Artikel inhoud
De mensen die het dichtst bij je staan, hebben je het hardst geraakt, je vertrouwt ze met het meest heilige, en in ruil daarvoor krijg je verraad en aanhoudende depressie. Iedereen wil geloven in de oprechtheid van gevoelens, maar wat te doen als het lot een test heeft voorbereid? Men kan zich niet voorbereiden op verraad; het kan niet worden genezen met behulp van medicijnen en kan niet uit het geheugen worden gewist. Hoe om te gaan met pijn en wanhoop zonder hulp te zoeken bij een psycholoog? Laten we proberen het samen uit te zoeken.
5 manieren om met het verraad van een geliefde om te gaan
Houd emoties niet tegen
Zet de telefoon niet uit, vermijd vrienden of verberg je niet onder de dekens, want de pijn wil wegtrekken. Bitterheid en wrok zullen je niet verlaten totdat je ze zelf wegjaagt. Bel je vriendin en spreek goed, schreeuw, sla op de borden, maar ga niet op jezelf in.
Voeg een interessante film toe die u misschien niet bekijkt, maar laat deze op de achtergrond los. Bestel pizza en koop een fles wijn, eten brengt rust. Als je alleen wilt zijn, neem dan een notitieboekje en schrijf op wat je de verrader wilt vertellen. Als deze methode niet werkt, neem dan een parkiet en chat met hem. Het zijn grappige, schattige en spraakzame wezens.
Het is belangrijk om te begrijpen dat huilen nodig is, anders zal de pijn op het meest ongelegen moment uitbarsten. Een persoon kan veel verdragen, maar hij kan ook breken als de thee niet heet genoeg is. Nu heb je het recht om emoties te uiten, maar vergeet familieleden niet. Beledig ze niet en scheur de woede niet af, woede moet naar de boosdoener gaan.
Blijf weg van wat er gebeurt
Huilde en bevlekte inkt op de schouder van de vriendin? Niet eng. Het is tijd om een stap terug te doen van wat er gebeurt en je voor te stellen dat de nachtmerrie jou niet is overkomen. In de wereld is er niet alleen een geliefde verrader, denk aan je familieleden, bezoek oude vrienden. Ga aan het einde aan het werk en chat met collega's.
Koop indien mogelijk een kaartje voor de zee, zelfs een driedaagse tour is geschikt. Wie weet wachten daar misschien een sexy vreemdeling en een onvergetelijke resortromantiek op je. Nu is het belangrijk om uit te schakelen en naar de achtergrond te duwen. Denk je dat het makkelijker gezegd is dan belichaamd in de realiteit? En je probeert! Doe wat je voorheen niet deed. Elke vorm van extreme sport die de adrenaline-kick zal helpen, zal doen. Berijd paarden, vlieg in een windtunnel of bezoek het waterpark.
Probeer de eerste maanden na het incident tijd door te brengen in een bedrijf dat niet wordt geassocieerd met de boosdoener van de 'triomf'. Op deze manier elimineert u constante herinneringen wanneer alles in orde was en niemand verraadde. Probeer ook tijdens deze periode meer met je vrienden te communiceren dan met je beste vrienden, zodat er geen verleiding is om regelmatig over de "geit" te praten waardoor je door zeven helscirkels bent gegaan.
Verander de aandacht
Nogmaals, makkelijk te zeggen! Je moet het echter proberen. Je hebt waarschijnlijk spaargeld gereserveerd voor een regenachtige dag, het is tijd om hiervan te profiteren. Ga winkelen, koop mooie lingerie, schoenen en een kenmerkende tas. Breid uw vriendenkring uit, accepteer het aanbod van een vergadering die u voorheen niet kon beslissen. Schrijf je in voor Engelse cursussen, verander je kapsel of maak een herschikking in het appartement.
Als de opening definitief is, verwijder dan de frames met foto's weg, knip zijn spullen met een schaar en gooi ze in de prullenbak. Sluit alle herinneringen uit wat er is gebeurd. Geregistreerde VKontakte? Verwijder de verrader van je vrienden en voeg toe aan de zwarte lijst om zijn laatste bezoeken niet te volgen en je eigen psyche niet te kwetsen.
Al het bovenstaande is duidelijk, maar om onbekende redenen vergiftigen sommige meisjes de ziel, huilen tranen en kijken naar gezamenlijke foto's. U hoeft dit nu niet te doen. Wanneer de bitterheid voorbij is, kun je de foto's in detail bekijken, maar zonder de storm van negatieve emoties. Nadat de zwarte strip wit is geworden, boven de neus!
Zie het onder ogen
Stop met jammeren en medelijden met jezelf, het is tijd om de redenen te achterhalen voor wat er gebeurt. De constante herhaling van "Ik heb dit niet verdiend, hoe kon hij dit doen, klootzak ..." zal niet tot iets goeds leiden. Neem wat vanzelfsprekend is, niet tevergeefs zeggen ze "Wat niet wordt gedaan, is beter!". Stop met denken dat je niet gewaardeerd wordt en niet leuk vindt, zoek naar problemen in je eigen persoon. In zo'n situatie zijn er altijd twee de schuld, laat niet alles op de man vallen.
Analyseer eerdere acties en daden, denk je, misschien heb je je ergens vergist? Niet meer voor jezelf zorgen? Weigerde de satelliet regelmatig het bedcomfort? Ben je gestopt met koken of chatten op sociale netwerken met je ex? Een man is niet moeilijk tot verraad te drijven als het meisje niet genoeg tijd aan hem besteedt.
Begin helemaal opnieuw
Hoe vreemd het ook klinkt, begin een nieuw leven. De tijd voor tranen en zelfkastijding is verstreken; het is tijd om te handelen. Wees beleefd en neerbuigend tegenover mannen, stel niet alles gelijk onder één kam. Meisjes die mannen niet respecteren en niet weten hoe ze ze moeten waarderen, blijven in de regel alleen.
Kent u een fatsoenlijk persoon? Neem de tijd, nu hoef je niet met je hoofd in het zwembad te springen. De wonden zijn nog vers, je riskeert ze over te dragen naar een nieuwe relatie. Ga op dates, heb plezier, beperk je niet tot de kleine dingen. Geniet van vrijheid terwijl je de kans hebt. Wees gelukkig, mooi en wenselijk!
Psychologische trucs
Houd een dagboek bij
Koop een notitieboek en schrijf daarin de goede momenten die gedurende de dag hebben plaatsgevonden. Lachte een behoorlijk vreemde? Laten we het opschrijven! Bloemen gegeven zonder reden? Geweldig! Ben je je plaats in de minibus kwijt? De wereld is niet zonder goede mensen!
Richt je uitsluitend op de positieve dingen die je aan het lachen maken en laten stralen van geluk. Creëer een gezellige sfeer om je heen en geef anderen energie.
Ga naar de psycholoog
Moderne mannen en vrouwen wenden zich steeds meer tot professionals die helpen hun eigen gedachten te begrijpen. De trend komt uit Amerika en komt elk jaar in een stroomversnelling. Wees niet verlegen om een psycholoog te bezoeken, hij is geen psychiater. Je hoeft alleen bang te zijn als je je aanmeldt voor een sessie voor de laatste.
Verboden trucs
Je hoeft geen teef te zijn
Een veelgemaakte fout van veel meisjes is het negeren van anderen vanwege het verraad. Wees niet zoals zij, waardige mensen bleven in de wereld. Bij een voormalige minnaar kwam het licht niet samen in een wig. Val anderen niet aan, veroordeel ze niet en bemoei je niet met andermans leven. Blijf menselijk en redelijk om degenen die echt dierbaar zijn niet te verliezen.
Nu kan agressie gericht zijn op de mannelijke helft van de bevolking, maar ze zijn niet allemaal slecht. Er zijn mensen die weten hoe ze hun geliefde moeten beschermen, waarderen en respecteren, je hebt zo'n man gewoon niet ontmoet.
Gebruik geen alcohol
In films waarin een man een meisje verraadt, brengt ze 's avonds door met een fles tequila, verdrinkend in wat er gebeurt. In het leven is alles eenvoudiger. Een vrouw met een dronken geest ziet er buitengewoon onaantrekkelijk uit: onsamenhangende spraak, een kromme gang en constante klaagzangen over een ellendig lot. Vergeet niet dat alcohol een tijdelijke maatregel is, het zal de pijn verzachten die 's ochtends terugkomt met een kater. Het maximale dat je kunt doen is iets drinken met een vriendin, zij zal je stoppen als je wordt opgepakt.
Verlaat het verleden in het verleden
Vergelijk de "voor" en "na" niet regelmatig. Wat er is gebeurd, is weg.Het is niet nodig om je de ontwikkeling voor te stellen van gebeurtenissen die zouden plaatsvinden als je eerder vreemd gedrag opmerkte of op tijd een heerlijk diner bereidde. Schakel je verbeelding uit, stop met het ontwikkelen van een niet-bestaand scenario. Als u dit advies negeert, put u het lichaam uit, omdat u in vage gedachten bent. Leef in het heden en denk aan de toekomst!
Weet je niet hoe je het verraad van een geliefde kunt overleven? Nodig een vriend uit voor een bezoek, drink wijn met haar en huil. Houd emoties niet binnen, anders barsten ze op het verkeerde moment uit. Als het echt erg is, ga dan naar een psycholoog, hij zal helpen de situatie te begrijpen. Ga winkelen, koop coole dingen tot afgunst van al je vrienden. Boek een reis naar de zee en begin een vakantieromance! Maak je geen zorgen, het leven gaat door!
Video: hoe verraad je een dierbare?
Verzenden