Como remover rugas nasolabiais em casa

As dobras nasolabiais aparecem não apenas em meninas com mais de 30 anos, mas também em crianças de 20 anos. Tudo depende da estrutura individual da face e da epiderme. Profissionais desenvolveram exercícios especiais que ajudarão você a se livrar das odiadas rugas nasolabiais. Também é recomendável usar máscaras preparadas de acordo com receitas populares.

Exercício Nasolabial

O intervalo de classes não foi projetado para uso único. Se você deseja obter um bom resultado, tente seguir todas as recomendações e realizar exercícios simples por 2 meses. Você verá a eficácia das aulas após 3 semanas de repetição diária, mas não deve parar de treinar. É importante concluir a questão não apenas para se livrar das dobras nasolabiais, mas também para corrigir o resultado por um longo tempo.

1. Tome ar na boca e aperte os lábios para que as bochechas fiquem o mais infladas possível. Seu rosto deve parecer uma bola. Com a parte externa da mão, empurre as bochechas para dentro, querendo expulsar o ar e resista às mãos até que os músculos do rosto se cansem. Expire, faça uma pausa de 10 segundos e repita o complexo mais 12 vezes.
2. Incline a cabeça e vire à direita para apertar os músculos do pescoço. Abra a boca e segure os dentes com os lábios, esticando a pele o máximo possível. Mantenha a última posição por 5 segundos e repita o exercício 5 vezes. Depois disso, descanse 1 minuto e faça mais 2 séries de 10 vezes.
3. Puxe as bochechas o mais forte possível enquanto imita o peixe. Com três dedos do meio, comece a alisar as dobras nasolabiais em direção às maçãs do rosto, enquanto as bochechas são puxadas o mais longe possível. Continue manobrando por 1 minuto, depois relaxe e expire. Repita o exercício 20 vezes.
4. Feche os lábios e tente abaixá-los, como se estivesse fazendo caretas. Então sorria sem abri-las, coloque as palmas das mãos nos pontos altos das bochechas e comece a puxá-las para as têmporas, suavizando as rugas. Repita o exercício 25 vezes, mantendo-o no ponto final por 5 segundos.
5. Tome ar, feche bem os lábios e role o balão por toda a boca. Comece com o lábio superior, movendo-se suavemente para a esquerda, direita, baixo. Faça o exercício devagar, obtenha ar suficiente para que as bochechas fiquem tensas. Continue repetindo manipulações simples por mais 5 minutos.
6. Aperte os lábios e tente esticar o sorriso o mais largo possível. Você deve sentir dor nas maçãs do rosto. Agora, estique bem os lábios com um cachimbo e sorria novamente. Repita duas manobras, uma de cada vez, 20 vezes cada.
7. Coloque as palmas das mãos nas bochechas para que o dedo médio fique nos cantos dos lábios. Comece a sorrir devagar, sentindo a tensão das bochechas sob as palmas das mãos. Puxe seu sorriso ainda mais, permaneça no ponto mais alto por 10 segundos. Relaxe o rosto, repita a manobra, mas agora, quando chegar atrasado, estique a língua e puxe-a para baixo. Movimentos alternativos, faça 20 repetições (10 com língua saliente, 10 sem).
8. Abra a boca e segure os dentes com os lábios. Comece a abrir e fechar a cavidade, tentando puxar o queixo para baixo o máximo possível. Use as palmas das mãos para suavizar as dobras nasolabiais. Seus movimentos devem parecer uma conversa muda, mas com muito esforço. Continue o exercício por 5 minutos, às vezes demorando com a boca aberta e o queixo apontando para baixo por 20 segundos.
9. Dobre os lábios com a letra O e, em seguida, passe a língua por dentro dos lábios e bochechas. Aproveite ao máximo suas bochechas para resistir. Continue o exercício por mais 5 minutos.
10. Puxe a mandíbula para frente, abra e feche a boca, puxe as bochechas o mais fundo possível e mantenha-as nessa posição por 30 segundos. Relaxe, repita o exercício 20 vezes.

Máscaras para eliminar rugas nasolabiais

A composição da medicina tradicional é aplicada de forma abrangente após o exercício. Tente preparar máscaras em casa e aplique-as no rosto pelo menos 4 vezes por semana. O curso é de 2 meses, após o término do período, você pode executar o procedimento 1 vez em 5 dias para salvar o resultado.

Máscara com farelo

• suco de limão - 40 ml.
• farelo de centeio - 60 gr.
• ovo - 1 pc.
• raspas de limão - 50 gr.

Esfregue as raspas em um ralador ou moa no liquidificador. Esprema o suco do limão, bata o ovo e misture todos os ingredientes com farelo. Cubra o rosto com a mistura, prestando atenção às dobras nasolabiais. Evite a área ao redor dos olhos. Segure a máscara por 25 minutos, depois lave com água derretida e limpe com gelo cosmético.

Máscara de cúrcuma

• ovo - 1 pc.
• farmácia de açafrão - 30 gr.
• farinha de centeio - 25 gr.
• farinha de aveia - 35 gr.

Bata o ovo com um batedor, adicione açafrão e misture bem para que não haja caroços. Adicione a farinha e misture novamente. Cubra a mistura com rugas nasolabiais, queixo, testa e cubra com uma película aderente. Espere meia hora.

Máscara de argila

• argila branca - 25 gr.
• argila rosa - 35 gr.
• argila verde - 20 gr.
• suco de limão - 50 ml.
• mel - 30 gr.

Despeje água fervente sobre a argila e adicione suco de limão lá. Coloque o mel no microondas por 20 segundos e misture todos os ingredientes. Aplique e segure a máscara por 40 minutos.

Máscara com creme de leite

• farinha de ervilha - 40 gr.
• creme de leite com um teor de gordura de 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Despeje a farinha no kefir e combine a composição com o creme de leite. Aplique a máscara apenas nas dobras e bochechas nasolabiais, segure por 40 minutos.

Máscara de batata

• batatas cruas - 1 pc.
• leite - 50 ml.
• gelatina - 10 gr.

Encha a gelatina com água e aguarde até que ela inche completamente. Rale as batatas e misture com o leite. Misture todos os ingredientes, cubra o rosto com a mistura e segure por 30 minutos. Para pele oleosa, é recomendável substituir o leite por água derretida.

Máscara de aveia

• flocos de aveia finamente moídos - 40 gr.
• azeitonas sem caroço - 35 gr.
• creme de leite - 40 gr.

Amasse as azeitonas com um garfo ou pique no liquidificador, adicione creme de leite. Vapor a aveia 30 ml. água, aguarde 5 minutos. Misture em uma composição homogênea, aplique em todo o rosto e aguarde 25 minutos.

Máscara de caulim

• caulino - 15 gr.
• mel - 15 gr.
• suco de limão - 15 ml.

Misture os componentes, cubra a área das rugas nasolabiais com a composição, aguarde 30 minutos. Depois de algum tempo, remova a máscara com água fria e limpe a pele com cubos de gelo.

Máscara de suco cítrico

• suco de toranja - 20 ml.
• suco de limão - 10 ml.
• suco de pomelo - 20 ml.
• clara de ovo - 2 unid.
• mel - 50 ml.

Combine os componentes, não bata a proteína. Cubra o rosto com a composição e vá para a cama por 40 minutos.

Máscara de farinha de centeio

• farinha de centeio - 30 gr.
• gelatina - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Mergulhe a gelatina em kefir, aguarde o inchaço. Mexa a farinha para que não haja grumos, aplique uma máscara no rosto. Mantenha 25 minutos.

Máscara de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatina - 10 gr.
• farelo de aveia - 30 gr.
• mel - 15 gr.
• leite - 25 ml.

Mergulhe a gelatina no leite quente até que incha completamente. Misture glicerina e mel e adicione cuidadosamente o farelo. Aplique a mistura em um lenço ou guardanapo de algodão e coloque a composição nas bochechas. Espere um quarto de hora.

Se você deseja remover as rugas nasolabiais em pouco tempo, não negligencie os exercícios diários. Tente fazer máscaras todos os dias para alcançar o resultado duas vezes mais rápido. Limite a ingestão de alimentos salgados, durma pelo menos 8 horas por dia e, de preferência, de costas.

Vídeo: como se livrar das dobras nasolabiais