Comment arrêter d'aimer une personne qui ne vous aime pas

L'amour non partagé est un problème familier aux hommes et aux femmes de tous âges. Vous pouvez être divinement beau, brillant et riche, mais même un statut élevé ne sauvera pas ce sentiment. Il brûle de l'intérieur, interfère avec le travail et le sommeil. Transforme la vie en cauchemar dont il n'y a pas de salut. Les psychologues conseillent fortement de ne pas se fermer dans son monde intérieur, engagé dans l’autodestruction, mais de combattre l’amour non partagé avec toutes les méthodes disponibles.

Pas de souvenirs - pas d'homme

Vous devrez rassembler votre volonté dans un poing et jeter des objets associés à la cause de la souffrance hors de votre appartement. Envoyez à la poubelle une tasse dans laquelle il a bu du café le matin, brûlez un T-shirt et ne le transformez pas en chiffon pour la vadrouille. Supprimer le numéro du répertoire, déplacer les photos communes dans le panier

Ne regardez pas de films dont on a ri ou pleuré ensemble. N'écoutez pas la musique associée à la première danse, baiser ou déclaration d'amour. L'homme est parti, donc les souvenirs devraient aller après lui.

Astuce: si l'amour est mort, il est insensé de vivre avec les illusions de sa résurrection, ou d'essayer d'évoquer l'esprit du passé. Si les sentiments mutuels n'ont jamais existé, ne vous taquinez pas avec de vains espoirs.

Ne m'appelle pas

La main tend constamment la main vers l'ordinateur pour accéder à sa page sur les réseaux sociaux. Là, à côté de l'ancien amant, une nouvelle passion fait étalage, qui jette les chansons au mur et laisse des commentaires avec des coeurs et des baisers. Une hystérie d'une demi-heure est garantie, plus une dépression prolongée qui menace de se transformer en alcoolisme.

Arrêtez de faire du masochisme! Il est temps de laisser une personne seule et de vous permettre de reprendre progressivement une vie normale. Ça fera mal de recommencer à zéro, mais ça vaut le coup. Il est nécessaire de le supprimer de vos amis dans tous les réseaux sociaux, et encore mieux de prendre courage, et de détruire vos pages. Ne regrettez pas un tas de photos, une sélection de musiques et autres bagatelles qui n'ont aucun sens.

N'appelez pas après un cocktail supplémentaire à une personne qui n'a jamais aimé ou qui a soudainement cessé d'avoir des sentiments tendres. N'écrivez pas de messages et, surtout, ne laissez jamais de messages tristes, d'images déprimantes sur les réseaux sociaux ou, au contraire, essayez de montrer à quel point c'est devenu bon après son départ.

Astuce: vous devez vivre pour vous-même et non pour prouver quelque chose à l'ancien. Si une personne n'a jamais aimé ou soudainement refroidi, ce n'est pas la faute. Vous devez lui pardonner votre propre bonheur et ne pas essayer de prendre une place avec force à côté de lui.

Égoïsme sain

Les mamans adorent répéter aux petites filles avec une régularité enviable: «Chéri, tu ne peux pas prendre soin de toi exclusivement. Vous devez penser aux autres. Tu ne veux pas devenir une personne égoïste? " Les filles grandissent et, suivant les conseils des parents, se consacrent entièrement à leur amant ou cherchent obstinément un objet à adorer. Et en perdant, ils se sentent déconcertés, brisés et souffrent d'un amour non partagé.

En fait, un égoïsme sain est bon. Super. La seule personne sur la planète qui mérite un amour fidèle et dévorant est nous-mêmes. Vous devez réaliser cette vérité et vous permettre de ne pas être triste des illusions perdues qui ne pourraient jamais se réaliser.

Comment oublier un homme qui n'aime pas? Se débarrasser de ses tendres sentiments pour lui? Trouvez un nouvel objet à adorer - vous-même. Prenez soin de votre corps. Donnez-vous de beaux vêtements et une nourriture saine. Louange pour grandes et petites réalisations.

Important: être égoïste n'est pas effrayant ni mauvais, il est bien pire de devenir une personne dépressive sans droit à une relation heureuse dans un avenir proche ou lointain.

Pas le temps de s'ennuyer

Les deuxièmes moitiés prennent beaucoup de temps qui peut être consacré au développement personnel, à l'avancement professionnel ou à l'étude de votre propre monde intérieur. Lorsqu'une personne décide d'oublier sa bien-aimée, elle doit porter son attention sur quelque chose de plus intéressant:

• Inscrivez-vous à des cours d'espagnol ou de latin que j'ai toujours voulu apprendre.
• Essayez-vous en tant qu'artiste ou musicien, apprenez à jouer de la batterie ou de la guitare.
• Faites du karaté pour renverser la douleur et l'agressivité sur un sac de boxe d'entraînement.
• Vous pouvez même ouvrir votre propre entreprise, dont le développement prendra de la force et de l'énergie pour que le cerveau n'ait pas le temps de penser à l'ancien amant.

Astuce: Quelqu'un aide à la créativité ou au changement de décor, d'autres préfèrent devenir bénévoles ou carriéristes. Vous devez trouver un métier ou un passe-temps qui crée une dépendance et donne beaucoup d'émotions positives.

Saisissez l'opportunité

Fermé dans sa propre douleur et souffrance, une personne pousse les gens, essaie d'éviter la communication, a peur de nouer des relations. Pas besoin d'écouter des astuces suggérant de faire tomber un vieux coin avec un nouveau. Habituellement, de telles tentatives ne mènent à rien de bon. D'un autre côté, pour la relaxation émotionnelle, il est utile de sortir chez les gens:

• Passez une soirée avec de vieux amis.
• Acceptez de rencontrer un bel inconnu qui est invité dans un café.
• Discutez avec les parents, visitez les grands-parents.
• Achetez des billets pour le théâtre ou pour un concert de votre groupe préféré.
• Flirtez avec quelqu'un sur le chat ou les réseaux sociaux.

Étant en mouvement constant, vous pouvez progressivement vous débarrasser de la sensation de solitude et de ressentiment qui vous ronge. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de se forcer par la force pour s'amuser dans une boîte de nuit ou pour se marier en colère avec un ami d'enfance. Mais il est utile d’essayer au moins de quitter un vison confortable et de communiquer avec des gens vivants, et non avec une voix intérieure insultée et déprimante.

Astuce: Certaines personnes, désespérées de se débarrasser de leurs pensées sur leur amant, commencent à visiter les boîtes de nuit pour remplir leur chagrin d'alcool et à avoir des relations sexuelles avec un étranger dans les toilettes publiques. L'abus d'alcool et les rapports sexuels à risque ne vous sauveront pas de la douleur, mais peuvent causer de graves problèmes de santé et une dévastation morale.

Déverrouillage d'urgence

En psychologie, il existe une méthode intéressante qui permet de se débarrasser de l'amour non partagé en quelques jours, un maximum de semaines. Vous avez besoin d'un bloc-notes ou d'un bloc-notes, d'un stylo ordinaire et d'un peu de temps libre.

1. Il faut être franc et honnête avec soi-même, ne pas cacher ses sentiments, ne pas avoir peur des fantasmes.
2. Écrivez quelles émotions un ancien amant évoque et pourquoi. Vous ne pouvez pas vous limiter à deux lignes, au moins 3-4 feuilles en détail. Vous pouvez créer une sorte de dialogue au nom d'un esprit logique et d'un cœur aimant.
3. Après avoir terminé la conversation, mettez le cahier dans une boîte pendant quelques jours.
4. Obtenez-le et écrivez sur une feuille vierge quelles caractéristiques devraient être dans l'âme soeur idéale. Par exemple, il a les yeux bleus et il déteste définitivement les épinards.
5. Décrivez en détail les défauts de la personne qui a abandonné ou ne voulait pas être là. Souvenez-vous de tout: d'une bosse sur le nez et un terrible bouton sur le front à l'avarice et la callosité, la réticence au travail, ou la mauvaise habitude de disperser les chaussettes autour de l'appartement.
6. Allumez la logique et demandez-vous: «Pourquoi devrais-je constamment nettoyer les lâches sales pour quelqu'un et fermer les yeux pendant les rapports sexuels afin de ne pas remarquer ce bouton dégoûtant? Peut-être devriez-vous le remercier d'être parti et lui donner l'opportunité de trouver le vrai bonheur? »

Astuce: les mauvaises habitudes et les défauts de caractère ne disparaissent pas avec le temps, mais ne font qu'empirer.Si hier il ne voulait pas donner de fleurs, parce que c'était trop cher, après quelques années il épargnerait de l'argent pour le traitement de son amant.

Les psychologues proposent d'imaginer ce qui devra être sacrifié pour une telle relation, et ce qui peut être réalisé en se débarrassant de ce fardeau. Dans 9 cas sur 10, quelques séances d'entraînement suffisent à se rendre compte: tout s'est passé pour le mieux, et il n'est pas nécessaire de frottis de morve sur le visage.

Rituels et pas de magie

Vous pouvez trouver votre propre rituel de se débarrasser du passé: brûler des choses dans une poubelle, écrire une pile de lettres et les noyer dans la rivière. Organisez un sabbat improvisé avec des amis avec de l'alcool, de la danse et des sorts de leur propre production. L'essentiel est que le cerveau doit comprendre qu'après certaines manipulations, vous devrez jeter les vieilles ordures de votre tête et faire de la place pour une nouvelle vie.

Secouer le pouvoir d'une personne qui ne vous aime pas est beaucoup plus facile que ne le pensent certaines personnes sujettes au masochisme. Vous devez comprendre que parfois les sentiments s'estompent et qu'il n'y a rien d'autre à faire que de consacrer du temps libre à votre propre personne et d'apprendre progressivement à apprécier les petites choses. Une femme qui s'est débarrassée de son ancien amour a droit à une nouvelle relation durable et heureuse, mais c'est une histoire complètement différente.