Comment rendre votre peau élastique: 8 façons

Beaucoup de filles et de femmes cherchent à prolonger leur jeunesse, mais tout le monde ne sait pas comment y parvenir. Le rythme moderne laisse sa marque sur l'état psycho-émotionnel et la santé. La peau la plus touchée, qui s'estompe avec le temps. Ce facteur est causé par les conditions météorologiques, les stimuli externes, le rythme de vie, la nutrition et la mauvaise sélection des cosmétiques. Pour rendre l'épiderme élastique, il ne suffit pas d'utiliser des crèmes et des toniques. Nous avons besoin d'une approche intégrée, dont nous parlerons aujourd'hui.

Facteurs affectant le teint

1. Comme mentionné précédemment, l'élasticité de la peau est directement liée à l'environnement, à la nourriture et à la santé générale. L'hydratation de la peau est également importante. Un manque d'humidité provoque un drainage, à la suite de quoi le derme perd son élasticité.
2. L'élasticité de la peau du visage est associée à l'épiderme de tout le corps. Si vous ne suivez pas une approche intégrée, les procédures cosmétiques de lifting ne suffiront pas à elles seules. Étant donné que la production de collagène, d'hyaluron et d'élastine est considérablement réduite, dès l'âge de 30 ans, vous pouvez remarquer les premières rides profondes.
3. Le collagène est responsable de la densité des tissus, le hyaluron aide la peau à retenir l'humidité et l'élastine donne un ton général. Si pour une raison quelconque l'un des composants ne suffit pas, la peau commence à vieillir prématurément.
4. Le facteur environnemental est un aspect important dans la lutte contre les rides. Les changements climatiques fréquents ou les changements soudains de température déshydratent la peau, ralentissent la circulation sanguine et tous les processus métaboliques.

Comment augmenter l'élasticité de la peau

Plus tôt, nous avons dit que vous ne pouvez tonifier la peau qu'à l'aide d'une approche intégrée. Considérez chaque étape dans l'ordre, mettez en évidence les points principaux.

Mangez bien

1. Le sarrasin aide à préserver la jeunesse de la peau; il contient une grande quantité de rutine et d'acides gras insaturés. Les composés organiques répertoriés empêchent le vieillissement prématuré, lissent les petits plis et accélèrent le flux sanguin.
2. La consommation régulière de légumes frais, de baies et de fruits aide à faire face à la déshydratation. Ils maintiennent l'équilibre des fluides dans les tissus, provoquant la production accélérée de hyaluron et de collagène. Il est également important d'observer un régime de boisson directement lié à la peau. Utilisez au moins 2,5 litres. eau propre par jour.
3. Les graines de lin ou les graines contiennent des acides oméga qui empêchent le craquelage, le pelage et le flétrissement. Les vitamines B3-B12 aident la couche lipidique à rester au bon niveau, protégeant contre les effets nocifs de l'environnement.
4. La pâleur et la teinte grise de la peau indiquent une intoxication et un manque de fer dans le corps. Mangez du veau et du bœuf, du foie de porc, du poulet, des jaunes d'œufs, du poisson, de la farine d'avoine et des légumes verts.
5. Le sélénium est l'un des principaux produits qui augmentent l'élasticité. Il peut être trouvé dans l'ail frais, le cocktail de mer, le poisson, les œufs (poulet, caille), le foie de boeuf. Avec le sélénium, il est nécessaire de reconstituer l'équilibre du zinc (champignons, son, levure, beurre de cacao, toutes sortes de noix).

Évitez les situations stressantes

1. Les facteurs négatifs provoquent le flétrissement de la peau non seulement chez les femmes âgées, mais aussi chez les jeunes filles. En raison d'un stress constant, l'épiderme vieillit rapidement, perdant une précieuse humidité.
2. S'il y a de petites rides sur la peau, elles se transformeront rapidement en plis. Dans cette situation, il n'y a qu'une seule issue: la cosmétologie invasive. Afin de ne pas recourir aux injections de Botox ou au dysport, cherchez un moyen de sortir des émotions négatives.Lisez des livres, regardez des films amusants et des émissions de télévision préférées, dansez.
3. Faites-vous plaisir avec un bain d'huiles essentielles et de sel de mer une à deux fois par semaine; ces options cosmétiques favorisent la détente. Assistez à une leçon de yoga, d'étirement ou de Pilates, les zones répertoriées normalisent le contexte psycho-émotionnel.
4. En raison du stress, de nombreuses filles souffrent d'insomnie chronique. Choisissez des préparations apaisantes pour vous-même ou buvez une infusion de valériane pour normaliser un bon repos (environ 7 à 8 heures par jour).

Peau à vapeur

1. Il est connu que les sources de chaleur améliorent la circulation sanguine, accélèrent le métabolisme et dilatent les vaisseaux sanguins et les capillaires. Pour cette raison, il est recommandé de vaporiser la peau de toutes les manières possibles une fois par semaine.
2. Une excellente option est un bain ou un sauna. Pendant la visite, lubrifiez la peau avec du miel, puis allez dans le hammam. Après un quart d'heure, rincez la composition à l'eau glacée, ce geste donnera un tonus à la peau.
3. Dans le bain, vous devez nettoyer votre visage. Pour ce faire, combinez le sel marin broyé et le miel liquide en une masse pâteuse. Massez la peau pendant 5 minutes, puis rincez à l'eau froide.
4. En raison de la température élevée, les toxines, qui provoquent un vieillissement prématuré, sont éliminées de la peau. Complétez la vapeur avec des masques maison ou achetés. Les substances bénéfiques sont absorbées beaucoup plus rapidement dans l'épiderme cuit à la vapeur.
5. S'il n'est pas possible de visiter le hammam, préparez un bain pour le visage. Infuser dans 5 litres d'eau bouillante 100 gr. toute herbe médicinale (sauge, écorce de bouleau, romarin, mélisse, etc.). Abaissez votre tête sur le récipient et enveloppez-vous dans une serviette. Attendez 15 minutes.

Utilisez de la glace cosmétique

1. L'essuyage avec de la glace cosmétique active le métabolisme cutané et améliore la circulation sanguine. La procédure doit être effectuée quotidiennement. La durée de l'essuyage est de 3 minutes, tandis que vous ne pouvez pas rester à un point pendant plus de 2 secondes.
2. Pour faire de la glace, vous devez prendre 30 ml. romarin, 20 ml. écorce de chêne, 45 ml. jus de citron. Infuser les ingrédients énumérés avec 650 ml. bouillir l'eau chaude, laisser reposer une demi-heure. Filtrez, versez dans des formes.
3. La glace cosmétique peut également être fabriquée à partir de concombre. Coupez le "bout" avec 2-3 fruits, broyez-les en bouillie à l'aide d'un hachoir à viande ou d'un mélangeur. Mélanger avec de l'eau dans un rapport de 3: 1, emballer dans les compartiments du formulaire. Congeler, appliquer le matin et le soir.
4. Si vous ne voulez pas vous embêter avec des herbes, mélangez de l'eau filtrée et du jus de citron dans un seul mélange (rapport 3: 1). Envoyer la solution à congeler, essuyer la peau uniquement le matin.
5. L'utilisation régulière de glace lisse les rides et donne à votre visage un aspect sain. Une alternative à la procédure consiste à rincer à l'eau de fonte mélangée avec du sel marin (50 grammes de mélange granulaire sont nécessaires pour 1 litre de liquide).

Hydratez votre peau régulièrement

1. Pour rendre la peau lisse et la resserrer, il est nécessaire de rétablir régulièrement l'équilibre hydrique. Pour ce faire, buvez des jus fraîchement pressés, de l'eau propre, du thé vert et de la camomille.
2. Utilisez des sérums et des crèmes conçus en fonction de l'âge. Une recommandation particulièrement pertinente est envisagée en été, lorsque les ultraviolets directs pénètrent suffisamment profondément dans les couches du derme. Achetez des produits spéciaux avec un filtre SPF.
3. En hiver, la peau souffre du vent froid et du gel, il est donc logique d'envisager des crèmes nutritives. Composition appropriée pour enfants "Umka" ou pommade antigel "Nivea".
4. Si la peau est naturellement sèche et enflammée, elle s'estompe plus rapidement. Obtenez des multivitamines à la pharmacie, buvez le cours (il dure 60 jours). Complétez le complexe avec du poisson et de la graisse de blaireau en capsules, prenez le médicament selon les instructions.
5. Si les cosmétiques ne sont pas autorisés à obtenir des résultats maximaux, utilisez des méthodes alternatives. Broyer la banane dans un mélangeur, mélanger avec de la crème sure et appliquer sur la peau du visage.Après 15 minutes, retirer le résidu, laver à l'eau glacée.

Bonne hygiène

1. Beaucoup négligent les règles sanitaires de base. Prenez l'habitude de vous laver le visage avec des gommages exfoliants, appliquez quotidiennement.
2. N'utilisez pas de savon de toilette comme nettoyant; cela perturbe l'équilibre du pH. Choisissez des mousses ou des gels légers conçus pour votre type de peau.
3. Ne touchez pas votre visage avec des mains sales, même si vous souhaitez corriger le maquillage. Transportez des éponges cosmétiques, des cotons-tiges et un antiseptique dans votre sac à main.
4. Utilisez de l'eau thermale en été. Il peut être appliqué à la fois sur le visage avec du maquillage et sur une peau propre. La composition est disponible en flacons de 250 et 400 ml., Elle est assez pratique à utiliser.
5. N'essayez pas de serrer l'acné ou les taches noires sans d'abord réchauffer la peau. Si vous décidez de jouer, prétraitez vos mains et votre visage avec du peroxyde d'hydrogène, portez des gants médicaux.
6. En été, la peau du visage transpire beaucoup, dans ce cas, emportez des matelas et des serviettes en papier. Tapotez doucement le derme pour recueillir l'excès d'humidité. Ensuite, essuyez votre visage avec une lotion tonique ou douce.

Faites un massage du visage

1. Il n'y a pas de meilleur moyen d'augmenter l'élasticité de la peau qu'une procédure de massage. Le complexe vise à lisser les plis profonds et à éliminer les rides du visage. Les spécialistes ont identifié plusieurs lignes de massage qui doivent être traitées tour à tour.
2. Commencez un massage du visage à partir de la partie frontale. Peau lisse des sourcils à la racine des cheveux. Tout d'abord, faites glisser vos doigts en ligne droite, puis placez les coussinets au milieu des sourcils et zigzaguez.
3. Maintenant descendez sur vos joues. Placez vos index sur l'arête du nez, menez-les vers les tempes en appuyant légèrement. Lorsque la peau devient rouge, effectuez les mêmes manipulations, mais en direction des lobes d'oreille.
4. Ensuite, placez votre doigt sur la zone des sourcils, massez le nez et les ailes du nez. Gonflez vos joues et lissez les plis nasogéniens en les étirant jusqu'aux pommettes.
5. Placez votre pouce d'un côté du menton et le reste de l'autre. Commencez à étirer la peau le long de la mâchoire, descendez jusqu'au cou. Les mouvements doivent être rapides, pour cela, vous pouvez appliquer une crème pour le visage sur la peau.
6. Mettez le dos de vos doigts sur le deuxième menton, appuyez un peu, descendez votre main. Répétez 20 fois, puis trempez une serviette éponge dans l'eau et tapotez sur le cou pendant 3 minutes.
7. Il est maintenant temps de masser la zone sous les yeux. Mettez du sérum hydratant sur le bout des doigts, commencez à taper sur l'os orbital (c'est facile à sentir). Effectuez des actions jusqu'à ce que la composition soit absorbée.
8. Le massage du visage doit être effectué 1 à 2 fois par jour. Dans ce cas, une attention particulière est portée aux joues, aux plis nasogéniens, à la zone sous les yeux. Lorsque les premiers résultats apparaissent, ne quittez pas la procédure, sinon la peau s'affaissera rapidement.

Achetez le "bon" maquillage

1. Une attention particulière devrait être accordée aux cosmétiques décoratifs, qui sont utilisés dans la vie quotidienne. Les produits similaires incluent la poudre, le fond de teint, le fard à joues, l'eye-liner, le mascara, le fard à paupières et le rouge à lèvres / brillant à lèvres.
2. Refuser d'acheter des cosmétiques décoratifs dans les passages souterrains et sur le marché. Achetez des produits dans un magasin spécialisé pour les maquilleurs. Il est conseillé de choisir une série professionnelle avec une composition hypoallergénique.
3. Si vous utilisez un fond de teint, couvrez votre visage avec une base incolore avant l'application. Il ne permettra pas à la composition d'obstruer les pores et d'éviter le dessèchement.
4. Si vous avez franchi la barre des 40 ans et plus, permettez-vous d'utiliser une crème BB au lieu d'un fond de teint tonique. La composition est un mélange de base matifiante et de sérum quotidien. Ces cosmétiques lissent les rides, hydratent, nourrissent et favorisent la régénération naturelle des cellules.

Chaque femme rêve d'avoir une peau élastique.Pour ce faire, mangez correctement, évitez les situations stressantes, exfoliez régulièrement, nourrissez et vaporisez l'épiderme. Utilisez de la glace cosmétique, respectez l'hygiène, faites des massages faciaux, achetez les bons produits cosmétiques décoratifs.

Vidéo: comment obtenir une peau lisse et ferme sur votre visage à la maison