedaço de guloseimas na língua. Em alguns casos, o sorvete é consumido especificamente para endurecer a membrana mucosa da garganta, a fim de acostumar o corpo ao frio - esta é uma excelente prevenção de amigdalite e faringite. Mas a garganta deve se acostumar gradualmente, consumindo sorvete em pequenas porções.
2. Durante a preparação do sorvete, os produtos são pasteurizados para livrar a massa de possíveis micróbios e bactérias. Mas, juntamente com microorganismos nocivos, oligoelementos benéficos e vitaminas também são destruídos. Do cálcio encontrado no leite, resta apenas uma pequena fração.
3. Os vasos sanguíneos se contraem a partir de produtos frios, comer sorvete geralmente causa dor de cabeça.
4. Muitas vezes, os fabricantes sem escrúpulos adicionam gorduras artificiais ou vegetais ao produto, em vez de gorduras animais naturais. O mais barato é o óleo de palma, que leva a um aumento do colesterol no organismo.
5. Futuras mães com tendência a alergias devem ler atentamente a composição do produto no rótulo. No sorvete, freqüentemente são encontrados aditivos que podem causar uma reação - mel, morangos, chocolate, nozes, etc.
6. O sorvete é um produto muito calórico, com consumo descontrolado pode causar ganho de peso. Se depois de dar à luz você quiser recuperar rapidamente sua figura, não se apóie em doces.
7. Uma grande quantidade de açúcar branco no sorvete é um risco de desenvolver diabetes mellitus, um aumento na pressão sanguínea.
8. A maioria dos fabricantes, em vez de suco natural de frutas e bagas, usa sabores e aromas artificiais, espessantes e estabilizadores. Conservantes artificiais são inúteis.

Além disso, existem contra-indicações nas quais o sorvete terá que ser completamente abandonado. Entre eles estão hipertensão, gestose de gestante, diabetes mellitus, excesso de peso, várias doenças renais. Se você não tiver esse diagnóstico, poderá tomar sorvete com segurança. Afinal, os hormônios de uma mulher grávida são freqüentemente reorganizados, novas preferências de gosto aparecem, que são muito difíceis de recusar. E não precisa!

Como fazer sorvete caseiro seguro?

Para que o produto seja beneficiado apenas, ele deve ser escolhido com sabedoria. Ao comprar sorvete, você deve prestar atenção à sua composição - quanto menos o produto for armazenado, mais natural e seguro será. Certifique-se de que a composição não contenha corantes e aditivos artificiais. E é melhor você mesmo fazer sorvete - em casa. Nesse caso, você não duvidará dos benefícios do produto, terá certeza da qualidade dos ingredientes.

1. Para fazer sorvete caseiro, você precisará de um copo de leite, 350 ml de creme gordo, 100 g de açúcar, 3 gemas e um pouco de vanilina. Você pode adicionar outros ingredientes a gosto - nozes, cacau, frutas.
2. O leite deve ser fervido e removido do fogo.
3. Em uma tigela separada, misture as gemas com açúcar e baunilha, bata bem.
4. Despeje cuidadosamente o leite quente na massa de gema obtida e mexa bem.
5. O próximo passo é bater o creme fortemente no estado de espuma, misture cuidadosamente as duas massas.
6. Depois disso, adicione vanilina e outros ingredientes aromatizantes necessários à composição resultante.
7. Nós colocamos o sorvete nas formas, enviamos para o freezer.
8. Após uma hora, o sorvete deve ser removido e misturado para tornar o produto mais arejado.
9. Em seguida, o sorvete é enviado de volta ao freezer até ficar completamente congelado.

Sorvete delicioso, saudável e rico está pronto!

Sorvete é um deleite favorito de todas as crianças e tantos adultos. Algumas mulheres em uma posição literalmente não conseguem imaginar a vida sem diferentes tipos de sorvete. Desfrute de um produto doce - por favor, você e o bebê no útero!

Vídeo: sobre os benefícios e malefícios do sorvete