Pompoenpitten: voordelen en nadelen voor mannen en vrouwen

Pompoenpitten zijn een echt waardevol product. Ze worden gebruikt in diëtetiek, geneeskunde, koken en zelfs cosmetologie. De voordelen van zaden zijn van toepassing op mensen van verschillende leeftijden en geslacht. Waarde wordt bepaald door een grote opeenhoping van vetten, natuurlijke en aminozuren, vitamines van vele groepen, water, as, eiwitten, gewone vetten, micro- en macro-elementen. Het lijkt erop dat een product met zo'n grote lijst niet schadelijk kan zijn. Overweeg of dit zo is.

De voordelen van pompoenpitten

1. De samenstelling van de zaden bevat ascorbinezuur, zink, selenium, vitamine E (tocoferol). In combinatie hebben de genoemde elementen een sterker immunoversterkend effect. Het lichaam wordt immuun voor virale infecties, verdraagt ​​gemakkelijk het laagseizoen. Bovendien verhoogde efficiëntie, verbeterde slaap.
2. Fenolische verbindingen (lagnams) hebben bacteriedodende eigenschappen. Ze elimineren alle soorten infecties (schimmel, virus), die vaak worden blootgesteld aan het menselijk lichaam. In combinatie met conventionele antibiotica versnellen pompoenpitten het herstel.
3. Zaden dragen bij aan de aanmaak van serotonine, aangezien pompoen tryptofaan bevat. Aminozuur werkt samen met zuurstof en vormt het hormoon van vreugde. Serotonine normaliseert de psycho-emotionele achtergrond na stress, verbetert de stemming. Als het avond wordt, verandert het aminozuur in melatonine. Het kalmeert de zenuwen en draagt ​​bij aan een goede nachtrust.
4. Het is moeilijk om de rol van zaden in de activiteit van het cardiovasculaire systeem niet te noemen. Het magnesium en kalium in pompoen verwijden de bloedvaten en voorkomen verstopping. Daarnaast worden de hartslag en bloeddruk gestabiliseerd, mogelijke spasmen en de ontwikkeling van trombose geëlimineerd. Regelmatige consumptie van zaden beschermt een persoon tegen een hartinfarct en beroerte, reinigt het bloed.
5. Cucurbitin is een aminozuur met pompoenpitten. Het heeft antiparasitaire eigenschappen, waardoor regelmatig gebruik van het product wormeieren stopt. Artsen adviseren het eten van zaden aan mensen van alle leeftijden om wormen en andere parasitaire wormen te voorkomen.
6. Zink en fosfor, die in pompoenpitten voorkomen, versterken de gewrichten en het botweefsel. Mineralen dragen bij aan de snelle opname van calcium, wat een gunstig effect heeft op de gezondheid van kinderen en ouderen. Frequent gebruik van het product voorkomt de ontwikkeling van osteoporose, osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom. Er zitten veel oliën in zaden, die na verwerking voor medicinale doeleinden worden gebruikt om artritis te bestrijden.
7. De ophoping van B-vitamines in combinatie met het omega-3 meervoudig onverzadigd vetzuur houdt de emotionele achtergrond en het menselijk zenuwstelsel in goede conditie. Elementen helpen de psyche snel te herstellen van stress en een neurose te overleven.
8. Het is moeilijk om de waarde van pompoenpitten voor diabetici niet te noemen. Dagelijks gebruik van het product normaliseert de bloedsuikerspiegel, wat bijdraagt ​​aan de productie van uw eigen insuline. Genoeg om 25-30 gram te eten. zaad per dag om glucose op het juiste niveau te houden.
9. Mensen die het niet kunnen uitstaan ​​om per vliegtuig, auto, trein en boot te reizen, nemen vaak hun toevlucht tot het eten van pompoenpitten. Ze helpen bij reisziekte en elimineren misselijkheid en braken. Zwangere meisjes steunen op het product en bevinden zich in de vroege stadia van de zwangerschap (toxicose).
10. Niet iedereen weet dat pompoenpitten overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en de nier- en leverfunctie verbeteren.Zaden worden gebruikt ter voorkoming van urolithiasis, waardoor calciumoxalaat niet in de urine terecht kan komen.
11. Vezel, verkrijgbaar in zaden, heeft een gunstig effect op de werking van de maag. Het versnelt metabole processen en draagt ​​bij aan de snelle verteerbaarheid van voedsel. Tegelijkertijd wordt ontlasting vastgesteld, een opgeblazen gevoel verdwijnt, het optreden van andere schendingen in het spijsverteringskanaal wordt voorkomen.
12. Zink beïnvloedt de cognitieve functie van een persoon. Frequent gebruik van de dagelijkse norm voor zaden helpt de hersenen te versnellen, het geheugen en de visuele waarneming te verbeteren. Zink verbetert de menselijke prestaties, bestrijdt chronische vermoeidheid en slaapgebrek.
13. Van de gepelde pompoenpitten worden vaak folkremedies bereid voor de behandeling van brandwonden en diepe schaafwonden. Het volstaat om de grondstoffen te malen, vervolgens op de wond te doen en een half uur te staan. Therapie versnelt de regeneratieve processen in de weefsels en verzadigt de cellen met zuurstof.
14. Na verloop van tijd hoopt het menselijk lichaam cadmium, lood en andere zware metalen op. Pompoenpitten verwijderen slechte verbindingen en voorkomen de vorming van kwaadaardige tumoren. Zink reinigt de lever en versnelt het werk, vermindert het verlangen naar alcohol.
15. Calcium is verantwoordelijk voor alle intracellulaire processen van het lichaam, helpt bij het vormen van tanden, versnelt de bloedstolling en bevordert een snelle spiercontractie. Het heeft een preventief effect op prostatitis en verhoogt de immuniteit.

De voordelen van pompoenpitten voor vrouwen

1. Regelmatig gebruik van zaden normaliseert de menstruatie en hormonale niveaus bij vrouwen. Er zitten veel fyto-oestrogenen in de pompoen die de aanmaak van hormonen versnellen. Als u elke dag zaden eet, sluit u aandoeningen van de menstruatiecyclus uit, verwijdert u de onaangename symptomen van de menopauze.
2. Pompoenpitten elimineren gedeeltelijk onvruchtbaarheid en verhogen de kans op bevruchting. De vruchtbaarheid van vrouwen neemt met een orde van grootte toe, de mannelijke voortplantingsfunctie wordt meer uitgesproken.
3. In pompoenpitten zitten natuurlijke antioxidanten die het lichaam van gif reinigen en verstopping van de poriën van de huid elimineren. Stoffen verlichten de opperhuid van vroegtijdige veroudering, gladde rimpels in het gezicht.
4. Schoonheidsspecialisten raden hun klanten aan groentezaden in hun dagelijkse voeding op te nemen. Dankzij vetzuren behoud je gezond haar, nagels en huid. Pompoenpitten beschermen de hoofdhuid tegen roos en seborrhea, witten nagels, reinigen talgpluggen.
5. Dames van wie de huid vatbaar is voor acne, moeten 1 keer in 2 dagen zaden eten van 45 g. Op zo'n eenvoudige manier voorkomt u het verschijnen van comedonen en zweren en sluit u andere uitslag op de huid uit. Dit aspect wordt bereikt door het metabolisme van het lichaam te verbeteren.
6. Pompoenpitten zijn erg populair bij meisjes die de figuur volgen. Ze zorgen voor een snelle opname door het lichaam van nuttige enzymen, houden de verzadiging lang vast en stillen de honger. Gewichtsverlies treedt alleen op als de zaden in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.

De voordelen van pompoenpitten voor kinderen

1. Zoals eerder vermeld, zijn pompoenpitten een uitstekend anthelminticum. Als het kind wormen heeft, is het niet nodig om zijn toevlucht te nemen tot een hard medicijn. Neem het product op in de voeding om de darmen van de wormen te verwijderen.
2. Pompoenpitten vormen het skelet van het kind, waardoor de botten homogeen zijn zonder gaten en spaties. Regelmatig gebruik verbetert de houding en het uithoudingsvermogen.
3. Artsen adviseren om baby's zaden te geven om het geheugen en de perceptie te vergroten. Dagelijks klikken verbetert de hersenactiviteit en het gezichtsvermogen.

De voordelen van pompoenpitten voor mannen

1. Het mannelijk lichaam heeft meer zink nodig dan het vrouwtje. Het ontbreken van dit element leidt tot een toename van de prostaatklier. Als u de balans niet aanvult, is de kans groot dat zich een prostaatadenoom ontwikkelt.
2. Meestal treft deze ziekte mannen van 50+.Eet minimaal 40 gram om de eerste tekenen te stoppen of een bestaande ziekte te overwinnen. pompoenpitten per dag.
3. Het is belangrijk om te weten dat pompoenpitten pijn bij het plassen moeilijker maken. De samenstelling voorkomt ziekten van het mannelijke voortplantingssysteem en onvruchtbaarheid.

Harm pompoenpitten

1. Pompoenpitten zijn alleen gunstig als ze in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. In alle andere gevallen draagt ​​een hoog caloriegehalte bij tot gewichtstoename.
2. Omdat pompoenpitten uit meerdere componenten bestaan, bestaat het risico dat individuele intolerantie ontstaat. Proef voor de eerste kennismaking met de grondstoffen een klein deel.
3. Er zijn vaak gevallen waarin de spijsvertering wordt verstoord als zaden in grote hoeveelheden op een lege maag worden gegeten. Als gevolg hiervan verschijnen diarree of obstipatie, een opgeblazen gevoel, winderigheid en colitis. Symptomen verdwijnen snel als je een beetje schoon water drinkt.
4. Salicylzuur, dat deel uitmaakt van pompoenpitten, irriteert het slijmvlies van het maagdarmkanaal. Als je problemen hebt met het spijsverteringssysteem (gastritis, zweren, etc.), moet je de consumptie van lekkers beperken.
5. Gebruik zaden voorzichtig als u een baby borstvoeding geeft. Anders kan het kind individuele intolerantie ontwikkelen, die in de toekomst moeilijk te elimineren is.
6. Contra-indicaties voor het gebruik van pompoenpitten zijn onder meer schendingen van de doorgankelijkheid van de darm. Als u deze aanbeveling negeert, verergert u de situatie alleen maar.

Pompoenpitten zijn nuttig voor alle categorieën burgers. Ze worden vaak gebruikt bij het voorkomen van wormen, aandoeningen van het mannelijke voortplantingssysteem, menstruele onregelmatigheden bij vrouwen. Voorzichtigheid is geboden bij zwangere vrouwen, evenals bij mensen met spijsverteringskanaalaandoeningen.

Video: de hele waarheid over pompoenpitten