Teh hijau untuk darah tinggi - memberi faedah dan keburukan

Banyak pesakit hipertensi terpaksa melepaskan minuman kegemaran mereka kerana ancaman peningkatan tekanan. Cecair, kafein, alkohol, dan bahan lain yang berlebihan mempengaruhi suhu badan, degupan jantung, dan tekanan darah. Sama sekali mustahil untuk pulih dari darah tinggi, tetapi ada ubat herba yang selamat kerana gejala yang tidak menyenangkan itu reda. Berita baiknya adalah bahawa teh hijau, yang disukai oleh banyak orang, adalah salah satu ubat penyembuhan seperti itu, dan bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu, meminumnya dengan darah tinggi.

Mengenai khasiat teh hijau yang bermanfaat

Daun teh semulajadi berkualiti tinggi dihasilkan hari ini di China dan Jepun. Tertakluk kepada teknologi memproses bahan mentah kering untuk minuman, semua sifat bermanfaat tanaman dipelihara, yang dapat meningkatkan kesejahteraan dengan hipertensi.

Daun muda dan pucuk semak teh, yang dikumpulkan untuk pembuatan bir, mengandungi vitamin yang paling diperlukan dengan tekanan darah tinggi - B1, B2, B3, E, A dan C, serta antioksidan. Kompleks ini membantu dengan tekanan darah tinggi:

1. Meningkatkan keanjalan vaskular.
2. Menghilangkan plak kolesterol, kerana lumen saluran darah menyempit.
3. Menurunkan suhu badan.
4. Ia membantu melonggarkan otot, sehingga badan menjadi kurang tertekan dan aliran darah yang tenang terjalin.
5. Menguatkan otot jantung.
6. Menguatkan, sementara bahan perangsang, tidak seperti kafein berbahaya, cepat diserap dan dikeluarkan tanpa membahayakannya.
7. Ia menenangkan dan menenangkan sistem saraf, mencegah kegembiraan emosi yang menyebabkan lonjakan tekanan darah.
8. Ia mengeluarkan cecair berlebihan dari badan, mengurangkan jumlah darah dan menurunkan tekanan dalaman dalam badan.
9. Antioksidan Kakhetin membantu menurunkan gula darah dan membersihkan badan.

Teh hijau sangat berguna jika anda minum 1-2 cawan sehari. Dalam kuantiti yang banyak, minuman itu berbahaya. Cecair yang berlebihan dapat menumpuk di tisu, menjadikan pergerakan darah dan metabolisme sel menjadi lebih sukar. Di samping itu, ia boleh mencetuskan kegagalan buah pinggang.

Mengenai kesan kompleks teh dengan darah tinggi

Keberkesanan teh hijau dengan hipertensi disebabkan oleh fakta bahawa ia secara bersamaan mengatur beberapa fungsi yang memastikan tekanan normal di dalam badan.

• membersihkan kapal;
• meningkatkan keanjalan mereka;
• membuang lebihan cecair dari badan.

Kerana kandungan vitamin A, E dan C dalam teh hijau, dinding saluran darah diperkuat, dan kesan antioksidan yang kuat menghilangkan bahan berbahaya dari darah, menipiskannya dan menormalkan isipadu.

Pesakit hipertensi harus memperhatikan jumlah cecair yang diminum - agar tidak membebani jantung dan saluran darah, anda perlu minum tidak lebih dari 1.5 liter air atau teh tanpa gula setiap hari.

Cecair yang mengandungi glukosa, fruktosa dan lemak dianggap oleh tubuh sebagai makanan - dan memasuki sistem pencernaan. Air tawar atau rebusan herba dapat menyiram badan dengan cepat dan mengeluarkannya. Oleh itu, untuk mengurangkan tekanan, perlu minum teh hijau "kosong" - tanpa menambahkan gula, madu atau susu.Elakkan juga menambah rempah pemanasan seperti halia, kayu manis, buah pelaga dan lain-lain.

Cara memilih teh hijau yang betul

Untuk mengurangkan risiko hipertensi, perlu memilih jenis teh semulajadi yang mahal dari koleksi tahun pertama. Varieti dengan minyak wangi dibuat dari pengeluaran teh buangan, dan teh lama diangkut untuk waktu yang lama, sehingga produk tersebut kehilangan khasiatnya yang bermanfaat dan tidak memberi kesan penyembuhan.

Teh segar yang sebenar mempunyai aroma yang menyenangkan dan tidak memerlukan bahan tambahan perasa. Koleksi musim bunga mempunyai sejambak nota bunga-bungaan dan rempah-rempah kacang, dan teh musim luruh lebih sedap dan lebih sedap. Ada teh ringan dan varietas yang mempunyai minyak pati, kepahitan masam dalam. Mereka dan yang lain membantu tubuh mengatasi tekanan darah tinggi.

Anda boleh membeli rumah teh hijau yang baik di kedai khusus di mana ia dibungkus mengikut berat. Di sana anda dapat menilai kandungan bekas tersebut, dan dengan penampilan dan bau untuk memahami apakah minuman itu enak di hadapan anda. Teh berkualiti mempunyai warna hijau kekuningan, kadang-kadang cahaya putih atau keemasan dan aroma segar yang jelas.

Masih perlu memperhatikan kelembapan daun, yang sering dipintal secara manual. Kandungan kelembapan normal di dalamnya adalah 3-6%. Daun pengering tidak berbentuk dan berubah menjadi gergaji semasa pengangkutan. Produk mentah tertakluk pada acuan, yang menjadikannya tidak sesuai untuk dimakan.

Selain varietas Asia yang terkenal di dunia, terdapat teh India, varietas yang ditanam di Sri Lanka dan di negara lain. Tidak banyak orang tahu teh hijau Georgia, yang mempunyai sifat penyembuhan dan rasa yang menyenangkan.

Teh berkualiti lebih mahal daripada yang terdapat di kedai, tetapi mempunyai kesan yang ketara pada minggu-minggu pertama penggunaan biasa.

Semasa membeli teh hijau bungkusan murah, perhatikan integriti pembungkusan, tarikh pengumpulan dan pelabelan produk. Kualiti teh biasanya dilambangkan dengan peringkat dari 1 hingga 7 jenis. Yang paling mewah adalah teh hijau dari kelas tambahan.

Cara menyimpan teh hijau di rumah

Supaya produk tersebut tidak kehilangan sifat bermanfaatnya, ia mesti disimpan di dalam bekas yang ditutup. Lebih baik memilih balang seramik khas untuk ini. Dalam bekas lutsinar, daun teh tidak dapat disimpan kerana penembusan cahaya matahari langsung, yang menghancurkan sebatian dan bahan aktif bermanfaat dalam teh. Beg kertas atau plastik akan menyebabkan teh menyerap kelembapan dan bau dari udara, yang akan merosakkan aroma teh yang halus.

Cara minum teh hijau agar tidak ada darah tinggi

Mereka minum teh hijau untuk darah tinggi tanpa pemanis agar tidak menebalkan komposisi darah. Anda boleh menggunakannya panas dan sejuk. Dibancuh bukan dengan air mendidih, tetapi dengan air, disejukkan hingga 70-80 darjah. Dalam kes ini, bilas teko dengan air mendidih. Untuk setiap 200 ml air, 1 sudu kecil digunakan. daun teh, + 1 ditambahkan untuk memperbaiki rasa.

Sangat menarik bahawa teh hijau semula jadi dapat diseduh beberapa kali, mengeluarkan saringan teh dari cecair pada waktunya. Dalam setiap infus, minuman akan mempunyai warna rasa unik yang baru.

Satu eksperimen yang menarik dilakukan di China: satu setengah daripada kumpulan sukarelawan dibenarkan makan makanan berlemak dan makanan segera, setelah itu mereka minum teh hijau, dan kumpulan kedua hanya makan makanan diet yang sihat, tetapi tidak menerima teh. Hasilnya mengejutkan para penyelidik: sekumpulan penyokong gaya hidup sihat menunjukkan hasil yang normal untuk keadaan sistem kardiovaskular, sementara kumpulan yang minum teh menunjukkan peningkatan.

Oleh itu, walaupun anda suka makanan berlemak, goreng dan pedas, cubalah minum sekurang-kurangnya satu cawan teh hijau sehari untuk membersihkan badan dan mengurangkan risiko terkena darah tinggi.

Video: bagaimana teh hijau mempengaruhi hipertensi