Cara melegakan sindrom mabuk di rumah

Sindrom mabuk adalah akibat keracunan badan dengan penyejatan etil alkohol. Bahan beracun terbentuk semasa pemecahan minuman beralkohol, malah bir dan wain. Sebatian berbahaya merosakkan sistem pencernaan, hati dan sistem saraf. Seseorang mengalami dahaga yang kuat, sakit kepala dan loya, tekanan meningkat. Untuk memulihkan badan, anda perlu membersihkan darah dan organ dalaman toksin dan memulakan metabolisme.

Air dan air garam

Gejala mabuk berlaku kerana penurunan kepekatan kalium, magnesium dan natrium. Mineral dicuci keluar dari badan bersama dengan sebatian toksik, jadi segera setelah bangun tidur, seseorang disarankan untuk minum segelas timun atau air garam tomat, atau kubis yang lebih baik. Mereka akan meningkatkan tahap garam dalam badan dan membantu sakit kepala.

Sekiranya anda selalu merasa sakit, ini bermakna zarah makanan yang tidak dicerna yang dicampurkan dengan alkohol tetap berada di dalam perut. Produk mengeluarkan racun yang merengsakan dinding sistem pencernaan. Cara yang ideal untuk keluar dari keadaan ini adalah dengan mendorong muntah. Seseorang minum 1.5-2 gelas air masin, dan kemudian menekan jari tengah dan telunjuk pada akar lidah. Sekiranya, bersama dengan makanan yang dicerna separuh, lendir kekuningan dengan rasa pahit keluar dari perut, organ itu dibersihkan sepenuhnya dan anda tidak perlu lagi muntah.

Dengan loya, sorben membantu. Contohnya, Enterosgel. Tetapi pilihan yang paling berpatutan adalah karbon aktif atau analog seperti Polysorb. Tablet diambil mengikut arahan dua kali sehari: sebaik sahaja bangun dan selepas 5-6 jam.

Pesakit di mana pedih ulu hati juga ditambahkan pada gejala mabuk disyorkan untuk minum segelas air dengan 15 g baking soda selepas sorben. Ubat ini diaduk sehingga aditif larut dalam cecair. Mereka meminum ubat itu dengan meneguk kecil. Soda boleh dicampur dengan 1 sudu kecil. meja atau garam beryodium.

Sakit kepala dengan cepat menghentikan mandi kontras. Prosedur ini ditunjukkan untuk orang yang tidak mempunyai masalah jantung, jika tidak, kerana penurunan suhu yang tajam, pesakit mungkin mengalami kenaikan tekanan dan takikardia atau aritmia akan muncul. Mandi air panas untuk mabuk dikontraindikasikan. Mereka melebarkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah, sebab itulah toksin lebih cepat diserap ke dalam organ dalaman. Anda tidak perlu mengunjungi sauna atau mandi pada hari pertama setelah bersenang-senang. Ya, keringat meningkat pada manusia pada suhu tinggi, dan bahan berbahaya dikeluarkan bersama dengan rembesan semula jadi. Tetapi mandi adalah ujian untuk sistem kardiovaskular. Pesakit mungkin mengalami strok panas atau krisis hipertensi.

Cara paling selamat untuk menangani gejala sindrom mabuk adalah berdiri selama 15-20 minit di bawah aliran air pada suhu bilik. Syampu dan gel sebaiknya dielakkan, kerana bau tepu dapat meningkatkan rasa mual.

Apabila loya berkurang dan nadi kembali normal, anda perlu keluar. Berjalan di udara segar menyedarkan badan dan memberi tenaga. Anda boleh duduk di bangku di taman atau berhampiran rumah, tetapi lebih baik mengelakkan cahaya matahari langsung. Ultraviolet mencerahkan kesejahteraan anda dan membawa kepada peningkatan gejala mabuk.

Jus dan ramuan herba

2-3 jam selepas bangun tidur, anda perlu minum sekurang-kurangnya 1 liter cecair. Air mineral bukan berkarbonat, serta jus sayur dan buah, sesuai. Baik menghilangkan dahaga dan memudahkan fungsi tomato hati. Anda boleh makan 1-2 buah segar atau acar. Sayuran merah mengandungi vitamin C, yang menguatkan saluran darah, nada dan mempercepat penghapusan bahan toksik.

Untuk mual dan keasidan rendah, disyorkan koktel yang dibuat dari jus tomato buatan sendiri atau simpan. 1-2 cawan bilet tomat dituangkan ke dalam mangkuk pengisar, 1 protein ayam atau telur keseluruhan ditambahkan, dibumbui dengan secangkir saderi dan secubit garam. Pukul produk sehingga sebati, minum dalam satu tegukan.

Dengan sindrom alkohol, jus oren berguna. Lebih baik segar, tetapi juga sesuai untuk pembelian. Minuman itu mengandungi asid askorbik dan kalium. Bahan mempercepat metabolisme dan membersihkan hati dari sebatian berbahaya. Jus sayur-sayuran dan buah diganti dengan kompot buah kering:

• aprikot kering;
• prun
• kismis;
• epal
• buah ara kering.

Penyisipan produk yang dihancurkan dituangkan ke dalam termos dan dikukus dengan air mendidih. Bekas ditutup selama 2-3 jam. Kompot dimaniskan dengan madu, sepotong lemon atau oren ditambah. Infusi diminum bersama dengan potongan buah kering.

Sekiranya anda perlu pergi bekerja selepas perayaan ribut, koktel yang menyegarkan disediakan pada waktu pagi, yang membersihkan hati dari toksin dan mengurangkan gejala sindrom mabuk. Akar halia direbus dalam 1 liter air, panjang 2-3 cm. 500 ml oren dan 200-250 ml jus lemon ditambahkan ke teh dari rempah. Minuman masam dibumbui dengan 2 sudu besar. l madu asli. Minum 150 ml, baki ubat dicurahkan ke dalam termos atau botol plastik dan dibawa bersama anda untuk bekerja. Koktel yang menyegarkan diambil setiap 2-3 jam.

Herba tidak lebih buruk daripada jus dan air garam menormalkan degupan jantung, meningkatkan prestasi dan menghentikan gejala sindrom mabuk. Merebus terapeutik disediakan dari 0.5 l air, di mana anda boleh menambah:

• 1 sudu besar l campuran yarrow, thyme dan wormwood;
• 120 g hypericum cincang;
• 20 g buah anise;
• 1 sudu kecil kerucut hop;
• 4 bunga baldu.

Campuran atau tanaman yang dipilih dituangkan dengan cecair sejuk. Dipanaskan hingga 75-80 darjah dalam mandian wap. Bersikeras dalam peralatan yang dibalut selendang atau tuala terry. Sebelum digunakan, tapis, maniskan dengan madu asli dan minum dalam sedikit teguk sepanjang hari. Merebus dari mabuk boleh disediakan terlebih dahulu, dan sebelum digunakan, cukup hangat hingga suhu bilik.

Oat dan minuman tenusu

Wasap etil mula-mula menyentuh hati. Untuk memudahkan kerja badan ini dan memulakan metabolisme, anda perlu minum rebusan biji-bijian oat. Segelas bilet, dicuci di bawah keran, dituangkan ke dalam 1.5 liter air. Letakkan di atas dapur selama 50-60 minit. Hidupkan api sederhana dan kacau sekali-sekala sehingga biji-bijian tidak terbakar. Ternyata jeli pekat, yang dipisahkan dari kek dan dicampur dengan 1 jam. l garam. Mereka minum setelah bangun dan pada 3-4 jam pertama.

Perut juga mengalami alkohol. Susu suam membantu memulakan pencernaan dan menghilangkan loya. Sejumput lada merah atau panas dilarutkan dalam minuman. Ambil 200-250 ml ubat pada satu masa. Rawatan ini tidak sesuai untuk pengidap gastritis dan keasidan yang tinggi.

Kerja perut dan usus dinormalisasi oleh segelas kefir atau susu panggang yang ditapai. Minuman susu masam menjajah organ pencernaan dengan bakteria bermanfaat dan mencetuskan proses metabolik. Hanya produk yang perlu dipanaskan hingga suhu bilik. Dianjurkan untuk tidak mencampurkan kefir dengan air garam atau sauerkraut, agar tidak menimbulkan cirit-birit.

Cara termudah untuk merawatnya adalah teh hijau dengan sebiji lemon. Bukan gula yang ditambahkan ke dalam minuman, tetapi madu, atau mereka diminum tanpa pemanis. Infusi mengandungi antioksidan yang meneutralkan sebatian toksik dan menghalang mual.

Sarapan pagi yang betul

Orang yang mengalami mabuk bahkan tidak mahu melihat makanan, tetapi doktor mengesyorkan agar tidak melewatkan sarapan. Makanan ringan yang paling mudah adalah pisang. Buahnya kaya dengan kalium, yang secara positif mempengaruhi fungsi sistem saraf dan kardiovaskular. Ia juga mengandung zat berkanji yang menyelimuti dinding perut yang jengkel dan menghilangkan sensasi yang tidak selesa.

Kepekatan toksin dikurangkan kerana hidangan cair.Perut tidak akan menyukai sup kubis lemak atau borsch, tetapi kaldu ringan akan diterima. Hidangan perubatan disediakan dari daging lembu tenderloin atau dada ayam. Rebus daging dengan wortel dan bawang, anda boleh menambah brokoli, sebilangan kentang dan lada manis.

Sifat menenangkan mempunyai kaldu beras. 3-4 bahagian air diambil untuk 1 bahagian bijirin. Bubur merana dengan api kecil selama 25-30 minit. Cecair dipisahkan dari nasi, madu atau secubit garam ditambahkan ke dalam minuman. Kaldu itu berguna untuk loya dan gangguan pencernaan yang timbul akibat penyalahgunaan alkohol.

Telur rebus atau goreng membantu mengembalikan tenaga. Produk ini digabungkan dengan bubur oat atau soba dan salad sayuran ringan, yang dibumbui dengan minyak sayuran. Tidak berbaloi untuk menggunakan makanan berlemak dan goreng yang berlebihan. Perut, lemah oleh alkohol, tidak bertolak ansur dengan daging asap, kerepek, makanan ringan dan lemak babi. Sandwic dengan sosej, mentega dan mayonis meningkatkan mual dan menyebabkan muntah.

Dana tambahan

Sakit kepala dihilangkan dengan kulit lemon. Jambatan wiski dan hidung yang baru dikupas. Di dahi, anda boleh meletakkan daun kubis atau kepingan kentang mentah. Membantu dan senaman pernafasan. Ia dilakukan selepas mandi. Seseorang mengisi paru-paru dengan udara dan menahan nafas selama 6 saat. Kemudian dia menghembus nafas perlahan-lahan.

Segera setelah terbangun, disarankan untuk berputar dengan mata. Kiri dan kanan, 30 saat di setiap sisi. Senaman sederhana meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kepekatan oksigen, sehingga rasa sakit secara beransur-ansur reda.

Orang yang mempunyai perut yang sihat dapat melawan gejala mabuk dengan gegaran telur. Ini termasuk cuka meja, diencerkan dengan air, dan secubit lada panas. Produk dicurahkan ke dalam telur yang dipukul, diasinkan. Ubat itu diminum dalam beberapa teguk.

Untuk menghilangkan loya, sakit kepala dan bau yang tidak menyenangkan, anda perlu mengunyah biji kapulaga atau thyme. Rempah ditambah ke sup, salad dan bijirin. Dengan mabuk yang teruk, disarankan untuk minum pil "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Antiaircraft" atau asam succinic.

Apa yang harus dilakukan adalah dilarang

1. Sebotol bir atau segelas vodka tidak akan menghilangkan sindrom mabuk. Alkohol akan berkumpul di dalam badan, dan seseorang boleh bersusah payah. Malah penyelesaian yang dibuat dari amonia menyebabkan kemerosotan kesejahteraan.
2. Merokok hanya setelah sarapan pagi yang enak, dan lebih baik menahan diri dari tembakau. Nikotin melambatkan proses metabolik dan meningkatkan beban pada hati, sehingga toksin disingkirkan dengan lebih perlahan.
3. Jangan minum kopi atau teh hitam. Minuman keras memberi kesan buruk kepada fungsi sistem saraf dan jantung. Mereka menyebabkan takikardia, hipertensi dan memburukkan lagi sakit kepala.
4. Jangan makan makanan atau minuman sejuk. Mereka menyebabkan kekejangan di perut, boleh menyebabkan muntah. Sebarang makanan, rebusan dan air dipanaskan hingga 35-37 darjah.
5. Jangan membebankan badan. Setelah berjalan kaki singkat, lebih baik tidur atau berbaring di sofa dalam diam. TV dan muzik lantang hanya akan meningkatkan sakit kepala dan memburukkan lagi suasana.

Akibat dari perayaan ribut dihilangkan dengan ramuan herba, jus buah dan sarapan pagi yang tepat. Dengan mabuk, sorben dan sediaan khas yang kaya dengan bantuan kalium, magnesium, asid askorbik dan natrium. Dalam kes lanjut, anda boleh pergi ke hospital dan meletakkan alat pembersih pembersih, yang dengan cepat akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan mengembalikan orang itu ke kehidupan normal.

Video: cara merawat mabuk