Treść artykułu
Ostatnio coraz bardziej budzisz się z opuchniętą i posiniaczoną twarzą? Powodów może być wiele - od zwykłego braku snu po poważne choroby układu sercowo-naczyniowego. Ale dlaczego dokładnie twarz, a nie ręce czy nogi? Faktem jest, że tkanka podskórna na twarzy ma najbardziej luźną strukturę, szczególnie górną i dolną powiekę. Dlatego nadmiar płynu, który gromadzi się w ciele, skutecznie się tam osadza. Jeśli obrzęk już minął, na pewno jesteś zmęczony lub zjadłeś słone noce. Jeśli obrzęk prześladuje cię przez cały dzień, najprawdopodobniej niektóre procesy są zaburzone w ciele. W takim przypadku maski kosmetyczne nie mogą tego zrobić, musisz jak najszybciej udać się do lekarza.
Przyczyny porannego obrzęku
Obrzęk powiek i torebek pod oczami rano można zaobserwować u prawie każdej osoby. Ale o czym może mówić? Oto główne czynniki, które mogą powodować obrzęk rano.
Nadmiar wody
Bardzo często budzimy się z opuchniętą twarzą, jeśli pijemy w nocy dużą ilość dowolnego płynu. Zwłaszcza jeśli to było piwo. Skład alkoholu obejmuje wymywanie soli i zaburzenie czynności nerek. Ponadto piwo to napój, który zwykle jest często pijany, co najmniej pół litra na osobę. Opuchliznę potęguje fakt, że uczta zwykle odbywa się wieczorem, a nerki po prostu nie mają czasu na przetworzenie takiej ilości płynu. Warto zauważyć, że zimą obrzęk jest bardziej wyraźny, ponieważ latem część płynu jest wydalana wraz z potem.
Hormony
Innym przykładem obrzęku hormonalnego jest cykl menstruacyjny. Dziewczyny, które bardzo ściśle i skrupulatnie monitorują swoją wagę, zauważają, że przed miesiączką wzrasta. Gdzie, gdyby nie było naruszeń diety i treningu? Faktem jest, że przed krwawieniem miesiączkowym ciało gromadzi płyn. Wynika to z lekkiego obrzęku twarzy i oczu przed miesiączką i w pierwszych dniach ich przebiegu.
Sól
Wszyscy wiedzą, że sól zatrzymuje wodę. Cząsteczki soli w ciele przyciągają wodę, każdy gram soli przyciąga około 100 gramów płynu. Wyobraź sobie, ile zjadłeś, i zrozum, dlaczego twoja twarz wyglądała jak balon, a twoje oczy zwęziły się w kliknięcie. Zwykle osoba powinna spożywać 2-3 gramy soli dziennie. Jeśli liczba ta przekracza 5 gramów, nie można uniknąć obrzęku. Zwłaszcza jeśli słone potrawy były spożywane w nocy. Sytuację pogarsza fakt, że po solonych rybach chcesz dużo pić. Okazuje się podwójne obciążenie nerek - sól i duża ilość płynu.
Nerka
Częstą przyczyną obrzęku twarzy są różne zaburzenia w funkcjonowaniu nerek. Może to być kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, niewydolność nerek itp. Zwłaszcza jeśli obrzęk jest dość poważny i nie ustępuje do wieczora. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem (urologiem).
Serce
Choroba serca jest kolejną bardzo poważną i częstą przyczyną obrzęku. Częściej obrzęk twarzy występuje z powodu niewydolności serca. Z powodu naruszenia wymiany jonów sodu w ciele ogromna ilość płynu jest zatrzymywana w przestrzeni międzykomórkowej. Jednak obrzęk serca ma pewne cechy.W przeciwieństwie do nerek pojawiają się późnym popołudniem. Ponadto skóra z obrzękiem serca jest nieco zimna, ale przy nerkach jest ciepła. Obrzękowi spowodowanemu zaburzeniami czynności serca towarzyszy duszność i wysokie ciśnienie krwi.
Brak snu
Banalne przeciążenie może powodować obrzęk twarzy. Jeśli dana osoba ciężko pracuje, nie ma czasu na dobry odpoczynek, nie śpi dużo, co prowadzi do regularnego obrzęku twarzy i worków pod oczami. Dotyczy to szczególnie „sów” - osób, które wolą pracować w nocy. W takim przypadku poprawienie sytuacji pomoże w zwykłym dniu wolnym, który musisz spędzić w łóżku - spać tyle, ile chcesz.
Zła postawa podczas snu
Niektórzy ludzie lubią spać na brzuchu, przytulając poduszkę. W nagrodę za to dostają pomarszczoną twarz z fałdami na skórze. Ale dlaczego pojawia się obrzęk? Jeśli śpisz na poduszce, która jest zbyt wysoka i sztywna, głowa jest nienaturalna, a ważne odpływy limfatyczne są ściskane na szyi. Prowadzi to do stagnacji procesów płynowych w głowie i twarzy. Z reguły taki obrzęk mija w ciągu godziny po przebudzeniu.
Alergia
Czasami obrzęk na twarzy może być wynikiem prostej reakcji alergicznej. Zwykle towarzyszy mu łzawienie, kichanie, kaszel, katar, skóra na obrzękach może swędzić. Jeśli rano pojawi się obrzęk - może masz reakcję na wypełniacz poduszki? Dzieje się tak często, gdy poduszki wykonane są z naturalnych materiałów - puchu łabędzia, łuski gryki itp. Słabe kosmetyki mogą również prowadzić do obrzęku powiek i twarzy, szczególnie jeśli nie usuniesz makijażu przed snem.
Choroby laryngologiczne
Jeśli obrzęk zlokalizowany jest bardziej po jednej stronie twarzy, a nie tylko powieki są spuchnięte, ale także skrzydła nosa, jest to najprawdopodobniej spowodowane procesami zapalnymi w zatokach szczękowych. Stagnacja śluzu i ropy w zatokach prowadzi do opóźnienia w płynie limfatycznym.
Łzy
Jeśli płakałeś dzień wcześniej z powodu kłótni lub rozdzierającego serce melodramatu - nie zdziw się, że rano na twarzy pojawi się obrzęk.
Oprócz tych głównych powodów osoba może puchnąć z powodu wyciągniętego zęba lub bólu zęba, różnych operacji na twarzy i transfuzji krwi. Po opalaniu skóra może być obrzęknięta z powodu braku witamin z grupy B. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się porannego obrzęku.
Jak pozbyć się porannego obrzęku twarzy
Pierwszym krokiem jest ustalenie przyczyny, dla której twarz zaczęła puchnąć. Spróbuj przeanalizować to zjawisko - czy zdarzyło się to tylko dzisiaj, czy obserwujesz obraz codziennie? Jeśli poprzedniego dnia wypiłeś alkohol, zjadłeś chipsy i solone krakersy - nie ma się czym dziwić, obrzęk minie do kolacji. W przyszłości staraj się pić mniej i ogranicz spożycie soli. Pamiętaj, że w gotowych produktach znajduje się ogromna ilość soli - keczup, majonez, ser itp. Bardzo ważne jest, aby nie pić za dużo, zgodnie z zaleceniami we wszystkich dietach i zasadach zdrowej diety. Woda przez siłę nie da ci żadnej korzyści (tylko jeśli nie jesteś chory). Dzień trzeba spożywać około 30-35 gramów płynu na kilogram masy ciała człowieka. W lecie oczywiście więcej. Jeśli ciągle jesteś spragniony, czy jest to objaw cukrzycy?
Jeśli pojawił się obrzęk z powodu nadchodzącej miesiączki - wystarczy przetrwać tym razem. W czasie ciąży należy monitorować ilość spożywanej soli, często trzymać stopy na podwyższonej platformie, chodzić więcej i regularnie pobierać mocz do analizy w celu monitorowania pracy nerek.
Pamiętaj, aby się wyspać, obserwować reżim dnia, robić przerwy, aby odpocząć. Zmniejsz zużycie kawy - zastąp ją zieloną herbatą. Jeśli przyczyną obrzęków jest alergia, musisz zidentyfikować czynnik prowokujący - podejmij testy na testy alergiczne. Wybierz wysokiej jakości kosmetyki i pamiętaj, aby usunąć makijaż przed snem, używając profesjonalnych środków - balsamów, mleka, toników itp.Aby zapewnić dobry sen, musisz kupić wysokiej jakości materac i poduszki.
Jeśli obrzęk nie ustępuje, możesz pić wywary z ziół moczopędnych. Pij wywar z dzikiej róży i liści borówki brusznicy - powstały napój nie tylko usunie nadmiar płynu, ale także zachwyci swoim smakiem. Właściwości moczopędne mają zioła takie jak rumianek, oregano, koniczyna, pokrzywa i ucho niedźwiedzia. Odwar z liścia laurowego i korzenia mniszka lekarskiego bardzo dobrze pomaga. W słoiku musisz dodać czysty korzeń mniszka lekarskiego i kilka liści liścia laurowego. Wlać wrzącą wodę i pozostawić na 3 godziny. Pij litr bulionu w ciągu dnia. W ciągu tygodnia od takiego leczenia obrzęk całkowicie zniknie.
Jeśli chcesz szybko posprzątać i jak najszybciej pozbyć się obrzęków, użyj lodu. Przetrzyj nią twarz, a po kilku sekundach obrzęk zniknie. Przy regularnym obrzęku możesz masować obszar powieki opuszkami palców za pomocą lekkiego kremu. Poprawi to krążenie płynów w tkankach. Ponadto pomogą różne maski kosmetyczne przeciw obrzękom - ogórek, pietruszka, surowe ziemniaki, kefir. Możesz nasmarować worki pod oczami maściami, takimi jak Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Poprawiają krążenie płynów i łagodzą obrzęki. Możesz również wziąć pigułkę leku przeciwhistaminowego - Zodak lub Suprastin pomogą poprawić stan twarzy.
Jeśli wszystkie te środki nie pomogą pozbyć się obrzęku twarzy, a obrzęk tylko nasila się, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Choroby nerek i serca nie mogą długo czekać. Im szybciej zdiagnozujesz chorobę i rozpoczniesz leczenie, tym większe szanse na szybki i bezbolesny powrót do zdrowia. Uważaj na swoje ciało, jak mówią: „lepiej wyprzedzać niż nie wyprzedzać”!
Wideo: jak usunąć obrzęk twarzy
Prześlij