Bagaimana untuk menyokong seseorang dalam masa sukar

Adalah mustahil untuk tetap tidak peduli dalam masa sukar dalam hidup orang yang dikasihi. Setiap orang boleh mengalami kemurungan yang berlarutan, penting untuk menjadi sokongan tepat pada waktunya dan memberikan segala jenis pertolongan. Kaedahnya mesti berkesan, dan kata-kata yang meyakinkan, barulah hasilnya akan maksimum. Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak dapat menemui kata-kata dan tersekat ketika melihat orang yang menderita? Jangan panik dan baca cadangannya dengan teliti.

8 kaedah berkesan untuk menyokong seseorang dalam masa sukar

Menjadi dekat
Jangan lupa, jangan matikan telefon dan berada di dekat rakan 24 jam sehari. Menginap semalaman, jika perlu, berikan masa lapang kepada orang yang anda sayangi. Tunjukkan kemahiran Sherlock Holmes dan kenal pasti punca sebenar pengalaman itu, kemudian cubalah membanterasnya.

Jangan mengucapkan frasa yang dihafal yang hanya menjadikannya lebih buruk: "anda boleh melakukannya", "masa akan meletakkan semuanya di tempatnya" dan seumpamanya. Jelaskan bahawa anda adalah sokongan dan sokongan, jadi anda akan memberikan bantuan menyeluruh.

Manuver yang mengganggu
Ganggu seseorang dengan segala cara, walaupun anda harus berdiri di atas kepala atau menari di atas meja. Sekarang penting untuk menghilangkan kesedihan, yang segera mengancam akan berkembang menjadi kemurungan yang berpanjangan. Galakkan rakan atau saudara anda untuk kembali ke kehidupan normal sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Ikuti perjalanan ke taman, pawagam, pameran gambar atau tempat di mana tidak ada orang sama sekali.

Pilihan yang bagus adalah perjumpaan di rumah dengan pizza atau roti, pilihan lain adalah hidangan yang mungkin. Hidupkan komedi moden, tetapi tidak dengan kesan melodrama, tambahkan suara dan selami. Cuba komen mengenai tindakan pahlawan dan putar semula dengan cara anda sendiri. Hati-hati, tidak sesuai untuk menjemput ke kelab malam, di mana semua orang di sekitar minum dan bersenang-senang. Walaupun anda lebih mengetahui pilihan orang yang disayangi.

Ekspresi emosi
Anda tidak dapat mengatasi emosi yang kuat, menahannya jauh ke dalam. Penting untuk menghilangkan semua kesakitan, dan anda, sebagai rakan, harus menolong. Beri peluang untuk menunjukkan keputusasaan, kebencian, kekecewaan dan kesedihan yang menyakitkan hati.

Memperbaiki keadaan umum, baik fizikal dan psikologi, akan berlaku hanya setelah ekspresi ribut perasaan. Ada kalanya dalam keadaan seperti itu seseorang menutup. Memancingnya dengan perbualan yang sesuai, tetapi perhatikan reaksi dan jangan keterlaluan.

Keinginan untuk bercakap
Kemahiran mendengar dinilai sama seperti seni bertutur. Dengarkan semua kata-kata lawan anda, jangan mencelah. Cerita boleh panjang dan berulang beberapa kali, tidak mengapa. Jangan membuat komen "Anda sudah memberitahu (a)" atau "Berhenti mengulang!". Sekiranya rakan melakukan ini, maka ini perlu.

Anggaplah semua yang telah dikatakan dan terjadi, berikan sokongan, persetujuan, jika perlu. Anda tidak perlu duduk dan memikirkan siapa yang melakukan perkara yang betul dan siapa yang tidak atau mengapa semuanya berlaku. Batasi diri anda dengan penggunaan ungkapan monoselab “ya, tentu saja,” “tentu saja,” “Saya mengerti,” “tepat diperhatikan.”

Nasihat yang baik
Setelah menjalani pembuangan emosi dan kesunyian berjam-jam, inilah masanya anda bercakap. Pada peringkat ini, sampaikan pendapat anda sendiri mengenai hal ini atau pada masa itu, yakinlah dan jangan mempersoalkan kata-kata anda. Berikan contoh yang serupa dari kehidupan dan nyatakan bagaimana anda mengatasi kesedihan (jika serupa berlaku lebih awal).

Simulasikan situasi dengan meletakkan diri anda dalam kedudukan sesama. Bersikap waras, anda mempunyai kelebihan yang tidak dapat dinafikan yang perlu anda gunakan.Tunjukkan keprihatinan dan keprihatinan tulus terhadap keadaan emosi anda. Mungkin sudah tiba masanya untuk memberi nasihat kepada seseorang tentang tindakan dan anggapannya yang salah (jika ya).

Tolonglah
Tawarkan bantuan di sekitar apartmen, lakukan pembersihan dan basuh dobi. Bawa anak-anak dari sekolah, pergi ke kedai, bayar bil. Masak atau memesan makan malam yang lazat dengan membeli sebotol wain yang baik. Pasti anda mempunyai idea mengenai pilihan rasa orang yang anda sayangi, mainkan ini.

Sudah tentu, anda tidak akan dapat mengembalikan keseimbangan sebelumnya dalam sekelip mata, tetapi anda akan meredakan keadaan dengan jelas. Bantu sehingga keadaan kembali normal dan hidup kembali normal. Ia akan memakan masa, seperti biasa, selalu. Kaedah ini dianggap paling berkesan di antara semua yang diuji.

Penilaian keadaan
Penting untuk memahami betapa seriusnya keadaan, bukan untuk mengutuk atau mencela. Mungkin orang yang disayangi akan mempunyai kemarahan yang tidak masuk akal, jangan bertindak balas. Ribut mental membuat orang melihat sesuatu secara berbeza, menunjukkan kesabaran dan kesabaran.

Adakah anda melihat tidak masuk akal apa yang berlaku? Diam, tunggu masa yang tepat untuk melaporkannya. Kerengsaan berterusan juga sering terjadi; merasakan emosi dengan humor, menerjemahkan semuanya sebagai jenaka. Sekiranya anda menyedari bahawa anda sendiri berada di ambang jalan, jalan-jalan dan kumpulkan pemikiran anda dengan banyak.

Beberapa langkah ke hadapan
Dengarkan intuisi, perhatikan reaksi terhadap tindakan dan kata-kata. Tentukan keadaan dan anda akan melihat kemajuan. Jangan gunakan kaedah templat, air mata tidak mengalir mengikut jadual. Dua langkah di hadapan rakan / saudara, sentiasa bersedia.

Manusia adalah keperibadian individu semata-mata. Apa yang berfungsi dengan satu akan menjadi tidak pasti dengan yang lain. Empati, perhatian berterusan, perhatian - inilah yang sangat penting!

Bagaimana untuk menyokong seseorang semasa sakit

Setiap orang memerlukan bahu saudara mereka yang kuat semasa sakit. Terdapat sebilangan cadangan yang dirancang khusus untuk tujuan ini.

1. Tunjukkan kasih sayang dan jelaskan bahawa anda menghargai seseorang.
2. Buktikan bahawa penyakit ini tidak mempengaruhi rancangan anda dengan cara apa pun, walaupun ini tidak benar. Penting untuk menunjukkan semua kasih sayang dan perhatian, agar pesakit merasa perlu.
3. Bina rancangan yang anda laksanakan bersama setelah habis. Atur perjalanan ke pawagam atau kunjungi bar kegemaran anda, buat beberapa pilihan untuk menghabiskan masa bersama.
4. Bagi mereka yang tidak sakit parah, belilah hadiah menarik dalam bentuk komik, yang mengisyaratkan pemulihan yang cepat.
5. Sekiranya anda adalah rakan sekerja, sering ulangi hari kerja yang membosankan tanpa rakan anda. Kongsi kisah lucu dari ketiadaan anda.
6. Datang ke hospital sekerap mungkin. Berkongsi berita, hubungi pesakit untuk mendapatkan nasihat / pertolongan, berminat dengan pendapat.
7. Bawa backgammon, checker atau poker ke klinik, bawa rakan. Semua orang tahu bagaimana rehat tempat tidur yang membosankan. Bersenang-senanglah dan bergembira antara satu sama lain, jika penyakitnya tidak serius.
8. Buat bilik biasa dari bilik (sebanyak mungkin). Bawa barang peribadi dari rumah, letakkan pasu bunga, atau lengkapkan meja dapur dengan taplak meja dan alat makan biasa. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, pesan makanan kegemaran anda, kerana ia adalah sumber mood yang baik. Siapa yang tidak suka makan makanan sedap?
9. Muat turun beberapa filem ke komputer riba anda atau beli e-book untuk mencerahkan kegelapan pesakit ketika dia bersendirian.
10. Kaedah di atas adalah sebahagian besarnya berkesan untuk orang dengan penyakit ringan, tetapi bagaimana untuk menyokong seseorang yang sakit parah?

Tutup setiap hari, ketepikan semua urusan anda dan jelaskan bahawa sekarang anda hanya mementingkan kesihatan orang yang anda sayangi. Beli barang kecil yang bagus, buat hadiah dengan tangan anda sendiri dan nyatakan rahsia.Meminta nasihat, bersorak dan jangan biarkan pesakit kehilangan hati. Sekiranya dia ingin membicarakan penyakit ini, teruskan perbualan dan lebih lembut.

Orang yang dekat memerlukan anda pada masa putus asa, kesedihan dan kemurungan emosi. Hanya bergantung pada intuisi, bertindak di persekitaran anda dan tunjukkan kesenangan. Cari kata-kata sokongan yang tepat, berikan bantuan menyeluruh, gunakan kaedah gangguan yang berkesan. Tunjukkan semua kasih sayang dan perhatian yang anda mampu, berada di sana sekerap yang anda boleh. Anda mengenali orang yang anda sayangi, bantu mereka dan yang baik akan kembali seratus kali ganda!

Video: kata-kata sokongan dalam masa sukar