Mirtilos - propriedades úteis e contra-indicações

Os mirtilos crescem em um pequeno arbusto, resistente ao gelo e a mudanças bruscas de temperatura. Na maioria das vezes, as frutas são colhidas no Cáucaso, nos Urais e na Sibéria. Mas você pode encontrar a baga na faixa do meio. Devido a essa política "exótica" de preços de mirtilos, está acima da média. Mas isso não impede as pessoas de usá-lo para o tratamento e prevenção de várias doenças. Se falamos de características climáticas, os mirtilos são colhidos do começo ao fim do verão. Vejamos tudo relacionado a um arbusto tão incomum.

Composição de mirtilo

As frutas são famosas por uma impressionante lista de nutrientes. A maior parte do volume é de carboidratos, cerca de 13 g. Além disso, as bagas não são privadas de proteínas (menos de 1 g), gorduras (menos de 0,5 g), fibras de origem vegetal (cerca de 2,6 g). Há muita água na baga (85 gr.), Muito menos cinza (apenas 0,3 gr.).

Um local especial é ocupado por compostos minerais, responsáveis ​​por todos os processos vitais do corpo humano. Então, estamos falando de macrocélulas como cálcio, sódio, magnésio, potássio, fósforo. Dos oligoelementos, a baga é famosa pelo acúmulo de cobre, manganês, ferro, selênio e zinco.

Os mirtilos devem necessariamente ser consumidos por categorias de pessoas que sofrem de doenças oculares. O beta-caroteno, incluído na lista de substâncias químicas, evita a catarata e o glaucoma, fortalece e melhora a visão, lubrifica a cavidade ocular produzindo uma lágrima natural.

Além disso, o arbusto possui um acúmulo de retinol, que de outra forma possui vitamina A. A estrutura inclui as vitaminas B mais valiosas, incluindo ácido pantotênico, riboflavina, tiamina, niacina, piridoxina, ácido fólico e colina. Todos eles agem no contexto hormonal de uma pessoa, acalmam o ambiente psicoemocional e aumentam o trabalho do cérebro.

A vitamina K é chamada filoquinona. O coração, tecido ósseo e fibras musculares precisam disso. A vitamina E, também conhecida como tocoferol, atua como uma substância antioxidante natural que prolonga a juventude e remove compostos tóxicos.

A vitamina PP em combinação com o ácido ascórbico é necessária para fortalecer a força do corpo entre as estações, com deficiência de vitaminas e baixas funções protetoras da natureza. Berry deve ser consumido por todos que estão constantemente doentes desde a infância.

A composição contém ácidos como lático e succínico. Eles ajudam uma pessoa a combater o estresse, melhorar as funções do trato gastrointestinal e promover a formação precoce dos músculos.

Propriedades de mirtilo

• devido ao ácido fólico, a baga é útil para mulheres grávidas;
• As vitaminas do complexo B podem combater o estresse e a insônia;
• antioxidantes naturais diminuem o desbotamento precoce do tecido;
• a fibra recebida limpa o trato intestinal da estagnação;
• aumenta as defesas devido à inclusão de ácido ascórbico e outras vitaminas;
• previne anemia devido à entrada da glândula;
• usado para limpar os canais sanguíneos das placas de colesterol;
• eficaz na perda de peso, contém poucas calorias;
• melhora a circulação sanguínea e melhora sua qualidade;
• limpa a corrente sanguínea, aperta as paredes vasculares;
• libera o fígado das toxinas, restaura a estrutura;
• melhora a absorção de alimentos e nutrientes pelas paredes do esôfago;
• remove o excesso de açúcar do sangue, aliviando a condição dos diabéticos;
• útil para categorias de pessoas com deficiência visual;
• eleva absolutamente todos os processos metabólicos a um novo nível;
• quando misturada com alimentos protéicos, a catarata é evitada;
• melhora a visão no escuro;
• alivia a fadiga dos olhos com o trabalho frequente em um PC, dirigindo, estando ao sol;
• previne processos inflamatórios em órgãos internos;
• graças a efeitos anti-sépticos, cura úlceras nas mucosas;
• porção pesando 0,1 kg. compensar a falta de vitamina C, manganês e ferro por dia;
• usado para evitar sangramento das gengivas, cárie, estomatite;
• facilita a condição das mulheres durante a menopausa e das meninas durante a menstruação;
• propriedades adstringentes fazem as pessoas usarem mirtilos para diarréia.

A lista não se limita a esses recursos positivos. Cada organismo reage de maneira diferente a uma baga. A única coisa que pode incomodá-lo são mãos sujas, língua, dentes e lábios. É melhor comer frutas se você não precisar ir a lugar algum.

Os benefícios dos mirtilos

1. O Berry é valorizado por sua capacidade de limpar de forma abrangente a cavidade dos órgãos internos. Devido à retirada de substâncias tóxicas, os radionuclídeos, toxinas, metabolismo e circulação sanguínea melhoram.
2. Mirtilos melhoram a atividade cerebral, o que aumenta a memória e a percepção. Ele precisa ser consumido por pessoas em idade avançada para a prevenção da demência senil.
3. Os frutos do mato melhoram a composição do sangue porque aumentam a produção de glóbulos vermelhos. Os mirtilos também impedem o desenvolvimento da aterosclerose, porque limpa os canais sanguíneos das placas de colesterol.
4. As vitaminas recebidas, incluindo o ácido ascórbico em particular, aumentam a imunidade. A vitamina C é extremamente importante para pessoas que estão constantemente doentes com o menor sopro do vento.
5. Foi mencionado anteriormente que muito ferro está concentrado nas frutas. Assim, a hemoglobina aumenta, a anemia (anemia) é evitada, a condição da menina durante a menstruação melhora.
6. Mirtilo na medicina popular atua como um antibiótico natural. Ela é tratada com suor e dor na garganta, febre, letargia, os primeiros sinais de gripe ou SARS.
7. Com base em folhetos, são preparadas decocções, que são posteriormente usadas para enxaguar a boca para tratar estomatite, sangramento nas gengivas e dentes soltos. O mesmo remédio, quando ingerido, remove o escarro do trato respiratório.
8. É muito importante consumir frutas de mirtilo para categorias de cidadãos que encontraram uma violação do sistema digestivo. Mirtilos envolvem membranas mucosas, tratam úlceras. Com a diarréia, frutas secas ou frescas interromperão os sintomas desagradáveis ​​e a perda de nutrientes pelo organismo.
9. A ingestão sistemática de frutas silvestres estabiliza a motilidade intestinal e a microflora e evita a fermentação de alimentos no esôfago. Os mirtilos melhoram a produção de urina, eliminando o inchaço e outras doenças causadas pelo acúmulo de líquidos.
10. Os mirtilos em qualquer uma de suas manifestações são usados ​​para tratar diabetes, problemas no músculo cardíaco, rins, fígado e vesícula biliar. As vitaminas B recebidas normalizam o ambiente psicoemocional, eliminam os efeitos de sentimentos e insônia.

Tratamento de mirtilo

1. O chá de mirtilo tem uma lista impressionante de qualidades benéficas. A composição é freqüentemente chamada de bebida de pureza. O produto é preparado a partir de frutas secas. Isso exigirá cerca de 20 gramas. matérias-primas por 300 ml. água fervente. Combine os componentes e insista por um tempo.
2. Também uma bebida incrível pode ser preparada para o dia inteiro em uma garrafa térmica. O chá é cheio de sabor e aroma únicos. Mirtilos combinam bem com chá verde de qualidade. Tal bebida tem propriedades antioxidantes pronunciadas.
3. A bebida é relevante durante a perda de peso e várias dietas. O coquetel permitirá que você diga gentilmente adeus a quilogramas indesejados. Frutas frescas combinam bem com chá. Frutas são suficientes para esmagar e misturar em uma bebida. O sabor e o aroma únicos não o deixarão indiferente.
4. A fim de fortalecer completamente o corpo e reabastecer todas as vitaminas necessárias durante a deficiência de vitaminas, você pode preparar um remédio universal que se adapte a todos. Misture cerca de 150 gr. frutas frescas com 200 ml. leite do país. Além disso, as frutas podem ser consumidas por conta própria. Coma a quantidade certa de frutas diariamente para ser saudável e bonita.
5. Para normalizar os processos digestivos e melhorar o metabolismo natural, você pode comer mirtilos para resolver o problema. Para maior eficácia, recomenda-se preparar uma infusão. Tome 30 gr. frutas frescas e se transformar em polpa. Despeje em matérias-primas 300 ml. água quente, infundir o remédio por cerca de 25 minutos. Coe a infusão e beba uma vez por dia pela manhã com o estômago vazio.
6. Ao diagnosticar colite ou gastrite, um agente preparado de acordo com uma receita popular lida bem. Faça uma infusão de 12 gr. frutas secas e 250 ml. água purificada. Combine os componentes e deixe por pelo menos 8 horas. Essa dose é considerada diariamente. Beba a composição tensionada acabada ao longo do dia em pequenos goles.
7. Para lidar com pressão arterial instável ou hipertensão, você deve recorrer à ajuda de mirtilos. Isso exigirá 50 gr. frutas frescas e 500 ml. água fervente. Combine os componentes em uma garrafa térmica. Infundir a composição a noite toda. Coe a bebida e consuma ao longo do dia, em vez do chá habitual.
8. Se você tiver problemas com a epiderme na forma de doenças de pele, você deve preparar um remédio eficaz. Transforme mingau em frutas frescas. Aplique a composição na forma de loções para as áreas afetadas. Faça uma compressa de gaze. Troque seu curativo diariamente.
9. Para resfriados na forma de dor de garganta, dor de garganta e lesões da cavidade oral, recomenda-se enxaguar. Tome 50 gr. matérias-primas secas e 300 ml. água morna. Cozinhe os ingredientes por 10 minutos. Insista até esfriar. Coe e use conforme indicado várias vezes ao dia.
10. Folhas de mirtilo tiveram bom desempenho em diabetes. Para a preparação de um medicamento, 15 gr. matérias-primas secas e 250 ml. água fervente. Cozinhe em banho-maria por meia hora. Coe a bebida e tome 70 ml. três vezes ao dia antes das refeições.
11. As folhas da planta eliminam perfeitamente o desenvolvimento de anemia. Para preparar um produto eficaz, é necessário moer 150 gr. matérias primas. Despeje as folhas com 1 litro de água fervente. Cozinhe em banho de vapor por um quarto de hora. Aguarde até a composição esfriar até a temperatura ambiente. Não se esqueça de esticar. Consuma 200 ml. 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso dura cerca de 2 meses. Faça uma pausa de 25 dias. Repita a terapia.

Contra-indicações de mirtilo

1. Em alguns casos, as bagas podem ser completamente contra-indicadas devido a danos óbvios à saúde. Não tente comer frutas durante uma reação alérgica e durante a lactação. Não é recomendado dar bagas a crianças menores de 3 anos.
2. Mirtilos são contra-indicados em casos de oxalatúria. Com esta doença, sais e ácido oxálico saem com a urina. Também entre as contra-indicações podem ser identificados problemas com o pâncreas, ou melhor, pancreatite.
3. É proibido comer frutas na constipação crônica. Quanto às folhas, é contra-indicado levá-las somente na presença de intolerância individual. Em outros casos, a matéria-prima é bastante útil e não é capaz de prejudicar o corpo.

Regras de colheita de bagas

1. Para obter o máximo benefício dos mirtilos, ele deve ser capaz de coletar adequadamente. Além disso, o local onde a planta cresce é importante. Os frutos podem ser encontrados na maioria dos casos na parte norte das florestas de coníferas da Rússia. Mirtilos preferem lugares úmidos e com sombra.
2. É habitual coletar frutas do primeiro de junho ao final de agosto. Para tirar o máximo proveito das folhas, é melhor arrancá-las em maio. Neste momento, o arbusto começa a florescer.Recomenda-se que as bagas sejam colhidas em arbustos jovens.
3. É melhor esperar o tempo de coleta pela manhã ou pelo início da noite. Mantenha as frutas em cestas de vime. Não derrame bagas, caso contrário elas serão danificadas.

Os mirtilos há muito são considerados uma baga mágica que pode curar muitas doenças graves. Tente adquirir frutas exclusivamente frescas, é melhor coletar você mesmo as matérias-primas em regiões ecologicamente limpas. Observe a dose diária e considere contra-indicações para o consumo.

Vídeo: propriedades úteis de mirtilos