Alho durante a gravidez - benefícios e malefícios

Os desejos gastronômicos de uma mulher no período em que está grávida são de natureza peculiar. Às vezes, ela quer algo que, no estado comum, simplesmente não lhe ocorra. Às vezes, eles querem experimentar iogurte em combinação com picles. E algumas mulheres realmente querem comer alho. Muitos deles são muito cuidadosos com este produto, porque quando falam nos fóruns, eles leem muitas críticas ruins sobre esse produto. Em parte, isso é verdade nas declarações. Apesar dos benefícios do alho, as mulheres grávidas devem limitar seu uso.

Dano ao alho para uma mulher grávida

Quando uma mulher está grávida, ela, como nunca antes, deve ser totalmente responsável por sua dieta. Tudo deve ser feito o máximo possível para não prejudicar o feto. Não haverá danos se a futura mãe começar a consumir um dente de alho por dia. Isso se aplica totalmente ao produto em conserva. Mas, se não houver necessidade especial, a garota simplesmente não quer, então é melhor abandonar completamente esse produto. Será mais seguro e calmo para a própria mulher.

O hábito é a segunda natureza, como diz a famosa sabedoria. Se uma mulher está acostumada à ingestão diária de alho, ainda assim é gradualmente necessário recusá-lo. No terceiro trimestre, ele deve ser completamente excluído da dieta. Atenção especial deve ser dada às mulheres que têm intolerância individual a este produto. Se ocorrerem sangramentos nasais, o alho deve ser completamente excluído de sua dieta.

O uso deste produto pode causar o desenvolvimento de reações alérgicas e cólicas na cavidade abdominal. Se uma mulher, no entanto, consome alho, é melhor que ele entre no corpo não em sua forma pura, mas como parte de vários pratos. Um exemplo são algumas receitas.

Os benefícios do alho

É confirmado por dados científicos e, como você sabe, não pode discutir com a ciência. A introdução à dieta do alho está associada a vários aspectos positivos:

1. Ele irá arrumar a pressão arterial periférica. Para mulheres grávidas, essa circunstância é extremamente importante, pois muitas mulheres nesse momento geralmente aumentam a pressão arterial.
2. Alho tem propriedades antibacterianas. É qualitativamente diferente dos antibióticos. Não altera o equilíbrio da flora microbiana intestinal. A composição vitamínica do produto é capaz de ter um efeito positivo no corpo. Existem muitas substâncias ativas no alho, que são úteis não apenas para a mãe, mas também para o feto.
3. A aplicação no alho fortalece os pequenos vasos sanguíneos. Estimula a circulação sanguínea. Como resultado, a nutrição do feto é aprimorada e melhorada.
4. Algumas substâncias contidas neste produto são capazes de estimular a produção de insulina, que está envolvida no metabolismo de carboidratos.

A opinião de especialistas

Alguns especialistas não aconselham as mulheres a consumir este produto durante a gravidez. Eles explicam isso pelos seguintes motivos:

1. A abundância de componentes ativos contidos no produto pode atuar como provocadores de reações alérgicas. Uma alergia aparece mesmo que não estivesse lá antes. As discussões sobre esse assunto ainda não foram resolvidas. Não há consenso sobre isso.Alguns acreditam que você pode usar alho, enquanto outros negam categoricamente essa possibilidade, acreditando que o bebê é capaz de se tornar propenso a alergias.
2. O uso frequente de alho afeta adversamente o trato digestivo. As mulheres grávidas costumam ter azia. A partir do uso do alho, ele pode se intensificar.
3. A composição do alho contém vários ingredientes ativos que podem levar a um aumento do tônus ​​uterino.
4. Alho liquefaz sangue. Esse fator é indesejável se houver sangramento uterino.
5. O alho afeta o sabor do leite materno, tornando-o amargo. A esse respeito, a criança pode relutar em mamar.

Quanto alho posso comer?

Grávida com este produto deve ser extremamente cuidadoso. Se você comer um dente pequeno de alho por dia, não haverá danos a partir disso. É outra coisa quando uma mulher consome demais. Não levará a nada de bom. Você pode esperar qualquer coisa, incluindo o desenvolvimento de processos ulcerativos no trato digestivo, sem mencionar a azia.

É melhor abandonar o uso de alho inteiro. Você pode inseri-lo na composição dos pratos ou esfregá-los com uma crosta de pão. Este método de uso está associado a uma maior segurança.

Receitas

Caçarola de cenoura com alho
Algoritmo de ações:

1. O forno é aquecido a uma temperatura média.
2. Na panela, cozinhou uma batata e cenoura no valor de 8 pedaços.
3. Legumes cozidos devem ser ralados.
4. 5 ovos são batidos e adicionados à massa resultante. É adicionada farinha na quantidade de 4 colheres de sopa e alho na quantidade de três dentes, que devem ser esmagados primeiro.
5. Sal e pimenta são adicionados a gosto, sem esquecer a situação existente em que a mulher está.
6. As porções são formadas a partir da composição preparada e empilhadas em uma assadeira previamente polvilhada com sêmola.
7. A exposição é de 45 minutos.

Groselhas, endro e alho
Vai demorar meio quilo de groselhas. As bagas são esmagadas com um liquidificador. À massa resultante é adicionado endro picado e alho, que são ingeridos em volumes iguais de 250 g e tudo é bem misturado. O tempero é apresentado nos bancos e armazenado na geladeira. Será um ótimo complemento para a carne.

Molho de Alho
Para prepará-lo, você precisará de:

• queijo cottage gordo - 250 g;
• iogurte - 1 xícara;
• 4 dentes de alho picados.

Sal e pimenta são adicionados de acordo com as preferências de gosto. Açúcar ou cebolinha podem ser adicionados, se desejado.

O papel do alho na prevenção de resfriados

O alho contém substâncias que combatem bactérias e vírus. Essas propriedades são conhecidas há muito tempo. O alho também recebe o papel de um imunomodulador natural. Conclui-se: o alho em pequenas quantidades servirá como uma boa prevenção de resfriados. Não há necessidade de saturar seu corpo com a química na forma de drogas sintéticas. Se você consumir 1-2 dentes de alho por semana - não haverá danos, mas é bem possível fornecer apoio ao corpo na prevenção de resfriados.

Você pode simplesmente espalhar o alho em pires, que devem ser distribuídos uniformemente por todo o apartamento.

Primeiro trimestre de gravidez

Segundo trimestre

O alho deve ser consumido neste momento com mais cuidado.O fato é que, juntamente com seu uso, a atividade uterina é estimulada e o fluxo sanguíneo é ativado. Se você comer uma pequena quantidade de alho, não trará danos, mas é melhor se recusar a realizar várias experiências.

Gravidez no terceiro trimestre e sua conclusão

Quanto mais próximo o termo do trabalho, maior o risco de várias complicações ao consumir alho. Aos 7 meses, é melhor esquecer este produto. O alho melhora significativamente a atividade uterina e no final da gravidez pode provocar um parto prematuro.

Além disso, o produto pode afinar o sangue e o uso do alho imediatamente antes do parto pode causar sangramento uterino grave. Mas no início da gravidez, consumir alho não é apenas possível, mas também benéfico para a futura mãe. Isso se aplica totalmente ao seu filho, já que a futura mãe deve cuidar agora não apenas da saúde, mas também da condição do futuro bebê.

Vídeo: As propriedades curativas do alho