האם ניתן לעשות עיסוי במהלך הווסת?

במהלך המחזור החודשי, הרבה שינויים שונים מתרחשים בגוף האישה. הם קשורים למגבלות על פעילות גופנית. זה חל לחלוטין על הליכי עיסוי. לעשות עיסוי או לא, תלוי במוזרויות של הווסת אצל כל אישה פרטנית. עדיף אם נעצרים נהלים כאלה מספר ימים לפני תחילת הימים הקריטיים. אתה יכול גם לחדש אותם זמן מה לאחר סיום המחזור החודשי.

זה קורה שמסיבה כלשהי אין דרך לדחות את העיסוי. במקרה זה, רק אזורים בגוף הרחוקים ככל האפשר מהשלכת האגן הקטן צריכים להיות נתונים לעיסוי. מותר לעסות את הצוואר, הכתפיים, מקומות אחרים, אך לא את הבטן.

השלכות אפשריות של עיסוי במהלך הווסת

במהלך העיסוי משופרת זרימת הדם לאזור הפגוע. אם אתה פועל על הבטן, הדימום עלול להתעצם. זה יגרום לכאב מוגבר. מותק ויכול לעסות במקרה זה הוא התווית במיוחד.

ביצוע עיסוי אנטי צלוליט

כל אישה מעוניינת בדמותה, מתכוננת מראש לחופשת חוף. יחד עם זאת, רבים מודאגים מהבטיחות בעיסוי אנטי צלוליט במהלך המחזור החודשי.

יש מומחים שאינם אוסרים על עיסוי מסוג זה. עם זאת, אין טעם לקבל את זה במהלך הווסת. עודף נוזלים ונפיחות נלווית ייעלמו מעצמם ברגע שנגמר המחזור החודשי. במקרה זה, ייראה הפסד פשוט של זמן וכסף.

הצד החיובי של העיסוי בזמן הווסת

למרות האיסורים הרבים על אירועי עיסוי במהלך המחזור החודשי, זה יכול להביא יתרונות ללא ספק.

1. בעזרת עיסוי תוכלו להפחית כאבים הקשורים לווסת.
2. היתרון ללא ספק הוא השימוש באקופרסורה. כאשר הוא מתבצע, הכאב מופחת באופן ניכר.
3. על פי טכניקת העיסוי של שיאצו, עיסוי האזור שמתחת לטבור במרחק של שלוש אצבעות יכול להפחית משמעותית את הכאב. הפופולריות של טכניקת העיסוי היפנית הזו אינה זקוקה להכרה. אם הכאב חריף, אז די לפעול בנקודה זו למשך 5 דקות והתוצאה לא תאחר לבוא. אישה תרגיש הרבה יותר טוב, מכיוון שהכאב יקטן משמעותית.
4. אתה יכול לעבוד על נקודה אחרת. מיקומו הוא אזור הקרסול. כף היד מונחת על צדה הפנימי כך שהאצבע הקטנה ממוקמת ממש בבסיסה. יש ללחוץ במקום תחת אצבע המורה. החשיפה נמשכת 6 שניות לכל שתי דקות. משך הזמן הכולל של אירועי העיסוי צריך להיות לפחות 25 דקות. גם אם לא ניתן לקבוע את הנקודה המדויקת, אתה רק צריך לעסות את הקרסול והכאב יתחיל לשקוע. העובדה היא שמקום זה הוא מיקומם של כלי דם גדולים.

עיסוי עצמי בזמן הווסת

לעתים קרובות, בעיסוי לבד, אישה יכולה להשיג תוצאות טובות מאוד. ביצוע עיסוי לעצמך אינו רק אפשרי, אלא הכרחי.העובדה היא שאישה טובה יותר מכפי שמטפל בעיסוי מסוגל להרגיש את הנקודות הללו, שההשפעה עליהן היא פשוט הכרחית, אשר תהיה יעילה מאוד.

ניתן לבצע עיסוי באפשרויות שונות:

1. הידיים על הרחם ועושות תנועות סיבוביות. הם נעים בכיוון השעון. לפני ביצוע אירועי עיסוי, חימום הידיים נדרש.
2. שני כדורי טניס מונחים בגרב. האישה שוכבת על גבה, בעוד הכדורים נמצאים משני צידי הגב התחתון. בהתחלה הם פשוט שוכבים עליהם, ואז הם מבצעים תנועות עם הגב כלפי מעלה ומטה. מסתבר שהגוף גולש מעל הכדורים.
3. תנוחת התחלה - ישיבה על הברכיים. במקרה זה האישה מעסה את הצד החיצוני של הירך. הירכיים מוחלקות ומרוטות מעט מתנועות.
4. עיסוי כפות הרגליים יקל על עייפות כללית.

התנאי העיקרי לכל פעילויות עיסוי הוא הרפיה מוחלטת. רק במקרה זה ניתן להשיג את האפקט המרבי. אם זה לא מושג, אז אפילו עיסוי כף רגל רגיל בימים קריטיים יכול לגרום לעלייה בכאבים.

עובדה! כאשר מבצעים עיסוי ומחליטים על כדאיות וכדאיות להחזקה, יש חשיבות רבה למאפיינים האישיים של גופה של כל אישה פרטנית.

חוות דעתם של רופאים המתנגדים לעיסוי במהלך הווסת

ישנן דעות שפעילות עיסוי איננה התווית בימים קריטיים. תומכי טענות כאלה מאמינים כי עיסוי בזמן הווסת יכול להוביל לתוצאות לא רצויות. ניתן לצמצם אותם לעמדות הבאות:

• סכנה הקשורה לאפשרות לדימום קשה.
• כאב בלתי נסבל עשוי להופיע בבטן התחתונה.
• בריאות כללית עשויה להחמיר.
• המוגלובין עשוי לרדת.
• אולי הופעת חולשה, התרחשות מצבי עילפון עד לאובדן הכרה.
• טמפרטורת הגוף עשויה לעלות.
• לעתים קרובות יש חיבור של ביטויים דלקתיים.

כללים כלליים לקיום אירועי עיסוי

אם העיסוי מאורגן ומתבצע נכון, אז הוא לא יפגע באישה בימים קריטיים, ולא מן הנמנע להשיג הקלה. לכן, בעת ביצוע עיסוי בתקופה זו, יש להקפיד על כללים מסוימים:

• בתחילה, כל התנועות מחממות, עדינות.
• יש לגהץ את העור בשלבים הראשונים ולחמם אותו מחדש.
• כאשר העור מתחמם, ניתן ללטף אותו.
• עם הזמן עוצמת התנועות עולה.
• יש לתאם את חוזק תנועות העיסוי למצב ולרווחתה של האישה.
• אולי השימוש בשמן עיסוי או בקרם.
• אי אפשר לבצע תנועות פתאומיות. זה יכול רק להזיק.

אם תקיים עיסוי מרגיע של הרחם בבוקר ובערב - זה יעזור להפחתת הכאב על ידי ביטול התכווצויות. יעיל הוא השימוש בטכניקות עיסוי סיניות עתיקות גואשה. זה תורם לנורמליזציה של המחזור החודשי. באמצעותו תוכלו לפתור מספר בעיות נשים אחרות. התכנון שלו נופל לאמצע המחזור, מכיוון שהוא כולל 5-10 נהלים.

יש להימנע מעיסוי לאותן נשים שהמחזור החודשי שלהן מלווה בכאב קשה ודימום רב.

וידאו: כל מה שצריך לדעת על הווסת