Czy kobiety w ciąży mogą pić cappuccino?

Aktywni ludzie nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki mocnej aromatycznej kawy. Ten ulubiony przez wielu napój naprawdę dodaje energii i dodaje energii na cały dzień. Jest to niezbędne dla każdej osoby, ale szczególnie dla tych, którzy spędzają dzień w biurze. Wiadomo, że większość pracowników biurowych to kobiety w wieku rozrodczym. Dlatego wraz z nadejściem ciąży kwestia możliwości picia kawy w tym kluczowym okresie jest dla nich ostra.

Oczywiście ciąża dyktuje własne zasady i każda kobieta jest gotowa ponieść każdą ofiarę ze względu na swoje nienarodzone dziecko. Ale może przyszła matka nie powinna całkowicie odmawiać sobie małych przyjemności, ale wystarczy tylko trochę zmienić niektóre warunki? Spróbujmy wyjaśnić tę sytuację.

Czy cappuccino jest szkodliwe podczas ciąży?

Chociaż w okresie rodzenia dziecka wymagane jest zupełnie inne podejście do sporządzania menu przyszłej matki, eksperci nie zaprzeczają możliwości czasami wypicia filiżanki dobrego cappuccino. Jednocześnie powinni ściśle przestrzegać zalecanej przez nich normy - nie więcej niż dwóch filiżanek na cały tydzień. Przy nadmiernym entuzjazmie dla orzeźwiającego napoju możesz poważnie zaszkodzić zdrowiu nienarodzonego dziecka i samej kobiety. Spośród negatywnych konsekwencji nadmiernego spożycia napoju kawowego należy zwrócić uwagę na następujące warunki:

1. Uporczywe zaburzenia snu.
2. Kobieta może mieć zaburzenia rytmu serca.
3. Zmywanie wapnia z ciała matki jest minerałem niezbędnym do budowy szkieletu płodu.
4. Nadciśnienie tętnicze
5. Naruszenie układu moczowego kobiety.
6. Wywołuje zgagę i dolegliwości trawienne.
7. Promuje wzrost stężenia cholesterolu we krwi.
8. Zwiększa ryzyko wystąpienia objawów skórnych (wyprysk, wysypka alergiczna).
9. Prawdopodobieństwo zakrzepowego zapalenia żył jest wysokie.
10. Istnieje coraz większe ryzyko nowotworów złośliwych.

Oprócz wymienionych tutaj czynników należy zauważyć, że kawa może negatywnie wpływać na proces przyswajania żelaza przez ciało matki. W rezultacie nawet kilka filiżanek cappuccino może powodować ciężką anemię. Ale uzależnienie od kawy znacząco wpływa na proces rozwoju płodu i może położyć podwaliny pod rozwój cukrzycy u dziecka. W związku z powyższym kobieta w ciąży może pozwolić sobie na smak dobrej kawy, jeśli przestrzega normy.

Ważny punkt! Kobiety, które miały w przeszłości zapalenie żołądka lub wrzód trawienny, lepiej całkowicie zrezygnować z napoju. Szczególną ostrożność należy zachować w pierwszym trymestrze ciąży, jeśli występują objawy zatrucia.

Jak pić cappuccino

Podczas korzystania z napoju kawowego w różnych odmianach obowiązują pewne zasady. Tak więc niektóre kobiety w ciąży, chcąc zmniejszyć ryzyko, dodają do kawy odrobinę mleka. To w pewnym stopniu zmniejsza stężenie kofeiny, więc ta metoda jest całkiem odpowiednia podczas ciąży. Aby wykluczyć wszystkie zagrożenia, musisz przestrzegać kilku zasad:

1. Nie pij napoju przygotowanego w kawiarniach, ponieważ w takich placówkach dodaje się do niego różne dodatki, które rzadko są naturalnego pochodzenia.
2. Lepiej samemu przygotować pachnący napój z prawdziwych ziaren kawy.
3. W procesie przygotowania zaleca się dodanie większej ilości mleka, należy zmniejszyć ilość naturalnej kawy.
4. Należy również ograniczyć porcję cukru.
5. Kobieta w ciąży może łączyć cappuccino z orzechami, miodem i rodzynkami. Możesz zjeść rogalika lub kawałek świeżego herbatnika.

Przyszła mama powinna zawsze pamiętać poczucie proporcji, nawet gdy potrzebuje porannej kawy, aby ustabilizować ciśnienie z oczywistym niedociśnieniem.

Alternatywy

Dlatego w tym okresie bardziej przydatne jest zastąpienie mocnego napoju bogatego w kofeinę bezpieczniejszym produktem. Kakao lub cykoria całkowicie poradzą sobie z tą funkcją. Cykoria jest bardzo przydatna dla zdrowia ciała matki. Napój na nim oparty pomoże poradzić sobie z nudnościami i zwiększy poziom hemoglobiny. Doskonałą alternatywą dla kawy jest kakao z mlekiem. Napój jest wzbogacony w białko i wapń. Wpływa korzystnie na stan układu nerwowego.

Przyszła matka może czasem zafundować sobie filiżankę gorącej czekolady. Ale stosowanie mieszaniny typu „3 w 1” kobiety w ciąży są surowo zabronione. Takie torby zawierają więcej szkodliwych dodatków niż prawdziwy produkt.

Na koniec chcę przypomnieć, że musisz uważnie słuchać swojego ciała. W postaci dziwnych pragnień smakowych sygnalizuje niedobór pewnej substancji w ciele. Dlatego czasami wystarczy lekko dostosować menu, aby zmienić sytuację.

Wideo: jaka jest różnica między latte a cappuccino?