Adakah mungkin melakukan urut semasa haid?

Semasa kitaran haid, banyak perubahan yang berbeza berlaku dalam tubuh wanita. Mereka dikaitkan dengan sekatan aktiviti fizikal. Ini sepenuhnya berlaku untuk prosedur urut. Untuk melakukan urut atau tidak bergantung pada keistimewaan perjalanan haid pada setiap individu wanita. Lebih baik jika prosedur tersebut dihentikan beberapa hari sebelum bermulanya hari kritikal. Anda juga boleh menyambungnya beberapa saat selepas akhir kitaran haid.

Ia berlaku bahawa untuk beberapa sebab tidak ada cara untuk menangguhkan urutan. Dalam kes ini, hanya bahagian badan sejauh mungkin dari unjuran pelvis kecil yang harus diurut. Ia dibenarkan mengurut leher, bahu, tempat lain, tetapi tidak di bahagian perut.

Kemungkinan akibat urut semasa haid

Semasa mengurut, aliran darah ke kawasan yang terjejas ditingkatkan. Sekiranya anda bertindak pada perut, pendarahan mungkin meningkat. Ini akan menyebabkan kesakitan bertambah. Madu dan boleh mengurut dalam kes ini adalah kontraindikasi.

Menjalankan urutan anti selulit

Mana-mana wanita berminat dengan sosoknya, bersiap terlebih dahulu untuk bercuti di pantai. Pada masa yang sama, ramai yang bimbangkan keselamatan urut anti selulit semasa kitaran haid.

Sebilangan pakar tidak melarang urutan jenis ini. Namun, tidak ada gunanya memilikinya semasa haid. Cecair berlebihan dan pembengkakan yang berkaitan akan hilang sendiri sebaik sahaja kitaran haid berakhir. Dalam kes ini, kehilangan sedikit masa dan wang akan diperhatikan.

Bahagian positif urut semasa haid

Walaupun terdapat banyak larangan untuk melakukan urut semasa kitaran haid, ia boleh membawa manfaat yang tidak diragukan lagi.

1. Dengan menggunakan urut, anda dapat mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan haid.
2. Manfaat yang tidak diragukan lagi adalah penggunaan akupresur. Semasa dijalankan, rasa sakit dapat dikurangkan dengan ketara.
3. Menurut teknik urut Shiatsu, mengurut kawasan di bawah pusar pada jarak tiga jari dapat mengurangkan kesakitan dengan ketara. Populariti teknik urut Jepun ini tidak perlu diperkenalkan. Sekiranya rasa sakit itu akut, maka cukuplah bertindak selama 5 minit dan hasilnya tidak akan lama lagi. Seorang wanita akan merasa lebih baik, kerana rasa sakit akan berkurang dengan ketara.
4. Anda boleh mengusahakan perkara lain. Lokasinya adalah kawasan pergelangan kaki. Telapak tangan diletakkan di bahagian dalamnya sehingga jari kelingking terletak di pangkalnya. Anda perlu menekan di bawah jari telunjuk. Pendedahan berlangsung selama 6 saat untuk setiap dua minit. Tempoh keseluruhan acara urut hendaklah sekurang-kurangnya 25 minit. Walaupun tidak mungkin untuk menentukan titik yang tepat, anda hanya perlu mengurut pergelangan kaki anda dan rasa sakit akan mulai reda. Faktanya ialah tempat ini adalah lokasi saluran darah yang besar.

Urut sendiri semasa haid

Selalunya, melakukan urutan sendiri, seorang wanita dapat memperoleh hasil yang sangat baik. Melakukan urutan untuk diri sendiri bukan sahaja mungkin, tetapi juga diperlukan.Faktanya adalah bahawa seorang wanita lebih baik daripada mana-mana ahli terapi urut yang dapat merasakan perkara-perkara itu, kesannya hanya perlu, dan akan sangat berkesan.

Anda boleh melakukan urutan dalam pelbagai pilihan:

1. Tangan berada di rahim dan melakukan pergerakan bulat. Mereka bergerak mengikut arah jam. Sebelum melakukan aktiviti urut, pemanasan tangan diperlukan.
2. Dua bola tenis diletakkan di kaus kaki. Wanita itu berbaring di punggungnya, sementara bola berada di kedua sisi punggung bawah. Pada mulanya mereka hanya berbaring di atas mereka, kemudian mereka bergerak dengan punggung ke atas dan ke bawah. Ternyata badan meluncur ke atas bola.
3. Kedudukan permulaan - duduk di lutut. Dalam kes ini, wanita itu mengurut bahagian luar paha. Paha dilancarkan dan sedikit dipetik dengan pergerakan.
4. Mengurut kaki akan melegakan keletihan umum.

Syarat utama untuk aktiviti urut adalah berehat sepenuhnya. Hanya dalam kes ini, kesan maksimum dapat dicapai. Sekiranya ini tidak dapat dicapai, walaupun urutan kaki secara berkala pada hari-hari kritikal boleh menyebabkan peningkatan kesakitan.

FAKTA! Semasa menjalankan urut dan memutuskan kelayakan dan kelayakan memegangnya, ciri-ciri tubuh badan setiap wanita sangat penting.

Pendapat doktor yang menentang urut semasa haid

Terdapat pendapat bahawa aktiviti urut dikontraindikasikan pada hari-hari kritikal. Penyokong tuntutan tersebut percaya bahawa urut semasa haid boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini. Mereka boleh dikurangkan ke kedudukan berikut:

• Bahaya yang berkaitan dengan kemungkinan pendarahan teruk.
• Kesakitan yang tidak dapat ditanggung mungkin muncul di bahagian bawah perut.
• Kesihatan umum mungkin bertambah buruk.
• Hemoglobin boleh menurun.
• Mungkin munculnya kelemahan, berlakunya pengsan sehingga hilang kesedaran.
• Suhu badan boleh meningkat.
• Selalunya terdapat lampiran manifestasi keradangan.

Peraturan umum untuk mengadakan acara urut

Sekiranya urut diatur dan dijalankan dengan betul, maka tidak akan membahayakan wanita pada hari-hari kritikal, dan sangat mungkin untuk mendapatkan kelegaan. Oleh itu, semasa melakukan urut dalam tempoh ini, perlu mematuhi peraturan tertentu:

• Pada mulanya, semua pergerakan menghangatkan, lembut.
• Kulit pada peringkat awal mesti disetrika dan dipanaskan semula.
• Apabila kulit menjadi panas, ia boleh ditepuk.
• Lama kelamaan, intensiti pergerakan meningkat.
• Kekuatan pergerakan mengurut harus dikaitkan dengan keadaan dan kesejahteraan wanita.
• Mungkin penggunaan minyak urut atau krim.
• Anda tidak boleh membuat pergerakan secara tiba-tiba. Ia hanya boleh membahayakan.

Sekiranya anda melakukan urutan rahim yang menenangkan pada waktu pagi dan petang - ini akan membantu mengurangkan kesakitan dengan menghilangkan kekejangan. Berkesan adalah penggunaan teknik urut Cina kuno Guasha. Ia menyumbang kepada normalisasi kitaran haid. Dengan menggunakannya, anda dapat menyelesaikan sejumlah masalah wanita lain. Perancangannya jatuh ke pertengahan kitaran, kerana dia melibatkan 5-10 prosedur.

Urut harus dielakkan bagi wanita yang kitaran haidnya disertai dengan sakit yang teruk dan pendarahan yang teruk.

Video: semua yang anda perlu ketahui mengenai haid