Comment faire un rêve que vous voulez

Le sommeil est un état incroyable du corps humain. Il semble qu'en ce moment tout l'organisme se repose, mais en fait le processus le plus compliqué de "tri" des informations se produit dans le cerveau, à la suite duquel les rêves naissent. Chaque personne souhaite contrôler son subconscient - pour ne commander que les rêves qui apportent des émotions positives, aident à comprendre des situations complexes et à résoudre des problèmes. Il s'avère qu'il existe une technique spéciale qui vise à garantir que chaque personne dans un rêve ne voit que ce qu'elle veut.

Comment les rêves se réalisent-ils?

Le sommeil est la partie résiduelle de l'état émotionnel dans lequel une personne reste toute la journée. Les rêves surgissent dans un état déraisonnable - une personne ne fait aucun effort pour cela. À son tour, le sommeil est le résultat des actions subconscientes de notre cerveau. L'après-midi, lorsque le cerveau est complètement occupé par un travail conscient et volontaire, le subconscient se repose, ne montrant aucun signe d'existence. Mais la nuit, cela vient au premier plan et le résultat d'une telle activité est un rêve.

Les rêves aident beaucoup à faire face aux problèmes - la nuit, pendant le repos, le subconscient vient soudainement à une merveilleuse façon de sortir d'une situation difficile. Certains notent que c'est souvent pendant la relaxation générale du corps qu'il y a une étude de soi, des actions et des actions - cela affecte positivement l'état mental et émotionnel. Dans un rêve, vous pouvez voir vos défauts de côté, retracer une chaîne d'événements qui vous hantent. Il est à noter que c'était dans un rêve que les créateurs individuels rêvaient d'images et de parcelles de peintures ou même d'un tableau périodique des produits chimiques. Il vaut la peine de suggérer que tous ces exemples étaient les résultats d'un travail sur notre propre subconscient.

Comment vous programmer pour les bons rêves

Afin de vous programmer pour certains rêves, vous devez vous concentrer autant que possible sur l'image globale et les détails que vous souhaitez voir. Pour l'efficacité de cette technique, ne surchargez pas l'estomac avec un dîner copieux, ne buvez pas beaucoup d'eau la nuit et ne faites en aucun cas un travail physique ou mental. Cela peut complètement gâcher tout le résultat souhaité - le subconscient fonctionnera sur la base des événements émotionnels précédents, et même avec une forte concentration, vous ne pourrez pas déplacer la fatigue du corps en arrière-plan.

1. Pour commencer, calmez-vous. Asseyez-vous dans une position confortable, détendez-vous et pensez aux émotions positives. Avant cela, vous pouvez prendre un bain chaud, faire votre type d'aiguille préféré - tout ce qui vous calme et vous donne un sentiment d'équilibre et de maîtrise de soi.
2. Présentez clairement le résultat souhaité. Ne vous occupez pas de la description de l'intrigue: plongez-vous simplement dans des souvenirs ou un événement qui vient de se produire. L'esprit subconscient fonctionne selon sa logique interne. Sentez-vous que des forces externes vous inspirent à libérer votre cerveau des informations inutiles. Une telle installation aidera à mieux préparer le cerveau au sommeil.
3. Concentrez-vous plusieurs fois sur l'intrigue dont vous avez besoin. Si vous voulez voir un voyage dans un rêve, ressentez le rush de la mer, une brise chaude, si votre bien-aimé est tendres câlins, mots doux, si vous êtes tourmenté par une sorte de problème - ne pensez pas aux solutions possibles. Concentrez votre esprit uniquement sur une situation difficile.
4. Notez votre désir sur un morceau de papier - ce sera une bonne raison de se rappeler le «programme de sommeil» plus fort. Ne compliquez pas votre travail en pensant à des détails inutiles: par exemple, si vous voulez voir des loisirs en plein air, notez les mots air pur, soleil, eau, oiseaux, maison en bois et absorbez émotionnellement toute leur énergie.
5. Afin de ne pas oublier le rêve après le réveil, placez un carnet et un stylo sur le meuble. Les scientifiques au cours de divers tests et expériences ont prouvé que chaque personne voit des rêves tous les jours. De plus, le nombre de «parcelles virtuelles» apparaissant dans le subconscient peut atteindre 5, mais en général, seul le dernier est mémorisé. Le processus de mémorisation des rêves n'a pas encore été suffisamment étudié par les scientifiques, par conséquent, ce facteur nécessite également une attention particulière. Essayez d'écrire l'intrigue du rêve juste après votre réveil. Sinon, le matin, vous oublierez déjà les détails et vous ne pourrez pas connaître le résultat du travail inconscient sur votre projet.
6. Essayez de ne pas vous endormir immédiatement après avoir posé la tête sur l'oreiller. L'état de sommeil est comme une fente entre le sommeil et la réalité. Dans cet état, vous devez à nouveau penser à l'agréable, imaginez soigneusement l'image souhaitée. Petit à petit, vous irez dans le monde des rêves, où vous verrez définitivement celui «programmé».

Si, avec toute la diligence, vous vous êtes approché de la compilation de l'image désirée du sommeil, étiez complètement détendu et apaisé, alors vous pourrez certainement voir le rêve souhaité. Au cours du travail du subconscient sur le scénario que vous proposez, le cerveau ramasse des situations auxquelles vous n'aviez même pas pensé en réalité. La solution à tous les problèmes viendra d'où vous n'avez même pas attendu. C'est dans un rêve que vous pourrez ressentir un soutien latéral, et qui sera certainement efficace.

Vidéo: comment entrer dans un rêve lucide