Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oignons?

Contenu de l'article

1 Propriétés utiles des oignons pendant la grossesse
2 Qu'est-ce que les oignons nuisibles?
3 Comment utiliser les oignons pendant la grossesse?
4 Vidéo: ce qui est utile pour les oignons

Les futures mères sont très respectueuses de leur santé, de leur mode de vie et de leur nutrition, surtout si la grossesse est la première et souhaitée. Dans toute sa diversité, une femme essaie de choisir les produits les plus frais, sains et naturels. Oignons - un légume qui se trouve dans presque tous les foyers. Avec les oignons, nous cuisinons les premier et deuxième plats, les sauces et les marinades; ajoutez des oignons aux salades, nous mangeons même des oignons frais juste pour nous protéger de la grippe et du rhume. Mais en même temps, c'est un produit assez pointu et agressif qui peut nuire à notre estomac. Dans cet article, nous allons essayer de comprendre quels sont les avantages et les inconvénients des oignons, et aussi apprendre à bien les manger.

Propriétés utiles des oignons pendant la grossesse

Les oignons contiennent une masse de diverses substances - vitamines, minéraux, sucres, substances azotées, huiles essentielles. Dans le légume, il existe des produits volatils en grande quantité, qui sont la cause du goût vif et de l'arôme épicé des oignons. En raison de sa composition riche, l'oignon a un effet fantastique sur le corps.

L'oignon contient de l'acide folique, qui est très nécessaire pendant la grossesse, ce qui empêche les malformations fœtales.
Les phytoncides dans les oignons sont un puissant support de l'immunité pendant la saison de la grippe et du rhume. Lorsque tout le monde est malade, appuyez-vous sur des oignons frais.

Les oignons sont riches en chlorophylle, qui est impliquée dans les processus de formation du sang.
Pendant la toxicose, les femmes sont obligées de refuser de manger, ce qui provoque des nausées et des vomissements. Une petite quantité d'oignon peut augmenter l'appétit et améliorer la digestion.
Quelques clous de girofle d'oignons frais, mangés au dîner, aideront une femme à s'endormir pendant un long et long sommeil.
Non seulement les oignons, mais aussi la ciboulette verte sont très utiles. Il peut être ajouté aux salades, collations, bouillons pour donner aux plats un goût et un arôme épicés. Un oignon de taille moyenne peut être planté dans une casserole sur la fenêtre afin que la collation verte soit toujours fraîche sur votre table.
Les oignons ont un léger effet diurétique qui aidera à débarrasser une femme d'un œdème. Dans le même temps, l'oignon ne conduit pas à la déshydratation, car il contribue à l'absorption rapide des oligo-éléments.

Oignons - c'est un excellent remède contre la carence en vitamines, il est capable d'augmenter l'immunité et de donner de la vitalité au corps. Cependant, les oignons doivent être consommés judicieusement.

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Qu'est-ce que les oignons nuisibles?

Le danger de ce légume réside dans un goût agressif épicé épicé. Mangés à jeun, les oignons peuvent provoquer des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac et parfois provoquer le développement de gastrites et d'ulcères. Pour toutes les maladies de l'estomac, les oignons crus doivent être jetés. Les oignons augmentent la pression, l'irritation des terminaisons nerveuses peut entraîner une crise d'asthme. Gardez à l'esprit que les oignons provoquent des flatulences et des ballonnements, peuvent aggraver la formation de gaz dans les intestins. De plus, il y a une allergie aux oignons, elle peut se manifester par une éruption cutanée ou des problèmes gastro-intestinaux. N'oubliez pas qu'après la naissance du bébé, vous ne pouvez pas manger d'oignons à l'état brut pendant les six premiers mois, surtout en grande quantité. Premièrement, les oignons peuvent améliorer le cours des coliques infantiles, et deuxièmement, les produits volatils épicés peuvent changer le goût du lait maternel, le bébé peut refuser d'allaiter. Et même après avoir mangé l'oignon, il y a une odeur désagréable de la bouche, cela ne vaut certainement pas la peine de manger un légume avant une réunion importante.

Comment utiliser les oignons pendant la grossesse?

Des oignons frais peuvent être ajoutés à tous les plats. Pour le rendre moins agressif, il suffit de le rincer simplement en tranches sous un courant d'eau froide.Le jus d'oignon dilué peut être insufflé dans le nez - c'est le meilleur remède contre le rhume. Les recettes populaires sont très pertinentes pendant la grossesse, car la plupart des médicaments ne peuvent pas être utilisés au début. Les oignons peuvent être utilisés pour l'inhalation de rhumes; les oignons bouillis avec du lait sont efficaces pour la toux. L'oignon a un puissant effet réchauffant et bactéricide, donc dans son jus, vous pouvez humidifier une turunchka, puis l'insérer dans l'oreille avec une otite moyenne. Cela soulagera rapidement et en toute sécurité la douleur et le lumbago dans les oreilles. Et si vos cheveux commencent à tomber pendant la grossesse - faites simplement un masque à l'oignon qui réveille les follicules pileux et vous protège de la calvitie. Les oignons sont également utilisés en cosmétologie pour soigner les peaux à problèmes et pigmentées.

Les oignons sont un remède universel en médecine culinaire, traditionnelle et en cosmétologie. Ce n'est pas pour rien que les gens disent: "Oignon de sept maux." Si vous utilisez un légume avec prudence, en écoutant la réaction de votre corps, vous ne pourrez en tirer que le plus utile et le plus précieux!

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