Perché il viso e gli occhi si gonfiano al mattino?

Di recente ti svegli sempre più con una faccia gonfia e contusa? Ci possono essere molte ragioni per questo - dalla semplice mancanza di sonno alle gravi malattie del sistema cardiovascolare. Ma perché esattamente il viso e non le braccia o le gambe? Il fatto è che il tessuto sottocutaneo sul viso ha la struttura più sciolta, in particolare le palpebre superiore e inferiore. Pertanto, il liquido in eccesso che si accumula nel corpo si deposita con successo lì. Se il gonfiore è già passato a cena, di sicuro, sei solo stanco o hai mangiato salato di notte. Se il gonfiore ti perseguita tutto il giorno, molto probabilmente, alcuni processi sono disturbati nel corpo. In questo caso, le maschere cosmetiche non possono fare, è necessario consultare un medico il prima possibile.

Cause di gonfiore mattutino

Palpebre gonfie e borse sotto gli occhi al mattino possono essere osservate in quasi tutte le persone. Ma di cosa può parlare? Ecco i principali fattori che possono causare gonfiore al mattino.

Eccessiva assunzione di acqua
Molto spesso ci svegliamo con la faccia gonfia se beviamo un'enorme quantità di liquido durante la notte. Soprattutto se fosse una birra. La composizione dell'alcool comporta la lisciviazione dei sali e una compromissione della funzionalità renale. Inoltre, la birra è una bevanda che di solito viene bevuta molto, almeno mezzo litro a persona. Il gonfiore è accentuato dal fatto che la festa si tiene di solito la sera e i reni semplicemente non hanno il tempo di elaborare una tale quantità di liquido. È interessante notare che in inverno, il gonfiore è più pronunciato, poiché in estate parte del liquido viene escreta insieme al sudore.

ormoni

Un altro esempio di gonfiore ormonale è il ciclo mestruale. Le ragazze che controllano scrupolosamente e scrupolosamente il loro peso, notano che prima delle mestruazioni aumenta. Dove, se non ci fossero violazioni nella dieta e nell'allenamento? Il fatto è che prima del sanguinamento mestruale, il corpo raccoglie liquidi. Ciò è dovuto a un leggero gonfiore del viso e degli occhi prima delle mestruazioni e nei primi giorni del loro corso.

sale
Tutti sanno che il sale intrappola l'acqua. Le particelle di sale nel corpo attirano l'acqua, ogni grammo di sale attira circa 100 grammi di liquido. Immagina quanto hai mangiato e capisci perché il tuo viso sembrava un palloncino e i tuoi occhi socchiusi in un clic. Normalmente, una persona dovrebbe consumare 2-3 grammi di sale al giorno. Se questo numero supera i 5 grammi, l'edema non può essere evitato. Soprattutto se di notte venivano consumati cibi salati. E questo è aggravato dal fatto che dopo il pesce salato vuoi bere molto. Risulta un doppio onere per i reni: sale e una grande quantità di liquido.

reni
Una causa comune di gonfiore del viso sono vari disturbi nel funzionamento dei reni. Può essere urolitiasi, pielonefrite, insufficienza renale, ecc. Soprattutto se il gonfiore è abbastanza grave e non scompare fino alla sera. In questo caso, dovresti assolutamente consultare un medico (urologo).

cuore
Le malattie cardiache sono un'altra causa molto grave e comune di gonfiore. Più spesso, il gonfiore del viso si verifica a causa di insufficienza cardiaca. A causa della violazione dello scambio di ioni di sodio nel corpo, un'enorme quantità di liquido viene trattenuta nello spazio intercellulare. Tuttavia, l'edema cardiaco ha alcune caratteristiche.A differenza dei reni, compaiono nel tardo pomeriggio. Inoltre, la pelle con edema cardiaco è un po 'fredda, ma con il rene è calda. Il gonfiore dovuto alla compromissione della funzione cardiaca è accompagnato da mancanza di respiro e ipertensione.

Mancanza di sonno
L'allenamento eccessivo banale può causare gonfiore del viso. Se una persona lavora sodo, non ha tempo per riposarsi, non dorme molto, questo porta a regolari gonfiori sul viso e borse sotto gli occhi. Ciò è particolarmente vero per i "gufi", le persone che preferiscono lavorare di notte. In questo caso, correggere la situazione aiuterà un semplice giorno libero, che devi trascorrere a letto - dormi quanto vuoi.

Postura sbagliata durante il sonno
Ad alcune persone piace dormire a pancia in giù, abbracciando un cuscino. Come ricompensa per questo, ottengono un viso rugoso al mattino con pieghe sulla pelle. Ma perché appare l'edema? Se dormi su un cuscino troppo alto e rigido, la testa è innaturale e importanti deflussi linfatici vengono schiacciati intorno al collo. Ciò porta a processi fluidi stagnanti nella testa e nel viso. Di regola, tale edema passa entro un'ora dopo il risveglio.

allergia
A volte il gonfiore del viso può essere il risultato di una semplice reazione allergica. Di solito è accompagnato da lacrimazione, starnuti, tosse, naso che cola, la pelle sulle aree edematose può prudere. Se il gonfiore appare al mattino, forse hai una reazione al riempitivo del cuscino? Ciò accade spesso se i cuscini sono realizzati con materiali naturali - lanugine di cigno, lolla di grano saraceno, ecc. Cattivi cosmetici possono anche portare a gonfiore delle palpebre e del viso, soprattutto se non si rimuove il trucco prima di coricarsi.

Malattie ORL
Se l'edema è localizzato più su un lato del viso e non solo le palpebre sono gonfie, ma anche le ali del naso, ciò è molto probabilmente dovuto a processi infiammatori nei seni mascellari. Il ristagno di muco e pus nei seni porta a un ritardo nel liquido linfoide.

pianto
Se hai pianto il giorno prima a causa di una lite o di un melodramma straziante, non stupirti che al mattino troverai gonfiore sul viso.

Oltre a questi motivi principali, una persona può gonfiarsi a causa di un dente tirato fuori o di un mal di denti, varie operazioni sul viso e una trasfusione di sangue. La pelle può essere gonfia dopo aver preso il sole e a causa della mancanza di vitamine del gruppo B. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sbarazzarti del gonfiore mattutino.

Come sbarazzarsi del gonfiore mattutino del viso

Il primo passo è scoprire il motivo per cui il viso ha iniziato a gonfiarsi. Prova ad analizzare questo fenomeno: si è verificato solo oggi o osservi l'immagine ogni giorno? Se hai bevuto alcolici il giorno prima, hai mangiato patatine e cracker salati - non c'è nulla di cui essere sorpreso, il gonfiore passerà all'ora di cena. In futuro, prova a bere meno e limitare l'assunzione di sale. Ricorda che un'enorme quantità di sale è contenuta nei prodotti finiti - ketchup, maionese, formaggio, ecc. È molto importante non bere troppo, come consigliato in tutte le diete e le regole di una dieta sana. L'acqua attraverso il potere non ti darà alcun beneficio (solo se non sei malato). Un giorno è necessario consumare circa 30-35 grammi di liquido per chilogrammo di peso umano. In estate, ovviamente, di più. Se hai costantemente sete, è questo un sintomo del diabete?

Se si è verificato gonfiore a causa delle imminenti mestruazioni, questa volta devi solo sopravvivere. Durante la gravidanza, è necessario monitorare la quantità di sale consumata, spesso tenere i piedi su una piattaforma sollevata, camminare di più e assumere regolarmente l'urina per l'analisi al fine di monitorare la funzione renale.

Assicurati di dormire a sufficienza, osserva il regime del giorno, fai delle pause per riposare. Ridurre il consumo di caffè: sostituirlo con tè verde. Se la causa del gonfiore è l'allergia, è necessario identificare il fattore provocante: eseguire i test per i test delle allergie. Scegli cosmetici di alta qualità e assicurati di rimuovere il trucco prima di coricarti, usando mezzi professionali - lozioni, latte, tonici, ecc.Per un sonno adeguato è necessario acquistare un materasso e cuscini di qualità.

Se il gonfiore non scompare, puoi bere decotti di erbe diuretiche. Bevi un decotto di rosa canina e foglie di mirtillo rosso: la bevanda risultante non solo rimuoverà il liquido in eccesso, ma ti delizierà anche con il suo gusto. Le proprietà diuretiche sono possedute da erbe come la camomilla, l'origano, il trifoglio, l'ortica e l'orecchio di un orso. Un decotto di foglia di alloro e radice di tarassaco aiuta molto bene. Nel barattolo devi aggiungere una radice di dente di leone pulita e alcune foglie di alloro. Versare acqua bollente e lasciare per 3 ore. Bevi un litro di brodo durante il giorno. Entro una settimana da tale trattamento, l'edema scomparirà completamente.

Se hai bisogno di riordinare rapidamente e sbarazzarti del gonfiore il prima possibile, usa il ghiaccio. Pulisci il viso con esso e dopo alcuni secondi il gonfiore scompare. Con l'edema regolare, puoi massaggiare la zona delle palpebre con la punta delle dita usando una crema leggera. Ciò migliorerà la circolazione dei fluidi nei tessuti. Inoltre, aiuteranno varie maschere cosmetiche contro il gonfiore: cetriolo, prezzemolo, patate crude, kefir. Puoi lubrificare le borse sotto gli occhi con unguenti come Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Migliorano la circolazione dei fluidi e alleviano il gonfiore. Puoi anche prendere una pillola di un antistaminico: Zodak o Suprastin ti aiuteranno a migliorare le condizioni del tuo viso.

Se tutte queste misure non aiutano a sbarazzarsi del gonfiore del viso e il gonfiore aumenta solo, dovresti assolutamente consultare un medico. Le malattie dei reni e del cuore non possono aspettare a lungo. Prima diagnostichi la malattia e inizi il trattamento, maggiori sono le possibilità di una guarigione rapida e indolore. Guarda il tuo corpo, come si suol dire, "è meglio sorpassare che non sorpassare"!

Video: come rimuovere il gonfiore del viso