Hoe hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap

Vrouwen die een kind krijgen, begrijpen niet altijd de wenselijkheid van regelmatige bloeddonatie gedurende de gehele zwangerschap. Ze beseffen gewoon niet dat bijna elke ziekte kan worden gediagnosticeerd door klinische en biochemische bloedtesten. Een van de belangrijkste indicatoren die artsen volgen, is het hemoglobinegehalte bij een zwangere vrouw. Waarom is deze analyse zo belangrijk? Hoe het hemoglobinegehalte verhogen? Dit wordt besproken in het artikel.

Waarom is hemoglobine zo belangrijk voor het lichaam

Bloedhemoglobine is een speciale verbinding van eiwitten en ijzer, die deel uitmaakt van rode bloedcellen. Ze hebben een eigen levensduur van ongeveer 4 maanden, waarna de verbindingen afbreken en uit het lichaam worden verwijderd en er nieuwe rode bloedcellen in het beenmerg worden aangemaakt. Voor hun opleiding en ijzer nodig. Als er in het lichaam een ​​tekort is aan dit micro-element, worden er minder rode bloedcellen aangemaakt en met een regelmatig tekort kan een persoon zelfs bloedarmoede door ijzertekort ontwikkelen.

De belangrijkste taak van hemoglobine is de overdracht van zuurstof door het hele lichaam en de verwijdering van kooldioxide daaruit. Zuurstof bindt zich precies in het bloed door ijzer, dat deel uitmaakt van hemoglobine. Als het hemoglobineniveau normaal is, worden alle organen vrijelijk voorzien van zuurstof, anders lijden de hersenen en het hart.

Waarom neemt het hemoglobinegehalte bij een zwangere vrouw, bij afwezigheid van chronische ziekten, vaak af? Het is een feit dat wanneer een baby wordt geboren, hij regelmatig ijzer in het lichaam moet opnemen om constant rode bloedcellen te produceren. De eerste 6 maanden krijgt de baby borstvoeding en is er vrijwel geen sporenelement in moedermelk. Daarom is de foetus in het ontwikkelingsproces gevuld met ijzer, zodat het voldoende is voor de eerste zes maanden van zijn leven. Het komt de foetus binnen via de placenta vanuit het lichaam van een zwangere vrouw. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig het hemoglobinegehalte bij de toekomstige moeder te controleren om ijzertekort bij haar en de ongeboren baby te voorkomen.

Het juiste dieet is de sleutel tot het verhogen van hemoglobine bij zwangere vrouwen

In de regel is het voldoende voor een zwangere vrouw om voedingsmiddelen te bevatten die rijk zijn aan ijzer en zijn derivaten, en het hemoglobinegehalte begint te stijgen. Dus, welk voedsel moet worden opgenomen in het dagelijkse menu van de aanstaande moeder, zodat ze regelmatig de benodigde hoeveelheid van dit micro-element samen met voedsel ontvangt?

Hieronder vindt u een voorbeeldlijst met producten die dagelijks bij een zwangere vrouw op tafel moeten liggen:

• Vetarm vlees en slachtafval (vooral de lever).
• Alle zeevruchten die behalve ijzer rijk zijn aan jodium.
• Eierdooiers.
• Boekweitgranen of havermout.
• Alle peulvruchten - kikkererwten, linzen, erwten, bonen.
• Porcini-paddenstoelen in elke vorm (gebakken, gestoofd, in soepen, enz.).
• Groenten: wortels, bieten, groene of zwarte radijs, tomaten, aardappelen, spinazie of pompoen.
• Granaatappel of sap ervan, groene appels, abrikozen, druiven.
• Alle bessengewassen: beginnend met wilde aardbeien en eindigend met zwarte bessen.
• Walnoten.
• Pure chocolade
• Gedroogde vruchten en gestoofde vruchten daarvan (gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, vijgen).

Opgemerkt wordt dat calcium de opname van ijzer in het bloed verstoort, daarom moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit specifieke element apart worden gegeten van groenten en fruit die verzadigd zijn met ijzer.

Soepen gekookt op botten, gelei vlees, runderlever van welke aard dan ook (gebakken, gehaktballetjes, etc.) verhogen hemoglobine heel goed.

Vitamine C draagt ​​bij aan de opname van ijzer in plantaardig voedsel, dus artsen raden aan kruidenthee te drinken met rozenbottelbessen, zwarte bessencompote en citrusvruchten. Eet ook de volgende groenten, rijk aan vitamine C, vers (of gekookt): witte kool of koolrabi, zoete paprika.

Verhoogde hemoglobine bij zwangere vrouwen met medicamenteuze therapie

Het is onmogelijk om hemoglobine te verhogen met behulp van medicijnen door iemand die aan bloedarmoede lijdt (om welke reden dan ook deze aandoening werd veroorzaakt). Alleen een arts kan geschikte medicijnen voorschrijven op basis van de redenen voor de afname van hemoglobine in het bloed.

Helaas kan een zwangere vrouw niet altijd alleen het hemoglobinegehalte verhogen met behulp van een goed samengesteld menu. Daarom kan de arts preparaten voorschrijven die ijzer bevatten (in tabletten of injecties), B-vitamines en in sommige gevallen foliumzuur.

Meestal is het voldoende om een ​​kuur met ijzerpreparaten te drinken (of te doorboren) en het hemoglobinegehalte wordt weer normaal. Soms wordt het probleem echter geassocieerd met een gebrek aan vitamine B in het lichaam van een zwangere vrouw, in dit geval zijn alle preparaten die ijzer bevatten nutteloos. Hier schrijft de arts meestal foliumzuur voor.

Als het hemoglobinegehalte onder de 70 mg / ml is gedaald, worden ijzersupplementen meestal als injectie gegeven. En alleen wanneer deze indicator 100 mg / ml nadert, kunt u in plaats van injecties siropen of tabletten met dit micro-element innemen.

Manieren om hemoglobine te verhogen met traditionele medicijnrecepten

Als een zwangere vrouw tekenen van bloedarmoede door ijzertekort vertoont, moet ze meer in de frisse lucht lopen.

Hier zijn enkele traditionele medicijnrecepten die helpen het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen:

1. Neem 1 middelgrote citroen, een glas geschilde walnoten en lichte rozijnen, 10 tabletten calciumglucanaat, 10 pakjes ascorbinezuur. Haal de citroen, noten en rozijnen door een vleesmolen, hak het calciumglucanaat fijn in een vijzel, meng alle ingrediënten grondig, voeg alle ascorbinezuurpoeders toe aan het mengsel en meng opnieuw. Bewaar de resulterende massa in de koelkast, neem 's ochtends een theelepel op een lege maag (je kunt het met water drinken).
2. Giet een eetlepel boekweit 's nachts met water (zodat het de boekweit bedekt). Eet 's morgens het zachte mengsel op een lege maag.
3. Stoom 5-6 stukjes gedroogde abrikoos met kokend water en laat een nacht staan. 'S Morgens kunt u de geïnfuseerde massa eten met boekweit gedrenkt in de nacht.
4. Voor de lunch moet je een steile bouillon op runderbotten koken. Voeg er 2-3 geschild aan toe en snijd in verschillende delen aardappelen, een paar middelgrote geschilde wortels, een of twee middelgrote uien. Voeg voor smaak, licht zout, zwarte peper, erwten, laurier toe.
5. 2-3 keer per week zeer goed om gelei te koken, gekookt van botten. Daarnaast moeten bijproducten zoals lever, hart en tong (rundvlees) in de voeding worden opgenomen.
6. Als toetje wordt aanbevolen om meerdere keren per week opgeklopte witte eigeel (de zogenaamde mogul-mogul) met suiker te gebruiken. Bovendien is het raadzaam hiervoor eieren te gebruiken van onder gezonde kippen.
7. Een mengsel van gemalen walnoten met honing, dat door een vleesmolen wordt gemalen, verhoogt de hemoglobine goed. Een soortgelijk mengsel moet op een donkere, koele plaats worden bewaard, geconsumeerd door een theelepel op een lege maag.
8. Als de afname van hemoglobine in het voorjaar is opgetreden, kunt u een salade van jonge brandnetelbladeren eten, gekruid met geraffineerde plantaardige olie.In plaats van brandnetels kun je de bladeren van een jonge salade gebruiken met toevoeging van groene uien en peterselieblaadjes.
9. Zwarte thee en koffie laten niet toe dat ijzer wordt opgenomen, dus in plaats van deze dranken is het beter om gestoofd fruit, kruidenthee en gelei te drinken.
10. Granaatappelsap is erg handig om hemoglobine te verhogen, maar te vaak drinken kan leiden tot obstipatie.

Vergeet niet dat overtollig ijzer in het lichaam zowel schadelijk als gebrekkig is.

Het verlagen van het hemoglobinegehalte tijdens de zwangerschap is dus geen zin. Met behulp van moderne medicijnen en een goed samengesteld menu is elke aanstaande moeder in staat hemoglobine binnen normale grenzen te houden. Het is alleen nodig om regelmatig een klinische bloedtest te doorstaan ​​om de afname in de tijd op te merken. Elke aanstaande moeder moet maximale tijd besteden aan haar gezondheid, zodat de baby sterk en gezond wordt geboren.

Video: hoe hemoglobine te verhogen