החיים אינם צפויים ויכולים להשתנות ברגע. חיית עם בן / בת הזוג הרבה שנים, אבל משהו השתבש. רמאות, נסיבות חיים ואפילו מוות יכולים לקרוע אותך. אבל אל תתייחס לזה כאל סוף החיים שלך. עלינו לאסוף את מחשבותינו ולצעוד על המצב הזה, לשרוד את שלב החיים הזה.
איך לשרוד את מות בעלה
מותו של אדם אהוב הוא מבחן קשה המחלק את החיים ל"פני "ו"אחרי". בהתחלה, אשה אוהבת פשוט לא מבינה ואינה מקבלת את עובדת מותו של אדם אהוב. בדרך כלל היא מכינה את המאכלים האהובים עליו לארוחת הערב ומאזינה למדרגות בדלת הכניסה.
בהדרגה, האישה מבינה שהאדם כבר לא נמצא והיא צריכה להמשיך הלאה, לשמה, למען ילדיה. כדי לשרוד את הכאב הרגשי הזה, אתה צריך להיות חזק ולחבר את עצמך יחד.
ראשית, השתדלו לא לייצר אייקון חי מאדם שנפטר. אינך יכול להשאיר את כל הדברים בחדרו בסדר בו הם היו במהלך חייו. מסר את הבגדים וחפצי הבית של הנפטר לאנשים הזקוקים, ובוודאי תשאיר משהו לעצמך. אסוף את הרצון שלך לאגרוף ואל תבכה הרבה, כי כל דת אומרת שאתה לא יכול להתאבל על המתים במשך זמן רב - הם מרגישים וסובלים.
למדו לחיות חיים חדשים, חיים ללא בעל. אל תהסס לפתור את כל הבעיות והשאלות, דמיין שהוא עוקב אחריך ומאשר את מעשיך. עם הזמן, הכאב ישתעמם מעט ואולי תוכלו לפתוח במערכת יחסים חדשה, מכיוון שבעלכם המנוח האהוב כנראה היה רוצה שתשמחו.
איך לשרוד גירושין מבעל
גירושין מבעלה הם גם טרגדיה, שלרוב הנשים נראית אסון. נציגים רבים של המין ההוגן מתמוססים אצל בן / בת הזוג, מכפיחים את חייהם לשגרת הבעל והילדים. נשים כאלה לרוב אינן עובדות, אין להן רווחים יציבים ולעיתים אף מקצוע. לכן גירושין עבורם הם קריסה של כל סגנונות החיים. אבל אם זה קרה, אתה לא יכול להירטב. אתה צריך להתאחד וללמוד כיצד לחיות בלי בעל.
- תן פורקן לרגשות. אתה לא יכול להיות נעול בצערך שלך. בכה כמה שאתה רוצה, אך זכור שעכשיו עליך לבכות בפעם האחרונה. מחר מתחילים חייך החדשים. קנה שק אגרוף כדי להוציא עליו רוע, צא לטבע וצעק כדי שאיש לא ישמע אותך. צעק כמה שאתה רוצה. הכו את הכלים, ריסקו את הרהיטים - רגשות צריכים מוצא.
- לשנות את אורח החיים שלך. שנה את ההרגלים הטמונים במשפחתך. אם אהבת לראות סרטים במוצאי שבת תחת שמיכה נעימה, אתה לא יכול להישאר בבית ולהדליק את המלודרמה - אתה פשוט טובע בבכי. כנס לחבר, חפש חברה שתעזור לך להרחיק מחשבות לא נעימות.
- ששום דבר לא יזכיר לך אותו. זרוק את כל הדברים, המתנות והתמונות שלו. ערוך תיקונים ביתיים, שינה אווירה או אפילו מקום מגורים. לפחות עשו ארגון מחדש של רהיטים!
- אם מתעוררות שאלות בחייך שבעלך נהג לפתור, נסה לפתור אותן בעצמך. אתה לא יודע לתלות תמונה, לתלות מדף או לתקן מנוף? לא בטוחים לאן לקחת את המכונית לתחזוקה? אל תדאג. ואכן, נשים רבות חיות ללא בעלים ומתמודדות עם הכל בצורה מושלמת. דמיין לעצמך אשת עסקים מברזל. ניתן לקחת את המכונית לשירות רכב, ועבור מטלות משק הבית תוכלו לקרוא "בעל לשעה" שיפתור את כל הבעיות העסקיות שלך תמורת תשלום.
- אל תשכח מעצמך. זכור, אתה עכשיו לא לבד, אלא חופשי. בהזדמנות זו אתה צריך לשנות את המראה שלך. עכשיו יש לך יותר זמן לאהובך. לכו למספרה, הכינו תסרוקת אופנתית ואיפור אלגנטי.רענן את ארון הבגדים שלך והתחל לנעול עקבים שוב. אל תהססו, תוכלו להבחין שוב במבט נלהב של זרים. זה לא רק נעים, אלא גם מעורר הערכה עצמית.
- זכור את מה שחיבבת לפני הנישואין. ואולי בעלך היה נגד התחביב שלך? התחל לצייר, לרקוד, לשיר או לצניחה שוב. אתה לא יכול לקבור את עצמך בחיים. אתה צריך להרגיש שעכשיו חייך רק בידיים שלך. עכשיו אתה לא צריך להתייצב לאף אחד ולבקש אישור ממישהו. יש לך חופש בחירה מוחלט!
- לעיתים קרובות עזיבת הבעל מהמשפחה היא אובדן יציבות חומרית. נסה למצוא עבודה בעצמך. אם עבדתם בנישואין, חשבו מה יכול להביא לכם הכנסה נוספת? אולי יש לך מה לשכור? או שיש לך רעיונות היכן להשקיע כסף? ואולי יש לך איזושהי עבודה צדדית? השתמש בכל הזדמנות מכיוון שאתה חייב להישאר עצמאי כלכלית.
- הגדר את הכאב שלך על הנייר. לעתים קרובות איננו יכולים לחלוק את הרגשות והדאגות שלנו אפילו עם יקיריהם. אבל אתה יכול לכתוב כל דבר על הנייר. אם אתה סובל, כתוב אותם ביומן. כתוב את כל מה שכואב לך. אולי יום אחד תתבגר לפני שתשרוף את היומן הזה ותיפטר מהשלילי שבחייך איתו.
- חפש נקודות חיוביות בכל דבר. ראו כיצד השמש זורחת באור בהיר, כיצד הציפורים מצייצות. חשבו מה גרם לגירושין שלכם? בעלך רימה אותך? אז במה אתה עצוב, למה אתה צריך בוגד כזה? אולי אתה עצמך עזבת את בעלך בגלל שהוא היה רודן? חשוב על מה גרם לך להתגרש. זכרו את כל בעיות חיי המשפחה ונשמו לרווחה.
כל אחד יכול לאבד אדם אהוב. נסה להעריך באופן מפוכח את המצב וללמוד ממנו שיעור. אל תענה את עצמך בהאשמות - שני הצדדים אשמים בכל סכסוך. הסיקו מסקנות ונסו לא לעשות טעויות כאלה בהמשך החיים. הזמן יקהה את הכאב ואז תוכלו לפגוש אדם ראוי שיהפוך לעמוד והקיר האבן שלכם.
הגש