Comment arrêter rapidement le hoquet chez l'adulte

Le hoquet est un phénomène désagréable. Apparaissant soudainement, elle est capable de gâcher l'humeur toute la journée. Dans l'arsenal de chaque personne, il existe plusieurs méthodes efficaces qui contribuent à se débarrasser du problème. Mais comment arrêter le hoquet chez l'adulte, si toutes les méthodes "grand-mère" ont été essayées, mais qu'il n'y a pas de résultat? D'autres moyens plus productifs viendront à la rescousse.

Types de hoquet

Les spécialistes distinguent trois types de hoquet:

1. Le hoquet du Bénin est l'espèce la plus répandue chez la plupart des gens. Cela dure, en règle générale, de quelques secondes à plusieurs minutes. Peut se produire plusieurs fois par jour.
2. Le hoquet persistant dure 48 heures, parfois plus longtemps, récidivant.
3. Long hoquet - peut durer plusieurs mois, et parfois plusieurs années.

Causes du hoquet

Le hoquet est une contraction rythmique involontaire du diaphragme et des muscles intercostaux. Les crampes musculaires s'accompagnent de la fermeture de l'écart entre les cordes vocales - par conséquent, un son caractéristique est obtenu.

Beaucoup de gens se soucient de la question: quelles sont les causes profondes du hoquet? Considérez les plus courants d'entre eux.

1. L'une des raisons les plus populaires de hoquet est la suralimentation. Un estomac trop plein et très distendu entraîne des contractions musculaires.
2. Une autre raison est l'irritation du nerf dit "vague". Un hoquet prolongé sans raison apparente apparaît du fait que le nerf phrénique commence sans raison à envoyer une excitation aux muscles. Cette raison n'est pas bien comprise.
3. L'apparition d'un hoquet peut être associée à une peur lorsque, à la suite d'une forte inhalation, le nerf phrénique est serré.
4. Une maladie désagréable peut être rencontrée tout en restant longtemps dans une position inconfortable, lorsque le corps est comprimé et pincé.
5. Les raisons les plus rares, mais toujours admises, de l'apparition du hoquet sont: l'hypothermie, l'intoxication alcoolique, la déglutition hâtive d'aliments mal mâchés, la toux en colère ou les rires forts.
6. Les causes d'un problème de cette nature peuvent être associées à des pathologies internes ou à des dommages. Les maladies les plus courantes du système nerveux ou digestif, les processus métaboliques.

Avoir une idée de la source du problème peut considérablement faciliter la tâche de s'en débarrasser. Il existe des situations dans lesquelles une simple précaution aide à prévenir l'apparition de hoquet. Ce n'est pas une exception lorsque vous devez recourir à une intervention chirurgicale pour résoudre le problème.

Méthodes express pour se débarrasser du hoquet épisodique chez l'adulte

Si les causes du hoquet ne présentent aucun danger pour la santé humaine, vous pouvez essayer de résoudre le problème par vous-même dans un environnement domestique. Les méthodes les plus rapides et les plus largement disponibles sont les suivantes:

1. Buvez de l'eau. Cette méthode est basée sur l'irritation du diaphragme. Seule l'eau de boisson doit être réfrigérée, par petites gorgées et lentement. Les mouvements de déglutition associés aux différences de température fonctionnent parfaitement.
2. Tenir le souffle. Vous pouvez essayer d'agir sur les contractions du diaphragme par une pression spécialement provoquée. Ayant acquis une poitrine pleine d'air, il est nécessaire de retenir votre souffle autant que possible. Il est préférable d'inhaler non pas par la poitrine, mais par l'estomac, comme cela est caractéristique des yogis.
3. Respirez dans le paquet. Cette méthode consiste à respirer dans un sac, mais pas en plastique, mais en papier. Pour commencer, le sac est gonflé, comme une bulle d'air.Après cela, l'air du sac est aspiré en lui-même.
4. Beurre ou sucre. Une cuillère à café de sucre doit être placée sous la langue et absorbée lentement. Cette action provoque une salivation abondante, qui affecte le fonctionnement de l'œsophage, la sensibilité du diaphragme et la déglutition. Pour ceux qui ne mangent pas de bonbons, le sucre peut être remplacé par une tranche de beurre naturel.
5. Vous pouvez faire peur à un hoquet. Pour aider une personne à se débarrasser du hoquet, la peur ordinaire peut. Grâce à un bruit sec ou soudain, vous pouvez provoquer un réflexe opposé à celui qui a causé le problème. En raison d'une forte réduction du diaphragme, il est possible de se débarrasser du hoquet.
6. Genoux à la poitrine. La pression habituelle des genoux sur la poitrine peut conduire à une solution au problème. Dans ce cas, il est nécessaire de se pencher, serrant ainsi le diaphragme.

Un court hoquet, d'une durée maximale de 10 minutes, n'est pas dangereux pour la santé humaine. Pour éviter son apparition, vous devez avoir une alimentation équilibrée et ne pas trop manger, adhérer à un mode de vie sain, protéger le système nerveux.

Gymnastique de hoquet

Souvent, des exercices spéciaux pour les muscles du larynx contribuent à se débarrasser du hoquet.

1. Il est nécessaire d'ouvrir grand la bouche et de soulever légèrement la langue du larynx avec l'extrémité opposée d'une cuillère à café ou avec un bâton spécial. À la suite d'une telle procédure, l'apparition d'un réflexe nauséeux n'est pas exclue, mais cela ne fera qu'aider à arrêter le hoquet. À la suite de ces actions, les terminaisons nerveuses sont stimulées et la contraction des muscles du diaphragme est empêchée.
2. Une charge légère, au cours de laquelle le système musculaire de la presse et du diaphragme est impliqué, peut également conduire à un résultat positif.
3. Des exercices de respiration ou des asanas de yoga peuvent aider à se débarrasser du hoquet. Si ni le premier ni le second ne vous sont familiers, vous pouvez simplement vous lever, debout sur vos orteils, faire des virages lents, sans oublier la respiration uniforme et profonde par le nez.
4. Les actions suivantes contribuent à arrêter un spasme dans les organes respiratoires. En prenant une profonde inspiration, vous devez simultanément fermer vos oreilles et votre nez avec vos doigts. Il est recommandé que dans cet état tenir pendant 5 à 10 secondes.
5. Les annonceurs et les chanteurs professionnels sont armés d'une méthode pour se débarrasser du hoquet par le gargarisme habituel. Une petite quantité de liquide est recueillie dans la bouche, la tête rejette et l'air est expiré par la gorge. Vous n'avez pas besoin d'avaler le liquide.
6. Beaucoup sont aidés par la «déglutition à vide». Cela est vrai pour le hoquet causé par des crampes laryngées. Une petite partie de la salive est avalée, à chaque déglutition, la respiration doit être maintenue pendant une courte période. Une méthode similaire peut être utilisée pour lutter à la fois contre le hoquet à court terme et à long terme.
7. Avec un hoquet léger, une légère pression sur la dépression située au bas du cou peut aider.
8. Avec un léger massage de la poitrine, vous pouvez également faire face à un problème désagréable.

Important! Toutes les méthodes décrites concernent les hoquets à court terme. S'il y en a un long, il est recommandé de demander l'avis d'un spécialiste qui vous conseillera sur la façon de se débarrasser d'une attaque.

Long hoquet. Comment arrêter?

Habituellement, le hoquet ne dure pas longtemps et cesse après quelques minutes. Mais il y a des situations où au fil du temps les hoquets ne disparaissent pas et épuisent simplement la personne. De tels cas nécessitent une action plus délibérée et décisive.

Vous devriez consulter un médecin qui vous prescrira des médicaments qui vous aideront à vous débarrasser d'un problème désagréable. Dans certains cas, ce sont des relaxants musculaires (relaxants musculaires), des médicaments qui régulent la digestion, des agents carminatifs ou antiacides.

La saturation en dioxyde de carbone peut aider à éliminer les hoquets persistants. Vous pouvez le faire simplement en respirant la bouche ouverte dans un sac en papier.

Le hoquet résultant du stress nécessite quelques conseils.

1. Dans les situations stressantes, vous devez faire attention aux caractéristiques de votre respiration - elle doit être calme et uniforme, vous n'avez pas besoin de la retenir.
2. Avant un événement passionnant, il est préférable de prendre des sédatifs et de détourner l'attention de tout autre problème.
3. Une bande élastique ou un bracelet peut être porté au poignet. Sentant que l'attaque est sur le point de commencer, la gencive doit être retirée et relâchée brusquement. Cette technique permet de détourner l'attention et de se débarrasser du problème.

Important! N'oubliez pas qu'un hoquet d'une durée supérieure à 60 minutes et accompagné de symptômes inquiétants tels qu'un essoufflement, des étourdissements, une insuffisance respiratoire, est l'occasion de consulter un médecin.

Le hoquet n'est pas un symptôme, sur la base duquel des conclusions sérieuses peuvent être tirées sur l'état de santé. Dans tous les cas, lorsqu'un problème similaire se produit, vous devez d'abord essayer des moyens simples de vous en débarrasser. En cas d'échec, n'hésitez pas à contacter un spécialiste.

Vidéo: comment se débarrasser rapidement des hoquets