Jak pozbyć się bólu głowy po alkoholu

Po pijanych wakacjach osoba ma do czynienia z jednym bardzo nieprzyjemnym problemem - nieznośnym bólem głowy. Dla niektórych może się zdarzyć nawet po wypiciu puszki piwa, dla innych - po litrze wódki. Pomimo tego, że każdy kac występuje indywidualnie, wszyscy ludzie, którzy piją alkohol, mają jedno wspólne pytanie: jak pozbyć się bólu głowy spowodowanego alkoholem?

Dlaczego ból głowy po alkoholu

Pierwszą oznaką zespołu kaca jest ból głowy. W czasie, gdy całe ciało boli, a głowa pęka w szwach, nie wszyscy myślą o przyczynach złego samopoczucia. Jednak w celu znalezienia skutecznego leczenia konieczne jest rozważenie choroby od wewnątrz, tj. Znajdź przyczyny bólów głowy.

1. Głód tlenu. Ten proces w organizmie ma przygnębiający wpływ na korę mózgową, dlatego głód tlenu jest główną przyczyną powstałego złego samopoczucia. Po wypiciu alkoholu, niezależnie od ilości, komórki krwi przenoszące tlen do mózgu łączą się w skrzepy i nie mogą w pełni spełnić swojego celu. Następnego ranka ciało rozpoczyna proces odrzucania - martwe komórki są wydalane wraz z innymi produktami rozpadu przez drogi moczowe. Z tego powodu występuje silny ból głowy, a także suchość w ustach i ogólne osłabienie.
2. Obciążenie wątroby. Z powodu intensywnej pracy nad oczyszczaniem ciała z produktów z alkoholu etylowego wątroba przestaje wytwarzać glukozę. Z powodu jego braku mózg znajduje się w stanie depresji, ponieważ glukoza jest niezbędną substancją do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
3. Stres w układzie moczowym. Ponieważ po przyjęciu alkoholu rozpoczyna się zwiększone oddawanie moczu, ciało jest odwodnione, co powoduje bóle głowy.
4. Zaburzenia metaboliczne Po spożyciu przez organizm alkoholu substancja prostoglantyna (odpowiedzialna za odczuwanie bólu) przestaje działać. Ze względu na obniżenie progu bólu cały ładunek jest przenoszony do mózgu. Dlatego głowa zaczyna boleć.
5. Wpływ na ciało produktów rozpadu etanolu. Każdy alkohol składający się z etanolu w organizmie człowieka rozkłada się na aldehyd octowy, który wywołuje nie tylko bóle głowy, ale także nudności, wymioty i częste bicie serca.

W związku ze zidentyfikowanymi przyczynami możemy stwierdzić, że leczenie bólu głowy powinno składać się z trzech etapów:

• Eliminacja objawów
• Odzyskiwanie równowagi wodno-solnej.
• Wydalanie substancji toksycznych.

Tradycyjne metody pozbycia się bólu głowy z kacem

1. Pij dużo. Rano, po burzowej imprezie, pij więcej zwykłej wody, aby pomóc ciału szybciej usunąć toksyny.
2. Kwas askorbinowy Dwie tabletki na szklankę wody pomogą szybciej pozbyć się zatrucia i przywrócą zmysły.
3. Zimny ​​prysznic. Naukowo znany fakt, że alkohol jest wydalany przez skórę, może być stosowany w celu łagodzenia bólów głowy. Weź prysznic kontrastowy, wykonując proces zalewania zimną wodą. Dzięki temu natychmiast uwolnisz się od zmysłów, oprócz wyeliminowania obrzęków i obniżenia ciśnienia krwi.
4. Pokarmy bogate w białko i węglowodany. Na śniadanie przygotować jajka na miękko lub bulion z kurczaka. Nie opieraj się na tłustych potrawach.
5. Nie nadużywaj pigułek. Jeśli odczuwasz silny ból głowy, możesz pić środki przeciwbólowe. Pamiętaj jednak, że Twoja wątroba jest już przeciążona pracą w celu oczyszczenia organizmu, nie stwarzaj dodatkowych problemów. Wystarczy dwie tabletki No-shpa.
6. Mocna herbata Jeśli martwisz się objawami kaca, wypij mocny napar z herbaty lub kawy. Zwężają naczynia krwionośne, eliminując w ten sposób ciśnienie. Przydatne jest również wypicie dwóch szklanek soku jabłkowego lub pomidorowego.
7. Ruch to życie. Budząc się rano z bólem głowy po wczorajszych wakacjach, wyjdź na świeże powietrze i powoli idź do najbliższego parku. Spacer pomoże nasycić ciało tlenem, co przyspieszy wszystkie procesy metaboliczne i łatwo zniesiesz syndrom kaca.
8. Kochanie Dla wielu będzie to odkrycie, ale to miód zawiera w swoim składzie fruktozę - analog glukozy niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ponieważ glukoza spada podczas picia alkoholu, miód pomoże przywrócić tę równowagę.
9. Węgiel aktywny Należy go stosować zgodnie z następującym schematem - na 10 kg. 1 gram węgla aktywnego. Jeśli nie masz takiego leku w domu, możesz go zastąpić karbolenem lub innym lekiem z białej glinki.
10. Panangin. Zawiera dużą ilość potasu, więc pomoże zrekompensować jego utratę i przywrócić równowagę witamin.
11. Solanka Od czasów starożytnych najskuteczniejszą metodą pozbycia się bólu głowy podczas kaca była kiszona lub kiszona kapusta. Sól pomaga oczyścić organizm z toksyn.
12. Krople mięty pieprzowej. Tak skuteczna metoda na ból głowy, jak krople mięty, jest szeroko rozpowszechniona wśród ludzi. Wystarczy jedna kropla zakupionej nalewki na szklankę wody.
13. Zimny ​​kompres. Jeśli dręczą Cię bóle świątyń, weź dwa kawałki lodu i masuj je w bolesnym miejscu. Możesz również zastosować zimny okład na czoło i skronie - pomaga zwęzić naczynia.
14. Olejki eteryczne. Skuteczne jest również wcieranie olejku lawendowego, rozmarynowego i miętowego w część skroniową.
15. Pocieraj płatki uszu. Bardziej prawdopodobne jest odzyskanie przytomności i pozbycie się bólu głowy pomoże intensywne tarcie płatków usznych. Ta procedura przyspiesza krew w całym ciele.
16. Napar ziołowy. Jedną z najbardziej skutecznych metod jest napar ziołowy, który można samemu ugotować. Weźmie łyżkę dziurawca zwyczajnego, 4 łyżki dzikiej róży, dwie łyżki matki i miodu. Połącz wszystkie zioła, zalej wrzącą wodą i przytrzymaj przez godzinę.
17. Kwas bursztynowy Kwas bursztynowy pomaga zneutralizować etanol we krwi. Potrzebujesz tylko jednej łyżeczki leku, aby rozpuścić się w szklance wody i wypić całkowicie. Po kilku minutach ból głowy zmniejszy się.

Uwaga! Pomimo powszechnego przekonania, że ​​kieliszek wódki pomoże wyleczyć ból głowy po kacu - fałsz! Pomimo pozornej skuteczności alkohol rozszerzy jedynie zwężone naczynia, ale poziom zatrucia wzrośnie kilkakrotnie. Ponadto, jeśli dana osoba jest genetycznie predysponowana do alkoholizmu, uzależnienie może szybko rozwinąć się.

Środki zapobiegawcze przeciwko bólowi głowy spowodowanemu przez alkohol

Najważniejszą i najskuteczniejszą metodą zapobiegania jest oczywiście całkowite odrzucenie alkoholu. Jeśli jednak zdecydujesz się wypić kolejny „eliksir śmiechu”, zalecamy zwrócenie uwagi na następujące szczegóły:

1. Nie mieszaj różnych napojów! Staraj się jeść tłuste lub mączne potrawy.
2. Jedz więcej! Alkohol wpadający do żołądka z jedzeniem wchłania się wolniej.
3. Jedz więcej słodyczy! Więc możesz przynajmniej odrobić niedobór glukozy - towarzysza zespołu kaca.
4. Lekki alkohol ma znacznie mniej szkodliwych substancji niż alkohol kolorowy. Dlatego ból głowy bardziej boli od piwa niż od kieliszka wódki.
5. Pij alkohol z przerwami - organizm musi mieć czas na podzielenie otrzymanej dawki szkodliwych substancji
6. Pij więcej czystej wody lub soków pomidorowych i żurawinowych. W przeciwieństwie do innych napojów zawierających sok, zawierają więcej glukozy i witaminy C. Całkowicie odmawiaj napojów gazowanych, lepiej wypić filiżankę kawy - zapobiega skurczowi naczyń krwionośnych.

Pomimo tego, że wszyscy znają syndrom kaca z bólem głowy, osoba często doświadcza losu, organizuje testy dla ciała - używa wódki, piwa i innych rodzajów alkoholu. Jeśli chcesz całkowicie pozbyć się takiego problemu, jak ból głowy z kacem - w ogóle nie pij napojów zawierających alkohol. Jeśli jednak nadal decydujesz się na tę akcję, zastosuj się do porady, aw skrajnych przypadkach zastosuj metody ludowe.

Wideo: jak pozbyć się kaca