תה יסמין - יתרונות בריאותיים

תה יסמין הוא בעל ניחוח עדין אך אקזוטי, והוא יבטיח את עצמך באופן מושלם ברגע שתריח אותו. זה נוצר על ידי ערבוב פרחי יסמין עם עלי תה ירוק, עלי תה ו"מעוררים "את ריח הפרחים. הארומה של עלי התה מעניקה טעם קטיפתי למשקה, אשר יחד עם הניחוח המשכר של הפרחים הופך את תה היסמין לאחד הנעים ביותר לשיפור הבריאות.

היתרונות של תה יסמין

למרות שרבים מהיתרונות של תה יסמין הם תוצאה של תכונותיהם של עלים ירוקים המשמשים כבסיס, יסמין עצמה קשורה גם למספר יתרונות בריאותיים.

1. בארומתרפיה, יסמין מזוהה כמעורר אפרודיזיאק או מיני, והיא גם מסוגלת לעורר רגיעה ולהפחית מתח. אין פלא שתה יסמין הוא נוגד דיכאון מצוין.
2. על פי מחקרים במרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תה ירוק מוריד את הכולסטרול הכולל ומעלה HDL - ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה - כולסטרול "טוב". השפעה זו מוסברת על ידי תוכן פוליפנולים של תה ירוק, נוגד חמצון. נוגדי חמצון עוזרים להגן על גוף האדם מפני רדיקלים חופשיים ורעלים. כמו כן נקבע במחקרים כי התכונות הנוגדות החמצון של התה הירוק יכולות להיות יעילות במניעת טרשת עורקים.
3. הוספת תה יסמין לתזונה הרגילה שלך יכולה לשפר את מצב דרכי העיכול, לעכל מזון. משקה כזה הוא מניעה מצוינת לצורות סרטן במערכת העיכול. לקטצ'ינים שנמצאים בתה יסמין יש השפעה חיובית על איברים רבים, כולל מערכת העיכול. הם מפעילים מספר נוגדי חמצון תאיים ומתקשרים היטב עם אנזימים לשיפור תפקוד המעי הבריא.
4. פוליפנול גבוה נחשב לגורם מרכזי ביכולתו של תה יסמין להגן על גופך מפני סרטן. תה יסמין יכול למלא תפקיד חיובי במניעת סרטן שלפוחית ​​השתן, השד, השחלה, הערמונית, הושט, העור והבטן.
5. מפחית את הסיכון להתקף לב.
6. על ידי מדענים נמצא כי אנשים הצורכים כמויות גדולות של תה מדי יום - 5 כוסות ומעלה, נוטים פחות לפתח מחלות כבד. תמצית תה יסמין יכולה לסייע בהגברת חילוף החומרים, ורמת הקטכין בתה יכולה גם לעורר את גופך לשרוף יותר שומן. תה יסמין משמש ברפואה הסינית וההודית המסורתית כמעורר מערכת החיסון.
7. תה יסמין יעיל גם לשליטה בתסמיני הצטננות ושפעת. יש לזה השפעה מחממת ומיקרוביאלית.
8. במאבק נגד סוכרת, משקה זה הוכח ככלי חשוב. היכולת לחילוף חומרים של גלוקוז היא המנגנון העיקרי הגורם למצבים סוכרתיים.
9. למשקה כזה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, יעיל במאבק נגד סלמונלה.
10. הוא מסוגל להפחית את התסמונת הדיכאונית במהלך גיל המעבר ואחרי הלידה.
11. צוינה יכולתו של תה יסמין לחסל ריח לא נעים מחלל הפה.
12. יש מדענים בטוחים כי 2-3 כוסות משקה כזה ביום יעזרו להאריך את החיים.

תה יסמין מזיק

השלכות שליליות לאחר שתיית תה יסמין יכולות להופיע בקבוצה מסוימת של אנשים הסובלים מהתופעות הבאות או שנמצאים במצבים הבאים:

1. הריון למרות כל התכונות המועילות של תה יסמין, עדיף שנשים במצב להימנע משתייתו.ההשלכות של צריכת משקה זה עשויות להיות התכווצויות רחם מוקדמות. וגם ארומת היסמין יכולה להשפיע לרעה על אישה בהריון. בכל מקרה, אתה צריך להתייעץ עם רופא ולברר אם לשתות משקה כזה.
2. מחלות בדרכי העיכול. לעתים קרובות, אנשים שרוצים לרדת במשקל, מציגים את השימוש בתה יסמין בתזונה שלהם. אך הדבר אפשרי רק בתנאי שלאדם אינו סובל ממחלות חריפות במעי ובבטן. אחרת, למעט כאבים ואי נוחות, השימוש במשקה זה לא יביא.
3. מחלות לב וכלי דם ומחלות כליות. למרות תכונותיו המרגיעות ומשפיעות על מצב הרוח, תה יסמין הוא מקור לקפאין, הנחשב ממריץ. הקפאין נועד לחסום מועברים עצביים מסוימים במוח הגורמים לתחושות עירנות או אנרגיה. עם זאת, אנשים מסוימים רגישים מאוד להשפעות של קפאין, במיוחד במינונים גדולים.

מתכון תה יסמין מושלם

אתה יכול לבשל את התה בעצמך. מרכיבים

• תה שחור או ירוק;
• פרחי יסמין טריים.

בעזרת תה שחור או ירוק מניחים את עלי התה בתחתית הפחית עם חור גדול. מעל התה מונחת שכבה של פרחי יסמין טריים. הוסף שכבה נוספת של עלי תה למעלה. מכסים בחוזקה. השאר את פרחי היסמין כך שהם יסגירו את הארומה שלהם למשך 24 שעות לפחות. לאחר מכן ניתן להוסיף פרחי יסמין יבשים לתה. לאחסן במקום קריר חשוך.

אז אתה יכול לבשל בבטחה את המשקה הנפלא הזה. אפשר להוסיף גם לימון או נענע. הם משלימים בצורה מושלמת את הארומה האקזוטית של תה יסמין.

וידאו: תה ירוק קר עם יסמין ולימון