Hvorfor svulmer ansiktet og øynene om morgenen?

Nylig våkner du stadig mer med et hovent og forslått ansikt? Det kan være mange grunner til dette - fra enkel søvnmangel til alvorlige sykdommer i hjerte- og karsystemet. Men hvorfor nøyaktig ansiktet, og ikke armene eller bena? Fakta er at det subkutane vevet i ansiktet har den mest løse strukturen, spesielt de øvre og nedre øyelokkene. Derfor setter overflødig væske som samler seg i kroppen med suksess der. Hvis hevelsen allerede er forbi middag, er du helt sikker sliten eller spiste salt om natten. Hvis hevelsen hjemsøker deg hele dagen, er sannsynligvis noen prosesser forstyrret i kroppen. I dette tilfellet kan ikke kosmetiske masker gjøre, du trenger å se en lege så snart som mulig.

Årsaker til hevelse om morgenen

Hovne øyelokk og poser under øynene om morgenen kan observeres hos nesten enhver person. Men hva kan det snakke om? Her er de viktigste faktorene som kan forårsake hevelse om morgenen.

Overflødig vanninntak
Svært ofte våkner vi med et hovent ansikt hvis vi drikker en enorm mengde væske om natten. Spesielt hvis det var en øl. Sammensetningen av alkohol innebærer utvasking av salter og nedsatt nyrefunksjon. I tillegg er øl en drink som vanligvis drikkes mye, minst en halv liter per person. Puffinessen forbedres ved at festen vanligvis holdes om kvelden, og nyrene har rett og slett ikke tid til å behandle en slik mengde væske. Det er bemerkelsesverdig at om vinteren er puffiness mer uttalt, siden om sommeren skilles en del av væsken ut sammen med svette.

hormoner

Et annet eksempel på hormonell puffiness er menstruasjonssyklusen. Jenter som veldig strengt og nøye overvåker vekten sin, gjør oppmerksom på at før menstruasjonen øker den. Hvor, hvis det ikke var brudd på kosthold og trening? Fakta er at før menstruasjonsblødning samler kroppen væske. Dette skyldes en svak hevelse i ansiktet og øynene før menstruasjon og de første dagene av løpet.

salt
Alle vet at salt feller vann. Partikler med salt i kroppen tiltrekker vann, hvert gram salt tiltrekker seg omtrent 100 gram væske. Tenk hvor mye du spiste og forstå hvorfor ansiktet ditt så ut som en ballong, og øynene dine smalt til et klikk. Normalt bør en person innta 2-3 gram salt per dag. Hvis dette tallet overstiger 5 gram, kan ikke ødem unngås. Spesielt hvis salt mat ble spist om natten. Og dette forsterkes av det faktum at du etter salt fisk vil drikke mye. Det viser seg en dobbel belastning på nyrene - salt og en stor mengde væske.

nyrer
En vanlig årsak til hevelse i ansiktet er forskjellige lidelser i nyrenes funksjon. Det kan være urolithiasis, pyelonefritt, nyresvikt, etc. Spesielt hvis hevelsen er ganske alvorlig og ikke forsvinner før på kvelden. I dette tilfellet bør du absolutt oppsøke lege (urolog).

hjerte
Hjertesykdom er en annen veldig alvorlig og vanlig årsak til hevelse. Oftere oppstår hevelse i ansiktet på grunn av hjertesvikt. På grunn av brudd på utvekslingen av natriumioner i kroppen, blir en enorm mengde væske beholdt i det intercellulære rommet. Imidlertid har hjerteødem noen funksjoner.I motsetning til nyrene vises de på sen ettermiddag. I tillegg er huden med hjerteødem litt kald, men med nyre er den varm. Hevelse på grunn av nedsatt hjertefunksjon ledsages av kortpustethet og høyt blodtrykk.

Mangel på søvn
Banal overstrain kan forårsake hevelse i ansiktet. Hvis en person jobber hardt, har han ikke tid til en god hvile, han sover ikke mye, dette fører til regelmessig hevelse i ansiktet og poser under øynene. Dette gjelder spesielt for "ugler" - folk som foretrekker å jobbe om natten. I dette tilfellet vil å rette opp situasjonen hjelpe en enkel fridag, som du trenger å tilbringe i sengen - sove så mye du vil.

Feil holdning mens du sover
Noen mennesker liker å sove på magen, klemmer en pute. Som belønning for dette får de et rynket ansikt om morgenen med bretter på huden. Men hvorfor dukker det opp ødem? Hvis du sover på en pute som er for høy og stiv, er hodet unaturlig, og viktige lymfatiske utstrømninger presses rundt halsen. Dette fører til stillestående væskeprosesser i hode og ansikt. Som regel passerer slikt ødem innen en time etter at du har våknet.

allergi
Noen ganger kan hevelse i ansiktet være et resultat av en enkel allergisk reaksjon. Det er vanligvis ledsaget av lacrimation, nysing, hoste, rennende nese, hud på de ødematøse områdene kan klø. Hvis det dukker opp puffiness om morgenen - har du kanskje en reaksjon på putefyllstoffet? Dette skjer ofte hvis puter er laget av naturlige materialer - svan-flu, bokhvete-skall, etc. Dårlig kosmetikk kan også føre til hevelse i øyelokkene og ansiktet, spesielt hvis du ikke fjerner sminke før sengetid.

ØNH-sykdommer
Hvis ødemet er lokalisert mer på den ene siden av ansiktet og ikke bare øyelokkene er hovne, men også nesevingene, skyldes dette mest sannsynlig inflammatoriske prosesser i de maksillære bihulene. Stagnasjon av slim og pus i bihulene fører til en forsinkelse i lymfoide væske.

tårer
Hvis du gråt dagen før på grunn av en krangel eller en hjerteskjærende melodrama - ikke vær overrasket over at du om morgenen vil finne puffiness i ansiktet ditt.

I tillegg til disse hovedårsakene, kan en person hovne opp på grunn av en uttrukket tann eller en tannpine, forskjellige operasjoner i ansiktet og blodoverføring. Huden kan være hovent etter soling og på grunn av mangel på B-vitaminer. Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli kvitt hevelse om morgenen.

Hvordan bli kvitt hevelse i ansiktet om morgenen

Det første trinnet er å finne ut årsaken til at ansiktet begynte å hovne opp. Forsøk å analysere dette fenomenet - skjedde det bare i dag, eller observerer du bildet hver dag? Hvis du drakk alkohol dagen før, spiste chips og saltede kjeks - det er ingenting å bli overrasket over, hevelsen vil gå etter middagstid. I fremtiden kan du prøve å drikke mindre og begrense saltinntaket. Husk at en enorm mengde salt er inne i de ferdige produktene - ketchup, majones, ost, etc. Det er veldig viktig å ikke drikke for mye, som anbefalt i alle dietter og reglene for et sunt kosthold. Vann gjennom kraft vil ikke gi deg noen fordel (bare hvis du ikke er syk). En dag du trenger å konsumere omtrent 30-35 gram væske per kilo menneskelig vekt. Om sommeren, selvfølgelig, mer. Hvis du er konstant tørst, er dette et symptom på diabetes?

Hvis det har oppstått puffiness på grunn av kommende menstruasjon - trenger du bare å overleve denne gangen. Under graviditet bør du overvåke mengden salt som konsumeres, ofte holde føttene på en hevet plattform, gå mer og regelmessig ta urin for analyse for å overvåke nyrenes arbeid.

Sørg for å få nok søvn, observer regimet på dagen, ta pauser for å hvile. Reduser kaffeforbruket - erstatt det med grønn te. Hvis årsaken til puffiness er allergi, må du identifisere den provoserende faktoren - ta tester for allergitester. Velg kosmetikk av høy kvalitet, og sørg for å fjerne sminke før sengetid, ved bruk av profesjonelle midler - lotions, melk, tonics, etc.For riktig søvn må du kjøpe en kvalitetsmadrass og puter.

Hvis hevelse ikke går bort, kan du drikke avkok av vanndrivende urter. Drikk et avkok av rose hofter og lingonberry blader - den resulterende drikken vil ikke bare fjerne overflødig væske, men også glede deg med sin smak. Vanndrivende egenskaper er besatt av urter som kamille, oregano, kløver, brennesle og et bjørnøre. Et avkok av laurbærblad og løvetannrot rot hjelper veldig godt. I krukken må du tilsette en ren løvetannrot og noen få laurbærblad. Hell kokende vann og la stå i 3 timer. Drikk en liter buljong i løpet av dagen. I løpet av en uke etter slik behandling vil ødem forsvinne helt.

Hvis du raskt må rydde opp og bli kvitt puffiness så snart som mulig, bruk is. Tørk ansiktet med det, og etter noen sekunder vil hevelsen forsvinne. Med vanlig ødem kan du massere øyelokkområdet med fingertuppene ved å bruke en lys krem. Dette vil forbedre væskesirkulasjonen i vevene. I tillegg vil forskjellige kosmetiske masker mot puffiness hjelpe - agurk, persille, rå poteter, kefir. Du kan smøre posene under øynene med salver som Troxevasin, Lyoton, Dalobene. De forbedrer væskesirkulasjonen og lindrer hevelse. Du kan også ta en pille med et antihistamin - Zodak eller Suprastin vil bidra til å forbedre ansikts tilstand.

Hvis alle disse tiltakene ikke hjelper deg med å bli kvitt hevelsen i ansiktet, og hevelsen bare øker, bør du absolutt oppsøke lege. Sykdommer i nyrer og hjerte kan ikke vente lenge. Jo tidligere du diagnostiserer sykdommen og begynner behandlingen, jo større er sjansene for en rask og smertefri bedring. Se på kroppen din, som de sier, "det er bedre å overhale enn å ikke forbikøye"!

Video: hvordan fjerne hevelse i ansiktet