Selderij tijdens de zwangerschap - voor- en nadelen

Selderij is een groentegewas dat wijdverspreid is onder liefhebbers van een gezonde levensstijl en goede voeding. Deze plant heeft zijn populariteit verdiend dankzij de rijke cocktail met minerale vitamines die in de samenstelling is opgenomen. Voedingsdeskundigen en fytotherapeuten beweren met één stem dat als je verse selderij gebruikt, het lichaam alle stoffen krijgt die nodig zijn voor de normale werking. Tegelijkertijd waarschuwen verloskundigen en gynaecologen, met alle respect voor het product, toekomstige en zogende moeders voor het gevaar en adviseren om deze groente tijdens de zwangerschap van het dieet uit te sluiten.

Wat is selderij? Wat is de samenstelling en welke gezondheidsvoordelen levert het op? Waarom raden artsen zwangere vrouwen niet aan om deze groente op hun menu te gebruiken? Hoe kunt u het aanbrengen zonder uzelf en uw ongeboren kind te schaden? Laten we proberen deze problemen te begrijpen.

Selderijoverzicht en samenstelling

Mensen leerden lange tijd de heilzame eigenschappen van selderij kennen. Zelfs in het oude Griekenland werd het gebruikt voor medicinale doeleinden, als decoratie van gerechten, zelfs toegeschreven aan magische vermogens, in de overtuiging dat gebeeldhouwde bladeren geluk brengen. In de 19e eeuw werd een naar Amerika gebrachte groente gewaardeerd in termen van smaak en voedingskwaliteiten en is momenteel wereldwijd een welkom en populair product.

Selderij is van verschillende soorten, wortelgroenten, sappige stengels en bladeren worden gebruikt als voedsel. De nuttige eigenschappen zijn te danken aan het hoge gehalte aan stoffen die waardevol zijn voor de gezondheid. Van de mineralen zijn er magnesium en fosfor, veel ijzer en zink, ook kalium, zwavel, selenium en andere elementen. De groene massa bevat veel caroteen, vitamine C, E, A, groep B. Deze groente is een waardevolle bron van ascorbinezuur, foliumzuur en andere zuren, etherische oliën en vezels.

Zo'n rijke chemische samenstelling heeft met succes zijn toepassing gevonden in de volks- en traditionele geneeskunde. Door de aanwezigheid van vitamines en aminozuren vertraagt ​​het verouderingsproces, verbetert de stofwisseling, normaliseert de spijsvertering. Etherische oliën hebben antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, stimuleren de eetlust en hebben een positief effect op het zenuwstelsel. Vezel staat bekend om zijn reinigende werking, helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en draagt ​​bij aan gewichtsverlies.

Taboe voor zwangere vrouwen

De reden is het hoge gehalte aan etherische oliën, die, als de bloedtoevoer naar de baarmoederspieren toeneemt, verhoogde weeën kan veroorzaken. Als gevolg hiervan zijn dergelijke veranderingen beladen met voortijdige zwangerschapsafbreking.

Selderij bevat enkele componenten die de allergische reactie van een ongeboren baby kunnen veroorzaken en allergieën voor de componenten van het product kunnen na de geboorte aanhouden. Om dezelfde reden mogen moeders deze groente niet eten tijdens het geven van borstvoeding, omdat ongewenste allergenen met melk in het lichaam van de baby kunnen komen. Bovendien kan een specifieke pittige smaak een afstoting van de borst veroorzaken.

Een ander onaangenaam gevolg van het gebruik van dit groentegewas is een verhoogde gasvorming, wat leidt tot een opgeblazen gevoel. Dit wordt voor zwangere vrouwen de oorzaak van ongemak, slechte gezondheid en zelfs pijnlijke gevoelens.

Selderij is strikt gecontra-indiceerd bij:

1. De aanwezigheid van tekenen van een dreigende miskraam of vroeggeboorte in het verleden en in het heden.
2. Als u van plan bent zwanger te worden tijdens de huidige menstruatiecyclus.
3. Voor pijn in de onderbuik en de aanwezigheid van bloedafscheiding.
4. Met verhoogde tonus van de baarmoederspieren (volgens echografie).
5. De aanwezigheid van spijsverteringsproblemen, met ziekten zoals gastritis en een maagzweer, verhoogde afscheiding van maagsap met selderij, kan exacerbaties veroorzaken.
6. Bij toxicose kan irritatie van het maagslijmvlies misselijkheid en braken vergroten.

Hoe te gebruiken

Tijdens de zwangerschap kunt u de helende eigenschappen van selderij perfect gebruiken en gebruiken voor externe procedures. De eigenschappen zoals snelle genezing van wonden, pijnverlichting bij kneuzingen en verwijdering van oedeem kunnen veilig worden gebruikt bij het maken van infusies voor kompressen of zalven. Deze helende medicijnen zijn heel gemakkelijk te maken.

Om de infusie voor te bereiden, moet je de wortel en de bladeren van selderij malen, 1 eetlepel mengen. l wortelgroenten en 2 el. l groene massa, giet een glas kokend water en blijf 3-4 uur staan. Zeef en gebruik dan als lotions.

Zalf gaat om met snijwonden, zweren, ontstekingen. Om het thuis te koken, is er geen grote inspanning nodig.

Het is noodzakelijk om de bladeren en stengels bleekselderij goed af te spoelen, ze door een vleesmolen te halen, te mengen met gesmolten boter in een verhouding van 1: 1. Bewaar deze zalf in de koelkast.

Sommige gynaecologen staan ​​zwangere vrouwen toe om een ​​selderendrankje te drinken, verdund met bijvoorbeeld wortelsap of natuurlijk 1: 3 water, in kleine hoeveelheden. Maar het is aan de waarnemende specialist en de toekomstige moeder.

Na de bevalling en de voedingsperiode kunt u uw favoriete groente veilig opnemen in uw dieet. Het zal niet alleen helpen om het interne evenwicht van het lichaam te herstellen, maar het zal ook kracht, vitaliteit toevoegen, de huid transformeren en verfrissen en, indien nodig, bijdragen tot gewichtsverlies.

En tijdens de zwangerschap moet je onthouden dat als je op dit moment voor je gezondheid zorgt, je geeft om de gezonde toekomst van je baby en niets, noch je levensstijl, noch voeding, noch je gewoonten de kleine man zouden kunnen schaden.

Video: de voordelen en nadelen van selderij