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Resfriados ou ODS são a doença mais comum, variando de recém-nascidos a idosos. É improvável que haja uma pessoa que possa se gabar de não estar familiarizada com os sintomas do resfriado comum. Calor, dor de garganta, coriza podem ocorrer não apenas durante um inverno rigoroso ou outono úmido, mas também no verão, devido à hipotermia em um rio ou logo após um gole frio de água. É impossível prever por que um resfriado ocorrerá em uma situação específica, mas é necessário conhecer métodos eficazes para ajudar a lidar com a SDO em casa, de maneira rápida e eficaz.
Os principais sintomas de um resfriado
Antes de iniciar o tratamento para um resfriado, você precisa ter certeza de que é um SDO, pois ao fazer um diagnóstico incorreto, a condição geral pode piorar e várias complicações surgirão. Os principais sintomas de um resfriado são:
- Baixa temperatura corporal (em média 37,5 graus, em casos raros, atinge 38)
- Fraqueza geral do corpo
- Coriza
- Dor de garganta
Cada um desses sintomas individualmente gera muitos problemas, mas quando combinados, eles destroem completamente a capacidade de trabalho. É importante notar que, quanto mais cedo você iniciar o tratamento, mais rápido será capaz de se livrar de todos esses sintomas e acelerar a recuperação. Um pré-requisito também é que, no momento do início da doença, é urgente mudar para o repouso na cama. Não é categoricamente recomendado transferir um resfriado para as pernas, pois nesse caso podem ocorrer complicações perigosas (bronquite, pneumonia) e o processo de cicatrização será muito lento.
Medicamentos de um kit de primeiros socorros
Para tratar um resfriado, você pode precisar de medicamentos que podem ser encontrados no kit de primeiros socorros de todas as famílias. Para parar a febre, diminuir a temperatura do corpo, você pode usar Paracetamol, Ibuprofen ou Citramon. Você pode reduzir a secreção nasal usando medicamentos vasoconstritores, como galazolin ou xilometazolina. Preste atenção! Antipiréticos e resfriados podem ser usados no máximo por 3 dias. Se os principais sintomas da doença persistirem, consulte um médico.
Outro grupo de medicamentos que aumentam a imunidade, como o Interferon ou o Viferon, vendidos em farmácias como medicamentos que aceleram a recuperação devido ao sistema imunológico contido na proteína, está em dúvida. Nos Estados Unidos, esses medicamentos não são utilizados como tratamento para a SDO há muito tempo, uma vez que não foi encontrada eficácia clinicamente comprovada nesses medicamentos. Na Rússia, esses testes não foram realizados; portanto, o paciente é tão facilmente receptivo aos truques dos farmacêuticos e compra os medicamentos mais caros, mas não eficazes.
Métodos populares de se livrar de um resfriado
Mesmo apesar de todas as inovações no campo farmacêutico, as receitas populares foram e continuam sendo os métodos mais eficazes, acessíveis e amplamente utilizados para o tratamento de resfriados. Depois de nos passar de uma geração de avós, eles mais de uma vez justificaram sua utilidade; portanto, para se livrar dos sintomas da SDO, você deve conhecer algumas das maneiras mais comuns de curar um resfriado por conta própria e em casa.
- Beba bastante calor. A medida mais simples e mais eficaz contra a febre é beber bastante líquido. Você não precisa comprar água especial, a água filtrada comum pode ser a opção ideal. Nem chá, nem suco ou compota, mas água.Ela é muito boa em eliminar toxinas do corpo, para que você sinta rapidamente a normalização de sua condição.
- Crie um ambiente confortável para recuperação. Alguns pacientes, automedicados e preparando todos os tipos de tinturas, percebem que a doença não diminui deles. É tudo sobre o ambiente doméstico. É necessário ventilar a sala diariamente, realizar uma limpeza úmida com a adição de alvura ou alvejante para matar germes que se multiplicam no ar. Será útil sair brevemente, amarre uma garganta com um lenço.
- Inalação de refrigerante. Mais de uma vez, eles justificaram sua eficácia e, portanto, são usados durante resfriados - um pré-requisito para uma recuperação rápida. Em uma panela fervente, adicione uma colher de sopa de refrigerante e cubra-se com um cobertor, respire sobre a panela. Você pode usar óleos essenciais em vez de refrigerante, eles também ajudarão a limpar as vias aéreas. No entanto, este evento só pode ser realizado se você não tiver uma temperatura alta.
- Rebocos de mostarda para resfriados. Emplastros de mostarda ou manchas de pimenta que são colocadas nas costas e no peito também são úteis. Alguns curandeiros também observam a eficácia dos emplastros de mostarda, que são colocados na planta dos pés - esse método afeta positivamente os pontos ativos associados aos órgãos internos.
- Em vez de perfumes - óleos naturais. Podem ser usadas propriedades úteis de óleos antibacterianos e anti-inflamatórios aromáticos de karmadon, limão e pinho em vez de perfumes. Se você começou a sentir os primeiros sinais de resfriado, ungir seu pulso, pescoço e seios com esses aromas curativos e agradáveis. Você também pode usá-los em uma lâmpada de aroma ou em um carro. Assim, você pode imperceptivelmente parar a reprodução de vírus e causar uma parada da doença.
- Chá com limão. Como todos sabem, o limão é a fruta mais acessível, que contém uma grande quantidade de vitamina C. Para se livrar de um resfriado, você precisa tomar chá com duas fatias de limão desde os primeiros dias do início da doença. Para um efeito adicional, é recomendável pressionar o lóbulo com uma colher, para que todo o suco entre no chá.
- Água do mar Com o nariz escorrendo, bem como para lavá-lo, você pode usar água do mar ou uma solução normal de cloreto de sódio. Este procedimento ajudará a normalizar a mucosa nasal e destruir os micróbios localizados lá.
- Chá com mel. O mel é uma droga poderosa que rapidamente coloca você em pé. O fato é que há uma grande quantidade de vitaminas necessárias durante uma doença. Beba uma caneca grande de chá com mel, envolva-se, sue e de manhã você estará como novo.
- Suco de beterraba. O suco de beterraba é usado como uma ferramenta multifuncional na luta contra resfriados. O suco de beterraba espremido na hora ajuda com o nariz escorrendo, reduz a condição dolorosa da garganta, ajuda a restaurar a força e até a baixar a temperatura.
- Gargarejar com iodo. Um remédio popular muito eficaz, que sempre provou sua eficácia desde o segundo momento de uso. Despeje em um copo de água fervida quente, adicione iodo para que a água fique marrom clara. Gargareje 3 vezes ao dia e você eliminará a dor de garganta.
Prevenção do resfriado
Para não se preocupar com todos os tipos de medicamentos e receitas populares para resfriados, existe uma opção muito eficaz - evitar resfriados. Aqui, em princípio, não há nada complicado e incomum - você continua vivendo a mesma vida, passa apenas um pouco mais de tempo na saúde e tenta seguir instruções úteis.
- Coma mais frutas e legumes. No período de outono-inverno e no início da primavera, consuma-se o consumo diário de frutas ou legumes. Pode ser maçãs, tangerinas, laranjas, tomates ou pepinos - não há muita diferença.O fato é que vegetais e frutas contêm vitaminas naturais que são melhor absorvidas pelo organismo e, portanto, dão mais eficiência. Preste atenção especial aos alimentos com alto teor de vitamina C (dogrose, pimentão, limão) - eles ajudarão a melhorar o clima e impedir o desenvolvimento de resfriados.
- Estilo de vida ativo. O exercício não só ajuda a manter a forma do seu corpo, mas também promove a circulação sanguínea. Durante o esforço físico, o processo metabólico é acelerado e, com a respiração ajustada adequadamente, o oxigênio também aumenta no corpo. É impossível listar todos os benefícios de um estilo de vida ativo, mas o fato de o esporte ajudar a manter a saúde nunca pode ser desafiado.
- Beba bastante água. Quando a água entra no corpo, sua recuperação ocorre muito mais rapidamente. A água é capaz de expulsar substâncias tóxicas, limpar o estômago de substâncias nocivas. É especialmente útil beber água derretida ou água de uma fonte fresca.
- Visitas regulares ao banho ou sauna. Se você for ao banheiro pelo menos uma vez por semana e tomar um banho de vapor com uma vassoura de bétula, poderá esquecer o resfriado comum, pois durante esse procedimento ocorre um aquecimento completo do corpo, todos os micróbios nocivos morrem e a saúde só melhora. Uma sauna ou banheira de hidromassagem também é útil para prevenção.
- Cuidado com o estresse. Se você deseja manter um humor saudável e não ficar exposto a resfriados, faça uma regra todos os dias, pelo menos 30 minutos, para relaxar. O estresse deprime as células saudáveis, as torna vulneráveis e a doença pode começar no momento mais inoportuno. Calma, apenas calma, e então você não terá medo não apenas do SDO, mas também de outras doenças desagradáveis.
Siga nossas dicas, use as receitas descritas na prática e mesmo no outono você brilhará com saúde, porque a medicina tradicional é benéfica sem efeitos colaterais. Seja saudável e feliz!
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