Hvordan drikke grønn te: tips

I øst regnes grønn te ikke bare som en drink, men også en medisin, en ekte filosofi. Og dette er ikke overraskende, i grønn te en enorm mengde næringsstoffer. I motsetning til svart te, blir ikke grønn te oksidert, så det har maksimale fordeler. Få mennesker vet, men i grønn te inneholder mer enn 500 sporstoffer, nesten alle vitaminer og mer enn 400 organiske syrer. I tillegg er grønn te utrolig velsmakende, den klarer å belaste en person med energi hele dagen.

Fordelene med grønn te

Her er bare noen av fordelene med grønn te for menneskekroppen.

1. Det er vitenskapelig bevist at grønn te akselererer metabolske prosesser, derfor forbedrer stoffskiftet. Denne drinken er førstehjelpen i å miste vekt.
2. Te reduserer kolesterolet, forhindrer avsetning av fett på veggene i blodkar, og reduserer dermed risikoen for blodpropp.
3. Frisk grønn te har mye tanniner. Løsningen lindrer betennelse, desinfiserer, renser bakterier. Derfor tørker de sår og skrubbsår med te, behandler brannskader og vasker øynene.
4. Grønn te har mye kalsium, fluor og fosfor. Dette antyder at drikken har en gunstig effekt på tannemaljen, i motsetning til kaffe og svart te, som gjør smilet grått og stygt.
5. Grønn te med sitron reduserer trykket perfekt. Derfor bør hypertensive pasienter drikke denne drikken oftere. Men de som lider av lavt trykk, med grønn te må du være forsiktig.
6. Grønn te har lokalbedøvelse og desinfiserende effekt. De kan gurgle med angina, munnhule med stomatitt og verkende tann. Og hvis du tygger en håndfull tørre teblader, kan du raskt bli kvitt dårlig ånde.
7. Denne drikken renser kroppen, fjerner steiner og salter fra nyrene, eliminerer giftstoffer og giftstoffer, og er til og med en reell forebygging av kreft.

Grønn te, sammen med ingefær og ginsengrot, regnes som et av de beste produktene for helse, skjønnhet og lang levetid. Men hvordan drikke te for å få mest mulig ut av det?

Hvordan lage grønn te

For brygging trenger du grønn te av høy kvalitet. Velg storbladede varianter - de er mer nyttige, i tillegg, fra en slik teblad te med en dyp og rik smak. For å brygge te, må du ta rent vann. Bedre hvis det tappes på flasker eller filtreres. I ekstreme tilfeller kan du bruke det bosatte vannet. Hell ikke vann fra vann i kjelen - den kan kloreres, og dette vil drepe drinkens smak helt. Og likevel kan du ikke bruke kokt vann til te igjen, hell det friskt hver gang.

Sett kjelen i brann, men vær forberedt på å slå den av i tide. Kineserne, som vet mye om teseremonien, hevder at vannet til drinken må være i live. Det vil si at aktivt kokende væske allerede er død. Men vannet må være varmt slik at te blir brygget og desinfisert slik at drikken er trygg. Hva skal jeg gjøre? Ingenting komplisert! Bare når du koker, må du nøye overvåke vannet. Når boblene i det første minutt går - er det på tide å slå av vannet. Vanligvis tilsvarer dette en temperatur på 95-96 grader.

Te brygges best i Kina. Dette materialet holder varmen godt og lar væsken absorbere de fordelaktige egenskapene til grønn te. Skyll kjelen med litt kokende vann for å varme den opp. Hell litt tekanne i kjelen. Her må du fokusere på dine egne preferanser - noen liker sterk te, noen foretrekker en svak drink. Etter det, fyll det "levende" vannet i kjelen og lukk lokket.I den kalde årstiden kan du dekke toppen med et varmt håndkle slik at ikke te avkjøles.

Grønn te brygges i 3-5 minutter. Hell deretter teen i kopper, etter å ha utført en prosedyre, vanlig i øst. Hell litt te i koppen og hell den tilbake i kjelen. Gjenta dette tre ganger, og vent deretter enda et minutt. Dette gjøres slik at teen er godt brygget og homogen. I Sentral-Asia kalles slike manipulasjoner i oversettelse til russisk "å gifte seg." Det vil si at de brygger teblader og vann for å gjøre teen utmerket.

Hvordan drikke grønn te

Ekte kjennere av grønn te sier at ekstra ingredienser bare ødelegger smaken på drikken, spesielt sukker. Men alle drikker te som han vil - med sukker, honning, melk, sitron eller ingefær. Det er flere regler for bruk av grønn te, bli kjent med dem.

1. Grønn te skal ikke drikkes på tom mage. Spesielle stoffer i sin sammensetning vil tvinge magen til å fordøye seg selv. I tillegg øker grønn te surheten. Men å drikke te etter å ha spist er en glede. En varm drikke letter fordøyelsen av mat, spesielt fet.
2. Vet du at før du drikker en drink, må du glede deg over aromaen? Damper og oljer med grønn te er bra for både hud- og luftveier. For mange er teseremonien en tid for meditasjon.
3. Hvis du drikker grønn te for vekttap, drikk en varm drikke hvert måltid. Dette vil ikke bare øke hastigheten på stoffskiftet, men også gi en metthetsfølelse ved null kaloriinnhold.
4. For å dra nytte av grønn te, bør du drikke drikken hver dag.
5. Drikk te om morgenen. En grønn drikke ikke verre enn kaffe hjelper til å våkne og muntre opp.
6. I ingen tilfeller kan ikke varmes te allerede brygget for noen timer siden. I øst regnes det som helligdom. En slik drink må helles, og det er bedre å nyte smaken av kald grønn te. Hvis du legger saften av bær og frukt i den, får du en forfriskende drink for en varm dag.
7. Grønn te med melk er nyttig for ammende kvinner - denne kombinasjonen øker amming.
8. Du kan ikke drikke grønn te med alkohol. En slik tandem gir en stor belastning på nyrene.
9. Grønn te kan ikke drikke medisin. Siden drikken fjerner alle giftstoffer og avfall, kan te redusere medisinenes effektivitet.
10. Ikke drikk grønne teposer. I tillegg til bruk av annenrangs råvarer til fremstilling av dette produktet, oksideres te i gjennomsiktige poser i luft, og mister de fordelaktige egenskapene. Hvis du kjøper te etter vekt, må du gni de grønne bladene i hendene. Hvis de smuldrer opp i støv, er dette et produkt av dårlig kvalitet. God te har elastiske og moderat myke blader.
11. Te av god kvalitet kan brygges igjen (brygging). Noen kjennere av denne drikken hevder at smaken er mer åpen og dyp med en annen brygging.

Disse enkle reglene vil hjelpe deg ikke bare å dra nytte av denne drikken, men også nyte den rike smaken og den terte aromaen av ekte grønn te.

De færreste vet at svart og grønn te samles ikke fra forskjellige busker, men fra en. Forskjellen i navn skyldes bare metoden for prosesseringsanlegg. Grønn te er den nest mest populære drikken etter vann. Den største forbrukeren av te er Kina. Tre milliarder kopper te drikkes hver dag i verden. Er dette ikke en anerkjennelse av planeten som er forelsket i en sunn og velsmakende drink? Forbedre helsen din og få en porsjon godt humør hver morgen med en kopp varm grønn te!

Video: hvordan gå ned i vekt med grønn te