Lijnzaadolie - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Vlas behoort tot de oudste culturen die de mensheid eeuwen geleden begon te cultiveren. De plant heeft een rijk verleden, de teelt vindt zijn oorsprong in de 10e eeuw. Op basis van vlasvezels wordt kleding gemaakt en wordt olie uit de zaden geperst, wat indrukwekkende genezende eigenschappen heeft.

Samenstelling en kenmerken van lijnolie

Alle nuttige eigenschappen van de producten moeten worden beschouwd in termen van de samenstelling van de chemicaliën die ze bezitten. Olie verwijst naar plantaardige producten, het wordt in een koude cyclus geproduceerd door zaden te persen.

Eerst worden de granen geoogst, vervolgens geperst en vervolgens gefilterd uit oliekoek en krijgt olie. De samenstelling is van verschillende typen, de eerste graad wordt gebruikt op culinair, cosmetisch en medisch gebied. De tweede wordt gebruikt voor de productie van drogende olie en sneldrogende vernissen.

In de winkel moet je een kwaliteitsproduct kiezen. Bruikbare olie heeft een karamel-, lichtbruine of geelachtige tint, is transparant en niet troebel. De olie heeft een aangename smaak, niet bitter, hij ruikt specifiek, maar stoot niet af.

Tijdens opslag ondergaat de olie een snelle oxidatie en verschijnt er bezinksel op de bodem. Om deze reden wordt de compositie vaak gebotteld in kleine containers met verduisterd glas. Wat betreft welk product te kiezen, zal ongeraffineerde lijnzaadolie gunstig zijn. Verfijnd wordt gereinigd en ontgeurd, waardoor het de meeste stoffen verliest.

De belangrijkste waarde is te danken aan de chemische lijst. In de olie komen voornamelijk meervoudig onverzadigde zuren voor, die niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en daarom met voedsel moeten worden geleverd. Deze zuren zijn bij mensen bekend als vitamine F.

Lijnzaadolie heeft een ophoping van een behoorlijke hoeveelheid omega-zuren, met name van type 3, 6 en 9. Slechts 20-25 ml. olie per dag dekt de dagelijkse inname van een volwassene die behoefte heeft aan onverzadigde vetzuren. Namelijk: oliezuur (24%), linolzuur (29%), linoleen (38%). Verzadigde zuren nemen ongeveer 10% van het totale volume in beslag.

Opgemerkt moet worden dat linolzuur een element is van Omega-3, in zo'n groot volume en dekking van de dagelijkse hoeveelheid wordt het alleen in visolie aangetroffen. Maar vlasolie van hoge kwaliteit is veel leuker om in te nemen.

Een speciale plaats in het product wordt gegeven aan vitamine E en andere tocoferolen, foliumzuur, riboflavine, pantotheenzuur, oestrogenen. De olie heeft een gehalte aan ascorbinezuur, pyridoxine, retinol, bètacaroteen, thiamine. Zink, magnesium, koper, kalium en ijzer hopen zich in grote hoeveelheden op uit minerale stoffen. Het caloriegehalte van olie is 898 eenheden per 100 ml.

Nuttige eigenschappen van lijnolie

1. De samenstelling heeft het vermogen om de bloedkanalen te reinigen van de ophoping van schadelijk cholesterol, wat trombose veroorzaakt. Lijnzaadolie maakt de vaatwanden elastisch en sterk, verbetert de bloedcirculatie. Het wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden van hartritmestoornissen, atherosclerose, trombose, tromboflebitis, spataderen, hypertensie.
2. Het is handig om olie te drinken voor diegenen die moeite hebben met de activiteit van het maagdarmkanaal en het hele spijsverteringssysteem als geheel. Bij inname omhult de samenstelling de slijmvliezen, geneest zweren, vermindert het risico op voedselfermentatie, elimineert obstipatie en slakvorming.Olie wordt vaak gebruikt om wormen te bestrijden.
3. Tijdens de klimaatperiode bevelen deskundigen aan dat vrouwen lijnolie gebruiken om plotselinge veranderingen en verslechtering van het welzijn te voorkomen. Het is nuttig voor meisjes tijdens de menstruatie om olie te drinken om spierkrampen te verminderen, pijn in de onderrug te elimineren, afscheidingen te normaliseren en lethargie en duizeligheid te bestrijden.
4. Niet zonder de gunstige eigenschappen van olie voor vertegenwoordigers van een sterke helft van de bevolking. Het product verbetert de bloedcirculatie in het bekkengebied, waardoor prostaatziekten effectief worden voorkomen. Olie reguleert de potentie en verbetert ook de reproductieve activiteit.
5. Het is verantwoordelijk voor versnelde weefselregeneratie en wordt daarom extern gebruikt om dermatologische problemen te behandelen. Uit het zaad persen smeert korstmossen, eczeem, psoriasis, ettering, schaafwonden en scheuren.
6. Het is handig om de compositie te gebruiken voor mensen die een actieve levensstijl leiden, sporten. Olie helpt om te herstellen, bevordert een versnelde spieropbouw, verhoogt alle stofwisselingsprocessen in het lichaam.
7. De samenstelling heeft toepassing gevonden bij de behandeling van gewrichtspijn, verstuiking en spieroverbelasting. Bij het minste ongemak wordt de olie verwarmd in een stoom- of waterbad, gemengd met chilipoeder en ingewreven in het getroffen gebied.
8. Vanwege het vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren, is olie geïndiceerd voor diabetespatiënten. Het normaliseert de stofwisseling en versnelt de vertering van voedsel, verlaagt de bloedglucose, verhoogt de insulinegevoeligheid en vergemakkelijkt het algemene verloop van de ziekte.
9. Lijnzaadolie is geïndiceerd voor gebruik door mensen die worstelen met verslaving en stoppen met roken. Het product vermindert nicotineverslaving, reinigt de luchtwegen van gifstoffen en harsen. Dezelfde eigenschappen maken het gebruik van lijnzaad mogelijk bij de behandeling van rhinitis, hoest, bronchitis, longontsteking.
10. Afgaande op betrouwbare gegevens wordt olie veel gebruikt bij het maken van medicijnen die gericht zijn op de bestrijding van kankeraandoeningen. Vanwege het vermogen om de vorming van nieuwe haarvaten te voorkomen, begint de samenstelling met de zelfvernietiging van de tumor.
11. Naast gebruik in gebieden met een medische oriëntatie, wordt de samenstelling gebruikt door schoonheidsspecialisten. Zelfgemaakte maskers voor gezicht en haar worden in olie bereid. Squeeze bestrijdt rimpels, voorkomt en behandelt roos, maakt het haar glad en geeft de huid een gezonde uitstraling.

Lijnzaadolie voor kinderen

1. Het product is met name gunstig voor de jongere generatie, maar veel ouders beperken hun kind eenvoudig tot zo'n nuttig product. Waarom? Inderdaad, in alles is het belangrijkste om de maat te kennen, om niet te schaden.
2. Olie wordt vaak uitwendig gebruikt om luieruitslag bij pasgeborenen te behandelen. Het wordt gebruikt bij dermatitis, irritatie, snijwonden, eczeem. Knijpen is handig om te masseren, maar ook om door verkoudheid in de neus te graven.
3. Voordat u extern of intern solliciteert, moet u voor advies naar een kinderarts gaan. De receptie kan vanaf de geboorte worden uitgevoerd, waarbij olie wordt gemengd met moedermelk. Het bedrag is afhankelijk van het aantal maanden dat de baby is (raadpleeg uw kinderarts).
4. Meng vanaf zes maanden 10-14 druppels olie in het babyvoeding. In de periode van 1-3 jaar mag het kind worden behandeld tot 8 ml. olie tweemaal daags. Voor kinderen van 3 tot 7 jaar neemt het bedrag toe tot 2 theelepels 2 keer per dag. Voor alle andere kinderen vanaf 7 jaar is een olie-inname van 20 ml geschikt. tweemaal daags.
5. Een acceptabele manier om een ​​kind met olie te behandelen, is door het aan voedsel toe te voegen. Meng geperste zaden met granen, kwark, seizoenssalades, maak vers geperste sappen. De voordelen voor het lichaam van het kind zijn van onschatbare waarde.

De subtiliteiten van het nemen van lijnolie

1. Volwassenen wordt aanbevolen om 1-2 el te nemen. eetlepels per dag voor het voorkomen en behandelen van verschillende ziekten.Je kunt pure olie consumeren of mengen met andere oliën en seizoenssalades.
2. In de regel verschijnen er na het begin van daten bijwerkingen, die zich manifesteren in de stoornis van de ontlasting. Als u onaangename verschijnselen tegenkomt, stop dan tijdelijk met innemen. Na 3 dagen verdwijnen alle symptomen.
3. Je vindt lijnzaadolie in capsules, het wordt verkocht in een apotheek. De samenstelling verschilt niet van vloeibare olie en de gebruiksaanwijzing zit in een verpakking. Volg de aanbevelingen duidelijk op en overschrijd de dosering niet.

Lijnzaadolie in cosmetica

Olie heeft een indrukwekkende reeks gunstige eigenschappen en geneeskrachtige eigenschappen. Met behulp van de compositie kunt u gewrichtspijn, huid- en haaraandoeningen genezen. Vanaf hier heeft olie zijn populariteit gewonnen in de wereld van cosmetologie.

1. Om gewrichtspijn van een andere aard te verwijderen, is het noodzakelijk om passende procedures uit te voeren. Verhit een kleine hoeveelheid olie in een stoombad. Wrijf tweemaal per dag gedurende 10-15 minuten over de zere plek. De cursus moet worden uitgevoerd tot volledig herstel.
2. Als u wordt geconfronteerd met een probleem van slecht blijvende wonden of niet-genezende zweren, breng dan regelmatig een in olie gedompeld servet op de laesie aan. De tool is effectief voor brandwonden. Voordat u aan een dergelijke procedure begint, wordt het sterk aanbevolen om uw arts te raadplegen.
3. De unieke componenten van de olie verzachten weefsels en dragen bij aan hun snelle regeneratie. In de cosmetologie vind je veel maskers met een kruidencomponent. De olie past goed bij kefir, honing, eigeel, zure room en citroensap. Met schaafwonden en een droge huid kan de compositie 4-5 keer per dag in zijn pure vorm worden aangebracht.
4. Olie wordt aanbevolen voor een droge en verouderende huid. Het is voldoende om het product voor het slapengaan met een dunne laag te verdelen. Vermijd het gebied rond de ogen. Om een ​​exfoliërend effect te verkrijgen, moet je de olie combineren met havermout en als masker op het gezicht aanbrengen.
5. In cosmetica is olie populair geworden vanwege het positieve effect op de huid- en haarstructuur. De tool wordt gemakkelijk opgenomen en kan dus met absoluut elk masker worden gemengd voor een ander haartype. Cosmetica moeten een tijdje in de hoofdhuid worden ingewreven. Wikkel krullen zonder problemen in met polyethyleen en een warme doek. Het wordt aanbevolen om het masker ongeveer 1 uur te bewaren.

Lijnzaadolie voor gezicht

1. Olie wordt met succes gebruikt door schoonheidsspecialisten over de hele wereld. Waardevolle samenstelling heeft gunstige effecten op huidcellen. De tool is vooral effectief voor het droge type opperhuid. In de praktijk zijn er 2 manieren om olie te gebruiken om de huid te hydrateren en te verbeteren.
2. Grondstoffen kunnen worden gebruikt om het gezicht te voeden. De samenstelling bevat meervoudig onverzadigde vetzuren die nodig zijn voor de huid. Daarnaast heeft de olie een ontstekingsremmende werking. De tool normaliseert het vetmetabolisme en herstelt de water-zoutbalans.
3. Het is voldoende om 15 ml in te nemen. 3 maal daags voor de maaltijden nette olie. Omega-3-zuren zijn nodig voor een goede voeding van de huid. Actieve enzymen verhogen de weefselregeneratie en elasticiteit.
4. Om uitdroging en vervelling van de huid te voorkomen, moet u een uitgebreide oliebehandeling ondergaan. Het probleem is dat de opperhuid lijdt aan een gebrek aan essentiële enzymen. Gelukkig kan lijnzaadolie het tekort gemakkelijk opvullen. Het product moet regelmatig oraal worden ingenomen en op de huid worden aangebracht.
5. De tool kan voor het slapengaan systematisch worden verdeeld als nachtcrème om weefsels te hydrateren en te voeden. Was je gezicht op een klassieke manier voordat je gaat rusten en veeg je gezicht droog. Verdeel het product in een dunne laag. In slechts enkele minuten wordt de olie volledig opgenomen. Overtollig kan met een servet worden uitgewist. Word wakker met niet heet water na het ontwaken.
6. Olie kan worden gecombineerd met vergelijkbare formuleringen om een ​​beter effect te bereiken. Voeg een kleine hoeveelheid kokosolie of avocado-extract toe aan het hoofdbestanddeel. Zo'n hulpmiddel voedt, hydrateert en verstevigt de huid perfect. Bovendien bestrijdt de helende samenstelling eczeem, psoriasis en rimpels.

Body Flax Oil

1. De meeste vrouwen gebruiken olie of lijnzaad om de kwaliteit en het uiterlijk van de huid te verbeteren. De samenstelling verlengt de jeugd en geeft de weefsels een grotere elasticiteit zonder zichtbare gebreken.
2. Door de waardevolle samenstelling van de grondstof kunt u psoriasis en kankerpathologieën bestrijden. Bovendien beschermt de olie de huid perfect tegen de negatieve effecten van ultraviolette stralen.
3. Veel vooraanstaande fabrikanten mengen extracten uit lijnzaad in cosmetica. Het voordeel van de plant is dat een grote concentratie retinol geconcentreerd is in de samenstelling. Vitamine A houdt vocht vast in weefsels en slijmvliezen.
4. Vlasextract wordt actief toegevoegd aan lotions en lichaamsverzorgingszepen. Hierdoor behouden de stoffen een uitstekende uitstraling en elasticiteit. Olie heeft helende eigenschappen. Daarom kan de samenstelling rechtstreeks op de wond worden aangebracht. Het product lost de littekens een beetje op en verheldert ze.
5. Olie is aanwezig in veel cosmetische scrubs. Een effectieve remedie met waardevolle componenten zal de huid volledig hydrateren en verhelpen van verhoornde deeltjes. Om het gewenste resultaat te bereiken, volstaat het om 120 ml te combineren. natuurlijke yoghurt, 200 ml. lijnolie en 40 gr. bloem honing. Het product wordt met masserende bewegingen op een vochtig, schoon lichaam aangebracht. De procedure duurt 10 tot 12 minuten.

Lijnzaadolie voor borst

1. Amerikaanse wetenschappers hebben bevestigd dat de actieve componenten van de olie de activiteit van borstkankercellen remmen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van grondstoffen de ontwikkeling van vrije radicalen verhindert.
2. Olie wordt beschouwd als een uitstekende bron van melatonine. Dit onderdeel bestrijdt op verschillende manieren de ontwikkeling van borstkanker. Melatonine remt de aromatase-activiteit in de vrouwelijke borst. Door dit effect vermindert het de oestrogeenproductie.
3. Het is belangrijk om te weten dat lijnolie rijk is aan heilzame fyto-oestrogenen. Dergelijke stoffen hebben een positief effect op het borstgebied. Het is bewezen dat fyto-oestrogenen de groei van borstklieren beïnvloeden.

Lijnzaadolie contra-indicaties

1. Als u vlasolie in grote hoeveelheden inneemt, kan diarree of winderigheid ontstaan.
2. In sommige gevallen veroorzaakt de samenstelling een allergische reactie, urticaria, jeuk, huiduitslag, ademhalingsproblemen en zwelling van de ledematen.
3. Lijnzaadolie is gecontra-indiceerd bij slechte bloedstolling en tijdens zwangerschap met hormonale onbalans.

Knijp uit lijnzaad wordt met plezier gebruikt op het gebied van koken, volksgenezing en cosmetologie. Maar om geen schade aan te richten, bekijk de belangrijke kenmerken van lijnolie en mogelijke contra-indicaties.

Video: de voordelen en nadelen van lijnolie