Treść artykułu
Istnieje wiele przepisów na odchudzanie, które pomagają utrzymać sylwetkę i pozbyć się znienawidzonych centymetrów w talii. Herbata z mlekiem jest uważana za jedną z nich; często wprowadza się ją do codziennego odżywiania dietetyków.
Korzyści z mlecznej herbaty
Służy do zwalczania bólów głowy i migreny, pulsacji w świątyniach. Pomaga rozweselić się po porannym przebudzeniu, odżywia ciało energią przez cały dzień.
Ze względu na niską zawartość kalorii na 100 ml. pić, który nie przekracza 78 jednostek, okazuje się, że jest nasycony i utrzymuje to uczucie przez długi czas. Napój szybko radzi sobie z ostrym głodem.
Kompozycja zawiera garbniki, które otaczają błony śluzowe przełyku i zapobiegają procesom gnicia pokarmu w jelicie. Stąd grawitacja, wzdęcia, wzdęcia i inne problemy, które tracą na wadze są całkowicie bezużyteczne.
Główna wartość tego napoju polega na zdolności do zwiększenia procesów trawiennych. Na tym tle poprawia się metabolizm, dodatkowe funty topią się na naszych oczach.
Mleko zawarte w takiej herbacie zmniejsza wpływ negatywnych substancji z pożywienia na wszystkie ważne układy i narządy. Dotyczy to sytuacji, gdy nastąpi awaria podczas diety i osoba spożywa szkodliwe dania.
Herbata mleczna znacznie wzmacnia układ naczyniowy i przyspiesza krew, zwiększając jej krążenie. Zapewnia wsparcie mięśnia sercowego, działa bezawaryjnie.
Cennymi właściwościami takiego napoju są bakteriobójcze i przeciwzapalne. Na przykład herbata chroni szkliwo przed destrukcyjnymi efektami, usuwa nieświeży oddech (problem dla miłośników diety).
Ze względu na działanie moczopędne nerki są oczyszczane, metabolizm jest ustalany, a kamica moczowa jest zapobiegana. Ta jakość jest przydatna dla kategorii osób, które odróżniają dietę białkową od wszystkich innych.
Parzenie herbaty mlecznej
Prawidłowe przeprowadzenie procesu nie jest skomplikowane. W zależności od rodzaju używanej herbaty metoda starzenia się różni. Ostatecznie musisz dostać herbatę o delikatnym słomkowym kolorze. Zazwyczaj wystarczy napełnić liście gorącą wodą i odczekać jedną trzecią godziny.
Mleka nie stosuje się w domu, ale kupuje się, pasteryzuje z niską zawartością tłuszczu (odpowiedni jest Parmalat). Produkt mleczny należy podgrzać w wygodny sposób dla pary lub w kuchence mikrofalowej. W razie potrzeby do powstałego napoju wprowadza się ulubione przyprawy, rodzynki, głóg lub psią różę, miód, tarty korzeń imbiru lub proszek na jego bazie.
Przepisy Green Milkweed
Istnieją 3 sposoby na zrobienie klasycznego drinka. Rozważmy je w kolejności.
- Aby uzyskać łagodny smak bez goryczy, wymieszaj łyżkę surowców z 0,2 l. gorąca woda. Wlać do rondla i gotować na wolnym ogniu przez około 3 minuty. Następnie wyłącz, natychmiast przefiltruj, wlej taką samą ilość mleka. Stosuj kilka razy dziennie, aby zapobiec głodowi.
- Innym sposobem jest parzenie herbaty bezpośrednio w mleku. Wlać 750 ml. mleko w garnku, zacznij się rozgrzewać. Po 3 minutach wlej 1,5 łyżki herbaty i gotuj przez 10 minut. Następnie wyłącz go, nalegaj na jedną trzecią godziny, weź go przez cały dzień jako rozładunek z jedzenia.
- Kolejna opcja - z solą morską, przyprawami. Odpowiedni dla miłośników niestandardowych napojów. Wymieszaj litr mleka z dwiema łyżkami liści herbaty. Ciepłe, wlać swoje ulubione przyprawy do smaku i zagnieść. Wyłączyć piec po 5 minutach, odstawić i zużyć.Taki napój został stworzony, aby przyspieszyć metabolizm, usunąć toksyny i żużel.
Mleko z imbiru
Specjaliści z dziedziny PP zalecają, aby ich pacjenci z nadwagą używali mleka z dodatkiem imbiru. Aby go przygotować, musisz wymieszać łyżkę liści z 450 ml. wrząca woda i pozostawić do ostygnięcia.
W innym pojemniku taką samą ilość mleka miesza się z 10 g. tarty korzeń imbiru. Mieszaninę gotuje się, a następnie dodaje do kubka z liśćmi herbaty. Taki napój należy podzielić na 4 przyjęcia i spożywać za każdym razem przed posiłkiem. W związku z tym liczba posiłków, które musisz zwiększyć.
Mleko miodowe
Miód działa jak naturalny przeciwutleniacz, którego głównym celem jest oczyszczanie jamy narządów wewnętrznych z nagromadzonych toksycznych substancji i toksyn. Systematyczna technika zapewnia przyzwoitą utratę wagi. Połącz ze sobą 0,5 litra. woda i 2 łyżki liści herbaty. Włóż piec i gotuj na wolnym ogniu, aż pojawią się pierwsze bąbelki.
Kiedy to nastąpi, wyłącz płytę grzejną i zaparzaj napój przez całą noc. Filtruj rano, rozgrzej się. Zrób to samo z mlekiem; nie powinno być zimno. Połącz je razem, wprowadź do swojego smaku grykę lub miód lipowy. Herbata według tego przepisu dzieli się na kilka przyjęć i jest pijana do wieczora. Jest przeciwwskazany dla osób uczulonych na miód i pacjentów cierpiących na cukrzycę.
Dla kogo herbata mleczna jest przeciwwskazana
Z powodu działania moczopędnego kanały prowadzące do nerek mogą się zatkać. Dlatego przy odpowiednich chorobach i obecności nowotworów (kamienie, piasek itp.) Należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Ciężarne i świeżo upieczone matki karmiące nie powinny pić herbaty. To samo dotyczy osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zapaleniem jelita grubego, wrzodami, bezsennością.
Wartość herbaty polega na jej właściwościach poprawiających procesy metaboliczne, oczyszczających narządy wewnętrzne z toksyn i toksyn, usuwających trucizny i nadmiar płynu. Na tym tle nie tylko traci się wagę, ale także wszystkie narządy wewnętrzne zaczynają działać harmonijnie.
Wideo: jak schudnąć na zielonej herbacie z mlekiem
Prześlij