Jaki jest pożytek z kiełkowanej pszenicy dla organizmu

Ziarno uważa się za wykiełkowane, gdy fragment rośliny ma nie więcej niż 2 mm. Jeśli powstaje liść, to nie jest to sadzonka, ale pełnoprawna kiełek, a jego właściwości są nieco inne. Najbardziej przydatne są tylko otwarte ziarna z lekką końcówką. Takie jedzenie nazywa się na żywo ogromnym potencjałem energetycznym ukrytym w sadzonce.

Skład i cechy kiełkowanej pszenicy

Ziarno ma 3 składniki.

1. Centralna część, zarodek przyszłej rośliny, wzbogacony witaminami i nasycony tłuszczami.
2. Skorupa, która pełni funkcje ochronne, staje się również otrębami podczas przetwarzania.
3. Jądro składające się z warstwy skrobi i służące jako rodzaj bufora między zarodkiem a skorupą.
4. W spoczynku węglowodany przeważają w ziarnie. W momencie kiełkowania odchodzą jako materiał budowlany i energetyzujące, białka zajmują wiodące miejsce w strukturze. Struktura ulega transformacji, substancje przechodzą w łatwo przyswajalną formę. Ilość witamin A, B, PP, E, D. wzrasta w sadzonkach. Ponadto w składzie:

• białko roślinne;
• kwas foliowy;
• minerały;
• 18 aminokwasów;
• pierwiastki śladowe;
• włókno;
• przeciwutleniacze.

W medycynie ludowej sadzonki pszenicy, owsa, żyta są stosowane jako lek na niedokrwistość, niewystarczającą masę ciała, niedobór witamin.

Przydatne właściwości

Kiełkowane ziarno jest bogate w błonnik, witaminy, pierwiastki śladowe, jego wprowadzenie do diety jest pożądane, gdy:

• upośledzona funkcja tarczycy;
• żużel ciała;
• przechodzenie okresu rehabilitacji po długiej chorobie;
• brak witamin z grupy B;
• chroniczne zmęczenie;
• ciągły stres;
• obniżona odporność;
• powolna ruchliwość jelit;
• podwyższony cukier i cholesterol;
• powolna regeneracja.

Ważne: sadzonki pszenicy mogą poprawić kondycję włosów, wzmocnić paznokcie i zęby, stymulować odnowę komórkową.

Zwiększona odporność pozwala ciału skutecznie opierać się chorobom wirusowym i grzybiczym, a także przeciwdziałać rozwojowi nowotworów. Dla mężczyzn produkt ten jest cenny ze względu na wysoką zawartość cynku, która poprawia aktywność plemników i przywraca funkcje seksualne.

Obecność magnezu stabilizuje ciśnienie krwi, błonnik tworzy optymalne środowisko do tworzenia korzystnej mikroflory jelitowej po zażyciu antybiotyków i leczeniu dysbiozy. Jeśli jesz 2 łyżki sadzonek dziennie, ostrość wzroku stopniowo powraca, mięśniaki i torbiele rozpuszczają mięśniaki.

Ograniczenia aplikacji
Każdy produkt może być uczulony. W tym przypadku kiełkującej pszenicy nie można jeść. Ostrożnie sadzonki są leczone podczas ciąży, pomimo ich oczywistych korzyści. Wrzód i zapalenie żołądka w ostrym stadium są również uważane za przeciwwskazanie, podobnie jak dzieci w wieku poniżej 3 lat.

Optymalna ilość i kompatybilność z innymi produktami
Kiełkowana pszenica ma duży zapas energii, jej struktura jest raczej szorstka, więc nie powinieneś dać się ponieść niezwykłemu potrawie. Musisz zacząć brać 2 łyżeczki rano na pusty żołądek i stopniowo zwiększać ilość do maksimum. Jeden dzień wystarcza 100 gramów dla osoby dorosłej. Jedzą go na surowo, dodają do sałatek, dżemów, piec chleb z posiekanymi sadzonkami.

Uwaga: Nie należy jednocześnie jeść sadzonek z mlekiem, mumią, propolisem.

Poranek najlepiej nadaje się do potraw z sadzonkami. Takie śniadanie doda siły i energii na cały dzień, w trakcie ruchu rozpocznie się aktywny proces oczyszczania organizmu i usuwania toksyn.Przy pierwszym spożyciu nowego produktu zaleca się wybranie dnia wolnego. Ciało może reagować zawrotami głowy, niestrawnością, osłabieniem. Następnego dnia objawy znikają.

Pszenica zachowuje swoje właściwości przez 2 dni, gdy jest przechowywana w lodówce. Potrzebujesz nowej porcji, więc wygodniej jest ustawić ciągły proces kiełkowania nasion w domu.

Pszenica w programach kontroli masy
Podczas kompilowania diet preferowana jest żywność o wysokiej zawartości błonnika. To ona tworzy efekt przedłużonego nasycenia. Kiełkowane ziarna będą służyć jednocześnie jako środek do oczyszczenia jelit i jako źródło witamin. Są brane rano. Można je łączyć z herbatą ziołową lub gotować jagody i owoce. Poczucie głodu nie przeszkadza przed lunchem, a energia może wystarczyć do wieczora.

Zdobywanie sadzonek w domu

Aby skrócić czas gotowania produktu, musisz wybrać ciepłe, jasne miejsce. Głównym wymaganiem dla ziarna jest jakość. Możesz kupować surowce w aptekach, sklepach zoologicznych, na rynku. Pamiętaj, aby wyjaśnić, czy był leczony chemikaliami czy stymulantami wzrostu. Łatwo jest odróżnić dobre ziarno, wystarczy namoczyć je przez 12 godzin. To, co się pojawiło lub przyciemniło, jest odrzucane. Resztę pozostawia się do kiełkowania.

W szerokim zbiorniku ułóż warstwę płótna wykonanego z naturalnego materiału lub gazy, zwilż go wodą. Równa cienka warstwa ziaren jest ułożona na podstawie, jest również pokryta wilgotną szmatką z góry. Po 2 dniach pojawiają się sadzonki. Możesz przenieść je do innego pojemnika i włożyć do lodówki. Tkaninę i pojemnik przepłukuje się i układa się nową porcję, ponieważ ugotowany wystarczy już przed pojawieniem się nowych kiełków.

Przepisy na kiełki pszenicy

Nie wszystkim podoba się specyficzny smak produktu, nieco przypominający świeżą trawę. Aby urozmaicić menu, przygotowano przepisy na sałatki, zupy, ciasta i desery.

Mieszanka Owocowa
Aby go przygotować, weź:

• banan
• Kiwi
• twarożek;
• sok z cytryny;
• kochanie;
• dzienna stawka kiełkujących ziaren.

Owoce kroi się w drobną kostkę, sadzonki miesza się z twarogiem, wszystkie składniki umieszcza w głębokiej misce, delikatnie miesza i wylewa mieszanką miodu z cytryną.

Bułeczki
Będziesz potrzebował:

• 100 gramów ziaren;
• mała cukinia;
• kminek, sól, imbir do smaku;
• słonecznik lub oliwa z oliwek.

Technologia gotowania jest prosta. Ziarna są kruszone w blenderze, w połączeniu z startą cukinią, dodaje się przyprawy. Ciasta piecze się na gorącej patelni z grubym dnem, naoliwionym.

Słodka owsianka pszenna
Ziarna wlewa się na 1 godzinę wodą, a następnie gotuje do miękkości. Z kolei cukier i imbir są dodawane do patelni. Po wyjęciu z palnika umieszcza się w nim kawałek masła i 1 łyżeczkę miodu. Gotowe danie zdobią cienkie plasterki pomarańczy.

Deser Owocowo-Jogurtowy
Składniki

• 100 g sadzonek;
• 2 jabłka
• szklanka jogurtu.

Jabłka są posiekane lub wcierane w grubą tarkę, ziarna są kruszone, masę wlewa się jogurtem i ubija mikserem do uzyskania lekkiej piany. Przyozdobiony okruchami ciemnej czekolady.

Kurczak w płaszczu pszennym
Cebulę, czosnek i porośnięte ziarna rozdrabnia się w blenderze, do masy dodaje się ubite jajko, równomiernie miesza. Plasterki piersi z kurczaka wciera się w sól i pieprz, ostrożnie zanurza w mieszance, układa w rzędzie na patelni, posypuje olejem roślinnym, równomiernie smażonym w 2 kierunkach przez 10 minut. Podawane są ozdobione zielenią.

Musli z kefirem i jagodami
Podczas obróbki cieplnej część substancji nieuchronnie się zapada. Większość przydatnych substancji jest przechowywana w świeżym produkcie, dlatego w większości przepisów sadzonki stosuje się w ich naturalnej postaci, ich mielenie jest dozwolone, co nie wpływa na poziom korzyści. Dodaje się do nich mieszankę jogurtu z cynamonem.Na koniec maliny, żurawina, porzeczki, truskawki lub jagody są myte i suszone serwetką.

Kosmetyki z kiełków pszenicy
Ziarno na etapie przebudzenia ma unikalne cechy, dzięki czemu jest niezbędnym składnikiem maseczek do twarzy i masek decollete. Ponadto takie przepisy są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry. Sekret tkwi w odpowiednim doborze składników.

Dla suchej skóry
Masło, śmietana, sok malinowy i żółtko są dodawane do głównego składnika w równych proporcjach. Mieszankę ubija się na gładko. Nakładaj równomiernie na wstępnie oczyszczoną skórę przez 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą lub bulionem z rumianku. Maska łagodzi podrażnienia, odżywia, nawilża, zmiękcza, wygładza drobne zmarszczki na twarzy.

Dla cery tłustej
Przygotuj napar z 1 łyżeczki. liście pokrzywy i mniszek lekarski oraz 200 gramów wrzącej wody. Po 20 minutach odcedź, wymieszaj z posiekanymi ziarnami pszenicy i 2 łyżkami płynnego miodu. Nakładaj na twarz przez 20 minut, spłucz zimną wodą. Skóra staje się gładka, aksamitna, lśniące liście, pory zwężone, cera wyrównana.

Dla skóry mieszanej
Zagnieść 1 persimmon w miąższu, dodać sadzonki i śmietanę, dokładnie wymieszać. Nałożyć cienką warstwę, spłukać po 15 minutach. Maska odżywia, usuwa obrzęki, napina owal, a zmarszczki wokół oczu zmniejszają się.

Maska wybielająca
Wymieszaj sok z czerwonej porzeczki z miodem i kleikiem ze zmiażdżonych sadzonek pszenicy. Mieszaninę nakłada się na 15 minut, zmywa ciepłą wodą bez mydła. W przypadku skóry wrażliwej stosuje się dodatkowy środek nawilżający.

Należy pamiętać: aby uzyskać najlepszy efekt podczas zabiegu, musisz wygodnie leżeć i rozluźnić mięśnie twarzy. Dołączona lampa zapachowa i spokojna relaksująca muzyka doskonale uzupełniają proces.

Przepisy ludowe

Używają tylko świeżych sadzonek.

1. Aby utrzymać odporność podczas epidemii grypy, przygotuj mieszaninę witamin 1 łyżki. ziarna, sok 1 \ 4 części cytryny i 1 łyżeczka. kochanie Weź na pusty żołądek 10 g. 3 razy dziennie.
2. Skutecznym lekarstwem na częste przeziębienia i przewlekły kaszel jest połączenie sadzonek pszenicy, miodu, cytryny, soku z aloesu. Weź 1 łyżeczkę rano i wieczorem. przed jedzeniem.
3. Do zapobiegania niedoborowi witamin wystarczy dzienna norma 80 g. bez dodatków innych firm rano zamiast śniadania.
4. Z dystrofią i powolną ruchliwością jelit 3 łyżki. l pszenica jest kruszona, mieszana w równych proporcjach z miodem i kwaśną śmietaną. Wielokrotność wstępu za 1 łyżkę. 3 razy dziennie czas trwania kursu wynosi 4 tygodnie.
5. Do czyszczenia jelit zmieszana miazga ze zmiażdżonych ziaren i 1 łyżka. l oliwa z oliwek. Jest podawany w ciepłym miejscu przez 2 godziny. Przyjmuje się wieczorem przed snem. 30 minut przed podaniem powinieneś wypić szklankę przefiltrowanej wody małymi łykami. Mineralny lub gotowany nie można go wymienić.

Siła natury zamknięta w małym, wykiełkowanym nasieniu jest ogromna. Przynosi uzdrowienie, potężne odżywianie witaminami i energią, przywraca siłę, oczyszcza i odżywia ciało.

Wideo: porośnięta pszenica - korzyści i szkody