Como lidar com a perda de cabelo: dicas úteis

Queda de cabelo ou alopecia é um problema que preocupa muitas pessoas. Se antes, a calvície era considerada exclusivamente uma manifestação das mudanças no corpo relacionadas à idade nos homens, agora ocorre em ambos os sexos. Além disso, meninas com menos de 30 anos estão mais preocupadas com esse problema. O que causa a perda de cabelo e como lidar com isso?

Há algum problema

Às vezes nos preocupamos demais com nossa própria saúde e beleza, procuramos patologias onde elas não existem. Normalmente, o cabelo cai diariamente. Em pessoas com um corte de cabelo curto, isso é notavelmente muito menor, pois o cabelo caído não incomoda ninguém. Pode parecer que a garota sofra de alopecia, porque seus cabelos são encontrados em todos os lugares do apartamento; na verdade, eles são simplesmente longos e visíveis nos itens de interior e móveis.

Todos os dias, uma pessoa perde até centenas de cabelos. Esta é uma quantidade pequena e insignificante, compensada pelo cabelo que cresce novamente. Assim, há uma mudança de cabelo velho para novo. O cabelo cresce por cerca de cinco anos, fica em repouso por vários meses e depois cai. Seu lugar é ocupado por um novo cabelo.

Como descobrir a quantidade de perda de cabelo? É fisicamente impossível contar cada um, mas há uma experiência estatística comprovada. Primeiro você não precisa lavar o cabelo por 3 dias e, em seguida, pentear três vezes para passar ao longo de todo o comprimento do cabelo coletado em um coque. Colete todos os cabelos que caíram e contam. Se houver menos de 15 peças, não há com o que se preocupar, se mais - vale a pena pensar nas causas da perda de cabelo.

Além disso, é importante prestar atenção à origem do cabelo. Se a lâmpada estiver visível no final, o cabelo caiu da cabeça, se não estiver lá, então ele se soltou em um determinado comprimento. Cabelos quebradiços excessivos podem simular alopecia.

Causas da perda de cabelo

Fatores internos e externos podem levar à alopecia. Várias doenças, erros de cuidados, ambiente adverso - tudo isso se torna a causa de problemas capilares. Na maioria das vezes, esses fatores levam à alopecia:

1. Estresse e experiências frequentes. O cabelo é muito sensível a alterações no sistema nervoso. As condições constantes de estresse afetam negativamente sua saúde, levando à perda acelerada de cabelo.
2. Hipovitaminose. As vitaminas regulam muitas funções do corpo e afetam a aparência de uma pessoa. A deficiência de vitamina pode ocorrer com uma dieta desequilibrada, gravidez, na primavera e no verão, durante a doença. Neste caso, não apenas o cabelo sofrerá, mas também a pele, unhas, dentes.
3. Condições climáticas desfavoráveis. Frio ou calor, alta umidade ou tempo seco podem causar queda de cabelo. Você deve proteger seu cabelo da chuva, vento, geada e radiação ultravioleta com a ajuda de chapéus e cosméticos especiais.
4. Insuficiência hormonal. Alterações no sistema endócrino também afetam a condição do cabelo. Nas mulheres, elas podem estar no período pré-menstrual, na adolescência, durante a gravidez e na menopausa. Nos homens, o fundo hormonal muda durante a puberdade e após 40 anos. Além disso, várias doenças podem levar a alterações na regulação endócrina.
5. Predisposição genética. Esta é a opção mais desfavorável, na qual o cabelo cai devido a fatores hereditários. A alopecia geneticamente programada é encontrada apenas em homens e não é difícil determinar se o pai e o avô paterno tiveram um problema semelhante.
6. Cuidados com os cabelos inadequados. O uso diário de géis, mousses e sprays para o cabelo, secadores de cabelo, alisamento com ferro de passar, uso frequente de ferros e rolinhos pode causar perda de cabelo e fragilidade. Além disso, a lavagem diária de cabelos longos é prejudicial.
7. Penteados "perigosos". Os penteados são perigosos para cabelos como: tranças africanas, dreadlocks, cachos quimicamente enrolados, bem como rabos de cavalo amarrados com um elástico apertado. Eles quebram o cabelo e secam.
8. Tomando medicação. Nem todas as drogas afetam o cabelo, a maioria das substâncias não tem nenhum efeito. No entanto, tomar antibióticos, hormônios e quimioterapia pode levar à alopecia e até à calvície completa. Obviamente, os benefícios desses medicamentos são incomparavelmente maiores do que os danos causados, portanto você terá que aturar a perda de cabelo.
9. Fungo do couro cabeludo. Nos adultos, essa patologia é bastante rara, mais frequentemente as crianças sofrem com ela, entre as pessoas a tricofitose e a microporia são chamadas de "micose". O principal sintoma é o foco na cabeça, onde o cabelo é quebrado na forma de tocos, vírgulas ou no nível de 6-8 cm.

Métodos de controle de perda de cabelo

Caso a alopecia se transforme em um problema global, você deve consultar um tricologista, mas essa é uma especialidade rara e não é possível encontrá-la em todas as cidades grandes. Um dermatologista também pode ajudar, mas você precisará procurá-lo em particular. Quando aparecerem sinais de desequilíbrio hormonal, entre em contato primeiro com um endocrinologista.

Se você tem certeza de que a perda de cabelo é mais um defeito cosmético do que um sintoma de uma patologia, a escolha do tratamento deve ser interrompida com cosméticos. Existem muitas linhas de xampus, bálsamos, máscaras e óleos contra queda de cabelo e fragilidade. Você pode escolher algo ao seu gosto e recursos financeiros. No entanto, nem todas as ferramentas são eficazes e você pode procurar a ferramenta certa por um período muito longo.

A solução pode ser o uso de remédios caseiros contra queda de cabelo.

Receitas de cosméticos caseiros

Em condições domésticas, você pode preparar lavagens, máscaras e óleos contra a queda de cabelo. Existem várias ferramentas comprovadas:

1. Infusões de ervas. Quase todas as ervas ajudam a fortalecer os cabelos, deve-se dar preferência a urtiga, camomila, cálamo, bardana, lúpulo, casca de carvalho, tomilho. Para não manchar a cor natural do cabelo, siga esta regra: para cabelos claros - grama clara, para escuros - escuros. Por exemplo, as loiras podem ficar amarelas de urtigas, e as mulheres de cabelos castanhos ficam mais vermelhas devido à camomila. Para preparar a infusão, tome 100g de erva em 1 litro de água, ferva em fogo médio por 15 minutos e remova para um local escuro por pelo menos 40 minutos. Esta infusão precisa enxaguar os cabelos após cada shampoo.
2. Máscara de kefir. Você pode usar kefir ou leite azedo, aplicando-os sem adicionar outros ingredientes ao cabelo. Essa mistura deve ser mantida por pelo menos 30 minutos, o máximo não é limitado, é melhor deixar o kefir na cabeça a noite toda, envolvendo o cabelo com um filme e uma toalha. Além disso, gema de ovo, vitaminas A, E e PP podem ser adicionadas a esta máscara.
3. Máscara de conhaque. Misture 10 ml de conhaque com o suco de uma cebola e a gema de um ovo. Aplique duas vezes por semana antes de lavar o cabelo por 20 minutos. Cuidado: o álcool seca os cabelos, para evitar os efeitos dessa máscara nas pontas quebradiças.
4. Óleos e vitaminas. Em 50 ml de óleo de mamona, você precisa adicionar 10 gotas de soluções de óleo das vitaminas A e E. Aplique ao longo de todo o comprimento do cabelo e deixe pelo maior tempo possível. Repita duas vezes por semana.
5. Tintura de pimenta. Você pode comprá-lo em uma farmácia, aplique após lavar o cabelo apenas na pele e nas raízes, aguarde no máximo 30 minutos. A máscara pode assar fortemente na primeira vez; nesse caso, o tempo de exposição deve ser reduzido.

É aconselhável complementar qualquer um dos métodos acima com a ingestão de vitaminas no interior.Se não houver melhora durante o mês de uso contínuo de cosméticos, você deve consultar um médico.

Podemos concluir que a perda de cabelo pode ser um sintoma de patologia e uma conseqüência de efeitos ambientais adversos ou cuidados inadequados. A calvície pode ser curada com a ajuda de cosméticos especiais, inclusive caseiros.

Vídeo: combate à perda de cabelo e calvície