Cara meningkatkan peredaran darah di kaki dengan ubat-ubatan rakyat

Peribahasa terkenal mengatakan bahawa anda perlu melindungi kesihatan anda dari usia muda. Jadi, merokok awal dan berpanjangan dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah pada kaki. Penting untuk memberi perhatian khusus kepada masalah ini, penyakit seperti itu bukan penyakit yang terpisah, biasanya bersamaan. Beban pada bahagian bawah kaki selalu meningkat lebih tinggi daripada bahagian badan yang lain, dan oleh itu mereka lebih banyak menderita.

Akibat patologi adalah pembengkakan, kesakitan teruk, kekejangan, kebas kaki. Kemunculan bintang vena kecil di kaki menunjukkan tahap awal vena varikos. Sebabnya mungkin:

1. Penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik, diabetes mellitus, darah tinggi, berat badan berlebihan, dan lain-lain;
2. Kesan sampingan ubat yang digunakan untuk jangka masa yang panjang;
3. Gaya hidup yang tidak aktif, semakin sedikit seseorang bergerak, semakin besar risiko yang berkaitan dengan peredaran kaki yang lemah, dia terdedah;
4. Diet yang tidak betul: pengambilan makanan berlemak yang berlebihan, lemak haiwan, makanan segera;
5. Tabiat buruk: alkohol, merokok.

Sekiranya masalah dengan peredaran darah kaki sudah bermula, ubat-ubatan, ubat tradisional dan urut akan membantu mengurangkan rasa sakit, meningkatkan nada saraf kaki. Terdapat juga langkah-langkah pencegahan, mematuhi yang mana anda dapat menghindari masalah dengan kapal selama bertahun-tahun yang akan datang.

Persediaan perubatan

Perubatan moden menawarkan sejumlah ubat yang akan membantu menyelesaikan masalah gangguan aliran darah, memberi kesan pada kapilari besar dan kecil.

Ubat varikos yang meningkatkan aliran darah:

• Berang laut
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipine

Ubat-ubatan membantu meluaskan saluran darah, mempercepat peredaran darah, memperbaiki aliran nutrien, memenuhi otak dengan oksigen.

Ubat-ubatan homeopati yang meningkatkan aliran darah:

• Serebrum
• Yodium emas

Ubat serupa bertujuan untuk merangsang fungsi imun. Mereka bertindak pada reseptor, yang membantu memulihkan mekanisme penyesuaian. Kesannya dicapai kerana kerja aktif sistem metabolik dan endokrin.

Ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah di tisu periferal:

• Ubat herba;
• Penyekat saluran kalsium;
• Antispasmodik dengan preskripsi myotropik;
• Dadah yang membantu meningkatkan peredaran mikro.

Aliran darah periferal adalah peredaran darah di urat, kapilari, arteri. Oleh kerana gangguan proses, masalah boleh timbul baik di bahagian tubuh tertentu dan di seluruh badan secara keseluruhan.

Ingat, penggunaan sebarang ubat memerlukan perundingan terlebih dahulu dengan doktor!

Perubatan rakyat

Keberkesanan ubat-ubatan rakyat terbukti pada peringkat awal penyakit ini. Mereka membantu mencegah gangguan aliran darah dan memperbaikinya.

1. Mandi kaki. Sebaiknya naikkan kaki ke dalam bekas air panas, tambahkan jarum cemara dan garam. Untuk satu liter air, dua sudu garam dan jumlah jarum serbuk yang sama sudah mencukupi. Mandi juga diambil dengan bayaran perubatan, ambil 10 gram daun oregano, jelatang, blackcurrant dan bunga chamomile perubatan. Tuangkan koleksi air panas, kukus kaki selama 20 minit.
2. Gruel penyembuhan jeruk, lemon dan madu akan membantu pembuluh darah yang menyempit. Bilas buah sitrus dan keluarkan biji daripadanya. Kemudian, tatal penggiling daging, tambahkan sedikit madu ke dalam campuran. Gruel harus dibiarkan selama sehari pada suhu bilik, tetapi mesti disimpan di dalam peti sejuk. Ambil tiga kali sehari, 10 gram.
3. Salah satu kaedah perubatan tradisional yang berkesan adalah merebus rosemary paya. Tuangkan satu sudu teh tanaman ke dalam segelas air, rebus dengan api kecil. Tegaskan setengah jam, kemudian ketegangan. Anda perlu minum tiga kali sehari, satu sudu, ambil 3 minggu. Daripada rosemary, anda boleh menggunakan Campion.

Urut, akupunktur

Urutan terapeutik dan akupunktur merangsang kerja saraf dan saluran darah, menjana semula organ dalaman, memulihkan otot yang rosak, meningkatkan keanjalan tisu otot, dan menormalkan fungsi sistem imun. Urut klasik boleh dilakukan di rumah. Anda perlu memulakan dengan pukulan ringan, yang akan mengendurkan otot. Untuk masalah yang berkaitan dengan peredaran darah, menguli otot, menggulung tisu, menggosok kaki, tekanan pada kawasan masalah adalah ciri. Prosedur mesti dilakukan dalam masa 15 minit. Akupunktur dilakukan oleh pakar, setelah diagnosis berfungsi.

Latihan fizikal

Untuk menguatkan otot kaki, skate, ski, tarian, berlari, lakukan kecergasan. Latihan fizikal tertentu yang dapat dilakukan di rumah juga menyumbang untuk meningkatkan peredaran darah di kaki.

1. Latihan "basikal", yang dikenal sejak kecil, ketika berbaring di punggung anda, seseorang yang meniru menunggang basikal, berguna bukan hanya untuk akhbar, tetapi juga untuk kaki.
2. Latihan birch berikut juga biasa bagi semua orang. Berbaring telentang dan angkat kaki ke atas, ke sudut yang betul, tahan. Tangan boleh bersandar di pinggang. Cuba pegang kedudukan selama satu minit.
3. Panjangkan jari kaki secara berkala, putar dan goncangkan kaki anda, mewujudkan ketegangan pada otot kaki (memerah, melepaskan) - semua pergerakan asas ini dapat dilakukan pada waktu siang dan bahkan di tempat kerja.

Pemakanan yang betul

Dengan aliran darah yang lemah, anggota bawah dapat dengan cepat letih, membengkak. Dengan mematuhi pemakanan yang betul, anda akan menjadikan peredaran darah aktif, memperbaiki dan menjaga kesihatan vaskular.

1. Makanan berlemak secara negatif mempengaruhi keadaan kapilari dan kualiti bekalan darah.
2. Elakkan soda, makanan segera, dan makanan halus.
3. Produk yang merangsang aliran darah termasuk beras, soba, wortel, bit, ikan merah, epal. Halia sangat berguna.
4. Perlu mengambil vitamin B. Lentil, cabai, kentang dibekalkan dengan jumlah yang mencukupi.
5. Tembikai akan membantu membuang kolesterol dari badan.
6. Bawang putih, mustard dan lobak akan membantu dalam memerangi sindrom kaki sejuk dan mencegah penebalan darah.

Semua kaedah ini menyumbang kepada peningkatan nada keseluruhan dalam badan dan meningkatkan peredaran darah di kaki. Jangan tunggu sehingga masalah kesihatan bermula, jaga diri anda sekarang. Senaman fizikal yang sederhana, pemakanan seimbang yang enak, urutan ringan bukan sahaja menguatkan saluran kaki, tetapi juga mencegah berlakunya penyakit lain. Ingat bahawa lebih mudah untuk mengelakkan masalah daripada menyelesaikannya kemudian.

Video: Kriya untuk peredaran darah yang lebih baik di kaki